အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ရေသောက်နေစဉ် ရုတ်တရက် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပွားဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤအတွေ့အကြုံကို ကြုံတွေ့ဖူးကြပါသည်။ ၎င်းကို "လည်ချောင်းတိုက်ခိုက်မှု" ဟု ခေါ်ပါသည်။ သို့သော် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်း သိန်းချီ၍ မျိုချသောအခါတွင် အစာနှင့်ရေကို အစာအိမ်သို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သေးငယ်သော်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်ဟု သင်တွေးဖူးပါသလား။ ထိုအဓိကဇာတ်ကောင်မှာ ပါးစပ်အဖုံးအခေါင်း ဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ဤသေးငယ်သော သူရဲကောင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် epiglottis ဆိုတာဘာလဲ။
သင့်လည်ချောင်းထဲမှာ လေပြွန်နှစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခုက သင်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့လေကို အဆုတ်ထဲကို သယ်ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ဒါကို trachea လို့ခေါ်ပြီး နောက်တစ်ခုက သင်စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေကို အစာအိမ်ထဲကို သယ်ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ဒါကို esophagus လို့ခေါ်ပါတယ်။
အခု ပြဿနာက ဒီလမ်းကြောင်းနှစ်ခုစလုံးဟာ လည်ချောင်းရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ စတင်တာပါ။ ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ အစာမျိုချမိပြီး လေလမ်းကြောင်းထဲ ရောက်သွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒါကပဲ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုမဖြစ်အောင် epiglottis အခေါင်းပေါက်က ရှိနေတာပါ။ epiglottis ဆိုတာ အရွက်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ အရိုးနုအလွှာလေးတစ်ခုပါ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစတင်တဲ့နေရာဖြစ်တဲ့ လျှာရဲ့နောက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ အသံအိုး ဒါမှမဟုတ် အသံအိုးရဲ့အထက်မှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပါးစပ်အဖုံးဟာ လေလမ်းကြောင်းနဲ့ အစာပိုက်ကြားက အလိုအလျောက်တံခါးပါ။ မျိုချတဲ့အခါ ဒီတံခါးက လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ပေးပြီး အစာတွေကို အစာအိမ်ထဲကို ဘေးကင်းစွာ ဖြတ်သန်းစေပါတယ်။ အသက်ရှူတဲ့အခါ တံခါးပွင့်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခု မဟုတ်ဘူးလား။
ဒီအဖုံးသေးသေးလေးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
သင်ဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ် ၅၀၀ ကနေ ၇၀၀ အထိ မျိုချမိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ သင့်ရဲ့ ပါးစပ်အဖုံးအလွှာဟာ စက္ကန့်တိုင်း အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့ ထမင်းတစ်ကိုက်ကို စားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
၁။ သင်မျိုချရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ- သင်အစားအစာမျိုချသောအခါ၊ အသံအိုးနှင့် hyoid အရိုးဟုခေါ်သော သင့်လည်ချောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် အနည်းငယ်အပေါ်နှင့် ရှေ့သို့ ရွေ့လျားသည်။
၂။ လျှာဖြင့်တွန်းခြင်း- ဤလှုပ်ရှားမှုသည် သင့်လျှာ၏နောက်ဘက်မှ ቀስታይအဖုံးကို အနည်းငယ်တွန်းပေးသည်။
၃။ အဖုံးပိတ်ခြင်း- တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပါးစပ်အတွင်းရှိ အစားအစာ၏ဖိအားကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်၊ အမှိုက်ပုံးပေါ်ရှိ အဖုံးပိတ်သကဲ့သို့ လျှာအပေါ်ယံအလွှာကို ထိန်းထားသည့် ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များသည် တင်းကျပ်လာပြီး လျှာအပေါ်ယံအလွှာကို နောက်သို့ခေါက်ကာ အသက်ရှူရန်အတွက် ပါးစပ်ကို လုံးဝပိတ်စေသည်။
၄။ အစားအစာသည် အစာအိမ်သို့သွားခြင်း- ယခုအခါ လေလမ်းကြောင်းပိတ်သွားပြီဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာသည် ပါးစပ်သို့သွားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ အစာမျိုပြွန်မှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာသည် ပြဿနာမရှိဘဲ အစာအိမ်သို့သွားပါသည်။
၅။ အဖုံး ပြန်ပွင့်သွားသည်-သင်မျိုချပြီးနောက် အရာအားလုံးသည် မူလနေရာသို့ ပြန်ရောက်သွားသည်။ ပါးစပ်အဖုံးသည် ပြန်ပေါ်လာပြီး အသက်ရှူရန် လမ်းဖွင့်ပေးသည်။
ဒါတွေအားလုံးက သင်သတိမထားမိဘဲ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်သွားတာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုရှိရင် အစားအစာက "လည်ချောင်းထဲ ရောက်သွား" ပါတယ်။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်က နေရာမှာ မှားနေတဲ့ အစားအစာကို ဖယ်ရှားဖို့ ရုတ်တရက် ချောင်းဆိုးပါတယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →အန်ပီဂလော့တစ်စ်နဲ့ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ။
ဒီအစိတ်အပိုင်းငယ်လေးဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးကတော့ လျှာဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ပါးစပ်အဖုံး ရောင်ရမ်းတဲ့အချိန်ပါ။ ပါးစပ်အဖုံးဟာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဘာကြောင့်အန္တရာယ်ရှိလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ပါးစပ်အဖုံးဟာ ပါးစပ်ဘေးမှာ တည်ရှိတာကြောင့် ရောင်ရမ်းရင် လေလမ်းကြောင်းကို လုံးဝပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ ။ နှုတ်ခမ်းအဖုံး ရောင်ရမ်းပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် epiglottitis ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| သတင်းအချက်အလက်အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| Epiglotitis ၏အကြောင်းရင်းများ | |
