⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
လည်ပင်းရိုးအောင့်ခြင်း (Cervical Vertigo) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက လည်ပင်းနာခြင်းနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ မူးဝေခြင်းပါ ။ သင့်လည်ပင်းမှာ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် လည်ပင်းရိုးမှာ ရောဂါတစ်ခုခု၊ ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ ရှိရင် ဒီလိုမူးဝေခြင်းမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ လည်ပင်းမှာ မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီး လပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်မှာတောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ ညှိနှိုင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကြောင့် လည်ပင်းမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ရာမှာ အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခု "မူးဝေခြင်းနဲ့ လည်ပင်းမူးဝေခြင်းရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် vertigo လို့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောတဲ့အခါ သင်မလှုပ်ရှားဘဲနဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတွေက လည်ပတ်နေတယ်လို့ ခံစားရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လည်ပင်းမူးဝေခြင်း ဆိုတာ လည်ပင်းမှာ ရောဂါ၊ ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ vertigo အမျိုးအစားတစ်မျိုးပါ။ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။
ဘယ်သူမဆို ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သူတို့ကတော့ -- ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်း ဒဏ်ရာများ : ကြီးမားသော မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ ရရှိသူများအတွက်။
- လည်ပင်းရှိ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရမ်း ခြင်းအခြေအနေဖြစ်သည့် လည်ပင်းရိုး ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိသူများအတွက်- ဤသည်မှာ လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များ ကြားရှိ အရိုးနုများ ယိုယွင်းလာချိန်ဖြစ်သည်။
- လည်ပင်းတွင် ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ပေါက်ထွက်နေသူများအတွက်- ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့ ချပ်များ ဖောင်းထွက်ပြီး အာရုံကြောများကို ဖိမိသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- မတော်တဆမှုများကြောင့် ခါးပတ်ဒဏ်ရာများ ရရှိဖူးသူများအတွက်- ဥပမာအားဖြင့် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့ လည်ပင်းရုတ်တရက် ရှေ့နောက် မြန်မြန်လှုပ်သွားသည့်အခါ။
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤလည်ပင်းမူးဝေခြင်းအမျိုးအစား၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာများမှာ-- မူးဝေခြင်း။
- လွင့်မျောနေတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု။
- ခေါင်းအလွန်အမင်းမူးဝေခြင်း (Lightheadedness)။
- ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့သလို၊ ဟန်ချက်ညီမှု ပျက်ယွင်းသွားသလို ဒါမှမဟုတ် မတည်ငြိမ်သလို ခံစားရပါတယ်။
- ရပ်နေချိန် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများရှိခြင်း။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲခြင်း။
- မျက်လုံးနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ- မျက်လုံးများသည် လျင်မြန်စွာရွေ့လျားနေပုံရပြီး မျက်လုံးများပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပုံရသည်။
- ပျို့ခြင်း နှင့် အန်ခြင်း ။
- လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ တခြား vertigo အမျိုးအစားတွေနဲ့မတူဘဲ၊ cervical vertigo ဟာ သင့်ပတ်ပတ်လည်မှာ အရာဝတ္ထုတွေ လည်ပတ်နေသလို မခံစားရပါဘူး ။ လူအများစုဟာ ထူးဆန်းတဲ့ ခေါင်းမူးတာ၊ ရေပေါ်မျောနေသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ထို့အပြင် ဤလက္ခဏာများသည် Vestibular neuritis၊ Labyrinthitis၊ Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) နှင့် Acoustic neuroma ကဲ့သို့သော အခြားနားအတွင်းရောဂါများနှင့် အလွန်ဆင်တူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုမပြုလုပ်မီ အခြားရောဂါများကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။
သင့်လည်ပင်းရိုးတွင် ပြဿနာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရှိပါက ဤမူးဝေခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဤအကြောင်းကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သော်လည်း အဓိကအကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ရှိပါသည်။- လည်ပင်းဒဏ်ရာ- အားကစားလုပ်နေစဉ် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော။
- လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် လည်ပင်းရိုးများရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
- လည်ပင်းရှိ သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ- လည်ပင်းမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးပို့ဆောင်ပေးသော သွေးကြောများအတွင်း အဆီစုပုံလာခြင်းကြောင့် အနည်းငယ်ပိတ်ဆို့သွားပါသည်။
- လည်ပင်းရိုးနုရိုးဆစ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းရောဂါ- အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အရိုးနုများ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- လည်ပင်းကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း- စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်အများစုကို ကွန်ပျူတာနှင့် ဖုန်းများဖြင့် ကုန်းကွကွ ကုန်ဆုံးစေပါသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လည်ပင်းပေါ်တွင် မလိုအပ်သော ဝန်ပိစေနိုင်သည်။
- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော ဒစ်ခ်များ။
- ပူးတွဲကိစ္စရပ်များ။
- ကြွက်သားတင်းမာမှု- လည်ပင်းရှိကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စွာဆွဲထားခြင်း။
ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဤအမျိုးအစား မူးဝေခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် BPPV၊ အလယ်ဗဟိုမူးဝေခြင်းနှင့် vestibular neuritis ကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားပြဿနာများကို ဦးစွာဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။- သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (MRI) စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ၎င်းကို သင့်လည်ပင်းအတွင်းရှိ အရိုးနု၊ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များနှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် အသုံးပြုသည်။
