သင့် ခြေချောင်းတွေ ၊ အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းကြီးတွေ ဟာ ငှက်ခြေသည်းလို ကွေးညွတ်ပြီး ဆွဲချခံရတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဖိနပ်စီးတဲ့အခါ နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းတွေရဲ့ အရေပြားက ကြမ်းတမ်းပြီး မာကျောလာတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ငြိမ်ငြိမ်လေးရပ်နေတဲ့အခါ ဒါက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးပညာ အရ ခြေသည်းခြေသည်း လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Claw Toes ဆိုတာဘာလဲ။
ခြေသည်းခြေချောင်းများသည် အမည်အတိုင်းပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိ ခြေချောင်းလေးချောင်း၊ များသောအားဖြင့် ခြေသည်းကြီးဖြစ်ပြီး ခြေသည်းကဲ့သို့ ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံဖြင့် ကွေးညွတ်သွားပါသည်။ ဤနေရာတွင်၊ ခြေချောင်း၏ အလယ်အဆစ်နှင့် အဆုံးအဆစ် (ဆိုလိုသည်မှာ ခြေဖနောင့် မှ အဝေးဆုံး အဆစ် နှစ်ခု) သည် အတွင်းဘက်သို့ ကွေးညွတ်သွားသော အဆစ်များဖြစ်သည်။
ဒီအခြေအနေကို ခြေဖဝါးအလယ်ထွက်နေတဲ့သူတွေ (ကျွန်တော်တို့က ဒါကို '(cavus) ခြေဖဝါးအမျိုးအစား' လို့ခေါ်ပါတယ်) နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ တချို့ရှိတဲ့သူတွေမှာ မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ ရှိ သူမှာ ဒီလိုခြေချောင်းထွက်နေတယ်ဆိုရင် ခြေထောက်မှာ အာရုံခံစားမှု လျော့နည်းသွားတာကြောင့် ခြေချောင်းတွေမှာ အနာ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီခြေချောင်းပြဿနာကို မကုသဘူးဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီခြေချောင်းတွေဟာ လုံးဝတောင့်တင်းသွားပြီး ပြန်ဖြောင့်လို့မရတော့ပါဘူး။
ဘာလို့ ဒါက နာကျင်ရတာလဲ။
Claw Toes မှာ ခြေချောင်းတွေက အောက်ဘက်ကို ကွေးနေတာမို့ ဖိနပ်စီးတဲ့အခါ ခြေချောင်းထိပ်တွေက ဖိနပ်အောက်ခြေနဲ့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဖိနပ်ထိပ်ကနေ အပေါ်ကို ထွက်နေတဲ့ အဆစ်ကလည်း ဖိနပ်ထိပ်နဲ့ အဆက်မပြတ် ပွတ်တိုက်နေရပါတယ်။ ဒီလို အဆက်မပြတ်ဖိအားနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-
- Corns : ခြေချောင်းများရှိ အရေပြားသည် ထူထဲပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည့် နာကျင်သည့် အခြေအနေ။
- အရေပြားကွက်များ- ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများရှိ အရေပြားသည် ထူထဲလာပြီး ကျယ်ပြန့်သော ဧရိယာတစ်ခုသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။
- အရည်ကြည်ဖုများ။
- ရှားရှားပါးပါးပဲ ဒီဒဏ်ရာတွေကနေတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
ခြေသည်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဓိကဖြစ်ရပ်နှစ်ခုရှိသည်။
ဒီအခြေအနေက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပိုဆိုးသွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အဓိက အဆင့်နှစ်ဆင့်ရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကို သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
| စင်မြင့် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အခွင့်အလမ်း | ဒါက ပထမဆုံးအကြိမ်ပါ။ လက်ချောင်းတွေ ကွေးနေပေမယ့် လက်ထဲမှာ ကိုင်ထားရင် ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ဖြောင့်လို့ရပါတယ်။ အဆစ်တွေက မတောင့်တင်းသေးပါဘူး။ |
| တောင့်တင်းသောအဖုံး | ဒါက နောက်ဆုံးအဆင့်ပါ။ အခု လက်ချောင်းတွေရဲ့ အဆစ်တွေက လုံးဝတောင့်တင်းနေပါပြီ။ လက်ချောင်းတွေကိုတောင် ဖြောင့်အောင်မလုပ်နိုင်တော့ဘူး။ တစ်နေရာတည်းမှာ တုပ်နေကြတယ်။ |
ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အဆင့်တွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အအောင်မြင်ဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
Claw Toes၊ Hammertoes နှင့် Mallet Toes တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ဒီနာမည်သုံးခုကို လူအတော်များများ ရောထွေးတတ်ကြပါတယ်။ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တူပေမယ့် လက်ချောင်းကွေးတဲ့ အဆစ်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။
| အခြေအနေ | ထိခိုက်နေသော အဆစ် | အသွင်အပြင် |
|---|---|---|
| ခြေသည်းခြေချောင်း | လက်ချောင်း၏ အလယ်နှင့် အဆုံးအဆစ် နှစ်ခုစလုံးသည် အောက်ဘက်သို့ ကိုင်းသွားသည်။ | ၎င်းသည် ငှက်၏ လက်သည်းနှင့် တူသည်။ |
