တင်ပါးဆုံရိုးလည်း နာလား။ အကြောင်းရင်းက တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တင်ပါးဆုံရိုး ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး တစ်နေ့တာကို ဖြတ်သန်းရာမှာ အခက်အခဲရှိပါသလား။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ လှေကားတက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ ဒီနာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးကို "ဒါက ကြွက်သားဆွဲဆန့်တာလောက်ပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်" လို့ တွေးပြီး ဂရုမစိုက်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါက Gluteal Tendinopathy လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

Gluteal Tendinopathy ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဆိုတာ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးက အရွတ်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်မှာ အရွတ်တစ်သျှူးတွေ တဖြည်းဖြည်း အားနည်းပြီး ဟောင်းနွမ်းလာတာပါ။ ကြိုးဟောင်းတစ်ချောင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျိုးသွားသလိုပါပဲ။ ဒီအခြေအနေဟာ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရွတ်များသည် ခိုင်ခံ့ပြီး ဆန့်နိုင်သော ကြိုးများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများကို အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ကြိုးများဖြစ်သည်။ ဤအရွတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းနှင့် ရပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးအကြောစနစ် ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရွတ်များ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ပျက်စီးပါက၊ ဒဏ်ရာရပါက သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခံနေရပါက ကျွန်ုပ်တို့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးရှိ ကြွက်သားများနှင့် တွယ်ဆက်ထားသော အရွတ်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤကြွက်သားများကို gluteus maximus၊ gluteus medius နှင့် gluteus minimus ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုး (တင်ပါးဆုံရိုး) မှ သင့်ပေါင်ရိုး၏ထိပ်ရှိ greater trochanter ဟုခေါ်သော အမှတ် (femur) သို့ ချိတ်ဆက်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရွတ်များ အားနည်းလာသောအခါ ပြဿနာစတင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးသူများတွင် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုသာ ထိခိုက်စေသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ပြေးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့် ကခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် ငယ်ရွယ်သူများလည်း ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်သူ သုံးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း... ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် တင်ပါးတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်အခါ ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုအတွက် ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို တိတိကျကျ ခွဲခြားသိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဓိကအခြေအနေသုံးခုကြား ကွာခြားချက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။

• တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း:ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် အရွတ်တွေမှာ အသေးစားစုတ်ပြဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အရွတ်ရောင်ခြင်း လို့ခေါ်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုကို အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း၊ ဖိကပ်ခြင်းနဲ့ မြှင့်တင်ခြင်းတို့နဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ် - ဒါကို RICE နည်းလမ်းလို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်ပါတယ်။
• တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း- ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရွတ်များ တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးလာခြင်းကြောင့် ယိုယွင်းလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် အနားယူခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားလေ့မရှိပါ။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံရိုးရောင်ရမ်းခြင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးရောင်ရမ်းခြင်းထက် ပျောက်ကင်းရန် အနည်းငယ်ပိုကြာပါသည်။
• Trochanteric Bursitis: သင့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်တွင် bursa sacs ဟုခေါ်သော အရည်ပြည့်နေသော အိတ်ငယ်များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကြားတွင် ကူရှင်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ Bursitis သည် ဤ bursa sacs များထဲမှ တစ်ခု ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အချို့လူများတွင် trochanteric bursitis နှင့်အတူ Greater Trochanter Pain Syndrome (GTPS) ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် ကုသမှုတွင် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ၊ cortisone ထိုးဆေးများ နှင့် အဆစ်မလှုပ်ရှားစေရန် splinting များ ပါဝင်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါဆိုရင် နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။ ဒီရောဂါသုံးခုစလုံးက တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှုတွေက မတူညီပါဘူး။ ဒါကြောင့် တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှု က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီတင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိသည်- အရွတ် ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးမပြုခြင်း တို့ဖြစ်သည် ။ အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့-

