လည်ပင်းက အချိန်တိုင်း နာနေလား။ လည်ပင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ခံစားနေရလား။ Cervical Spondylosis အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ လည်ပင်းနာတာ၊ တောင့်တင်းတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းလှည့်ရခက်တာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်နေရတာ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေ မနေရတာကြောင့် လည်ပင်း "ပိတ်မိနေသလို" ခံစားရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ပုံမှန်လို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ လည်ပင်းနာကျင်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Cervical Spondylosis ဆိုတာ ကျောရိုးဆစ်တွေ ယိုယွင်းပျက်စီးလာလို့ လည်ပင်းရိုးဆစ်တွေ ယိုယွင်းပျက်စီးလာလို့ လူသိများတဲ့ အခေါ်အဝေါ်တစ်ခုပါ။ "Cervical" ဆိုတာ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ အပေါ်ဆုံးအရိုးခုနစ်ချောင်းကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ "Spondylosis" ဆိုတာ ကျောရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ယိုယွင်းပျက်စီးလာလို့ ရည်ညွှန်းပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက "လည်ပင်းအဆစ်ရောင်ရောဂါ" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အိမ်တွေမှာ ပရိဘောဂဟောင်းတွေ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ယိုယွင်းပျက်စီးလာသလိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေလည်း အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ယိုယွင်းပျက်စီးလာပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရှိရင် လည်ပင်းနာကျင်တာ၊ ကိုက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းမှာ တင်းကြပ်တဲ့ခံစားချက်တွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေ ပိုဆိုးမလာအောင်နဲ့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာ မရှိပါဘူး။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာပါ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဟာ ပြောင်းလဲလာပြီး အစိတ်အပိုင်းတွေ ယိုယွင်းလာပါတယ်။ အများစုမှာ ဒါဟာ အသက် ၃၀ လောက်မှာ စတင်နိုင်ပါတယ် ။ အသက် ၆၀ မှာ လူ ၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက်လောက်ဟာ Cervical Spondylosis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါကို ခံစားရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒါက သင့်ကိုပဲ ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲက လူအများစုမှာ ဒီရောဂါ ရှိနိုင်ပါတယ်။

