မှန်ထဲမှာ မျက်လုံးအဖြူရောင်အပိုင်းက ရေကြည်ဖုလေးလို ဂျယ်လီလို ရောင်ရမ်းနေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ မျက်ခွံအပါအဝင် ရောင်ရမ်းနေတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး မျက်လုံးကို ကောင်းကောင်းပိတ်ဖို့ ခက်ခဲနေသလို ခံစားရလား။ ဒါကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါကို ဆေးပညာအရ 'Chemosis' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပါမယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Chemosis ဆိုတာဘာလဲ။
Chemosis ဆိုတာ မျက်လုံးထဲက conjunctiva လို့ခေါ်တဲ့ အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းတာပါ။ အခု ဒီ conjunctiva ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
- မျက်လုံး၏ အဖြူရောင်အပိုင်း (ကျွန်ုပ်တို့က sclera ဟုခေါ်သည်) ပေါ်တွင် အလွန်ပါးလွှာပြီး ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အမြှေးပါးတစ်ခုရှိသည်။
- ဒီအမြှေးပါးဟာ မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းကိုလည်း ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။
ဒီအမြှေးပါးကို မျက်ကြည်လွှာလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကနေ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပထမအဆင့် အကာအကွယ်လိုင်းပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအမြှေးပါး တစ်ခုခုကြောင့် ယားယံသွားရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အရည်တွေ၊ သွေးဆဲလ်တွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားဆဲလ်တွေကို ကုသဖို့ အဲဒီနေရာကို ပို့ပေးပါတယ်။ ဒီအရာတွေ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ ဂျယ်လီလို ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည် အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့သော အဖုငယ်လေးတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် အဝါရောင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန်ပါက သင့်မျက်လုံးကို အပြည့်အဝ မပိတ်နိုင်ပါ။
မျက်လုံးတွေ ဘာကြောင့် ဒီလို ရောင်ရမ်းရတာလဲ။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
မျက်လုံး အမြှေးပါးရောင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ
ဒါတွေကတော့ ကီမိုဆစ်နဲ့ မကြာခဏ တွေ့ရတတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေပါ။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ရောဂါပိုးများ | ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးများ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့် မျက်စိနာခြင်းသည် ဤအခြေအနေ၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေကို မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ( orbital cellulitis ) တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်နှင့် အစားအစာအချို့ကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် သင့်မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| မျက်လုံးဒဏ်ရာများ | သင့်လက်သည်းနဲ့ မျက်လုံးမှာ ပြတ်ရှဒဏ်ရာရတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ခုတ်နေတုန်း သစ်သားအစအနလေးတစ်ခု မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလို မတော်တဆမှုတွေက မျက်ကြည်လွှာကိုလည်း ပျက်စီးစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်သမားအလုပ်နဲ့ ကြိတ်ခွဲတာလိုမျိုး အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ မျက်လုံးအကာအကွယ်တွေ ဝတ်ဆင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ |
ပုံမှန်မဟုတ်သော (သို့သော်ဖြစ်နိုင်သော) အကြောင်းရင်းအချို့
ဤအကြောင်းရင်းများသည် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အရာများကဲ့သို့ အဖြစ်များခြင်းမရှိသော်လည်း ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာရောဂါများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားငယ်များ- မီးခိုး၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ယာဉ်မှထွက်သော မီးခိုးငွေ့ကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်မျက်လုံးများကို ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေး ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခု သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားခြင်းသည်လည်း ပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည် မျက်စိခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ဥပမာ မျက်ခွံခွဲစိတ်မှု (blepharoplasty)။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ- ဤရောဂါများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို တိုက်ခိုက်သည့် ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Graves' ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ထိခိုက်စေသော်လည်း မျက်လုံးများကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ပြတ်တောက်စေနိုင်သည်။
- အာရုံကြောပြဿနာများ- ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို လှုပ်ရှားစေသော အာရုံကြောများ ပျက်စီးသွားပါက ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည်လည်း ရလဒ်အနေဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- သင်သောက်နေသော အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် အချို့သောမျက်စဉ်းဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း- နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရည်များစုပုံလာသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံး၏မျက်ကြည်လွှာတွင် အရည်များစုပုံစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်လုံးမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် နှစ်ရက် သုံးရက်အတွင်း မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကီမိုဆစ်အတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။ ကုသမှုမညွှန်ကြားမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ-ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မျက်လုံးရောင်ရမ်းပါက ဆရာဝန်က သင့်လျော်သော မျက်စဉ်း သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
