သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ နောက်ထပ်မေးခွန်းကြီးတစ်ခုက 'ဘယ်ကုသမှုက ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေး၊ ဆေးပြားနဲ့ အခြားကုသမှုတွေ... သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက သင်တစ်ယောက်တည်း ချရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို အတူတူချတာပါ။ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုကို ရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ 'မှော်ဆန်တဲ့' ဆီးချိုရောဂါဆေးဆိုတာ မရှိပါဘူး။ တစ်ယောက်အတွက် အရမ်းကောင်းကောင်းအလုပ်ဖြစ်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်ခုဟာ နောက်တစ်ယောက်အတွက် ကောင်းကောင်းအလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ အားလုံး မတူညီကြလို့ပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ဆေးဝါးရွေးချယ်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သေချာပေါက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
၁။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ မြင့်မားနေမယ်ဆိုရင် မျက်စိပြဿနာတွေ (retinopathy)၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ အာရုံကြောပျက်စီးမှု (neuropathy) လိုမျိုး ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အကြံပြုထားတဲ့ အတိုင်းအတာထက် မြင့်မားနေရင် သင့်ဆရာဝန်က လက်ရှိဆေးဝါးပမာဏကို တိုးမြှင့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်မှာ ဆေးဝါးအသစ်တစ်ခု ထည့်သွင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
၂။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
ကုသမှုရွေးချယ်ရာတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည့်ကာလသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဆီးချိုရောဂါ ၁၀ နှစ်ထက်ပို၍ရှိခဲ့ပါက အချို့သောဆီးချိုရောဂါဆေးများသည် အလွန်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ သို့သော် သင်သည် ရောဂါရှိကြောင်း မကြာသေးမီက စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အင်ဆူလင်ကို ချက်ချင်းထိုးပေးမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် အချို့သောဆေးဝါးများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏အာနိသင်ကို တဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ဆီးချိုရောဂါဟာ သီးသန့်ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ တခြား 'အဖော်' တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက သင့်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
| ကျန်းမာရေးပြဿနာ | ကုသမှုရွေးချယ်မှုအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း |
|---|---|
| အဝလွန်ခြင်း | ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းက အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေတာကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဆီးချိုဆေးတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ စိတ်ဝင်စားနိုင်ပါတယ်။ |
| သွေးတိုးရောဂါ | ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အချို့သော ဆီးချိုဆေးဝါးများသည်လည်း သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် အကျိုးပြုသောအာနိသင်ရှိသည်။ |
| ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း | ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကုသမှုအစီအစဉ်သည် နှစ်မျိုးလုံးကို ထိန်းချုပ်ရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ |
| နှလုံးရောဂါ | နှလုံးရောဂါရှိပြီးသားဆိုရင် နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ သက်သေပြနိုင်တဲ့ သီးခြားဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးတွေ (ဥပမာ SGLT2 inhibitors၊ GLP-1 agonists) ကို ရွေးချယ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ဆီးချိုဆေးအချို့သည် ကျောက်ကပ်အတွက် သိပ်မကောင်းပါ။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် ဘေးကင်းပြီး ကျောက်ကပ်နှင့် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။ |
| အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း | ဒီအခြေအနေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲစေတာကြောင့် ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
| စိတ်ကျရောဂါ | စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ စိတ်ကျရောဂါသည် ဆေးဝါးများကို လိုက်နာမှုညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆီးချိုဆေးတချို့ရှိပါတယ်။ ဥပမာ GLP-1 agonists တွေ လိုမျိုးသင်သည် အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်သည့်ခံစားချက်ကို တိုးစေသည့် မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်မျိုးကို သောက်သုံးပါက။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အဝလွန်နေပါက ၎င်းသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဤဆေးဝါးများသည် နှလုံးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးကြောင်းလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
၃။ သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်
နေ့ခင်းဘက်တွင် သင်မည်မျှတက်ကြွနေသည်သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးသောအခါတွင် ၎င်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်နေ့စဉ် မည်မျှလမ်းလျှောက်သည်နှင့် အလုပ်တွင် မည်မျှကြိုးစားအားထုတ်သည်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရိုးသားပါ။ သင့်ဆေးပမာဏကို သင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
၄။ အရက်သောက်ပါသလား။
အရက်သောက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရက်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို နာရီပေါင်းများစွာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ကျဆင်းသွားစေနိုင်ပါတယ် (hypoglycemia)။ ဒါက အင်ဆူလင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုဆေးပြားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘီယာ ဒါမှမဟုတ် ကော့တေးကို တစ်ခါတစ်ရံ သောက်ချင်တယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ပြီးရင် ဆေးဝါးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်တဲ့ နောက်ထပ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေအကြောင်း ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။
ဆေးထိုးအပ်ကြောက်လား။ အဲဒါကို ပြဿနာမဖြစ်စေချင်ဘူး။
လူအတော်များများဟာ ဆေးထိုးအပ်နဲ့ ဆေးထိုးအပ်တွေကို ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဖုံးကွယ်ထားရမယ့်အရာမဟုတ်ပါဘူး၊ လူအတော်များများမှာ ရှိတတ်တဲ့ ပုံမှန်ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုပါ။ အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုရှိရင် မဖုံးကွယ်ပါနဲ့။ ဆေးထိုးရမှာ ကြောက်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် ဆေးကို အချိန်မှန်မသောက်ရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှုကို လုံးဝအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ယခုအခါ ယခင်ကကဲ့သို့ ဆေးထိုးအပ်ဖြင့် ပုလင်းများမှ ဆေးကို ထုတ်ယူရန် မလိုအပ်တော့ပါ။
- ဘောပင်ကိရိယာများ- ၎င်းတို့သည် ဘောပင်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရ အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင့်အား ပြသပေးပါလိမ့်မည်။
- ရှူသွင်းထားသော အင်ဆူလင်- ယခုအခါ အချို့သော အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများကို နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ရှူသွင်းနိုင်သည့် ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့် မြင်တွေ့ရတဲ့အတိုင်း ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုတစ်ခုတည်း မရှိပါ။ သင့်အတွက် သင့်တော်သောကုသမှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် လူနေမှုပုံစံ အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
- ကုသမှုကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည့်ကာလနှင့် အဝလွန်ခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအားလုံးသည် အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထ၊ အရက်သောက်သုံးမှုနဲ့ ဆေးထိုးအပ်ကို ကြောက်ရွံ့မှုလိုမျိုး အရာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။
- ကုသမှုအစီအစဉ်သည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်က အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။
- ဆေးထိုးအပ်တွေကို ကြောက်ရင် ဘောပင်ထိုးတဲ့ကိရိယာတွေ ဒါမှမဟုတ် ရှူသွင်းရတဲ့ အင်ဆူလင်လိုမျိုး တခြားရွေးချယ်စရာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို မဖုံးကွယ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။