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တချို့လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ လုံးဝမရှိပေမယ့် ခံစားရရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အချို့လူများအတွက် ၎င်းသည် မှိုင်းတိုက်နာကျင်ခြင်းအဖြစ် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။ လည်ပင်းတွင် အဖုတစ်ခုကဲ့သို့ သို့မဟုတ် အပ်တစ်ချောင်း ထိုးသွင်းထားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း- မနက်ခင်းနိုးထလာသောအခါ လည်ပင်းကိုလှည့်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်နေ့လုံး လည်ပင်းတောင့်တင်းပြီး တောင့်တင်းနေနိုင်သည်။
• လည်ပင်းတွင် အကျိတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် အကျိတ်တစ်ခု ခံစားရပြီး လက်တွင် အကျိတ်တစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း- လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများရှိ ကြွက်သားများ ရုတ်တရက် တောင့်တင်းပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
• လည်ပင်းကို လှည့်လိုက်သောအခါ "ကွဲအက်" အသံ- လည်ပင်းကို ဘယ်ညာလှည့်လိုက်သောအခါ၊ အပေါ်ကိုကြည့်သောအခါ သို့မဟုတ် အောက်ကိုကြည့်သောအခါ အရိုးများတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထိမှန်သကဲ့သို့ အသံကို ကြားရနိုင်သည်။
• မူးဝေခြင်း:တချို့လူတွေမှာ လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းနဲ့အတူ မူးဝေခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- မကြာခဏဆိုသလို ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ လည်ပင်းနောက်ဘက်ကနေ စတင်ပြီး ဦးခေါင်းပေါ်ကို ပျံ့နှံ့သွားသလို ခံစားရပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးတွင်ဖြစ်ပေါ်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ၎င်းတို့ကြားရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့အစိတ်အပိုင်းများ (ကျွန်ုပ်တို့က ဤအရိုးနုများဟုခေါ်သည်) သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းပျက်စီးလာသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် အခြားအခြေအနေများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ကျောရိုးဆစ်ပြားရောဂါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ကျောရိုးဆစ်ပြားများသည် တုန်ခါမှုကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤကျောရိုးဆစ်ပြားများသည် ၎င်းတို့၏ ရေဓာတ်ပါဝင်မှု ဆုံးရှုံးလာပြီး ခြောက်သွေ့ကာ ပါးလွှာလာပြီး ဟောင်းနွမ်းလာသည်။ ၎င်းသည် ကားတစ်စီးပေါ်ရှိ တုန်ခါမှုစုပ်ယူကိရိယာများ ဟောင်းနွမ်းသွားသကဲ့သို့ပင်။ ထို့နောက် ကျောရိုးဆစ်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြား ကျွံခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြား၏ အပြင်ဘက်အဖုံးသည် ကွဲထွက်နိုင်ပြီး အတွင်းရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့ အရာများ ထွက်နေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ဘက်ရှိ အာရုံကြောများကို ဖိမိစေနိုင်သည်။
• အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ- ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အဆစ်များ ပွန်းပဲ့လာစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အဆစ်များ ပွန်းပဲ့လာသည့်အခါတွင်လည်း နာကျင်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အရိုးအကြောများ (osteophytes): ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟောင်းနွမ်းနေသော အရိုးပြားများ သို့မဟုတ် အဆစ်များကို သန်မာစေရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ အရိုးအကြောအသစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အရိုးအကြောများဟုခေါ်သည်။ ဤအရိုးအကြောများသည် အာရုံကြောများကို ဖိမိပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း- ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကို ဖြတ်သန်းသွားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောရိုးဆစ်ကြောသို့ သွားသော လမ်းကြောင်းသည် အရိုးအတက်များ သို့မဟုတ် အရိုးနုချပ်များ ပြုတ်ထွက်ခြင်းကြောင့် ကျဉ်းမြောင်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိသိပ်စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ/အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အချိန်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသော တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းအား ဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိသည်-

• အသက် ၆၀ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ရှိခြင်း- ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သကဲ့သို့၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ အရိုးအဆစ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဟောင်းနွမ်းစေနိုင်သည်။
• နာရီပေါင်းများစွာ အပေါ်အောက်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည့်ပုံစံဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း- သင်သည် ရုံးခန်းတွင် ကွန်ပျူတာကို နာရီပေါင်းများစွာကြည့်နေပြီး သင့်လည်ပင်းသည် ထိုအနေအထားတွင် ရှိနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် မျက်နှာကြက်များကို ဆေးသုတ်သူများ သို့မဟုတ် ဆေးသုတ်သူများရှိပြီး ၎င်းတို့သည် အဆက်မပြတ် အပေါ်ကို မော့ကြည့်နေရသည်။ အလားတူပင်၊ အချို့လူများသည် စာအုပ်ဖတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဖုန်းများကိုကြည့်နေစဉ် ၎င်းတို့၏လည်ပင်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကွေးထားကြသည်။ ဤကဲ့သို့သောအရာများသည် ရေရှည်တွင် လည်ပင်းအပေါ် ဖိအားဖြစ်စေသည်။
• လည်ပင်းကို တင်းစေသော အလေးများကို မခြင်း- အလေးများကို မှားယွင်းစွာ မခြင်းသည် လည်ပင်းကြွက်သားများနှင့် ကျောရိုးဆစ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် ဤလည်ပင်းပြဿနာအမျိုးအစားရှိခဲ့ဖူးပါက သင်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနည်းပါးပါသည်။
• ယခင်က လည်ပင်းဒဏ်ရာရဖူးခြင်း- မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် လည်ပင်းဒဏ်ရာရဖူးပါက နောက်ပိုင်းတွင် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အများစုတွင် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာများ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် အချို့လူများတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။