- Magnetic resonance angiography (MRA) စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် လည်ပင်းနှင့် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
- ကျောရိုးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- အရိုးများတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပုံပျက်မှုများရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- Vertebral Doppler အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် လည်ပင်းရှိ အဓိကသွေးကြောများမှတစ်ဆင့် သွေးမည်သို့စီးဆင်းသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးသည်။
- Vertebral angiography စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် သွေးကြောများနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို ရှာဖွေရန်အတွက်လည်း အထူးပြုစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အလားအလာရှိသော စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်တွင် အချက်ပြမှုများ သယ်ဆောင်သည့် လမ်းကြောင်းများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကို တိုင်းတာနိုင်သည်။
- Vestibular စမ်းသပ်ဘက်ထရီ- ဤစစ်ဆေးမှုများကို အကြောင်းရင်းသည် vestibular စနစ်တွင် ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း အတည်ပြုရန် ပြုလုပ်သည်။
ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
လည်ပင်းမူးခြင်းကို ကုသသည့်အခါ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသရန်ဖြစ်သည် ။ သင်သည် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ vestibular ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဤကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်၍ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအကူအညီ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်အတွက် သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ခိုင်ရိုပရက်တစ်ကုသမှုအတွက် အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာအများစုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်မူးဝေခြင်းကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် vestibular ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။Vestibular ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုတာဘာလဲ။
၎င်းတွင် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေပြီး မူးဝေခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို လုပ်ဆောင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-- မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ။
- လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုများ။
- ဟန်ချက်ညီလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြလဲ။
ဆေးဝါးများသည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-- ကြွက်သားပြေလျော့စေသောဆေးများ- လည်ပင်းတောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- မူးဝေခြင်းကို လျှော့ချရန် ဆေးများ။
ဘယ်လိုဆရာဝန်မျိုးနဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဤအခြေအနေများကို များသောအားဖြင့် ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနှင့် အာရုံကြောရောဂါများကို အထူးပြုသည့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ကုသပေးလေ့ရှိသည်။ လိုအပ်ပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် သင့်အား အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။
လည်ပင်းနာကျင်မှုကို အမြဲတမ်းကာကွယ်၍မရပါ၊ အထူးသဖြင့် ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အားကစားဒဏ်ရာကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်ဖြစ်ရပ်တစ်ခု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လည်ပင်းရှိကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဤအန္တရာယ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ဖုန်းကြည့်ခြင်းမှ အနားယူခြင်းသည် လည်ပင်းရိုးများပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
အများစုမှာ vertigo လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တခြားပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ မရှိကြောင်း သေချာစေဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေလုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ တိကျတဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ vestibular ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ဒီလည်ပင်းနာကျင်မှုက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံနိုင်မလဲ။
ဒီလည်ပင်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ မူးဝေခြင်း (cervicogenic dizziness) ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ အလုံးစုံပြောရလျှင် ဤအခြေအနေသည် အချို့လူများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး ရောဂါပြန်ထလာခြင်းနှင့် သက်သာခြင်းတို့ဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်ထူးဆန်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လည်ပင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်ကို သတိရရန်လည်း အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် စောစီးစွာရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသခြင်းနှင့် ကုသမှုစတင်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
သင့်မှာ ဒီလည်ပင်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ မူးဝေမှုရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားဆက်စပ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးမြန်းတာကောင်းပါတယ်။- "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ"
- "ဒီလက္ခဏာတွေက တခြားအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်လား။"
- "ဒါက ခဏနေရင် ပိုကောင်းလာမှာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အခြေအနေလား။"
- "ကျွန်တော် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရမှာလဲ။"
- "ဒါက ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။"
- "ကျွန်တော်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ရှိလဲ။ ဘယ်ဟာက အကောင်းဆုံးလဲ။"
- "ဒီလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိလား။"
- "ဒီလက္ခဏာတွေက ကုသမှုမပါဘဲ ပျောက်သွားနိုင်လား။"
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.