သင့်လက်ချောင်းမှာ ဆီးချိုရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသလား။ CGM စနစ်အသစ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (စဉ်ဆက်မပြတ် ဂလူးကို့စ် တိုင်းတာခြင်း)

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရမလဲ။ တစ်ခါတလေ ဒါက နည်းနည်းတော့ ပင်ပန်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် ရောဂါကို ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သေချာ စောင့်ကြည့်မှသာ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင် ဘယ်လောက်လိုအပ်လဲဆိုတာ အတိအကျ သိနိုင်မှာပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ဒီလောက်စိုးရိမ်သင့်တာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မကြာခဏ အတက်အကျရှိတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေရင် မျက်လုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောနဲ့ နှလုံးလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားတာက အန္တရာယ်များပါတယ်။ အချိန်မီ မကုသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ လူတိုင်းကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ သင်စားသောက်ပုံ၊ သောက်ပုံ၊ ဆေးဝါးသောက်သုံးပုံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံတွေက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပေမယ့် တခြားသူတစ်ယောက်ကို သက်ရောက်မှုရှိပုံနဲ့တော့ အလွန်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့မမျှော်လင့်ထားတဲ့ပုံစံတွေနဲ့ ပြုမူတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

'လက်ချောင်းထိ' နည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။

ဒါက လူအတော်များများ သူတို့ရဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ကိရိယာငယ်လေးတစ်ခုနဲ့ လက်ချောင်းထိပ်ကို အပ်ငယ်လေးနဲ့ ထိုးဖောက်ပြီး သွေးစက်တစ်စက်ကို စင်းပြားတစ်ခုပေါ်မှာ တင်ကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ဂလူးကို့စ်မီတာနဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ ဒါက ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ကန့်သတ်ချက်အနည်းငယ်တော့ ရှိပါတယ်။

တစ်နေ့တာလုံး၊ အစာစားပြီးနောက်နှင့် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို အပြည့်အစုံသိရှိရန် ခက်ခဲပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စစ်ဆေးရန် အကြံပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါဆို ဒီ CGM ဆိုတာ ဘာလဲ။ (စဉ်ဆက်မပြတ် ဂလူးကို့စ် တိုင်းတာစက်)

CGM ဆိုတာ "Continuous Glucose Monitor" ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ နာမည်အတိုင်းပါပဲ၊ ဒီကိရိယာက နေ့ရောညပါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လက်ချောင်းကို မထိုးဘဲ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုင်းတာပြသပေးပါတယ်။

သင့်လက်ချောင်းကို ထိုးဖောက်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးစရာမလိုဘဲ ဤ CGM ကိရိယာသည် တစ်နေ့လျှင် ၂၈၈ ကြိမ်ခန့် ဖတ်ရှုနိုင်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၅ မိနစ်တိုင်းတွင် သိရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီရဲ့ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏကို တစ်ချိန်တည်းမှာသာမက တစ်နေ့တာလုံး သင့်ရဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏ အတက်အကျပုံစံတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကိုပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်တာပါပဲ။ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အစားအစာတစ်ခုခုစားပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မည်မျှမြန်မြန်မြင့်တက်လာသည်၊ သင်အိပ်နေစဉ် ညဘက်တွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအခါ ဘာဖြစ်သွားသည်ကဲ့သို့သော အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ ဤအချက်အလက်ကို သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် နှစ်ဦးစလုံးမှ ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

CGM ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဒါက သင်ထင်သလောက် မရှုပ်ထွေးပါဘူး။ အဓိက အပိုင်းသုံးပိုင်းရှိပါတယ်။

၁။ အာရုံခံကိရိယာ- ၎င်းသည် သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာသော အပ်ကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်၏ အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ခြင်းမရှိပါ။ ဤအာရုံခံကိရိယာသည် သင့်အရေပြားအောက်ရှိ အရည်အတွင်းရှိ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို အဆက်မပြတ်တိုင်းတာပေးသည်။

၂။ ထုတ်လွှင့်စက်- ၎င်းသည် အာရုံခံကိရိယာနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံခံကိရိယာမှ တိုင်းတာသော သကြားဓာတ်ပမာဏဒေတာကို ဤထုတ်လွှင့်စက်မှတစ်ဆင့် နောက်အပိုင်းသို့ ကြိုးမဲ့စနစ်ဖြင့် ပေးပို့သည်။

၃။ လက်ခံစက် သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်- ဤနေရာတွင် ထုတ်လွှင့်စက်မှ ပေးပို့သောဒေတာကို ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် သီးခြားသေးငယ်သော ကိရိယာ (လက်ခံစက်) တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် အင်ဆူလင်စုပ်စက်ရှိပြီး ၎င်းသည် ဤဒေတာကိုလည်း လက်ခံရရှိနိုင်သည်။

သင်လက်ခံရရှိသောဒေတာကို ဤနည်းဖြင့် အချိန်မရွေးကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ အချို့သော CGM စနစ်များကို သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်အချက်အလက်များပေးပို့ရန်လည်း ပြင်ဆင်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

CGM ကို ပြောင်းသုံးသင့်လား။

ဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ CGM ဟာ ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူတိုင်းအတွက် မလိုအပ်သလို သင့်တော်ချင်မှ သင့်တော်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီကိရိယာတွေဟာ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်မီတာထက် ပိုစျေးကြီးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် မည်သည့်နည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သင့်အား ကုသပေးသော ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေ၊ သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် သင့်ဘတ်ဂျက်ကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ CGM သည် သင့်အတွက် မည်မျှအကျိုးရှိမည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။