• လည်ပင်းရိုးတွင်းကြွက်သားရောဂါ- လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဖိသိပ်ခံရသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အရိုးအကြောများနှင့် အရိုးနုများ ကွာကျခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိသိပ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤရောဂါသည် လည်ပင်းမှ လက်မောင်းအထိ အာရုံကြောတစ်ခု ဖိမိခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို "ညှစ်ထားသောအာရုံကြော" ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လက်မောင်းတွင် နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- လူတိုင်း ဤရှုပ်ထွေးမှုများကို ခံစားရမည်မဟုတ်သော်လည်း လည်ပင်းနာခြင်း၊ လက်များထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ညီမှုဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

လည်ပင်းရိုးကျီးပေါင်းရောဂါက ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပါသလား။

မဟုတ်ပါ ။ ဦးနှောက်ကို မထိခိုက်ပါဘူး။ လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဟာ လည်ပင်းရိုးဆစ်တွေနဲ့ လည်ပင်းအရိုးနုတွေကိုပဲ ထိခိုက်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လည်ပင်းနာကျင်ပြီး တောင့်တင်းနေတာပါ။

ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှာ အောက်ပါအချက်တွေကို စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• လည်ပင်းပျော့ပြောင်းမှု- ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်းကို ဘေးတစ်ဖက်မှတစ်ဖက်၊ အပေါ်အောက် မည်မျှလှည့်နိုင်သည်ကို စမ်းသပ်ပေးသည်။
• သင့်လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားခွန်အားနှင့် တုံ့ပြန်မှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များ၏ ခွန်အားအပြင် တူဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုကို ရိုက်ခတ်သည့်အခါကဲ့သို့ သင့်တုံ့ပြန်မှုများကို တိုင်းတာသည်။
• လမ်းလျှောက်ပုံ- သင်လမ်းလျှောက်ပုံနှင့် ဟန်ချက်ညီပုံကို မြင်နိုင်သည်။
• လည်ပင်းတွင် အကျိတ်များနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း ၎င်းတို့ စစ်ဆေးပါသည်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်က လိုအပ်ပါက သားအိမ်ခေါင်းအတွင်းပိုင်း အခြေအနေကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ရန် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• ဓာတ်မှန်- ၎င်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးအတက်များကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• CT စကင်န်- ၎င်းသည် X-ray ထက် ပိုမိုရှင်းလင်းပြီး ဖြတ်ပိုင်းပုံများကို ရိုက်ယူနိုင်သည်။
• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် အာရုံကြောများကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။
• Myelogram: ဤတွင်၊ အထူးအရည်တစ်ခုကို ကျောရိုးပြွန်ထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး X-ray သို့မဟုတ် CT scan ကို ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြော ဖိသိပ်နေသောနေရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပါသည်။
• လျှပ်စစ်ကြွက်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EMG) နှင့် အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှု-ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အာရုံကြောများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်နှင့် အာရုံကြောမက်ဆေ့ခ်ျများကို ကြွက်သားများထံ ကောင်းမွန်စွာ ပို့လွှတ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။

အကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပြီး သက်သာရာရစေမယ့် ကုသမှုပါပဲ။ ဆရာဝန်တွေက ရိုးရှင်းပြီး ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာ-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်၊ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သင်ကြားပေးမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
• ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ပါရာစီတမောနှင့် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ။
• ပူသော သို့မဟုတ် အေးသော ဖိကပ်ခြင်း- ရေခဲအိတ် သို့မဟုတ် ရေနွေးပုလင်းကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၁၅ ခန့် လည်ပင်းတွင် ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။
• ပျော့ပျောင်းသော လည်ပတ် သို့မဟုတ် ကွင်းစွပ်- သင့်ဆရာဝန်က သင့်လည်ပင်းကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် ၎င်းကို ခဏတာဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်းရှိ ကြွက်သားများကို အားနည်းစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အဆက်မပြတ်ဝတ်ဆင်ရန် မထောက်ခံပါ။