- အအေးအိတ်ကပ်ခြင်း- ရောင်ရမ်းမှုအနည်းငယ်အတွက် ရေအေးစိမ်ထားသော သန့်ရှင်းသောအဝတ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ရေခဲတုံးအနည်းငယ်ကို အဝတ်ဖြင့်ထုပ်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။
၎င်းတို့အပြင်၊ ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အခြားကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သာလျှင် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။
အိမ်မှာ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
အကြောင်းရင်းက သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင်၊ ရောင်ရမ်းမှုအနည်းငယ်သာရှိရင် အိမ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
၁။ ရေအေးသုံးပါ- အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း သန့်ရှင်းသောအဝတ်စကို ရေအေးထဲတွင်စိမ်ပြီး မျက်လုံးများကိုမှိတ်ကာ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်ပါ။ ရေခဲတုံးများကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မတင်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ရေခဲသုံးပါက ပါးလွှာသောပဝါဖြင့် ထုပ်ပိုးရန် သေချာပါစေ။
၂။ မျက်ရည်အတုသုံးပါ- ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ပေးစွမ်းပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း နှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပြီး မှန်ကန်သော မျက်ရည်အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။
၃။ ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးဝါးများ- သင့်မျက်လုံးသည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ရောင်ရမ်းနေသည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
၄။ မျက်လုံးကို ထိခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်မျက်လုံးများတွင် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ မတတ်နိုင်ပါ။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေရုံသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို တတ်နိုင်သမျှ ထိခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။
ဓာတုကုထုံးရဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်ပေမယ့် အကြောင်းရင်းအချို့ကိုတော့ (ဥပမာ- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ) ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ကြရအောင်။
- လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ- ညစ်ပတ်တဲ့လက်နဲ့ မျက်လုံးကိုထိတဲ့အခါ ရောဂါတွေကူးစက်နိုင်ခြေများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် 'မျက်စိရောဂါ' လိုမျိုးအရာတွေက အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့နှံ့တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြင်ကနေပြန်လာပြီးတာနဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေကိုထိပြီးတဲ့အခါ ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ကိုသေချာဆေးပါ။
- သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါ- ဖုန်မှုန့်နှင့် အညစ်အကြေးများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နေပါက (ဥပမာ- ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း၊ လက်သမားလုပ်ငန်း၊ ကြိတ်ခွဲခြင်း)၊ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန် ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။
- ဓာတ်မတည့်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ- တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ကြောင်း သိပါက တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ကုသမှုခံယူပါ။
- မျက်လုံးကို မမှိတ်ပါနှင့်-သင့်မျက်လုံးထဲ တစ်ခုခုဝင်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ပွတ်တိုက်မယ့်အစား သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ ဆေးကြောကြည့်ပါ။ အဲဒါမှ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဓာတုကုထုံးသည် အမြဲတမ်းပြင်းထန်သည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
| သတိထားရမည့်လက္ခဏာများ | ဘာကြောင့် ပြင်းထန်နိုင်တာလဲ။ |
|---|---|
| မျက်လုံးကို လုံးဝမှိတ်၍မရခြင်း | မျက်လုံး ကောင်းစွာ မပိတ်သောအခါ မျက်လုံး မျက်နှာပြင် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံလျော့နည်းခြင်း | ဒါက မျက်လုံးအတွင်း ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ |
| မျက်လုံးပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း | နာကျင်မှုသည် ပုံမှန်မသက်မသာဖြစ်မှုထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပါက ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| မျက်လုံးမှ အရည်များ အလွန်အကျွံ ယိုစိမ့်ခြင်း (အထူးသဖြင့် အဝါရောင်/အစိမ်းရောင်) | ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်။ |
| အလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း (မျက်လုံးများ ပြာနှမ်းလာခြင်း မမြင်နိုင်ခြင်း) | ၎င်းသည် မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| မျက်လုံးအဖြူရောင်အပိုင်းတွင် သွေးယိုခြင်း | ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ သွေးထွက်ပါက မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်လုံးအဖြူရောင်အပိုင်း (မျက်ကြည်လွှာ) ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အမြှေးပါးသည် အရည်များဖြင့် ပြည့်လာပြီး ဂျယ်လီကဲ့သို့ ဖြစ်သွားခြင်းကို ဓာတုဗေဒဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မြင်သောအခါ စိတ်မပူပါနှင့်။
- ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးဒဏ်ရာအနည်းငယ်ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- ဒီအခြေအနေက အများစုမှာ ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ရေခဲကပ်ပြီး မျက်လုံးတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းအားဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။
- သို့သော် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးမှိတ်၍မရခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းသွားပြပါ။
- မျက်လုံးတွေဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် မျက်စိပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.