| ဟမ်းမားတိုး | လက်ချောင်း၏ အလယ်အဆစ်သာ အောက်သို့ ကွေးသွားသည်။ | ၎င်းသည် ဇောက်ထိုး “V” ပုံစံကို ယူသည်။ |
| တူဖြင့်ထောက် | လက်ချောင်း ထိပ်ရှိ အဆစ်သာလျှင် အောက်ဘက်သို့ ကွေးသွားသည်။ | လက်ချောင်းထိပ်သာ အောက်ဘက်သို့ ကွေးထားသည်။ |
ခြေသည်းတွေ ယားယံရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အများအားဖြင့် ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ခြေထောက်ရှိကြွက်သားများ မညီမျှခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ခြေချောင်းများကိုကွေးညွှတ်စေသော ကြွက်သားများသည် အလွန်အကျွံကျုံ့သွားပြီး အရွတ်များကို တင်းကျပ်စေပြီး အဆစ်များကို ဆွဲငင်စေသည်။ ဤကြွက်သားများ မညီမျှဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။
- မျိုးရိုးဗီဇ: ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မိဘတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိရင် သင်လည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- မသင့်တော်သောဖိနပ်များ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျပ်ကျပ်ဖိနပ်များ၊ ချွန်ထက်သောဖိနပ်များနှင့် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များကို အချိန်ကြာမြင့်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ဤအပေါ် ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ခြေချောင်းများရှိသင့်သော သဘာဝနေရာကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်းတို့ကို ကွေးရန် အတင်းအကျပ်ဖြစ်စေသည်။
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်ပါက ခြေထောက်များရှိ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အဆစ်ရောင်ရောဂါ (ရူမတွိုက် အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ): ဤအခြေအနေသည် အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အဆစ်များ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- အရက်ကို ကြာရှည်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ကြွက်သားများကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
- အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- Charcot-Marie-Tooth ရောဂါ၊ ပိုလီယို၊ ဦးနှောက်ပခုံးနာခြင်းနှင့် ကျောရိုးအကျိတ်များကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- လေဖြတ်ခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ထိခိုက်နေသောဘက်ခြမ်းရှိ ခြေချောင်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ခြေထောက်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ဆရာဝန်နဲ့သွားတဲ့အခါ သူက သင့်ခြေထောက်တွေကို အရင်ဆုံး သေချာစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူက သင့်ခြေချောင်းတွေကို ထိပြီး သူတို့ဘယ်လောက်ပျော့ပြောင်းလဲ၊ သင်ဘယ်လောက်ထိ ဖြောင့်နိုင်လဲဆိုတာကို ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်၊ အခြေခံအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆက်စပ်စစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်အား ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ် အရိုးအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့လည်း ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်က အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-
* လက်ချောင်းတွေ တုန်ခါနေတယ်လို့ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ခံစားရတာလဲ။
* အကျိတ်တွေ၊ အဖုအထစ်တွေ ရှိလား။
* အိမ်မှာ ကုသမှုတစ်ခုခု စမ်းကြည့်ဖူးလား။
* မိသားစုထဲမှာ တခြားဘယ်သူမဆို အလားတူရောဂါရှိလား။
* သူတို့ ဘာကြောင့် တီထွင်ခဲ့တာလဲ သိလား။
ခြေသည်းကွဲခြင်းအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအတွက် ကုသမှုနှစ်မျိုးရှိပါတယ်၊ ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ကုသမှုနဲ့ ခွဲစိတ်မှုခံယူရတဲ့ကုသမှုပါ။ အများစုမှာ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ
ဒါတွေက အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အရာတွေပါ။
- သင့်တော်တဲ့ ဖိနပ်ရွေးချယ်ခြင်း- ခြေချောင်းကွက်ကျယ်ပြီး ဒေါက် နိ မ့်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ခြေချောင်းတွေကို ညှပ်သွားစေတဲ့ ချွန်ထက်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရှောင်ပါ။