သင့်လည်ပင်းနာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• လည်ပင်းအဖျားပိုင်း ပခုံးအတွင်းထိုးဆေး (cervical epidural steroid injection): ဤဆေးတွင် စတီးရွိုက်ဆေးကို အာရုံကြောအမြစ်များနှင့်နီးသော နာကျင်သည့်နေရာသို့ ထိုးဆေးအဖြစ် ထိုးပေးပါသည်။
• ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်း ဖယ်ရှားခြင်း- ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော အာရုံကြောများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချရန် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။

ဤကုသမှုများသည် သက်သာမှုမပေးပါက၊ သို့မဟုတ် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော cervical myelopathy သို့မဟုတ် cervical radiculopathy ကြောင့် သင့်အခြေအနေ ရှုပ်ထွေးနေပါက၊ ဆရာဝန်သည် spinal fusion surgery ကဲ့သို့သော ကုသမှုတစ်ခုကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတွေ (ဥပမာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ) ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မှု၊ စတီးရွိုက်ထိုးဆေးနဲ့ ရေဒီယိုလှိုင်းဖယ်ရှားခြင်းလိုမျိုး ကုသမှုတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီအရာအားလုံးကို ရှင်းပြပေးမှာဖြစ်ပြီး ကုသမှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုလည်း ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ လည်ပင်းရိုးကျီးကန်းရောဂါရှိရင် ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

ဒါက နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို သိပ်မထိခိုက်စေဘဲ ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းနေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ)

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်လည်ပင်းကို ဂရုစိုက်ရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• လည်ပင်းကို တင်းစေသော အလုပ်များမှ မှန်မှန်အနားယူပါ- သင်သည် နာရီပေါင်းများစွာ ကုန်းခြင်း၊ အောက်သို့ငုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းကို မသက်မသာဖြစ်စေသော အခြားအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နေပါက သင့်လည်ပင်းကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရွှေ့ခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းအတွက် အနည်းဆုံး နာရီဝက်တစ်ကြိမ် အနားယူပါ။
• သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဆန့်ထုတ်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ- မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပါသည်။
• လည်ပင်းအနည်းငယ်နာကျင်ခြင်းအတွက် အနားယူခြင်း၊ ရေခဲ သို့မဟုတ် အပူပေးခြင်းနှင့် ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသမှုခံယူနေသော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးရုံ (ETU) ကို အမြန်ဆုံးသွားသင့်လဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းနှင့်အတူ ဤလက္ခဏာများပါရှိပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ-

• လည်ပင်းနာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက။
• သင့်လက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်ခံစားရပါက။
• ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိပါက။
• သင့်လက်မောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံခြင်းကို ခံစားရပါက။
• သင့်ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက (ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းထိန်းနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း)။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်လည်ပင်း ဘာလို့နာတာလဲ။
• ကျွန်တော့်လည်ပင်းနာကျင်မှုက ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလား။
• လည်ပင်းနာကျင်မှုအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်လည်ပင်းနာကျင်မှု လုံးဝပျောက်သွားမှာလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ မက်ဆေ့ချ်)

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ လည်ပင်းရိုးကျီးကန်းရောဂါဟာလည်း အဲဒီလိုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်လည်ပင်းကို နာကျင်ကိုက်ခဲစေပြီး တောင့်တင်းစေပါတယ်။ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်ဟာ အပေါ်အောက်ကြည့်ရင်း အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်ရသူတွေအတွက် အထူးမြင့်မားပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက လည်ပင်းရိုးကျီးကန်းရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် သင့်လည်ပင်းတောင့်တင်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ ထိရောက်တဲ့ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်လည်ပင်းနာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် တောင့်တင်းနေတာ ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ သေချာပါစေ။ စောစောစီးစီး သိရှိလေ၊ စီမံခန့်ခွဲရတာ ပိုလွယ်ကူလေပါပဲ။

လည်ပင်း နာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း၊ လည်ပင်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အာရုံကြောဖိမိခြင်း