မျက်လုံးကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အတွေးက သင့်ကို တုန်လှုပ်စေတယ် မဟုတ်လား။ တွေးကြည့်ဖို့တောင် ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြောင့် သင့်မျက်လုံးကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက 'Evisceration' လို့ခေါ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ပြောကြပါတယ်။ နာမည်က ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဘာလဲဆိုတာနဲ့ ဘာကြောင့်လုပ်ရတယ်ဆိုတာ သေချာသိသွားရင် သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Evisceration ဆိုတာဘာလဲ။
မျက်လုံးကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်ပါဘူး ။ မျက်လုံးထဲက အစိတ်အပိုင်းတွေကိုပဲ ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားတာပါ။ ဒါပေမယ့် မျက်လုံးရဲ့ အဖြူရောင်အစိတ်အပိုင်း၊ မျက်ကြည်လွှာ နဲ့ မျက်လုံးကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ကြွက်သားတွေကိုတော့ မပျက်စီးအောင် ထားခဲ့ပါတယ်။
အုန်းသီးအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အုန်းသီးကို ခြစ်တဲ့အခါ အခွံကိုပဲ ဖယ်ရှားပြီး အုန်းခွံကို ချန်ထားခဲ့တယ် မဟုတ်လား။ ဒီမှာလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ အခွံရဲ့ အတွင်းပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အခွံရဲ့ အပြင်ဘက် "အခွံ" ကို ချန်ထားခဲ့ပါတယ်။
ဤနည်းဖြင့် မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် လစ်လပ်နေသောနေရာတွင် ဘောလုံးကဲ့သို့သော အထူးပြုလုပ်ထားသော အစားထိုးပစ္စည်းကို ထည့်သွင်းပါသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံး၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့နောက် သင်ကောင်းစွာ ပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့် သင်အလိုရှိပါက အလွန်သဘာဝကျသော မျက်လုံးအတုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အခြားမျက်လုံးနှင့် တစ်ထပ်တည်းကျသော အလွန်နူးညံ့ပြီး အရောင်အသွေးစုံလင်သော မျက်လုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့် ဒီလို ခွဲစိတ်မှုမျိုး လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ။
အခြားရွေးချယ်စရာမရှိသည့်အခါနှင့် လုံးဝလိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ ဆရာဝန်သည် ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားကို အကြံပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- ပြင်းထန်သော မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း (endophthalmitis): တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးအတွင်း၌ အလွန်ပြင်းထန်သော ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန် ပဋိဇီဝဆေးများ ဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပိုးဝင်ခြင်းသည် မျက်လုံးတစ်လျှောက်နှင့် ဦးနှောက်ထဲသို့ပင် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုကို ပိုးဝင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ပြုလုပ်သည်။
- မျက်လုံးပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရခြင်း- ချွန်ထက်သောအရာတစ်ခုခု မျက်လုံးထဲသို့ဝင်ပြီး ပြင်းထန်သောပျက်စီးမှုဖြစ်စေသောအခါ မျက်လုံးကိုကယ်တင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
- မျက်စိကန်း ပြီး နာကျင်ခြင်း- အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် အမြင်အာရုံ လုံးဝဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် မခံမရပ်နိုင်အောင် ကြာရှည်သော နာကျင်မှုရှိပါက ဤခွဲစိတ်မှုသည် ထိုနာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးကျုံ့ခြင်း ( Phthisis bulbi)): ၎င်းကို 'နောက်ဆုံးအဆင့်မျက်လုံး' ဟုလည်း လူသိများသည်။ ဤနေရာတွင် မျက်လုံးသည် တဖြည်းဖြည်းကျုံ့သွားပြီး လှုပ်ရှားမှုမရှိတော့ဘဲ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲလာပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုကို ဤအခြေအနေတွင် ဖြစ်ပေါ်သော နာကျင်မှုနှင့် အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အသုံးပြုသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
ဤကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
၁။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်း- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်မျက်လုံးအတုကို ပြုလုပ်ပေးမည့် အထူးကုဆရာဝန် (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်) နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သူသည် သင့်အခြားမျက်လုံး၏ အရောင်နှင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကဲ့သို့သော အရာများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပြုလုပ်မည့် အတုမျက်လုံးအတွက် လိုအပ်သောတိုင်းတာမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
