ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေ ဘာကြောင့်သေဆုံးကြတာလဲ။ (သွေးခဲပျက်စီးခြင်း) အကြောင်း ရိုးရိုးလေး ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသေဆုံးနိုင်သည်ဟု သင်တွေးဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သေဆုံးကြသည်။ အထူးသဖြင့် ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သောသွေးကိုမရသောအခါတွင်ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင် ဆဲလ်များသေဆုံးသောအခါ ၎င်းကို '(သွေးခဲခြင်းပျက်စီးခြင်း)' ဟုခေါ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးသောစကားလုံးကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ရိုးရှင်းစွာပြောကြပါစို့။

`(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း)` ဆိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေဟာ သွေးစီးဆင်းမှုမရှိလို့ သေဆုံးသွားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေဟာ စက်ရုံငယ်လေးတွေလိုပါပဲ။ ဒီစက်ရုံတွေ အလုပ်လုပ်ဖို့ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ အလားတူပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေလည်း အလုပ်လုပ်ဖို့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ဆဲလ်တွေဆီ ဘယ်သူသယ်ဆောင်သွားတာလဲ။ အဲဒါကတော့ သွေးပါပဲ။

ဒါကြောင့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဒီသွေးစီးဆင်းမှု ရပ်တန့်သွားရင် ဒါမှမဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှု အရမ်းလျော့ကျသွားရင် ဆဲလ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့အလုပ်ကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ လောင်စာဆီမရှိတဲ့ ကားတစ်စီးလိုပဲ။ ခဏကြာရင် ဒီဆဲလ်တွေဟာ အသက်မဲ့သွားပြီး သေဆုံးသွားပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ "(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

အရေးကြီးတာက ဆဲလ်တွေဟာ ဒီလိုသေဆုံးသွားပေမယ့် အဲဒီဆဲလ်တွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကတော့ အစပိုင်းမှာတော့ မပျက်မစီးဘဲ ရှိနေတာပါပဲ ။ နောက်ပိုင်းမှာမှသာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဝင်ရောက်လာပြီး ဒီဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

ဒီအခြေအနေ (သွေးခဲပျက်စီးခြင်း) ဘယ်နေရာတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေရာတည်းမှာ ဖြစ်ပွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါကတော့ ဦးနှောက် ပါ။ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ သေဆုံးပုံကတော့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီ '(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း)' ကို တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းမှာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ သရက်ရွက်၊ အသည်းနဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေလို နေရာတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

ဆဲလ်တွေသေဆုံးပြီးနောက် ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

`(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း)` မှာ ဆဲလ်တွေသေဆုံးသွားပေမယ့် သူတို့ရဲ့ မူလပုံသဏ္ဍာန်က ခဏတာ အတူတူပဲဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ပြောပြီးပါပြီ။ မီးလောင်နေတဲ့အိမ်တစ်လုံးလိုပါပဲ၊ နံရံတွေရှိနေပေမယ့် အထဲမှာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အရမ်းအံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။ ဒါဟာ ရိုးရိုးတည်ရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးတပ်မတော်က ဒီဆဲလ်သေတွေကို တဖြည်းဖြည်းမှတ်မိပြီး အဲဒီကနေ ဖယ်ရှားကာ အဲဒီနေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါတယ်။

ဒါကို ကင်ဆာကုသရာမှာလည်း အသုံးပြုပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အံ့သြမနေပါနဲ့။ ကင်ဆာကုသမှုအချို့တွင် ဆရာဝန်များသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို "သွေးခဲခြင်း" ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ပစ်ပါသည်။ ၎င်းကို မည်သို့ပြုလုပ်သည်ကို သင်သိပါသလား။

နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ အပူကိုသုံးတာပါ ။ "Ablation therapy" လို့ခေါ်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းမှာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို အပူပြင်းပြင်းနဲ့ ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ "High-Intensity Focused Ultrasound - HIFU" ပါ။ ဒီနည်းလမ်းမှာလည်း ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး သတ်ပစ်ဖို့ ပြင်းအားမြင့် အသံလှိုင်းတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်အမင်းအေးတဲ့နည်းလမ်းကိုလည်း အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက ကင်ဆာဆဲလ်တွေရဲ့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး "Coagulative Necrosis" ဖြစ်စေပါတယ်။

သွေးခဲများပျက်စီးခြင်း (Coagulative Necrosis) ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဒီအခြေအနေအတွက် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

နှလုံးကြွက်သားပျက်စီးခြင်း

ဒါက `(သွေးခဲခြင်းပျက်စီးခြင်း)` ရဲ့ အကောင်းဆုံး ဥပမာတစ်ခုပါ။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအကြောင်း သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ နှလုံးကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ နှလုံးသွေးကြောတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေမှာ ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေဟာ နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်တွေကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီသွေးလွှတ်ကြောတွေ ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်တွေဟာ သွေးမရတော့ပါဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒီဆဲလ်တွေ သေဆုံးလာပါတယ်။ အဲဒါ `(သွေးခဲခြင်းပျက်စီးခြင်း)` ပါ။ မြန်မြန်မကုသရင် နှလုံးကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေပြီး သေဆုံးခြင်းတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

အခြားအင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ကန့်သတ်ခြင်း

နှလုံးအပြင် ကျောက်ကပ်၊ သရက်ရွက်၊ အသည်းနှင့် အူလမ်းကြောင်း ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုလည်း ချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်-

• သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း အဆီများ စုပုံလာခြင်း- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း အဆီများစုပုံလာပြီး သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကို ထူထဲစေပြီး သွေးကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆီသို့ ရောက်ရှိသော သွေးပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။
• သွေးခဲများ- သွေးခဲတစ်ခုသည် သွေးကြောအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပိတ်ဆို့သွားပါက သွေးသည် ၎င်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• အူကျွံခြင်း- အူကျွံခြင်းအမျိုးအစားအချို့တွင် အူကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပိတ်မိပြီး သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အချို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးများသည် တစ်ရှူးများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်မှု- ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ကင်ဆာက "သွေးခဲပျက်စီးခြင်း" ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကင်ဆာကလည်း ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာအချို့ဟာ အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားပါတယ် ။ ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ အကျိတ်ဟာ လိုအပ်တဲ့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို မရပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သွေးကြောအသစ်တွေဟာ အကျိတ်ကြီးထွားသလောက် မြန်မြန်မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ပြီးရင် အကျိတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ဟာ သွေးဆုံးရှုံးပြီး ဆဲလ်တွေ သေဆုံးသွားပါတယ်။ ဒါကို "Coagulative tumor cell necrosis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကင်ဆာဟာ အမှန်တကယ်မှာ နည်းနည်းပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးခဲများပျက်စီးခြင်း (Cagulative Necrosis) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤတွင်တွေ့ရသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပျက်စီးသွားသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် ပျက်စီးမှု၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည် ။

ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ပျက်စီးနေသော နှလုံးကြွက်သားတစ်သျှူးများသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိပါ။ ယင်းအစား အမာရွတ်တစ်သျှူး များ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဤအမာရွတ်သည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အခြားပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း
• နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• လေဖြတ်ခြင်း

ထို့ကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခဲ့ဖူးပါ က ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ဤနည်းအားဖြင့် ပြဿနာအသစ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာပါက ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

သွေးခဲပျက်စီးခြင်းကို တိကျစွာရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် ထိခိုက်နေသောတစ်ရှူးနမူနာအနည်းငယ်ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးလေ့ရှိသည် ။ ၎င်းကို တစ်ရှူးတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းဟုခေါ်သည်။

သို့သော်၊ ပျက်စီးနေသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို အကဲဖြတ်ရန် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နှလုံးကိစ္စတွင် ဆရာဝန်သည် နှလုံးမည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် စကင်န်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပါသည်။

• နှလုံး CT (နှလုံး CT)
• နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
• အမ်အာရ်အိုင် (MRI)

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် နှလုံး၏ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစားနှင့် သွေးကို မည်သို့ညှစ်ထုတ်သည်ကဲ့သို့သော အရာများစွာကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

သွေးခဲပျက်စီးခြင်း (Cagulative Necrosis) ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှု၏ အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာ နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အင်္ဂါလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးရန် ဖြစ်သည်။

နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် ဆရာဝန်များသည် ဖြစ်နိုင်ပါက နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ဦးစွာကြိုးစားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်လည်း လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ရေရှည်တွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အချို့သောဆေးဝါးများကို ညွှန်းနိုင်သည်။

• သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့်ဆေးများ (ACE inhibitors)
• ကိုလက်စထရော ပမာဏ လျှော့ချခြင်း (statins)
• သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း (သွေးခဲပိတ်ခြင်း ကုထုံး)
• နှလုံးပေါ်ရှိ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးသည် (ဘီတာ-ပိတ်ဆို့ဆေးများ)

ဤဆေးဝါးများကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန်လည်း ဆရာဝန်က သင့်အား အကြံပြုပါသည်။

• ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် လုံးဝဖြတ်ပါ။

ဒီအခြေအနေကို ကျော်လွှားဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

သွေးခဲပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် နာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ) ရှိပြီးသားဆိုလျှင် ထိုရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကားတစ်စီးလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သာ ကားတစ်စီးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမယ်ဆိုရင်၊ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ ကြာရှည်စွာ မောင်းနှင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီလိုပါပဲ။

(သွေးခဲပျက်စီးခြင်း) ရောဂါရှိသူရဲ့ အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။ (ရောဂါခန့်မှန်းချက်)

ဒါက တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာပေါ်မှာ တကယ်မူတည်ပါတယ်။ပျက်စီးမှုက အသေးအဖွဲလေးဆိုရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပျက်စီးမှုက ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဆိုရင်တော့ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှုစတင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးစေသည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိခဲ့ပါက ဆေးကုသမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ဆက်လက်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည် ။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိကျစွာသောက်သုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အနာဂတ်တွင် နောက်ထပ်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်မှာ ဖုန်းခေါ်သင့်သလဲ (ဥပမာ - ၁၉၉၀ ဆူဝါဆီရီယာ)။

နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများမှာ-

• ရင်ဘတ်တွင် ဖိအား၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူမဝခြင်း။
• နာကျင်မှုသည် မေးရိုး၊ ကျောအပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း။

သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူရှိနေသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၁၉၉၀ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အချိန်က အရေးကြီးပါသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်နောက်ကျခြင်းသည်ပင် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် သေဆုံးမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းမပြုဘဲ လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

သွေးခဲခြင်းပျက်စီးခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများ သွေးထောက်ပံ့မှု ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုများ ခံယူရန် ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် နာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ- ဆီးချို၊ သွေးတိုး) ရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားခြင်းဖြင့် သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက အရေးကြီးဆုံးပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ကျန်းမာရေးထက် အဖိုးတန်တာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။

သွေး ခဲပျက်စီးခြင်း၊ ဆဲလ်သေဆုံးမှု၊ သွေးထောက်ပံ့မှု၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ကင်ဆာ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