ဒီနေ့မှာ လူအတော်များများ ပြောဖို့ တွန့်ဆုတ်နေကြတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်းပါပဲ။ ဒါက လိင်ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုစီမံကိန်းနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ခြင်းကနေစပြီး အရာအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ အသိပေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကွန်ဒုံးဆိုတာ ဘာလဲ။
ကွန်ဒုံးဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ အသုံးပြုတဲ့ အလွန်ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အဖုံးအကာတစ်ခုပါ။ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း- ဤအတားအဆီးသည် သုက်ပိုးများ မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် မျိုးဥနှင့် မျိုးအောင်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။
၂။ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှကာကွယ်ခြင်း- ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များဖလှယ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသောကြောင့် HIV၊ Herpes နှင့် HPV ကဲ့သို့သော လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STI) မှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ကွန်ဒုံးတွေက ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။
ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ကွန်ဒုံးတွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုတိုင်းမှာ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အလွန်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ရန်- မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ၉၈% ခန့် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူ ၁၀၀ တွင် ၉၈ ဦးသည် မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပုံမှန်အသုံးပြုမှု (မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းစသည်ဖြင့်) ဖြင့် အောင်မြင်မှုနှုန်းမှာ ၈၇% ခန့်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကွန်ဒုံးကို တစ်နှစ်သာအသုံးပြုပါက လူ ၁၀၀ တွင် ၁၅ ဦးခန့် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ရောဂါများမှကာကွယ်ရန်- ကွန်ဒုံးများသည် AIDS ရောဂါဖြစ်စေသော HIV ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကို ၇၁% မှ ၈၀% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစား ကွန်ဒုံးကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ သင့်တော်မှုမရှိတဲ့ ကွန်ဒုံးကိုသုံးရင် မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ချော်ထွက်နိုင်ခြေပိုများသလို စုတ်ပြဲသွားနိုင်ခြေလည်း ပိုများပြီး အကာအကွယ်ကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
ဘယ်လို ကွန်ဒုံးအမျိုးအစားတွေ ရှိလဲ။
ကွန်ဒုံးအမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာ ကွန်ဒုံးတစ်ခုထက်ပိုပြီး မသုံးပါနဲ့။ ကွန်ဒုံးနှစ်ခုကြားက ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် ကွဲအက်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်ပါတယ်။
| ကွန်ဒုံးအမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အပြင်သုံးကွန်ဒုံးများ (အမျိုးသားကွန်ဒုံးများ) | ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ ၎င်းကို ထောင်မတ်နေသော လိင်တံပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်ရသည်။ ၎င်းသည် သုက်ရည်များကို စုဆောင်းပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ မဝင်စေရန် တားဆီးပေးသည်။ |
| အတွင်းသုံးကွန်ဒုံးများ (အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးများ) | ၎င်းတို့ကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် သုက်ပိုးများ သားအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင် အပြင်ဘက်မှ ဖယ်ရှားရလွယ်ကူစေသည့် ကွင်းငယ်တစ်ခုပါရှိသည်။ သို့သော် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် အမျိုးသားကွန်ဒုံးများကဲ့သို့ ထိရောက်မှုမရှိပါ။ |
| သွားဘက်ဆိုင်ရာ ရေကာတာများ | ၎င်းတို့သည် ပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ် ပါးစပ်နှင့် လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် စအိုကြားတွင် အတားအဆီးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ပါးလွှာသော ရာဘာ သို့မဟုတ် ပိုလီယူရီသိန်းစာရွက်များ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် HPV ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ |
| လက်ချောင်းကွန်ဒုံးများ | လက်ချောင်းဖြင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ် လက်ချောင်းများတွင် ဝတ်ဆင်ရသော အကာငယ်များ။ ဤနည်းလမ်းသည် ကိုယ်ဝန်ကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ၎င်းသည် ထိုအန္တရာယ်ကို ပိုမိုလျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ |
ကွန်ဒုံးတွေကို ဘာနဲ့လုပ်ထားလဲ။
ကွန်ဒုံးအများစုကို latex ဟုခေါ်သော ရာဘာတစ်မျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဤ latex နှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါ။ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တွင် latex နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက latex ကွန်ဒုံးများကို မသုံးပါနှင့်။ ယင်းအစား အောက်ပါတို့ကဲ့သို့သော အစားထိုးနည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။
- ပိုလီယူရီသိန်း (ပလတ်စတစ်တစ်မျိုး) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အမျိုးသားကွန်ဒုံးများ။
- အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးများကို Nitrile ဟုခေါ်သော latex မပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
