ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများ အပြည့်အဝနားလည်ရခက်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ sinusitis ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အအေးမိ တဲ့အခါ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး မျက်နှာနဲ့ ဦးခေါင်းမှာ နာကျင်တဲ့ဖိအားနဲ့အတူ မကြာခဏ ခံစားနေရပါသလား။ 😖 ဒါကို sinusitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ထိရောက်တဲ့ကုသမှုတွေနဲ့ Nirogi Lanka ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
sinusitis ဆိုတာ sinus အခေါင်းပေါက်တွေရဲ့ ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ sinuses ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။ သူတို့က နဖူး၊ ပါးရိုးနဲ့ နှာခေါင်းနောက်မှာ ရှိတဲ့ လေဝင်ပေါက်တွေပါ။ ဒီအခေါင်းပေါက်တွေဟာ လိုဏ်ဂူကွန်ရက်တစ်ခုလို အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားပြီး သင်ရှူရှိုက်တဲ့လေဟာ အဆုတ်ကိုမရောက်ခင် အဲဒီအခေါင်းပေါက်တွေကနေတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် sinusitis ၏လက္ခဏာများသည် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်ခန့် ကြာရှည်နိုင်သည်။ အများစုတွင် ဆေးမသောက်ဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါအခြေအနေသည် လေးပတ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ (၎င်းသည် ကြာရှည်စွာ ကြာရှည်နေပါက နာတာရှည် sinusitis အဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။)
Sinusitis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
sinusitis ရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- နှာခေါင်းမှ အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း : သင့်ချွဲများသည် အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သွေးအနည်းငယ်ပင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း : နှာခေါင်းပိတ်နေသလို ခံစားရပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
- မျက်နှာနှင့် ဦးခေါင်းနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင့်နဖူး၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ ပါး သို့မဟုတ် အပေါ်သွားများတွင် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိထားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် သင်ရှေ့သို့ ကိုင်းညွှတ်လိုက်သောအခါ ပိုဆိုးလာတတ်သည်။
- အနံ့နှင့် အရသာ လျော့နည်းခြင်း- သင့်အစားအစာ၏ ရနံ့ သို့မဟုတ် အရသာကို သိရှိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
- နားကိုက်ခြင်း နှင့် အကြားအာရုံပြောင်းလဲမှုများ- နားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီအကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကိုပင် ခံစားရနိုင်သည်။
- ချောင်းဆိုးခြင်း- ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ည အချိန်တွင် ပိုမိုကြာရှည်လာတတ်သည်။
- လည်ချောင်းနာခြင်း : သင့် လည်ချောင်း တွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း- သင်သည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (halitosis) ကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ဖျားနာခြင်း- သင်ဖျားနာလာနိုင်သည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း : သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
- သွားကိုက်ခြင်း : အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏သွားများတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
Sinusitis ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲ။
နှာရည်ယိုခြင်း (sinusitis) သည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီးနောက်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပွားပါသည်။
သင့်ရဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ချွဲထုတ်ပေးတဲ့ နူးညံ့တဲ့တစ်ရှူးတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒီချွဲက နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေကို စိုစွတ်စေပြီး သင်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကို ဖမ်းယူထားတာကြောင့် ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝသန့်စင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။
သို့သော် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါ သင့်နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိ တစ်ရှူးများ ရောင်ရမ်းလာပြီး ချွဲထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာပါသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် ဤချွဲသည် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ယိုစိမ့်သွားပါသည်။ သို့သော် တစ်ရှူးများ ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ရေဆင်းလမ်းကြောင်းများ ပိတ်ဆို့သွားပါသည်။ ရေဆင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့ပင် ချွဲများစုပုံလာပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ မျက်နှာဖိအားနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။
ဘယ်သူတွေမှာ Sinusitis ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလဲ။
အောက်ပါတို့အပါအဝင် လူအချို့သည် sinusitis ရောဂါပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်-
- မကြာခဏ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိခြင်း- သင်သည် အဆက်မပြတ် နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးယားယံခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက သင့်နှာခေါင်းပေါက်များသည် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းနေနိုင်သည်။
- နှာခေါင်းပုံမမှန်ခြင်းရှိခြင်း- နှာခေါင်းကြားနံရံ ကွေးနေခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်း အဖုအပိမ့်များကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အရည်စီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကလေးတွေနဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့ခြင်း- နေ့ကလေးထိန်းဌာန ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်ရင် ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ထိတွေ့နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် ထိတွေ့မိခြင်း- ဆေးရွက်ကြီးငွေ့တွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၏ အမြှေးပါးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း- HIV သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သင့်ခုခံအားစနစ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။
