မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို လက်နဲ့မှိတ်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးက နှာခေါင်းဘက်ကို အနည်းငယ်ဆွဲနေသလို ခံစားရတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ကိုယ်တိုင်သတိမထားမိပေမယ့် ဆရာဝန်က မျက်လုံးစစ်ဆေးတဲ့အခါ သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ အမှန်တော့ လူအများစုမှာ ဒီအခြေအနေကို အချိန်တိုလေးပဲ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးပညာအရ "Esophoria" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာကြီးကြီးမားမား မဟုတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ ပိုဆိုးလာရင် နည်းနည်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
မျက်လုံးတွေကို တည့်တည့်ထားဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေဟာ ကင်မရာနှစ်လုံးလိုပါပဲ။ ဒီကင်မရာနှစ်လုံးက ပုံရိပ်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်ခုတည်းသော၊ ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ သုံးဖက်မြင် (3D) ပုံရိပ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါကို binocular vision (stereopsis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် မျက်လုံးနှစ်လုံးစလုံးဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ တူညီတဲ့ဦးတည်ရာကို ညွှန်ပြနေရပါမယ်။
ယခုအခါ 'Esophoria' အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်သောလူနာတွင် မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်လိုက်သောအခါ အခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်သည် အတွင်းသို့ဆွဲသွားသောကြောင့် ဦးနှောက်အတွက် ပုံရိပ်နှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲစေသည်။ ဦးနှောက်သည် ဤအရာကို အဆက်မပြတ်ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားနေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
| အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော လက္ခဏာများ | |
|---|---|
| မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း (Diplopia) | အရာတွေကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ မြင်တယ်။ |
| မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းအားများခြင်း | စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တီဗီကြည့်ခြင်းတို့ကို ခဏတာပြုလုပ်ပြီးနောက် မျက်လုံးများနာကျင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးဖြင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ။ |
| မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းမူးသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ |
အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးဖွင့်ထားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို ဟန်ချက်ညီအောင် အဆက်မပြတ် ချိန်ညှိမှုတွေ လုပ်နေပါတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်ထားတဲ့အခါ တစ်ဖက်နဲ့ တူညီတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို မရရှိတာကြောင့် တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ်ရွေ့သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် "Esophoria" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ခံစားနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
မွေးရာပါ အကြောင်းရင်းများ (ခန္ဓာဗေဒ)
တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါလက္ခဏာစုကို မွေးရာပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်၊ မျက်လုံးအနေအထား ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ကြွက်သားတွေ အားနည်းတာကြောင့် ဒီရောဂါလက္ခဏာစု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
မျက်စိအမြင်
အဝေးမြင်နိုင်စွမ်း ညံ့ဖျင်းခြင်း (အဝေးမြင်ခြင်း - ဟိုက်ပါအိုပီယာ) ရှိပါက အာရုံစူးစိုက်ရန် မျက်လုံးများ ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရသောကြောင့် 'အစာအိမ်အက်ဆိုဖရီးယား' ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
မင်းရဲ့မျက်လုံးတွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုလဲ
အချို့သော အလုပ်အကိုင်များတွင်သာမက အချို့သော အလုပ်များတွင်ပါ မျက်လုံးတစ်လုံးတည်းကိုသာ အဆက်မပြတ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိုက်ခရိုစကုပ်၊ မှန်ဘီလူး သို့မဟုတ် လက်ဝတ်ရတနာပြုလုပ်သူတစ်ဦးသည် မျက်မှန်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ မျက်လုံးတစ်လုံးသည် တင်းမာနိုင်ခြေ အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ဤကဲ့သို့သော အရာများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
၎င်းသည် ရှားပါးသော်လည်း လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဦးနှောက်နှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေအချို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ (TBIs) နှင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းတို့နှင့်အတူလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
အများစုမှာ မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး မခံစားရဘူးဆိုရင် အစာမျိုပြွန်ရောဂါအတွက် ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းကိုက်တာ၊ မျက်လုံးနာတာ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာတာမျိုး လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးတာက ဒါဟာ အိမ်မှာ ကိုယ့်ဘာသာ ရောဂါရှာဖွေလို့ ဒါမှမဟုတ် ကုသလို့ရမယ့် အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။
ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန် (အမြင်အာရုံပြုပြင်ခြင်း) | အမြင်အာရုံပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် မျက်မှန်တပ်ခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ |
| မျက်စိကုထုံး | ဒါက မျက်လုံးအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုပါပဲ။ မျက်လုံးတဝိုက်က ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပေးပါတယ်။ |
| ပရစ်ဇမ်မှန်ဘီလူးများ | ၎င်းတို့ကို သင့်မျက်မှန်များတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် မှန်ဘီလူးများကိုယ်တိုင်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဤမှန်ဘီလူးများသည် အလင်းရောင် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်မျက်လုံးများကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ဘိုတောက်စ်ထိုးဆေး (Botox®) | ဤတွင် မျက်လုံးကို အတွင်းသို့ဆွဲယူသည့် ကြွက်သားများထဲသို့ Botox® အနည်းငယ်ကို ထိုးသွင်းပြီး ထိုကြွက်သားများကို ယာယီအားနည်းစေသည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် မျက်လုံးလှုပ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ |
| ခွဲစိတ်ကုသမှု | အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါက မျက်လုံးကို အတွင်းသို့ဆွဲယူသည့် ကြွက်သားများကို အားနည်းစေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပြန်မကောင်းနိုင်သောကြောင့် နောက်ဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ |
ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
"အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း" အနည်းငယ်ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်ပါက ကုသမှုမခံယူပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက မျက်လုံးများကို မမှိတ်ထားသည့်အခါတွင်ပင် မျက်လုံးသည် အတွင်းသို့လှည့်သွားခြင်း (အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အလွန်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ကားရဲ့ ယာဉ်မောင်းဘက်ခြမ်းက နောက်ကြည့်မှန်ကို ကောင်းကောင်းမချိန်ညှိထားဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်ဟာ လက်နဲ့ အဆက်မပြတ် ချိန်ညှိနေရပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဒီလိုလုပ်ရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး လက်လည်း နာကျင်ရပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ 'အစာမျိုပြွန်' မှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ဦးနှောက်နဲ့ မျက်လုံးကြွက်သားတွေဟာ ဒီပုံပျက်မှုကို ပြုပြင်ဖို့ အဆက်မပြတ် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေရပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းတွေဟာ အဲဒီအပိုအားထုတ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။
ထို့ကြောင့် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းရှိပါက "၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်" ဟု မယူဆဘဲ ဆရာဝန်၊ အထူးသဖြင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်ပြီး မျက်လုံးသည် နှာခေါင်းဘက်သို့ ရွေ့လျားသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ အလွန်နည်းပါးသော ပမာဏရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
- မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ဒါက သင်ကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသလို့ရတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ သေချာပါစေ။
- မျက်မှန်တပ်ခြင်းမှ ခွဲစိတ်ကုသမှုအထိ ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရှိသောကြောင့် ကြောက်စရာမလိုပါ။
- နောက်ထပ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်ခံစားနေရသော မသက်မသာဖြစ်မှုအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.