ရာသီလာဖို့ နှစ်ပတ်လောက်အလိုမှာ ရုတ်တရက် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ တစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် အလယ်မှာ အနည်းငယ်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်တာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာချိန်အစလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် "အိုး၊ ဒါက အချိန်မဟုတ်ဘူး" လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက 'မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်း' လို့ ခေါ်လေ့ရှိတဲ့ ဝေဒနာပါ။ တကယ်တော့ ကြောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက ရာသီလာချိန်ရဲ့ မျိုးဥကြွေချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် တင်ပဆုံရိုးမှာ နာကျင်မှုပါ။ သိကြတဲ့အတိုင်း မျိုးဥကြွေတယ်ဆိုတာ သားဥအိမ်တစ်ခုကနေ ရင့်မှည့်တဲ့ဥတစ်လုံး ထွက်ကျလာတာပါ။ ဒါက ရာသီလာချိန်ရဲ့ အလယ်လောက်မှာ၊ ၂၈ ရက်ကြာ ရာသီလာချိန်ရှိသူအတွက် ၁၄ ရက်လောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို ခံစားရသူအများစုဟာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်လဲဆိုတာကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါတယ်။
ဆေးပညာအရ ဒါကို 'Mittelschmerz' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ "အလယ်အလတ်နာကျင်မှု" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ ဂျာမန်စကားလုံးပါ။ Mittelschmerz ဟာ များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသလို ကြီးကြီးမားမား ဆေးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (OTC) က နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှု ပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်က မျိုးဥကြွေတာကို ရပ်တန့်စေဖို့ ပဋိသန္ဓေတားဆေး (ပါးစပ်ဖြင့် သန္ဓေတားဆေး) တွေကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။
ဒီဝေဒနာကို ဘယ်နေရာမှာ ခံစားရလဲ။
သင်ဟာ ဒီနာကျင်မှုကို ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းတစ်ဝိုက်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ သားအိမ်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ သားဥအိမ်နှစ်ခုစီရှိပြီး တစ်ခုက ဘယ်ဘက်၊ တစ်ခုက ညာဘက်မှာ ရှိပါတယ်။ သားဥအိမ်တွေက အလှည့်ကျဥတွေ ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားဥအိမ်တစ်ခုက တစ်လမှာ ဥတစ်လုံးထုတ်လွှတ်ရင် နောက်တစ်ခုက နောက်လမှာ ဥတစ်လုံးထုတ်လွှတ်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးအများစုက ဒီနာကျင်မှုဟာ မျိုးဥကြွေတဲ့ဘက်မှာသာ ခံစားရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်လမှာ ညာဘက်မျိုးဥအိမ်ကနေ မျိုးဥကြွေရင် ညာဘက်မှာ နာကျင်မှု ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် ဒီနာကျင်မှုဟာ မျိုးဥအိမ်ဘယ်က မျိုးဥထုတ်လွှတ်ပါစေ လစဉ်ဖြစ်ပွားပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ မျိုးဥအိမ်တစ်ဖက်တည်းမှာပဲ နာကျင်မှုခံစားရတာကြောင့် တစ်လကနေ နောက်တစ်လအထိ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
'Mittelschmerz' ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် မျိုးဥထွက်သည့် အမျိုးသမီး ၄၀% အထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသမီး ဆယ်ယောက်တွင် လေးယောက်ခန့် ၎င်းကို ခံစားရလိမ့်မည်။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီနာကျင်မှုဟာ တချို့လူတွေအတွက် အနည်းငယ် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုက်ခဲခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ ရုတ်တရက် စူးရှပြီး ထိုးနှက်တဲ့ နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်း (ဥထွက်တဲ့ဘက်) မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် နာကျင်မှုဟာ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီး ပျောက်သွားပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ တစ်ရက်လောက် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုနဲ့အတူ တခြားလက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်း ။
- မိန်းမကိုယ်မှ အရည်များ ပါးလွှာပြီး ကြည်လင်ကာ ကြက်ဥအကာနှင့် ဆင်တူသော အရည်များ။
- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ပျို့အန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း။
ဘာကြောင့် ဒီလို မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဖြစ်ပေါ်ရတာလဲ။
မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုကို နားလည်ရန်အတွက် မျိုးဥကြွေခြင်းဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး သေချာနားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးဥကြွေခြင်းဆိုတာ လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း သားဥအိမ်တစ်ခုကနေ မျိုးဥကြွေခြင်းပါ။ မျိုးဥတွေကို follicle လို့ခေါ်တဲ့ အရည်ပြည့်နေတဲ့အိတ်ထဲမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ follicle ဟာ တဖြည်းဖြည်းကြီးလာပြီး ဆန့်ထွက်လာကာ နောက်ဆုံးမှာ ပေါက်ကွဲထွက်လာပြီး မျိုးဥထွက်လာပါတယ်။ follicle ဆန့်ထွက်လာခြင်းနဲ့ မျိုးဥထွက်လာခြင်းက မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်စေပါတယ်။ ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားတဲ့ ပူဖောင်းငယ်လေးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ဒါက ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းနဲ့ မျိုးဥထွက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းနဲ့ ရာသီလာချိန်နာကျင်ခြင်းဆိုတာ အတူတူပဲလား။
မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက ရာသီလာချိန် ကိုက်ခဲခြင်း (dysmenorrhea လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်) လိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် ကျောနာတာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိက ကွာခြားချက်ကတော့ မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက ရာသီမလာခင် နှစ်ပတ်လောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်ကိုက်ခြင်းအားဖြင့် ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးမသွားအောင် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
ဒီဝေဒနာတွေ ဘယ်လောက်ကြာအောင် ခံစားနေရပြီလဲ။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်ကြာတတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီနာကျင်မှုကို ၄၈ နာရီအထိ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
မျိုးဥကြွေချိန် နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က သင်နာကျင်မှုခံစားရသည့်အချိန်အပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းသည် မျိုးဥကြွေချိန်တွင် နာကျင်မှုဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ မျိုးဥကြွေခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏ နှစ်ပတ်ခန့်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရာသီစက်ဝန်း၏ ထိုအချိန်ဝန်းကျင်တွင် နာကျင်မှုရှိပါက ၎င်းသည် မျိုးဥကြွေချိန်တွင် နာကျင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏ ဒိုင်ယာရီကို ရေးမှတ်ထားရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ နာကျင်မှုခံစားရသည့်နေရာနှင့် နာကျင်မှုခံစားရသည့်အချိန်တိုင်းတွင် ရေးမှတ်ထားပါ။
သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းကို ဘယ်လိုမှတ်တမ်းတင်မလဲ။
သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းမှာ ရက်အရေအတွက်ဆိုတာ ရာသီလာခြင်းရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကနေ နောက်ရာသီစတဲ့နေ့အထိ ရက်အရေအတွက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် မတ်လ ၁ ရက်နေ့မှာ ရာသီစပြီး မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့မှာ ပြန်စမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းက ၂၉ ရက်ကြာမြင့်ပါတယ်။ ဒီဥပမာမှာ မျိုးဥကြွေခြင်းဟာ ၁၅ ရက်လောက်မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီရာသီစက်ဝန်းရဲ့ ၁၅ ရက်လောက်မှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရရင် ဒါဟာ မျိုးဥကြွေခြင်းရဲ့ နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်မှာလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်း နေရာကို ဦးစွာ စစ်ဆေးပါမည် (`ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှု`)။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် endometriosis (သားအိမ်အတွင်းအလွှာသည် သားအိမ်ပြင်ပတွင် ကြီးထွားလာခြင်း) သို့မဟုတ် သားဥအိမ်အရည်အိတ်များ ကဲ့သို့သော အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်၏ အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် သားအိမ်ခေါင်းအရည်နမူနာကိုလည်း ယူနိုင်ပါသည်။
မှတ်ထားပါ၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင်သည် မျိုးဥထွက်ချိန်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု ခံစားနေရခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုရန်အတွက် ဤစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
စစ်ဆေးမှုတွေက သံသယဖြစ်ဖွယ် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြသရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်နေရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒါကို ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။
လူအများစုဟာ 'Mittelschmerz' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအတွက် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ နာကျင်မှုဟာ တစ်ရက်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ စတီးရွိုက် မဟုတ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဆေးတွေ (NSAIDs) ( ibuprofen ဒါမှမဟုတ် naproxen လိုမျိုး) ဒါမှမဟုတ် acetaminophen ( paracetamol) လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင် အပူပေးပြားအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သို့သော် မျိုးဥကြွေချိန်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ပြင်းထန်ပါက သန္ဓေတားဆေးများ (ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများ) သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးလိုပေမည်။ ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများသည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။ မျိုးဥမကြွေပါက မျိုးဥကြွေချိန်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု မရှိပါ။
