ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချစ်နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း (ရင်းနှီးမှု) : သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ခိုင်မာစေမည်နည်း။

သူက "အိုး... သူမက အရင်ကထက် ပိုလှလာတယ်၊ ငါသူ့ကို အရမ်းချစ်တာပဲ!" လို့ တွေးတယ်။ မင်းကတော့ "ငါ အန်တော့မယ်၊ ငါ အရမ်းအားနည်းနေတယ်၊ ​​မိုးပျံပူဖောင်းလိုပဲ... သူမ ငါ့ကို ထိရင် ငါ အော်ဟစ်လိုက်မယ်!" လို့ တွေးတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ ဒါပဲ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ စုံတွဲအများစုရဲ့ အချစ်ရေးက ရိုလာကိုစတာစီးနေရသလိုပါပဲ။ သူတို့နှစ်ယောက်စလုံး ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားလူ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ မခန့်မှန်းနိုင်ဘူး။ မင်းလည်း အဲဒီလို အတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးလား။ ဒါဆိုရင် မကြောက်ပါနဲ့။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ရဲ့အချစ်ရေးကို ဘယ်လိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စုံတွဲတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အသေးအဖွဲပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရတာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုတွေ ၊ ရုတ်တရက် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျတွေ ၊ မခံမရပ်နိုင်အောင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ၊ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲလာမှုအကြောင်း အတွေးတွေ၊ အနာဂတ်အတွက် ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း လိင်ဆက်ဆံလို့မရတာတွေက ဒီအခြေအနေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင်တို့နှစ်ယောက် ပိုနီးစပ်သင့်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားမှာ စိတ်ခံစားမှုအရ အကွာအဝေးကြီးတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ကြာရှည်စွာ ရင်းနှီးခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားသလို ခံစားရပေမယ့် ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ နားမလည်ကြပါဘူး။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် လူနှစ်ဦးကြား ရင်းနှီးမှုကို ခံစားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။ သင်မလုပ်နိုင်လျှင်ပင် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာအောင်ထားနိုင်သည့် အခြားနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ထိတွေ့ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ အတူထိုင်ခြင်းနှင့် စကားပြောခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဝတ်အစားမပါဘဲ ပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့် ထိုခံစားချက်ကို မျှဝေခြင်းသည်ပင် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေရန်အတွက် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

စကားပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။

လူနှစ်ယောက်ကြားက အချစ်ခံစားချက်တွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးအရာက ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု ပါ။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊ မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ဆန္ဒတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ဒီမှာပါ။ မင်း ခင်ပွန်းရဲ့ပခုံးပေါ်မှာ ခေါင်းမှီပြီး ဖက်ထားချင်ရုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူက လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဖိတ်ခေါ်မှုလို့ ထင်နေတယ်။ သူ လိင်ဆက်ဆံဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ မင်း သူ့ကို ငြင်းပယ်လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးမှာ သူ ဒေါသထွက်လာပြီး မင်း ဝမ်းနည်းလာပြီး နှစ်ယောက်စလုံး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒီမှာ ဘာတွေမှားသွားတာလဲ။ ရိုးရှင်းပါတယ်။ မင်းနှစ်ယောက်ကြားမှာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု မရှိခဲ့ဘူး၊ နားလည်မှုလည်း မရှိဘူး။ အရေးကြီးဆုံးက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို နားလည်အောင် ပြောပြဖို့ပါပဲ။ "ငါ အခု လိင်ဆက်ဆံချင်တာ မဟုတ်ဘူး" လို့ မင်းပြောတဲ့အခါ မင်း သူ့ကို ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ငြင်းပယ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ မင်းရဲ့ အာရုံက မင်းရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးနဲ့ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာပေါ်မှာပဲ အာရုံစိုက်နေတယ်။ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ ကြောင့် သင်ဤသို့ ခံစားနေရကြောင်း မေတ္တာဖြင့် သူ့ကို နားလည်စေပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ ဒါက ခင်ပွန်းအတွက်တောင် ခက်ခဲပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဇနီးသည် လိင်ဆက်ဆံရန် တွန့်ဆုတ်နေနိုင်သော်လည်း အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခင်ပွန်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရောထွေးနေသော ခံစားချက်များရှိနိုင်သည်။ သူသည် သင့်အား ချစ်သော်လည်း သင့်ထံမှ အနည်းငယ် ဝေးကွာအောင် ကြိုးစားပေမည်။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သူသည် သင့်အား 'မိခင်' တစ်ဦးအဖြစ်သာ မြင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို 'မိခင်' တစ်ဦးအဖြစ်သာ တွေးတောပြီး မိခင်တစ်ဦးကဲ့သို့ ပြုမူပါက၊ သူမ၏ခင်ပွန်းသည် သူမကို 'မိခင်' တစ်ဦးအဖြစ်သာ မြင်ပါက၊ ၎င်းသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးအတွက် ကြီးမားသော အဟန့်အတားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် 'မိခင်' တစ်ဦးဖြစ်သော်လည်း သင်သည် ချစ်ခင်သောဇနီးတစ်ဦးနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသတ္တဝါတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ အမှန်စင်စစ်၊ အမျိုးသားအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဇနီးများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ မည်မျှကွာခြားပါစေ အချိန်တိုင်း အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ယူဆကြသည်။ သင်ဤအရာကို နားလည်သောအခါ၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ယခင်ကဲ့သို့ပင် ချစ်ခင်နေနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ အချင်းချင်း၏ လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပြီး လေးစားရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခင်ပွန်းသည် ဇနီးသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခြေထောက်နှိပ်နယ်မှုတစ်ခု ပေးနိုင် သည်။ ဇနီးသည် ခင်ပွန်း၏ လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်းမရှိဘဲပင် ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အချစ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်း ၇ ခု

သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ မေတ္တာနဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ အချင်းချင်း ကရုဏာ၊ နားလည်မှုနှင့် မေတ္တာတို့ဖြင့် ဆက်ဆံရန်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်း သင့်ဘဝထဲသို့ လူသစ်တစ်ဦး ရောက်ရှိလာသည့်အခါတွင်လည်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ လိင်မှု၊ အချစ်၊ ရင်းနှီးမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု