တံတောင်ဆစ်ရောင်ပြီး နာကျင်နေလား။ Olecranon Bursitis ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်တံတောင်ဆစ်မှာ ထူးဆန်းတဲ့၊ နာကျင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားဖူးပါသလား။ သင့်တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ဖို့ အနည်းငယ်ခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ဖြစ်တဲ့အခါ နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက သင့်တံတောင်ဆစ်ရဲ့ "bursa" လို့ခေါ်တဲ့ အိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "Olecranon Bursitis" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

(Olecranon Bursitis) ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးနားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Olecranon Bursitis သည် သင့်တံတောင်ဆစ်အဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်ပိုမိုရှင်းပြရလျှင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တံတောင်ဆစ်ရှိ olecranon bursa ဟုခေါ်သော အရည်ပြည့်နေသောအိတ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အခု (bursa) ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင် တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးနဲ့ ပခုံးလို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆစ်ကြီးတွေမှာ (bursa) လို့ခေါ်တဲ့ အိတ်တွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို ကူရှင် ဒါမှမဟုတ် ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာ လေးတွေလို့ မှတ်ယူပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ် (ကြွက်သားတွေကို အရိုးနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူးတွေ) ဒါမှမဟုတ် အရေပြားကြားက ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးဖို့နဲ့ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ ဒီ (bursa) ဟာ အလွန်အကျွံသုံးမိခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ယားယံလာပါက (bursitis) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဒီရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဘာဆာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုဟာ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။

တံတောင်ဆစ်ရောင်တာကို တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်နဲ့ မရောထွေးတာ အကောင်းဆုံးပဲ မဟုတ်လား။

လူအတော်များများက တံတောင်ဆစ်ရောဂါနဲ့ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရောဂါ နှစ်မျိုးကို ရောထွေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်မျိုးလုံးက တံတောင်ဆစ်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးက အလွန်အကျွံအသုံးပြုလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကွာခြားချက်တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ် ။

• တံတောင်ဆစ်အရွတ်ရောင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ တံတောင်ဆစ်ပတ်လည်ရှိ အိတ်တစ်လုံးဖြစ်သည့် bursa ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
• တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို Lateral Epicondylitis ဟုလည်းလူသိများပြီး တံတောင်ဆစ်ရှိ အရွတ်များ (ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ဆက်သွယ်ပေးသော တစ်ရှူးများ) ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤအရာနှစ်ခုသည် မတူညီကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

အဆစ်ရောင်ရောဂါလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆဲလ်ရောင်ရမ်းရောဂါလား။

နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကတော့ (Cellulitis) ပါ။ (Cellulitis) ဆိုတာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားနဲ့ အရေပြားအောက်က တစ်ရှူးတွေ ရောင်ရမ်းခြင်းပါ။ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ (Bursitis) နဲ့ (Cellulitis) နှစ်မျိုးလုံးက ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် (Bursitis) ဟာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ (bursitis) ရဲ့ အချို့ကိစ္စတွေက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဂေါက်ရောဂါက ဒီလိုလား။

ဂေါက်ရောဂါဆိုတာ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်တွေ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဂေါက်ရောဂါဟာ ဘာဆိုက်တစ်စ်လိုပဲ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခြေချောင်းကြီးကိုတော့ အများဆုံး ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။ ဂေါက်ရောဂါမှာ နာကျင်မှုဟာ အဆစ်တွေထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်ပုံဆောင်ခဲတွေ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဆိုက်တစ်စ်မှာ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဟာ အိုလီခရန်နွန် ဘာဆာလို့ခေါ်တဲ့ အရည်ပြည့်နေတဲ့ အိတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဂေါက်ရောဂါလိုပဲ တခြားအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားတွေကလည်း အရွတ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အကြောင်းရင်းမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်တံတောင်ဆစ်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန်ဖြစ်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ Olecranon Bursitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

(Olecranon Bursitis) လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲ ကြည့်ရအောင်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများစွာရှိသော အလုပ်များလုပ်ကိုင်သူများ- သင့်အလုပ်တွင် ဒူးထောက်ရန် သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင် အလေးများစွာတင်ရန် လိုအပ်ပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လက်သမား၊ ဥယျာဉ်မှူး သို့မဟုတ် ကြွေပြားခင်းသူအဖြစ် လုပ်ကိုင်သူတစ်ဦးကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
• အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ဝါသနာအချို့ကို လုပ်ဆောင်သူများ- တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုရသည့် အားကစား သို့မဟုတ် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို ကစားသူများလည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ် bursa ကို ဖိအားပိုမိုပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ခရစ်ကက်၊ တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်ရိုက်ကစားသမားများ၊ အလေးမသမားများ။ တူရိယာအချို့ကို တီးခတ်သူများလည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။
• နာတာရှည်ရောဂါအချို့ရှိသူများ- အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (elbow bursitis) ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

Olecranon Bursitis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

(Olecranon Bursitis) တွင် အောက်ပါလက္ခဏာများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

• တံတောင်ဆစ်တစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ တံတောင်ဆစ်နောက်ဘက်သည် ဘောလုံးကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းနိုင်သည်။
• နာကျင်ခြင်း- တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးခြင်း၊ ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရပ်နေစဉ်တွင်လည်း နာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
• အရောင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် နွေးထွေးမှု- အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ထိုနေရာသည် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး ထိကြည့်လျှင် နွေးထွေးသွားနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Olecranon Bursitis ကို ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်း- အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ဝါသနာတစ်ခုတွင်ဖြစ်စေ (ဥပမာ ဘေ့စ်ဘောကစားသမားတစ်ဦး ဘောလုံးပစ်ခြင်းကဲ့သို့) သင့်တံတောင်ဆစ်ကို တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုသည့်အခါ။
• တံတောင်ဆစ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖိအားပေးခြင်း- ဥပမာအားဖြင့် တံတောင်ဆစ်ကို စားပွဲနှင့် ကပ်ထားခြင်းက တံတောင်ဆစ်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တင်ထားခြင်း။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများသည် bursa ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို septic bursitis လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
• တံတောင်ဆစ်တွင် မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- တံတောင်ဆစ်ကို တစ်နေရာရာတွင် ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျခြင်းတို့တွင်လည်း Bursitis ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

bursitis ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လှုပ်ရှားမှုအချို့ကတော့ -

• သစ်သားလုပ်ငန်း
• ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းနှင့် အရွက်များစုဆောင်းခြင်း
• ပန်းချီ
• ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း
• တံတောင်ဆစ်တွင် အရိုးအဆစ်များ သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိခြင်း
• ကျယ်လောင်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်း (ဥပမာ၊ ကြမ်းပြင်ကို ပွတ်တိုက်သကဲ့သို့)
• ဂေါ်ပြားနဲ့ တစ်ခုခုကို တူးခြင်း
• တင်းနစ်၊ ဂေါက်သီး၊ ဘေ့စ်ဘော စသည့် အားကစားနည်းများ

ဆရာဝန်၊ ဒါကို (Olecranon Bursitis) လို့ ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် အဓိကအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး သင့်တံတောင်ဆစ်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (septic bursitis) ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်တံတောင်ဆစ်နာကျင်မှု၏ အခြားအကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ထုတ်လိုပါက အောက်ပါစစ်ဆေးမှုအချို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်-

• ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- အရိုးများတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်။
• အာထရာဆောင်း- ဒူးခေါင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်စုပုံခြင်း ရှိမရှိ ရှာဖွေရန်။
• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ အခြေအနေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ကြည့်ရှုပါ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ ရှိမရှိ သိရှိရန်။
• ဘာဆာအရည်နမူနာယူခြင်း- အရည်အချို့ကိုယူပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပေးပို့ရန်အတွက် ဆေးထိုးအပ်တစ်ချောင်းကို ဘာဆာထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။

Olecranon Bursitis အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ရောဂါပိုးမရှိပါက (Non-infectious bursitis):

ရောဂါပိုးမကူးစက်ဘူးဆိုရင် အိမ်မှာပဲ ကုသလို့ရတဲ့ ကုသမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• အနားယူခြင်း- သင့်အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုမှ ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ဆေးဝါးများ- NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ - ဥပမာ Ibuprofen၊ Diclofenac) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သုံးစွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တံတောင်ဆစ်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားရန် တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည် ။ ၎င်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။

ဤကုသမှုများသည် သုံးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အထိ မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်သည် bursa ပတ်လည်ရှိ အပိုအရည်များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည် (၎င်းကို aspiration ဟုခေါ်သည်)။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် corticosteroid ထိုးဆေးကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော septic bursitis အတွက် ကုသမှု-

သင့်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ သင်သည် ဤဆေးဝါးများကို ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်ပတ်ခန့် သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အတိအကျသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသော်လည်း သတ်မှတ်ထားသောကာလ အပြည့်အဝသောက်သင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကျန်ရှိနေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်သည် ပိုးဝင်နေသော အရည်များကို တတ်နိုင်သမျှ ဖယ်ရှားရန်အတွက် သင့်ဘာဆာမှလည်း စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။

တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု

တံတောင်ဆစ်အရိုးရောင်ခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ခဲပါသည်။ အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါက သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးများကို မတုံ့ပြန်သည့် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါကသာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားပါသည်။

တံတောင်ဆစ်ရှိ ဘာဆာကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာအဖြစ် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တံတောင်ဆစ် ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း နေရာတွင် ရှိနေစေရန်အတွက် တံတောင်ဆစ်ကို နေရာတွင် ရှိနေစေရန်အတွက် တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် ကွင်းစွပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် တစ်လအထိ ကြာနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အများစုသည် အနားယူခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းကုသမှုဖြင့် သုံးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးများသောက်သည်နှင့် သက်သာလာပါလိမ့်မည်။ သို့သော် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာလျှင်ပင် အပြည့်အဝသောက်ရန် အရေးကြီးကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

Olecranon Bursitis ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချရန် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

တံတောင်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တံတောင်ဆစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။

• ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်ပေးပါ။
• သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် ဝါသနာသည် တံတောင်ဆစ်အသုံးပြုမှုများစွာ လိုအပ်ပါက တံတောင်ဆစ်အကာကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
• တံတောင်ဆစ်များကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖိအားမပေးပါနှင့်။ ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေချိန်တွင်ပင် စားပွဲပေါ်တွင် တံတောင်ဆစ်များကို တင်ထားပါက သတိထားပါ။

သင့်တွင် (Olecranon Bursitis) ရှိပါက မည်သို့မျှော်လင့်ရမည်နည်း။

တံတောင်ဆစ်အရွတ်ရောင်ခြင်း (elbow bursitis) ရှိပါက လုံးဝပြန်ကောင်းလာမည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော်လည်း အရွတ်ရောင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ဘဝကို ရေရှည်သက်ရောက်မှုရှိမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

အလုပ်ကနေ ခွင့်ယူသင့်လား၊ ကျောင်းကနေ ခွင့်ယူသင့်လား။

သင့်တံတောင်ဆစ်ကို ဖိအားမပေးဘဲ သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းစာကို လုပ်နိုင်ပါက သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းမှ ခွင့်ယူရန် မလိုအပ်ပါ။

သို့သော်၊ သင့်အရိုးနုရောင်ခြင်းသည် သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် အခြားလှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက သင့်တံတောင်ဆစ် ပျောက်ကင်းသည်အထိ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပြောင်းလဲမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

တံတောင်ဆစ်အရွတ်ရောင်ရောဂါမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် လိုအပ်သောအချိန်ပေးပါ။ နာကျင်နေစဉ် အလုပ်မသွားပါနှင့် သို့မဟုတ် ကစားခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာသည့်တိုင် အားကစား သို့မဟုတ် အခြားလှုပ်ရှားမှုများသို့ အလျင်စလိုပြန်မလုပ်ဆောင်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် ထိုလှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်အရွတ်ရောင်ရောဂါကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ပါက။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ-

• သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော နာကျင်မှုရှိပါက။
• ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ နာကျင်မှု မသက်သာရင်။
• အဖျားရှိရင်။
• တံတောင်ဆစ်နေရာတွင် အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိလိုက်လျှင် နွေးထွေးမှုရှိခြင်း။
• "ဘာဆာတစ်စ်" ရောဂါ ပြန်ဖြစ်ရင်။

အရေးပေါ်ခန်း (ER) ကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်မှ အရည်ယိုစိမ့်ပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါက ရောဂါပိုးဝင်တာကြောင့်လား။
• လှုပ်ရှားမှုတွေကနေ ခဏလောက် ရှောင်သင့်လား။
• ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကနေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဝေးဝေးနေသင့်လဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခါးစည်း ဒါမှမဟုတ် ခါးစည်းကြိုး ဝတ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

တံတောင်ဆစ်အရွတ်ရောင်ခြင်းသည် သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် ဝါသနာများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရသည့်အခါ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အရွတ်ရောင်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းလေ့ရှိပြီး အထူးကုသမှု မလိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေကို လျစ်လျူမရှုဖို့ပါပဲ - အထူးသဖြင့် နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုပါ။ သင့်ရဲ့ bursitis ကို ဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုကနေ ခဏတာ အနားယူလိုက်တာက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကုသဖို့ လိုအပ်တာ အားလုံးပါပဲ။

မကြောက်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ၊ မကြာခင် ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။