ကွန်ဒုံးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝအတွက် လမ်းညွှန်

လိင်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ "ကွန်ဒုံး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ တချို့လူတွေက ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဆိုင်သွားပြီး တောင်းဖို့တောင် ရှက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ တကယ်စဉ်းစားသင့်တဲ့ အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကွန်ဒုံးတွေဟာ မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေ (STIs) ကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဘာကိုမှ မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ စကားပြောနေသလိုမျိုး အရာအားလုံးကို ပြောပြသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီကွန်ဒုံးက ဘာလဲ။

ကွန်ဒုံးဆိုတာ အလွန်ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အဖုံးအကာတစ်ခုပါ။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုကြားက အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အရည်တွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားတွေ ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပေးပါတယ်။ ဒီအတားအဆီးက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ တစ်ယောက်ကနေတစ်ယောက် ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမျိုးသားရဲ့ သုက်ပိုးက အမျိုးသမီးရဲ့ မိန်းမကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်းအားဖြင့် မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ရရှိမှုကိုလည်း ကာကွယ် ပေးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှု တက်ကြွနေတယ်ဆိုရင် ကွန်ဒုံးကို အချိန်တိုင်းအသုံးပြုတာက ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု ဖြစ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ဒါတွေကို ဆေးဆိုင် ဒါမှမဟုတ် စူပါမားကတ်တိုင်းမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ကွန်ဒုံးသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ကွန်ဒုံးများသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) နှင့် ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ၉၀% ကျော်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကို အထူးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

• ကလာမီဒီးယား
• ဂနိုရီးယားရောဂါ
• အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ
• HIV

သို့သော်၊ အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ အန္တရာယ်အချို့ရှိပါသည်။ ကွန်ဒုံးသည် သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း ၁၀၀% အာမမခံနိုင်ပါ။ ကွန်ဒုံးသည် သင့်လိင်အင်္ဂါနေရာကို အပြည့်အဝ မဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် အရေပြားမှ အရေပြားသို့ ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါအချို့ကို ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေရှိပါသည်။ ဥပမာ-

• လိင်အင်္ဂါရေယုန်ရောဂါ
• လိင်အင်္ ဂါကြွက်နို့များ
• ဆစ်ဖလစ်ရောဂါ

ထို့အပြင်၊ ကွန်ဒုံးများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကွဲအက်ခြင်း၊ စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျွတ်ထွက်ခြင်း တို့ ဖြစ်နိုင်ပြီး မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ အခြားအန္တရာယ်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• လေးတက်စ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အချို့လူများသည် ကွန်ဒုံးပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ရာဘာ (လေးတက်စ်) နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• အချို့သော ချောဆီများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများ- သုက်ပိုးသတ်ဆေးပါဝင်သော ချောဆီများ ပါသည့် ကွန်ဒုံးများသည် အချို့လူများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါတွင် ယားယံခြင်း နှင့် ပူလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေ နိုင်သည် ။

ကွန်ဒုံးမအောင်မြင်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကွန်ဒုံးအများစုဟာ လူ့အမှားကြောင့် ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုပုံမှာ ချို့ယွင်းချက်ရှိလို့ပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီအရာတွေက သင့်မှာလည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့ဖူးလား။

• မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်း- အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကွန်ဒုံးကို မည်သို့မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ရမည်ကို မသိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ချွန်ထက်သောအရာဝတ္ထုများကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- လက်သည်းရှည်များ၊ လက်စွပ်များ သို့မဟုတ် အပေါက်ဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများသည် ကွန်ဒုံးတွင် အပေါက်ငယ်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ချောဆီလုံလောက်စွာ မသုံးခြင်း- ခြောက်သွေ့ခြင်းက ပွတ်တိုက်မှုကို တိုးစေပြီး ကွန်ဒုံးကို စုတ်ပြဲစေနိုင်ပါတယ်။
• ကွန်ဒုံးတစ်ခုထက်ပိုဝတ်ဆင်ခြင်း- အချို့လူများက ကွန်ဒုံးနှစ်ခုဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ၎င်းသည် ပွတ်တိုက်မှုကို တိုးစေပြီး ကွန်ဒုံးနှစ်ခုလုံး ကွဲအက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ပြီးနောက် တပ်ဆင်ခြင်း- လိင်ဆက်ဆံ ပြီးနောက် ကွန်ဒုံးကို တပ်ဆင်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ အစကတည်းက အသုံးပြုသင့်သည်။
• အသုံးပြုပြီးသား ကွန်ဒုံးကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း- ဒီလိုဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။ ကွန်ဒုံးကို တစ်ကြိမ်သာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ကွန်ဒုံးများအသုံးပြုခြင်း- ကွန်ဒုံးတိုင်းတွင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ရှိသည်။ ထိုရက်ကျော်လွန်သွားသော ကွန်ဒုံးကို မသုံးပါနှင့်။
• မှားယွင်းသော အရွယ်အစား ကွန်ဒုံးကို အသုံးပြုခြင်း- အလွန်ကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်လျော့ရဲနေသော ကွန်ဒုံးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ချော်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်လို ကွန်ဒုံးအမျိုးအစားတွေ ရှိလဲ။

