တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခံစားရတဲ့နာကျင်မှုနဲ့ အဆစ်တွေရောင်ရမ်းတာက မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အပျော့စားကနေ အသင့်အတင့်နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး အခြေအနေတွေအတွက် ပေးလေ့ရှိတဲ့ အထူးဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါကို ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီက အကြံဉာဏ်လို့ မှတ်ယူပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုဖြစ်စဉ်တွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆေးပညာအရ ပြောရရင် NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက စတီးရွိုက်မပါဝင်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဒီဆေးကို နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖျားနာမှုကို လျော့ကျစေဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။
ဤဆေးကိုမသောက်မီ ဆရာဝန်အားပြောပြသင့်သည့်အချက်များ-
ဤဆေးကို မပေးမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဆေးသည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေး ပါ ။
| မင်းရဲ့အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ | ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်အချို့အတွက် ဤအမျိုးအစားဆေးဝါးသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် သွေးယိုခြင်းရာဇဝင်ရှိခြင်း | ဤဆေးသည် အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် သွေးယိုခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ဆေးသည် ဤအင်္ဂါများကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| နှလုံးရောဂါ | နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိသူများ ဤဆေးကို သတိထားပေးသင့်သည်။ |
| တစ်နေ့လျှင် အရက် ၃ ခွက်ထက်ပို၍ သောက်သုံးခြင်း | အရက်နှင့် ဤဆေးဝါး တွဲသောက်ခြင်းသည် အစာအိမ်သွေးယိုစီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေခြင်း | ဤဆေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးသုံးလအတွင်း အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ |
| နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ခြင်း | ဆေးဝါး၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | အက်စပရင် သို့မဟုတ် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ထိုအချက်ကိုလည်း ပြောပြပါ။ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း
- ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
- အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းကို ခံစားရပါက အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် ဆေးကိုသောက်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်နဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်အပိုင်းအခြားအတိုင်း ဆေးသောက်ပါ။ သောက်ချင်တဲ့အခါတိုင်း မသောက်ပါနဲ့။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမသောက်ပါနှင့် (ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း)။
သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးများအတွက် အထူးညွှန်ကြားချက်များ- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် ဤဆေး၏ အာနိသင်ကို အနည်းငယ်ပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဤဆေးကို ကလေးများအား တိုက်ကျွေးပါက ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ရယူပြီးသာ သောက်သုံးသင့်သည်။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားပြီး အလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားသောဆေးကို ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိခြင်း- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ သွားပါ။ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ဒါကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနဲ့။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီဆေးသောက်နေချိန်မှာ တခြားဆေးတွေသောက်တာက ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်တွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အပါအဝင်) ကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အန္တရာယ် |
|---|---|
| ဒါတွေကို ဘယ်တော့မှ တွဲမယူပါနဲ့။ | |
| Ketorolac (နောက်ထပ်အစွမ်းထက်တဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေး) | အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။ |
| သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Warfarin) | သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို အလွန်အမင်းတိုးစေသည်။ |
| မီသိုထရက်ဇိတ်၊ ပရိုဘီနီစစ် | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
| ဤဆေးဝါးသည် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ | |
| အခြား NSAID များ (ဥပမာ Ibuprofen၊ Naproxen၊ Diclofenac) | အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနှင့် သွေးယိုခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| အရက် | အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါး | သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မမျှော်လင့်ဘဲ ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| စတီးရွိုက်ဆေးပြားများ (ဥပမာ Prednisone) | အစာအိမ်အနာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့် အခြားအချက်တွေ
- အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီဆေးဝါးဟာ ကြိုတင် သတိပေးချက် မရှိဘဲ အချိန်မရွေး အစာအိမ်အနာနဲ့ သွေးယိုစိမ့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်တာဆိုရင် အန္တရာယ်က အများကြီးပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးသောက်နေချိန်မှာ ဒီအလေ့အထတွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- သင်သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ မသောက်ပါနှင့်- Ibuprofen သို့မဟုတ် Naproxen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ဆရာဝန်မတိုင်ပင်ဘဲ မသောက်ပါနှင့်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း သိထားရအောင်။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
| ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ! | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| သွေးထွက်လက္ခဏာများ | ကတ္တရာစေးနှင့်လုပ်ထားသော ဝမ်းမည်းများ၊ ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ ထင်ရသော အန်ဖတ်များ၊ အနီရင့်/အညိုရောင် ဆီးများနှင့် အရေပြားပေါ်တွင် အနီ/ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်ငယ်များ။ |
| ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ မျက်လုံး/အရေပြား ဝါခြင်း၊ ဆီးအဝါရင့်/အညိုရောင်။ |
| နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း | သင့်နားထဲတွင် "မြည်သံ" အသံကို အဆက်မပြတ်ကြားနေရပါက။ |
| ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| ရင်ပူခြင်း | အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးမသောက်မီ သင်ခံစားနေရသော အခြားရောဂါများအားလုံးနှင့် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောပမာဏ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာသောက်ပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အစာအိမ်သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာတိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ Ibuprofen နှင့် Diclofenac ကဲ့သို့သော အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဝမ်းမည်းမည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.