ယနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ အနည်းငယ် နေမကောင်းဖြစ်ရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးအကြောင်း ပိုသိချင်ရင်တောင် အများစုကတော့ အင်တာနက်မှာ ရှာကြည့်ကြတာပဲ မဟုတ်လား။ အရမ်းလွယ်ကူမြန်ဆန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အွန်လိုင်းမှာတွေ့ရတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက အဲဒါပါပဲ။ ဒါက သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဤအချက်အလက်သည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ဖြစ်သည်။
ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလိုဝက်ဘ်ဆိုက်မျိုးမှာရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို အထွေထွေဗဟုသုတနဲ့ ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်တွေအတွက်သာ ပေးထားတယ်ဆိုတာပါပဲ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကားတွေအကြောင်း စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်နေရသလိုပါပဲ။ အဲဒီစာအုပ်ဖတ်ရုံနဲ့ ကားပြင်ဆရာတစ်ယောက် မဖြစ်နိုင်ဘူး မဟုတ်လား။ ကားပျက်သွားရင် ပြင်နည်းသိတဲ့သူဆီ သွားရမှာပေါ့။ ဒီလိုပါပဲ။
ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ အချက်အလက်များကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆွေးနွေးမှုအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ဘယ်တော့မှ အသုံး မပြုသင့်ပါ ။
မင်းရဲ့ တကယ့် 'ဆရာဝန်' က ဝက်ဘ်ဆိုက် မဟုတ်ဘူး။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ သင့်ရောဂါအခြေအနေ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် သေချာပေါက် တွေ့ဆုံသင့်သည် ။
အဲဒါ ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။
- ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို သိရှိပါသည်- သင့်ဆေးမှတ်တမ်း၊ သင်ခံစားနေရသော အခြားရောဂါများ၊ သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် အခြားအရာများစွာ။ ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုသည် ဤအရာများအကြောင်း လုံးဝမသိပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။
- မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်း - ဤအရာအားလုံးအပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုနှင့် ဆေးဝါးကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။
ဤကဲ့သို့သော ဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ရှုရသည့်အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုခံယူရန် နှောင့်နှေးခြင်းတို့ကို ဘယ်သောအခါမှ မပြုလုပ်သင့်ပါ ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။ သို့မဟုတ် သင့်အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
အင်တာနက်ပေါ်မှာ အချက်အလက်တွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာတွေလုပ်ရမယ်၊ ဘာတွေမလုပ်ရဘူးဆိုတာ ဒီဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။
| လုပ်ရမယ့်အရာတွေ ✅ | မလုပ်သင့်တာတွေ ❌ |
|---|---|
| သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် အထွေထွေဗဟုသုတ ရရှိရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။ | ဝဘ်ဆိုက်အချက်အလက်အပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မေးခွန်းများစာရင်းကို ပြင်ဆင်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။ | ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း အခြေခံနားလည်မှု ရယူပါ။ | ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အစား ဝက်ဘ်ဆိုက်အချက်အလက်များကို အားကိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံဉာဏ်များ ရရှိရန် အသုံးပြုပါ။ | အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုကို အားကိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →တာဝန်ယူမှုနဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေအကြောင်းလည်း လေ့လာကြရအောင်။
ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာရှိတဲ့ အချက်အလက်တွေရဲ့ တိကျမှုကို သေချာစေဖို့ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားထားပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အမှားအယွင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးပညာ ဟာ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုပါ ။ ဒီနေ့မှန်ကန်တယ်လို့ ယူဆရတာတွေက မနက်ဖြန်မှာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ အချက်အလက်များကို အပြည့်အဝအားကိုးပြီး ထိုအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါက၊ သင့်အား၊ အခြားသူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (သေဆုံးမှုအပါအဝင်) ဖြစ်ပေါ်စေပါက၊ ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ဤအချက်အလက်ကို ပံ့ပိုးပေးသော အဖွဲ့အစည်းများက တာဝန်ယူ မည်မဟုတ်ပါ ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအချက်အလက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် တာဝန်ယူပြီး အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပညာရှိရှိ လုပ်ဆောင်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါပဲ။
နောက်တစ်ခုက ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ ဆေးဝါးတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုမှာ သတိပေးချက်မပါရှိရုံနဲ့ ဒီဆေးဝါးဟာ သင့်အတွက် ၁၀၀% ဘေးကင်းတယ်၊ သင့်တော်တယ် ဒါမှမဟုတ် ထိရောက်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ယောက်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်က သင့် ဆရာဝန် အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။
ဒီအချက်အလက်ကို ကူးယူပြီး မျှဝေလို့ရပါသလား။
ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ ဆောင်းပါးများ၊ ရုပ်ပုံများ သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သော အသုံးပြုမှုအတွက် သာ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ၎င်းတို့ကို ဖတ်ရှုရန်နှင့် ဗဟုသုတရရှိရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သို့သော်၊ ဤအချက်အလက်ကို ကူးယူခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပြန်လည်ထုတ်ဝေခြင်း၊ ငွေရှာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဝဘ်ဆိုက်တွင် မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ တင်ခြင်းမပြုရပါ။ ဤအချက်အလက်အားလုံး၏ မူပိုင်ခွင့်သည် ၎င်းကိုဖန်တီးခဲ့သော အဖွဲ့အစည်းများ၏ မူပိုင်ခွင့်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အင်တာနက်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိရသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ သည် သင့်အတွက် အထွေထွေဗဟုသုတနှင့် ပညာရေးအတွက် သာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မဟုတ်ပါ။
- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်း၊ ပြဿနာ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက်မဆို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပါ ။
- ဝဘ်ဆိုက်တွင် သင်ဖတ်ရှုခဲ့ရသည့်အရာတစ်ခုကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို လျစ်လျူရှုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဤအချက်အလက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် အန္တရာယ် ဖြင့် အသုံးပြုကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
- အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အင်တာနက်ကို အားမကိုးဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း ရယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.