ကွန်ဒုံးအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ် အခြေခံပြီး သင့်တော်တဲ့ ကွန်ဒုံးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

ကွန်ဒုံးတွေကို ဘာနဲ့လုပ်ထားလဲ။

ကွန်ဒုံးများကို အဓိကအားဖြင့် ပစ္စည်းသုံးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၁။ လာတက်စ်- ၎င်းသည် အသုံးအများဆုံး ရာဘာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် ဆီအခြေခံချောဆီများနှင့်အတူ မသုံးပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် လာတက်စ်ကွန်ဒုံးများကို ကွဲအက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၂။ ပလတ်စတစ် (လာတက်စ်မဟုတ်သော)- ပိုလီယူရီသိန်း သို့မဟုတ် ပိုလီအိုင်ဆိုပရင်းကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် လာတက်စ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၃။ သဘာဝအရေပြား- သိုးအူမှ ပြုလုပ်ထားသော ဤအမျိုးအစားသည် ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို မကာကွယ်ပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်များသည် အရေပြားရှိ အလွန်သေးငယ်သော အပေါက်များမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ကွန်ဒုံးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ။

အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုအတွက် လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ကွန်ဒုံးကို စွပ်ပါ။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ၁။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ- ထုပ်ပေါ်ရှိ ရက်စွဲကို စစ်ဆေးပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို မသုံးပါနှင့်။ ၂။ ထုပ်ကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ- သင့်သွား သို့မဟုတ် လက်သည်းများဖြင့် အားမဆွဲပါနှင့်။ ထုပ်ပေါ်ရှိ အပေါက်ငယ်ကို အသုံးပြု၍ ထုပ်ကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ။ ၃။ ၎င်းကို မှန်ကန်သော ဦးတည်ချက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။ကွန်ဒုံးရဲ့ လိပ်ထားတဲ့ဘက်ကို အပြင်ဘက်ကို မျက်နှာမူပြီး ကိုင်ထားပါ။ ၄။ လိင်တံပေါ်မှာတင်ပါ- ကွန်ဒုံးကို ထောင်မတ်နေတဲ့ လိင်တံရဲ့ အဖျားမှာ ထားပါ။ သုက်ပိုးတွေ စုပုံနေစေဖို့အတွက် အဖျားမှာ ကွာဟချက်လေးတစ်ခု (တစ်လက်မလောက်) ချန်ထားပါ။ ၅။ အဖျားကို ညှစ်ပါ- အထဲကလေတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကွန်ဒုံးရဲ့ အဖျားကို ညှစ်ပါ။ ၆။ လှိမ့်ချပါ- ကွန်ဒုံးကို လိင်တံအောက်ခြေအထိ လှိမ့်ချပါ။ လိပ်မလှိမ့်ရင် မှားကိုင်ထားတာ။ လွှင့်ပစ်ပြီး အသစ်တစ်ခု ဝယ်ပါ။ ၇။ ဖယ်ရှားပါ- လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်၊ သုက်လွှတ်ခြင်းမပြုမီနဲ့ လိင်တံထောင်မတ်နေချိန်မှာ ကွန်ဒုံးရဲ့ အောက်ခြေကို ကိုင်ပြီး ကွန်ဒုံးကို ဂရုတစိုက် ဆွဲထုတ်ပါ။ ပြီးရင် ကွန်ဒုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ကြိုးချည်၊ စက္ကူနဲ့ထုပ်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနဲ့။

ကွန်ဒုံး ရုတ်တရက် ပေါက်သွားရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့။ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာတွေ ရှိပါသေးတယ်။

• ကိုယ်ဝန်ရလာမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင်- အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးပြား (မနက်ခင်းပြီးနောက် ဆေးပြား) ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၇၂ နာရီအတွင်း သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို ၈၉% လောက် လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများအကြောင်း စိုးရိမ်နေပါက- ဆရာဝန် နှင့်ပြသပြီး လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် HIV ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

ကွန်ဒုံး၊ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ လိင်ကျန်းမာရေး၊ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ၊ HIV၊ ဘေးကင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှု၊ ကိုယ်ဝန်ကာကွယ်ခြင်း