- တိရစ္ဆာန်အရေခွံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ကွန်ဒုံးများ- အရေးကြီးသည်- ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးသည်။ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မသင့်တော်ပါ။
ချောဆီလိမ်းထားသော ကွန်ဒုံးနှင့် ချောဆီမလိမ်းထားသော ကွန်ဒုံးကွာခြားချက်
ချောဆီလိမ်းထားသော ကွန်ဒုံးများတွင် လိင်ဆက်ဆံစဉ် ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် အရာတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ပွတ်တိုက်မှု များလာပါက ကွန်ဒုံး ကွဲနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ကွန်ဒုံးအချို့တွင် သုက်ပိုးသတ်ဆေး ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သုက်ပိုး၏ အမြန်နှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး မျိုးဥသို့ မရောက်အောင် တားဆီးပေးသည်။
မှတ်ထားပါ။ လေးတက်စ်ကွန်ဒုံးနှင့်အတူ ချောဆီအပိုသုံးနေပါက ရေအခြေခံချောဆီများကိုသာ အမြဲသုံးပါ ။ ဆီအခြေခံချောဆီများ (ဥပမာ Vaseline၊ baby oil) ကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ဆီသည် လေးတက်စ်ရော်ဘာကို အားနည်းစေပြီး စုတ်ပြဲခြင်း၊ ကွဲခြင်းနှင့် ယိုစိမ့်ခြင်းတို့ကို တိုးစေသည်။
ကွန်ဒုံးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ရမလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
၁။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ- ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်။
၂။ ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ- အထုပ်ကို ထောင့်တစ်ဖက်မှ ဂရုတစိုက်ဆွဲဖြဲပါ။ သင့်သွား၊ လက်သည်း သို့မဟုတ် ကတ်ကြေးဖြင့် မဖြတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ကွန်ဒုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
၃။ ညာဘက်ကိုကြည့်ပါ- ကွန်ဒုံးကို မဖြည်မီ လိပ်နေသည့် ဦးတည်ရာကို ကြည့်ပါ။ ဦးထုပ်ကဲ့သို့ အလွယ်တကူ လိပ်နိုင်သည့် ဘက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။
၄။ လိင်တံပေါ်တွင်တင်ပါ- မာကျောသော လိင်တံ၏ အဖျားတွင် ကွန်ဒုံးကို ထားပါ။
၅။ အဖျားမှလေကို ဖယ်ရှားပါ- ကွန်ဒုံး၏အဖျားတွင် သုက်ပိုးများစုဆောင်းရန် နေရာအနည်းငယ်ရှိသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် အထဲမှလေကို ဖယ်ရှားရန် အဖျားကို လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းဖြင့် ညှစ်ပါ။
၆။ အောက်သို့လှိမ့်ပါ- ယခု ကွန်ဒုံးကို လိင်တံအောက်ခြေအထိ ဂရုတစိုက်လှိမ့်ပါ။
၇။ အသုံးပြုပြီးနောက် စွန့်ပစ်ခြင်း- သုက်လွှတ်ပြီးနောက်၊ လိင်တံ မာကျောနေချိန်တွင် ကွန်ဒုံး၏အဖျားကို ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် လိင်တံကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် ကွန်ဒုံးကို ဖယ်ရှားပြီး တစ်ရှူးဖြင့်ထုပ်ကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲသို့ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
ကွန်ဒုံးကွဲသွားရင် ဒါမှမဟုတ် စုတ်ပြဲသွားရင် ဘာလုပ်မလဲ။
ဒါက ဖြစ်တတ်တဲ့အရာပါ၊ ဒါကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ရလာမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင်- အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးပြားတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေက "မနက်ခင်းပြီးနောက်ဆေးပြား" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၇၂ နာရီအတွင်း သောက်မယ်ဆိုရင် ၈၉% အထိ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်းပိုမိုလေ့လာဖို့နဲ့ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးရယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
- သင့်တွင် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက- ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများနှင့် HIV ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံပါ။
- အရေးပေါ် ကိုယ်ဝန်တားဆေး လိုအပ်ပါက။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါ စစ်ဆေးမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါက။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါလက္ခဏာများ (လိင်အင်္ဂါအနာများ၊ အရည်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း) ပေါ်လာပါက။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း) (ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း) ၏လက္ခဏာများရှိပါက။
- လေးတက်စ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင်။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယရှိပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန်နှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည် ။
- ၎င်းကို မှန်ကန်စွာနှင့် လိင်ဆက်ဆံတိုင်း အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အများဆုံးကာကွယ်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
- အသုံးမပြုမီ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ။ ပိုက်ဆံအိတ် သို့မဟုတ် အိတ်ကပ်ကဲ့သို့ ပူပြီးစိုစွတ်သောနေရာများတွင် ကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- လေးတက်စ်ကွန်ဒုံးဖြင့် ချောဆီထပ်မံလိုအပ်ပါက ရေအခြေခံ ကွန်ဒုံးများကိုသာ အသုံးပြုပါ။
- ကွန်ဒုံးကွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ချော်ထွက်သွားပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်၊ အရေးပေါ်သန္ဓေတားနည်းနှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါစစ်ဆေးမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ဒီအကြောင်းပြောဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න