ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက 'လူသတ်သမားစစ်သားတွေ' အကြောင်း သင်သိပါသလား။ (ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် တီဆဲလ်များ) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အအေးမိရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဘယ်လိုသက်သာသွားလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုလို အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီစနစ်မှာ အလွန်အရေးကြီးပြီး အထူးစစ်သားယူနစ်တစ်ခုကို cytotoxic T ဆဲလ်တွေလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီသူရဲကောင်းလေးတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

ဒီ ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တစ်မျိုး ပါ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရဲ့ တပ်မတော်က အထူးတပ်ဖွဲ့တွေလိုပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကအလုပ်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ ကူးစက်ခံရတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ရှာဖွေဖျက်ဆီးဖို့ပါပဲ ။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို "Killer T ဆဲလ်များ" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

ဤ T ဆဲလ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်ရှေ့ရှိ သိုင်းမတ်စ် ဟုခေါ်သော ဂလင်းငယ်တစ်ခုတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ သိုင်းမတ်စ်ဂလင်းသည် T ဆဲလ်အမျိုးအစား အဓိကသုံးမျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။

ဒီဆဲလ်တွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ကိုယ်ခံအား အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ တစ်မျိုးကတော့ မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအား ဖြစ်ပြီး၊ တစ်မျိုးကတော့ မွေးဖွားချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ် ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တစ်မျိုးကတော့ အလိုက်သင့် ခုခံအားပါ။ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများနှင့် ထိတွေ့မိသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် သီးခြားကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခု ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။

ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်များနှင့် သဘာဝသတ်ဖြတ်ဆဲလ်များအကြား ကွာခြားချက်

Natural Killer cells တွေအကြောင်းလည်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ခုစလုံးက 'killer' cells တွေဖြစ်ပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။

• သဘာဝသတ်ဖြတ်ဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အန္တရာယ်ရှိသောဆဲလ်ကို တိုက်ခိုက်ရန် အထူးလေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် အသက်ဝင်မှု မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကင်းလှည့်နေရုံသာဖြစ်သည်။
• ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် တီ ဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကိုယ်ခံအား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကူးစက်ခံရသောဆဲလ်ကို တိုက်ခိုက်ရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် ဦးစွာ ကူးစက်ခံရခြင်းကို သတိပြုမိပြီး တက်ကြွလာရမည်။

တိုက်ပွဲတစ်ခုစတင်နည်း

ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်များတွင် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် CD8 receptor ဟုခေါ်သော အထူး 'antenna' တစ်ခုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းနီးပါးသည် ၎င်း၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် "identation card" တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကို MHC Class I မော်လီကျူး ဟုခေါ်သည်။ ဆဲလ်တစ်ခုသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသောအခါ၊ ထိုဆဲလ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ၎င်း၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဤ ID ကတ်ပေါ်တွင် တင်ထားပြီး "ငါ့အတွင်း၌ ရန်သူတစ်ယောက် ရှိနေတယ်" ဟု အချက်ပြသည်။

အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ T ဆဲလ်ရဲ့ CD8 အင်တင်နာက ဒီအချက်ပြမှုကို ဖမ်းယူပါတယ်။ ပြီးရင် T ဆဲလ်က အသက်ဝင်ပြီး ရောဂါကူးစက်ခံရတဲ့ဆဲလ်ကို ဖျက်ဆီးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ helper T ဆဲလ်များသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကို တွေ့ရှိသောအခါ cytokines ဟုခေါ်သော messenger များကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ဤ messages များသည် cytotoxic T ဆဲလ်များကို တိုက်ပွဲတွင် ပါဝင်လာစေရန် ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

ဒီ T ဆဲလ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ရှိပါသလဲ။

T ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီ တွင် ၎င်းတို့၏အသက်စတင်သည်။ ထို့နောက် မရင့်ကျက်သောဆဲလ်များအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်ဘတ်ရှိ သိုင်းမတ်စ်ဂလင်းသို့ သွားရောက်ကြသည်။ သိုင်းမတ်စ်သည် T ဆဲလ်များအတွက် လေ့ကျင့်ရေးကျောင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် ဤဆဲလ်များသည် ရင့်ကျက်လာပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်ကား အဘယ်နည်းဆိုသည်ကို သင်ယူကြသည်။ လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ဤဆဲလ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်ပတ်ကြသည်။

အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြန်ရည်စနစ် တစ်လျှောက်တွင် T ဆဲလ် အမြောက်အမြားရှိသည်။ T ဆဲလ်များ၏ အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုကို အောက်ပါတို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်-

• အရိုးတွင်းခြင်ဆီ
• အူလမ်းကြောင်းများ
• အဆုတ်များ
• ပြန်ရည်ကျိတ်များ
• ဘေလုံး
• တွန်ဆယ်များ

T ဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ T ဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများစွာရှိပါသည်။

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ:ဤကိစ္စများတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
• ရုတ်တရက် လင့်ဖိုဆိုက်တစ် သွေးကင်ဆာ- ၎င်းသည် သွေးနှင့် အရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် စတင်ဖြစ်ပွားသည့် ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူ Hodgkin lymphoma: ၎င်းသည် ပြန်ရည်ကြောစနစ်၏ ဆဲလ်များတွင် စတင်သည့် ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• HIV: ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ဆဲလ်များ၊ အထူးသဖြင့် T ဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်သည်။
• Job syndrome: ၎င်းသည် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရှားပါး ကိုယ်ခံအားစနစ် ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။
• သိုင်းမတ်စ်ဂလင်းသည် မွေးရာပါ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့် သိုင်းမတ်စ်ဆဲလ် ထုတ်လုပ်မှု ချို့ယွင်းသွားခြင်း- သိုင်းမတ်စ်ဂလင်းသည် မွေးရာပါ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့် T ဆဲလ် ထုတ်လုပ်မှု ချို့ယွင်းသွားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သန်မာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အချက်များ အများကြီးရှိပါသည်။

• အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် အရက်ကို အလွန်အကျွံ ကန့်သတ်ပါ။
• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။ သစ်သီးဝလံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အဆီနည်းတဲ့ အသား၊ ငါး၊ အခွံမာသီးနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းပါ။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီ အိပ်စက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီလိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို များစွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။