၂။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်း- ဗီတာမင်များအပါအဝင် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် သွေးခဲပျော်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ ရက်မည်မျှအလိုတွင် သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့် သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်ကို မမေးမြန်းဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ သောက်သုံးခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
၃။ အစာရှောင်ခြင်း- ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီတစ်ရက်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်အထိ အစာစားခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၆-၈ နာရီအလိုတွင်ဖြစ်သည်။
၄။ သင့်အား အိမ်ပြန်ခေါ်ဆောင်သွားမည့်သူ- ဤခွဲစိတ်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် မေ့ဆေး ပေးထားသောကြောင့် သင်တစ်ယောက်တည်း ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ပြန်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ ။ သင့်အား အိမ်ပြန်ခေါ်ဆောင်သွားမည့်သူ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦး သေချာပေါက် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ
ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီလောက် ကြာတတ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ခန်းကို ခေါ်သွားပြီးနောက် မေ့ဆေး ဒါမှမဟုတ် ထုံဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး အနားယူနိုင်အောင် ဆေးဝါးတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဆရာဝန်သည် မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပြီး အဖြူရောင်အပြင်ဘက်အလွှာ (sclera) နှင့် ကြွက်သားများကို မပျက်စီးအောင်ထားခဲ့သည်။ ထို့နောက် မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန် implant ကို ထည့်သွင်းသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မျက်ခွံကြားရှိနေရာကို နေရာတကျထားရှိရန်နှင့် နောက်မှထည့်သွင်းမည့် မျက်လုံးအတုအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် conformer ဟုခေါ်သော ယာယီပလတ်စတစ်အဖုံးတစ်ခုကို ထားရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် မျက်ခွံများကို ချုပ်ရိုးများဖြင့် ယာယီပိတ်နိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် မျက်လုံးတွင် ဖိအားပေးပတ်တီးစည်းပေးပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်အား အနားယူရန် အချိန်အနည်းငယ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး မေ့ဆေးပေးပြီးနောက် နိုးထလာပြီးနောက် အိမ်ပြန်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် သတိပြုရမည့်အချက်အချို့မှာ-
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ဤဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။
- ပတ်တီး- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ပတ်တီးကို မဖယ်ရှားပါနှင့်။ ရေမစိုစေရန် သတိထားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ရက်အတွင်း သို့မဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးခန်းချိန်းဆိုမှု (နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှု) တွင် ဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။
- အလုပ်ကန့်သတ်ချက်များ-
- ရေကူးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို အနည်းဆုံး နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်လျှင် လေးပတ်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
- ခါးအောက်ပိုင်းကိုင်းညွှတ်ခြင်းနှင့် ၅-၁၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသော အလေးများကို လေးပတ်ကြာ မခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း- သင့်အား တစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင် ပြန်လာရန် တောင်းဆိုလေ့ရှိသည်။ ထိုအချိန်တွင် ပတ်တီးကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်မျက်လုံးကို စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးအတုထည့်သွင်းခြင်း- မျက်လုံးအတွင်းရှိတစ်ရှူးများ ကောင်းစွာအနာကျက်သွားသည်နှင့် (များသောအားဖြင့် ၆-၈ ပတ် အကြာတွင်)၊ သင်သည် မျက်လုံးအတုကို ထည့်သွင်းနိုင်ပါပြီ။ ၎င်းအတွက် ချိန်းဆိုရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား အသိပေးပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေ
ခွဲစိတ်မှုတိုင်းလိုပဲ၊ ၎င်းမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိသလို အန္တရာယ်တွေလည်းရှိတာကြောင့် သတိပြုသင့်ပါတယ်။
| အကျိုးကျေးဇူးများ | အန္တရာယ်များ/ရှုပ်ထွေးမှုများ |
|---|---|
| မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ | သွေးထွက်ခြင်း။ |
| endophthalmitis ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ | ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထည့်သွင်းထားသော implant ကို ထိတွေ့မိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| မျက်လုံးအတု တပ်ဆင်ပြီးနောက်၊ အသွင်အပြင်ကို အများအားဖြင့် ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ | Sympathetic ophthalmia: ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမခံယူရသေးသော ကျန်းမာသောမျက်လုံးတွင် ရောင်ရမ်းမှုပုံစံတစ်မျိုး (uveitis) ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ |
| အပေါ် သို့မဟုတ် အောက် မျက်ခွံ တွဲကျခြင်း။ | |
| pyogenic granuloma ကဲ့သို့သော အဖုငယ်များ ဖွဲ့စည်းခြင်း။ | |
| မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုများသည် နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
ဤအန္တရာယ်အများစုသည် ရှားပါးကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် လိုအပ်သော အဆင့်များအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။
သုတ်သင်ဖယ်ရှားခြင်း (Evisceration) နှင့် နျူကလီယိုရှင်း (Enucleation) တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
enucleation လို့ခေါ်တဲ့ နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအကြောင်း သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ခုစလုံးက မျက်လုံးခွဲစိတ်မှုတွေဖြစ်ပေမယ့် နှစ်ခုကြားမှာ ကွာခြားချက်ကြီးတစ်ခုရှိပါတယ်။
| အင်္ဂါရပ် | ဝမ်းနုတ်ခြင်း | နျူကလီယိုထုတ်လုပ်မှု |
|---|---|---|
| ဖြုတ်ရမယ့်အပိုင်း | မျက်လုံးထဲမှာရှိတဲ့အရာတွေ သာ ။ | မျက်လုံးအိမ် တစ်ခုလုံး (မျက်စိအာရုံကြော၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူ) ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါသည်။ |
| ကျန်ရှိနေသော အစိတ်အပိုင်းများ | မျက်လုံး၏ အပြင်ဘက် အဖြူရောင်အခွံ (sclera) နှင့် ကြွက်သားများ ကျန်ရှိနေပါသည်။ | မျက်လုံးနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကြွက်သားများကိုသာ ကျန်ရှိပြီး implant နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ |
| အသုံးအများဆုံးအခြေအနေများ | ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများ၊ မတော်တဆမှုများ၊ မျက်စိကန်းနာကျင်ခြင်းအတွက်။ | မျက်စိကင်ဆာအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ |
ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ခေါ်ရမလဲ
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အိမ်ပြန်ပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ-
- သွေးထွက်လွန်ကဲမှု ရှိပါက။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ပြီးသော်လည်း မျက်လုံး သို့မဟုတ် ခေါင်းတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင် ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရပါက။
- မျက်လုံးမှ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ထွက်လာပါက သို့မဟုတ် ဖျားနာပါက (၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်)။
- ခွဲစိတ်မှုမခံယူထားသော အခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်သည် နာကျင်မှုခံစားရပါက ။
ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးအကြောင်း ကြားရတာ ဘယ်လောက်ကြောက်စရာကောင်းလဲဆိုတာ ကျွန်မနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အလွန်နာကျင်တဲ့ အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်လို့ ခံစားရမှသာ ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးကို အကြံပြုမယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က သင်လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ ပံ့ပိုးမှုအားလုံးကို ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်လုံးအတွင်းအလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်လုံးကို လုံးဝဖယ်ရှားခြင်းမဟုတ်ဘဲ မျက်လုံးအတွင်းရှိ အစိတ်အပိုင်းများကိုသာ ဖယ်ရှားပြီး မျက်လုံး၏ အပြင်ခွံနှင့် ကြွက်သားများကို ချန်ထားခဲ့သည့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဤခွဲစိတ်မှုကို ပြင်းထန်သောပိုးဝင်ခြင်း၊ မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် မျက်လုံးကိုမကယ်တင်နိုင်သော မခံမရပ်နိုင်သောနာကျင်မှုများတွင်သာ ပြုလုပ်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များ (ဆေးသောက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် လေးလံသောအလုပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း) ကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အလွန်သဘာဝကျသော မျက်လုံးအတုကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ၆-၈ ပတ်အကြာတွင် ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
- သင့်တွင်ရှိသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။