အရေးကြီးသည်- သန္ဓေတားဆေးများသောက်နေပါက ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် မိသားစုတစ်ခုစတင်ရန် သို့မဟုတ် နောက်ထပ်ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေပါက ဆရာဝန်နှင့်လည်း ထိုအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် မမေ့ပါနှင့်။
ဒီ 'Mittelschmerz' လည်း ရှိရင်ကော။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်မရှိသလို ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာလည်း မဟုတ်ပါ။ မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် သင့်မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို မထိခိုက်ပါ။ အမှန်စင်စစ်၊ ၎င်းသည် သင်မျိုးဥကြွေချိန်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သို့သော်၊ သင်မည်သို့သော ဝေဒနာမျိုးခံစားနေရပါစေ၊ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆရာဝန်သည် အလားတူလက္ခဏာများပါရှိသော အခြားပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု မဖြစ်ပွားစေရန် သေချာစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အခြားဘယ်လိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေက သားဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါသလဲ။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်တာက စိုးရိမ်စရာမရှိပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်၊ ဥပမာ- တခြားပိုပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
- သားအိမ်အတွင်းမြှေးရောင်ခြင်း : သားအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာရံထားသော တစ်ရှူး (အလွှာ) သည် သားအိမ်ပြင်ပ၊ အခြားနေရာများတွင် ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်သည့် အခြေအနေတစ်ခု။
- ဝမ်းဗိုက်ကပ်ငြိမှုများသည် ဗိုက်ခွဲခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အမာရွတ်တစ်ရှူး ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) : ဥပမာအားဖြင့်၊ Chlamydia ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး မျိုးဥထွက်ခြင်းကို နာကျင်စေနိုင်သည်။
- တင်ပဆုံတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ (PID) : သင့်မျိုးပွားမှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
- သားဥအိမ်အကျိတ် : သားဥအိမ်ပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော အရည်ပြည့်နေသော အိတ်။
- သားဥအိမ်လိမ်ခြင်း : သားဥအိမ်သည် ၎င်းကိုယ်တိုင်ပတ်၍ လိမ်နေခြင်း။
- သားအိမ်ပြင်ပတွင် သန္ဓေတည်ခြင်း : သားအိမ်ပြင်ပတွင် ဖွံ့ဖြိုးလာသည့် ကိုယ်ဝန်၊ များသောအားဖြင့် သားဥပြွန်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
- အူအတက်ရောင်ခြင်း : အူအတက်ပိုးဝင်ခြင်း။
- အခြားအစာအိမ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများ - ဥပမာ၊ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD)။
ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ကြာရှည်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းက ကလေးယူဖို့စီစဉ်နေသူတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
တချို့လူတွေက မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်မှုကို အသုံးပြုပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ စီစဉ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ မျိုးဥကြွေချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်မှုကို အာရုံစိုက်တာက မျိုးဥကြွေချိန်ကို သိရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
သို့သော် ကိုယ်ဝန်မရအောင် မျိုးဥထွက်ချိန်နာကျင်မှုတစ်ခုတည်းကိုသာ အားမကိုးပါနှင့်။ အခြားပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
မျိုးဥကြွေခြင်းနာကျင်မှုကို ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ မျိုးဥကြွေခြင်းကို တားဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ ပဋိသန္ဓေတားဆေးများကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများသည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
ဒီအခြေအနေမှာ ငါဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
သားဥကြွေချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲရင် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာ၊ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ (OTC အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး) လိုမျိုးတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ သားဥကြွေချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ပြင်းထန်ရင် တခြားကုသမှုနည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။
ပြီးခဲ့တဲ့လက ရာသီမလာခဲ့ရင် ဒါမှမဟုတ် မျိုးဥကြွေချိန်လောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
- ဖျားခြင်း : အဖျား ၁၀၀.၄ ဖာရင်ဟိုက် (၃၈ စင်တီဂရိတ်) အထက်။
- ဆီးသွားတဲ့အခါ နာကျင် ခံစားရရင်။
- နာကျင်တဲ့နေရာက အရေပြားနီရဲပြီး ရောင်ရမ်းနေရင် ။
- ပြင်းထန်စွာ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ရှိပါက။
- ရာသီစက်ဝန်းအလယ်တွင် ဖြစ်ပွားသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသည် တစ်ရက်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် လစဉ်လိုလို ဖြစ်ပွားပါက။
- ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်လို့ရတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေက နာကျင်မှုကို မသက်သာစေဘူးဆိုရင်။
- ရာသီလာချိန်ကြားတွင် မိန်းမကိုယ်မှ သွေးအလွန်အကျွံဆင်း ပါက။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ပုံမှန်မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်တာထက် ပိုဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဆရာဝန်ကို ဘာထပ်မေးလို့ရမလဲ။
မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်မှုခံစားရရင် အောက်ပါအချက်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
- ဒီဝေဒနာရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
- နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
- မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။
- သန္ဓေတားဆေးတွေက ဒီနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါသလား။
သင့်တွင် မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို ဆရာဝန်အား မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။
မျိုးဥကြွေချိန်မှာ နာကျင်တာက မကြာခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာလား။
မဟုတ်ပါ။ မျိုးဥကြွေချိန် နာကျင်ခြင်းသည် မျိုးဥကြွေချိန် နာကျင်မှုမရှိသူထက် ကိုယ်ဝန်ပိုမြန်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ထိုရာသီစက်ဝန်းအတွင်း ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ထိခိုက်ခြင်းမရှိပါ။
သားဥအိမ်အရည်အိတ်ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
'Mittelschmerz' ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သားဥအိမ်အကျိတ်တွေနဲ့ ရောထွေးနိုင်ပါတယ်။ သားဥအိမ်အကျိတ်ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခါးအောက်ပိုင်းတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။
- ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ပြည့်သလို ခံစားရခြင်း။
- လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း။
- ရာသီလာချိန်နာကျင်ခြင်း။
သင့်လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့်အရာကို မသေချာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့
မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် 'Mittelschmerz' သည် အမျိုးသမီးများ မျိုးဥကြွေချိန်တွင် ခံစားရလေ့ရှိသော ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနာကျင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ၎င်းကို ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းနှင့် အလားတူနည်းလမ်းများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
သို့သော် မျိုးဥထွက်ချိန်တွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သန္ဓေတားဆေးများကိုလည်း ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကသာ အရေးကြီးပါသည်။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 IH (Intracranial Hypertension) ဆိုတာ ဦးခေါင်း/ဦးနှောက်မှာ အကျိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖိအားလား။
မဟုတ်ဘူး! ဦးနှောက်နှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ ဖိအား (CSF အရည်၏ဖိအား) အလွန်မြင့်မားနေချိန်တွင် 'ဦးနှောက်အတွင်းသွေးတိုးခြင်း' ဆိုသည်မှာ ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဦးနှောက်အကျိတ် (Tumor) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဦးနှောက်သည် အကျိတ်၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် သွေးယိုခြင်း (Idiopathic/Pseudotumor cerebri) မရှိဘဲ 'ရေဖြင့်ပြည့်ပြီး ဖိအားတိုးလာခြင်း' ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များ အကြောက်ဆုံးအရာဖြစ်သည်။
💬 ဦးနှောက်အတွင်းဖိအားမြင့်တက်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကနဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလက္ခဏာကတော့ မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ ပေါ်လာတဲ့ 'မနက်ခင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း' ပါ။ ဒါ့အပြင် စားပြီးသည်ဖြစ်စေ မစားဘဲဖြစ်စေ မကြာခဏ အန်တတ်ပါတယ်။ ပိုအန္တရာယ်များတာက ဖိအားတိုးလာခြင်းဖြစ်ပြီး မျက်စိအာရုံကြောကို ဖိမိပြီး အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းနဲ့ မေ့မြောခြင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
💬 ဒီဦးနှောက်ပေါ် ဖိအားလျော့စေဖို့ ဦးခေါင်းခွံမှာ အပေါက်ဖောက်ပြီး ခွဲစိတ်မှုတွေ လုပ်ကြမှာလား။
ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဤဖိအားကိုလျှော့ချရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို လျှော့ချရန်အတွက် အထူးဆီးဆေးများ (Acetazolamide) ကို ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရောဂါပြင်းထန်ပြီး မျက်စိလုံးဝကွယ်နိုင်ခြေရှိပါက၊ အပိုအရည် (CSF) ကို စွန့်ထုတ်ရန်အတွက် အထူးပြွန် (Shunt Surgery/VP Shunt) ကို ဦးနှောက်မှ အစာအိမ် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်သို့ ထားရှိရမည်။
` မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်း၊ မျိုးဥကြွေချိန်နာကျင်ခြင်း၊ mittelschmerz၊ ရာသီလာချိန်နာကျင်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရာသီစက်ဝန်း
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။