Sinusitis ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
ရှားပါးသော်လည်း၊ ပိုးဝင်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် ကျောရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ် စောင့်ရှောက်မှုကို ချက်ချင်း ရယူပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- ဦးနှောက် အမြှေးပါးရောင်ခြင်း- ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ဖုံးအုပ်ထားသော အမြှေးပါးများ ပိုးဝင်ခြင်း။
- မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ ပိုးဝင်ခြင်း - ၎င်းသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
- ဦးနှောက်အနာပေါက်ခြင်း- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအိတ်။
- Osteomyelitis: နှာခေါင်းပေါက်များပတ်လည်ရှိ အရိုးများတွင် ပိုးဝင်ခြင်း။
- Cavernous Sinus Thrombosis: ရှားရှားပါးပါးဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သော sinus သွေးခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။
Sinusitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး နား၊ နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းတွေကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အချွဲတွေ များနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာမြင်နိုင်ရန် ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းသောပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည့် endoscope ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အချို့ကိစ္စများတွင် CT စကင်န်ဖတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အမြဲတမ်းမလိုအပ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် လက်တွေ့စစ်ဆေးမှုတစ်ခုသည် လုံလောက်ပါသည်။
Sinusitis အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
sinusitis ရောဂါအများစုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်မှာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- မနက်တိုင်း နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ရှင်းလင်းပါ- နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ညင်သာစွာဆေးကြောရန် ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် အပိုအချွဲများကို ဆေးကြောပေးပြီး သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် neti pot ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် မသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် နားဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ထံမှ မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကို ဦးစွာလေ့လာကြောင်း သေချာပါစေ။
- ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ- ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက သင့်ရဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး ချွဲတွေ ထွက်သွားဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ အချိန်မရရင် မျက်နှာမှာ နွေးပြီးစိုစွတ်တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ကိုင်ထားပေးခြင်းအားဖြင့် အလားတူ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
- စိုထိုင်းဆစက်သုံးပါ- အိပ်နေစဉ် အိပ်ခန်းထဲတွင် စိုထိုင်းဆစက် သို့မဟုတ် vaporizer တစ်လုံးထားရှိခြင်းဖြင့် စိုထိုင်းသောလေကို ရှူရှိုက်မိစေပါသည်။ ဤစိုထိုင်းဆသည် သင့်နှာခေါင်းပေါက်ရှိ ချွဲများကို ပါးလွှာစေပြီး ပိုမိုထိရောက်စွာ စီးဆင်းစေပါသည်။
- ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ-အရည်များများသောက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သံပုရာရည်ညှစ်ထားသော ရေနွေး သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်များသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာရရှိခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချွဲများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
- ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြင့် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာမအီမသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားနေရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ အကြံပေးသည့်အတိုင်း ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော စံသတ်မှတ်ထားသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများကို ပညာရှိရှိအသုံးပြုပါ- သင့်နှာခေါင်းပိတ်နေပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ရက်အနည်းငယ်ထက် ပိုမိုအသုံးမပြုပါနှင့်။ သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သေချာစေရန် ၎င်းတို့ကို စတင်အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
- အနားယူခြင်းကို ဦးစားပေးပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ယခုအချိန်တွင် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ရန် အပြင်းအထန် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လုံလောက်သော အနားယူမှုနှင့် အိပ်စက်မှုရရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ- သင့်နှာခေါင်းရောင်ခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်များသည် သင့်အခြေအနေ သူ့အလိုလို သက်သာလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် ရက်အနည်းငယ် စောင့်လေ့ရှိသည်။ သင့်လက္ခဏာများသည် ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သွားရောက်ပြသရန် ရက်ချိန်းယူပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရင်းခံပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း ကာကွယ်နည်း
- sinusitis ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကြိုတင်ကာကွယ်သည့် အဆင့်များကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်နှာခေါင်းပေါက်များကို ယားယံစေသည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့သည်လည်း အလားတူအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင်ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စဉ်းစားပြီး အခြားသူများ ဆေးလိပ်သောက်နေသော ပတ်ဝန်းကျင်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကြိုးစားပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ- သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရပါက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ မှို သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းပါ။ သင့်လျော်သော ဓာတ်မတည့်မှု စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို ဆွေးနွေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ- လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါခံစားနေရသူများနှင့် ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးတွင်ထားပါ။ အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် အမြဲဆေးကြောပါ။
- အာဟာရနှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို အာရုံစိုက်ပါ- သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပြီး တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၂ လီတာ သောက်သုံးရန် ရည်ရွယ်ပါ။ ကျန်းမာပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပိုမိုအားကောင်းသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိပြီး ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများ စိုစွတ်နေအောင်ထားပါ- ခြောက်သွေ့သောလေသည် နှာခေါင်းပေါက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေအေးပေးစက်အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အိပ်ခန်းတွင် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)
- Sinusitis က သူ့အလိုလို ပျောက်သွားသလား။
- ဟုတ်ကဲ့၊ အများစုမှာ ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။
- sinusitis ရောဂါရှိရင် အိမ်မှာနေသင့်လား။
- သင့်ရဲ့ sinusitis ဟာ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလိုမျိုး ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားတာဆိုရင် အိမ်မှာနေတာက တခြားသူတွေကို ရောဂါမကူးစက်အောင် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
- sinusitis ကို ကုသမှုမခံယူရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
- အများစုမှာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ကုသမှုမခံယူထားတဲ့ sinusitis ရောဂါဟာ မျက်လုံး ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ကို ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့သွားခြင်းလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက္ခဏာတွေက ၁၀ ရက်ထက်ပိုပြီး ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေမယ်ဆိုရင် ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။
- sinusitis နဲ့ သွားကိုက်တာတွေကြားမှာ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။
- ဟုတ်ကဲ့။ သင့်အပေါ်သွားများ၏ အမြစ်များသည် သင့် sinus အခေါင်းပေါက်များနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိသည်။ သင့် sinus များ ပိုးဝင်သောအခါ ရောင်ရမ်းမှုသည် သင့်သွားများတွင် ရည်ညွှန်းထားသော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- sinusitis က ကူးစက်တတ်လား။
- sinusitis က ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် sinusitis ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေကတော့ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတွေပါ။ ဒါကြောင့် သန့်ရှင်းရေးကို သတိထားပါ။
- sinusitis အတွက် သဘာဝဆေးနည်းတွေ ရှိပါသလား။
- ဟုတ်ကဲ့၊ ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း၊ ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းဆေးခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းထားနိုင်သော်လည်း လက်ရှိကူးစက်ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။
- ကျွန်မမှာ sinusitis မကြာခဏဖြစ်နေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
- ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါ ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားခြင်းအတွက် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွင် အခြေခံဓာတ်မတည့်မှုများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာပြဿနာများ ရှိနေနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်များကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကဲဖြတ်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- sinusitis ရှိတဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား။
- ရောဂါလက္ခဏာ အလွန်ပျော့ပျောင်းပါက လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော လှုပ်ရှားမှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သက်သာလာသည်အထိ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- sinusitis ရောဂါရှိသူနဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အဖျော်ယမကာတွေကို မျှဝေစားသုံးလို့ရပါသလား။
- sinusitis ရောဂါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်တဲ့အတွက်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ကူးစက်တတ်တဲ့ အအေးမိ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါ နှစ်မျိုးလုံး မခံစားနေရဘူးဆိုရင် အစားအစာတွေကို မျှဝေစားသုံးတာက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
- နှာရည်ယိုစိမ့်ရောဂါဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်သော အသိပညာနဲ့ဆိုရင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို လက်ရှိခံစားနေရရင် Nirogi Lanka ကို ဆက်သွယ်ပါ ဒါမှမဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဆီ သွားရောက်ပါ။
- ဒီဆောင်းပါးက အသုံးဝင်တယ်လို့ သင်ထင်ရင် တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေဖို့ မမေ့ပါနဲ့!