| ရောဂါပိုးများ | ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချို့သောကာကွယ်ဆေးများ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် ကာကွယ်ဆေးများသည် ဤပိုးဝင်ခြင်းအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ |
| ပူပြင်းသော အရည် | လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီကဲ့သို့သော အလွန်ပူသောအရာတစ်ခုခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်ခြင်းသည် လည်ချောင်းအတွင်းပိုင်းကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး အန်ဂလော့တီစ်ကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ |
| လည်ပင်းပျက်စီးမှု | လည်ပင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုသည် ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ | ဒီအခြေအနေဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ဓာတုဗေဒအငွေ့အမျိုးမျိုးကို ရှူရှိုက်မိခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| Epiglotitis ၏လက္ခဏာများ | |
| လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း | ရိုးရိုးအအေးမိတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ မယုံနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာပါ။ |
| မျိုချရာတွင် အခက်အခဲနှင့် နာကျင်ခြင်း | နာကျင်မှုက အရမ်းများလွန်းလို့ တံတွေးတစ်စက်တောင် မျိုချလို့မရတော့ဘူး။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | အသက်ရှူတဲ့အခါ ထူးဆန်းတဲ့အသံ၊ အသက်ရှူကြပ်တဲ့ခံစားချက်။ ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးလက္ခဏာပါ။ |
| အသံပြောင်းလဲခြင်း | အသံဝင်ခြင်း၊ စကားထစ်ခြင်း စသည်တို့။ |
| ဖျားနာခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း | အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ဖျားနာခြင်းနှင့်အတူ အလွန်အမင်းဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် တံတွေးယိုခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ |
အခြားပြဿနာများ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှုတ်ခမ်းအဖုံးသည် အားနည်းလာပြီး မတ်မတ်မနေနိုင်တော့ဘဲ လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ပြုတ်ကျလာစေသည်။ ၎င်းကို "floppy epiglottis" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သွားသည့် obstructive sleep apnea syndrome ၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယုံကြည်ကြသည်။
ဒီလိုပြဿနာမျိုးအတွက် ဘယ်သူ့ဆီက ကုသမှုခံယူသင့်လဲ။
လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဦးစွာ သင့် မိသားစုဆရာဝန် (ဆရာဝန်) နှင့် တွေ့ဆုံပါ။သူနှင့်တွေ့ဆုံပါ။ သူက သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ENT အထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။
အသက်ရှူရခက်ခဲပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ တိုက်ရိုက်သွားသင့်ကြောင်း သတိရပါ။
ကင်ဆာဟာ အန်ဖတ်ဂလော့တစ်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရှားပါတယ်။ လျှာထိပ်ကင်ဆာဟာ အသံအိုးကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသံအိုးကင်ဆာ ၃၅% လောက်ဟာ အသံအိုးထိပ်မှာ စတင်ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူနဲ့ အရက်သောက်သူတွေလည်း ဒါကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အန်ဖတ်အဖုံးကို ကျန်းမာစေရန် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အဖိုးတန်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လျှာအဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပူသောအဖျော်ယမကာများကို အေးအောင်လုပ်ပါ- လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော အလွန်ပူသောအဖျော်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်းသည် အန်ဖတ်၏အပေါ်ယံအလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အနည်းငယ်အေးအောင်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ရောဂါပိုးများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ။ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို မထိပါနှင့်။ နှာချေနေသူ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
- အစာစားနေစဉ် စကားမပြောပါနှင့်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အဘိုးအဘွားများက "အစာစားနေစဉ် စကားမပြောပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်သွားလိမ့်မည်" ဟု ပြောလေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းတွင် ကြီးမားသော သိပ္ပံနည်းကျ အမှန်တရားတစ်ခု ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စကားပြောနေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူမှုကို ဖွင့်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအတောအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ မျိုချပါက၊ epiglottis ပိတ်သွားသည့် အချိန်အတိအကျကို လွတ်သွားပြီး အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကောင်းစွာဝါးပြီး တည်ငြိမ်စွာ မျိုချခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှုတ်ခမ်းအဖုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး မျိုချသည့်အခါ လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ပေးသည့် အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ပါးစပ်အဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အလွန်ပူသော အဖျော်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် အန်ဖတ်၏ အပေါ်ယံအလွှာကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အစာစားနေစဉ် စကားမပြောဘဲ တည်ငြိမ်စွာ မျိုချခြင်းဖြင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.