- ဖိနပ်ထည့်သွင်းမှုများ- ၎င်းတို့တွင် ခြေချောင်းများပေါ်ရှိ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် အပြားများနှင့် ခြေဖဝါး များကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အထောက်အပံ့များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း- သင့်လက်ချောင်းများရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဆန့်ထုတ်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကြိုးတပ် သို့မဟုတ် တိပ်- လက်ချောင်းများကို မှန်ကန်သောနေရာတွင် ထိန်းထားရန်အတွက် ကြိုးတပ် သို့မဟုတ် တိပ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုများ
သင့်အခြေအနေပြင်းထန်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်ချောင်းများ တောင့်တင်းနေခြင်း သို့မဟုတ် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်နေပါက သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- အရွတ်ဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်တွယ်ဆက်ခြင်း။
- လက်ချောင်းရိုး (phalanx) ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု တိုခြင်း။
- လက်ချောင်းကို ဖြောင့်နေစေရန် သံမဏိတံတစ်ချောင်းကို ယာယီထည့်သွင်းခြင်း။
- အဆစ်ကို အပြီးတိုင် တွယ်ဆက်ခြင်း (ခြေချောင်းပေါင်းစပ်ခြင်း)။
ဤခွဲစိတ်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်ပလူနာခွဲစိတ်မှုများဖြစ်ပြီး ဆေးရုံတွင်နေစရာမလိုဘဲ ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါတွေက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို လုပ်ဖို့ တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ် အချိန်ပေးလိုက်ပါ။
- ခြေချောင်းဆန့်ခြင်း- သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ခြေချောင်းများကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ရှေ့နှင့်အောက်သို့ ညင်သာစွာကွေးပါ။
- သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိပစ္စည်းများကို ကောက်ယူခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ မျက်နှာသုတ်ပုဝါငယ်တစ်ခုကို ယူပြီး သင့်ဘက်သို့ ဆွဲယူပါ။
- စကျင်ကျောက်များနှင့် ဘောလုံးငယ်များကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ကောက်ယူပြီး ဘူးထဲတွင် ထည့်ပါ။
ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပြီး အခြေအနေပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။
- သင့်လက်ချောင်းများကို မှန်မှန်လေ့ကျင့်ပါ။
- ခြေချောင်းများအတွက် နေရာလွတ်ရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဖိနပ်များကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- အရေပြားအမာရွတ်များ သို့မဟုတ် အရေပြားအမာရွတ်များရှိပါက ရေချိုးပြီးနောက် နူးညံ့နေချိန်တွင် အရေပြားကို ပမ်မစ်ကျောက် (ကြမ်းတမ်းသောကျောက်) ဖြင့် ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။
သင့်လက်ချောင်းအဆစ်များကို ကွေးရန်ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသရန် မမေ့ပါနှင့်။ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ပါက ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်းတောင့်တင်းသွားပြီး ကုသရန်ခက်ခဲသွားနိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခြေသည်းခြေချောင်းများ ခြေသည်းကဲ့သို့ အောက်ဘက်သို့ ကွေးသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ခြေချောင်းများသည် အပြီးအပိုင် မာကျောသွားနိုင်သည်။
- ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ မသင့်တော်သော ဖိနပ်များ၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်သည်။
- အစောပိုင်းအဆင့်များ (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောအဆင့်) တွင် ၎င်းကို မှန်ကန်သောဖိနပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အခြားရိုးရှင်းသောကုသမှုများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- သင့်လက်ချောင်းများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အကျိတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို ဆန့်ထုတ်ရန် ခက်ခဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင့်တော်သော ဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ခြေသည်းခြေချောင်းများ၊ ခြေဖနောင့်အဖုများ၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေချောင်းအဖုများ၊ ခြေချောင်းတူများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ခြေထောက်များ၊ ခြေဖနောင့်အဖုများနှင့် ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများ၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။