• တစ်ပြိုင်နက်တည်း လေးလံသော အလေးများကို မခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အရွတ်များကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း ။
• လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမတော်တဆမှု ကြောင့် အရွတ်ဖိသိပ်ခြင်း ။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း ကြောင့် အရွတ်များပေါ်တွင် ဖိအားများလာခြင်း။
• ထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံက အရွတ်တွေကို အားနည်းစေပါတယ်။
• အချို့လူများတွင် ပုံမှန်ထက် ပိုကျယ်သော တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုး မတည်ငြိမ်မှု ရှိကြသည်။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။ ဘယ်လို မှတ်မိလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်းရဲ့ အဓိကနဲ့ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာကတော့ တင်ပါးဆုံရိုးနေရာမှာ အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု ပါပဲ။ ဒီနာကျင်မှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံ ခြေထောက်၊ ဒူး ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ကျောနာခြင်း၊ ပေါင်ခြံနာခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုဟာ ပေါင်ရိုးရဲ့ထိပ်မှာ စတင်လေ့ရှိပြီး Greater Trochanter လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေရာဟာ ထိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။

ဤနာကျင်မှုသည် အောက်ပါကိစ္စများတွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည် ။

• လှေကားတက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တောင်တက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်။
• မနက်ခင်း အိပ်ရာကထလာတဲ့အခါ။
• ဘေးတစ်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ။
• တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ခြေချိတ်ထိုင်သည့်အခါ။
• ဘောင်းဘီဝတ်ထားသလိုမျိုး ခြေထောက်တစ်ဖက်ပေါ် ရပ်နေချိန်။

ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဆရာဝန်နှင့်ပြသသောအခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အရွတ်ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုရှိမရှိ ရှာဖွေရန် MRI သို့မဟုတ် အာထရာဆောင်းရိုက်ရန် လည်း တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုသည် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်း သည် အမြန်သက်သာလာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်ဟာ ကုသမှုမခံယူဘဲ ပြန်ကောင်းလာတတ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ လုံးဝပျောက်သွားဖို့ တစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုနဲ့ ရှင်သန်ရတာ အချိန်အတော်ကြာတယ် မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ဒီရောဂါရှိသူ ဆယ်ယောက်မှာ ခုနစ်ယောက်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း ရှစ်ပတ်လောက်ကနေ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ စုတ်ပြဲနေတဲ့ အရွတ်ကို ပြုပြင်ဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှု တောင် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့မှလည်း အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်-

• နာကျင်နေသောနေရာကို အပူပေးပါ ။
• ကြမ်းပြင်နဲ့နီးတဲ့ နိမ့်တဲ့ထိုင်ခုံတွေကို ရှောင်ပါ ။
• လှေကားတက်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ ။
• ခြေထောက်များကို ချိတ်ထားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• အိပ်နေစဉ် ဒူးနှစ်ဖက်ကြားမှာ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပါ ။
• ဖြစ်နိုင်သမျှ ပြား ချပ်ချပ်မြေပြင်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ပါ ။

ဂွီးတက်အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေပါ ။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်ပါ။ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။
• ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော သင့်တင်ပါးဆုံရိုးများကို ဖိအားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို သင်ပြုလုပ်ပါက ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ်ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ကောင်းပြီ ၊ ခဏလောက် အနားယူလိုက်ပါ ။
• သင့်တင်ပါးဆုံရိုးများကို အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးသည့် အထပ်ထပ်လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• လိုအပ်ပါက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ ။
• သင့်တင်ပါးကြွက်သားများ သန်မာစေရန် အလေးများ မြှောက်ပါ ။
• သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများ ပျော့ပြောင်းနေစေရန် ယောဂ သို့မဟုတ် ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ပါ။
• ကျောနာကျင်မှုရှိရင် ကုသမှုခံယူ ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လေ့ကျင့်ပါ။

ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ခြင်းက ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်မလဲ။ (Outlook)

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်နာကျင်မှုသည် သင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အလုပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နာကျင်မှုသည် သင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ-

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် တင်ပါးဆုံရိုးပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း ။
• နာကျင်မှုမရှိဘဲ လှေကားတက်နိုင်ခြင်းမရှိပါ ။
• ကျောနှင့် တင်ပါးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် နာကျင်ကိုက် ခဲခြင်း။

ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကိုလည်း မေးနိုင်ပါတယ်-

• ဒီ တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဘယ်လိုရခဲ့တာလဲ။
• ကျွန်တော့်မှာ အရွတ်ရောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် trochanteric bursitis လိုမျိုး တခြားရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါသလား။
• ဘယ်ကုသမှုနည်းလမ်းက ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲ။
• ရှုပ်ထွေးမှုတွေအတွက် ကျွန်တော်/ကျွန်မ စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

မှတ်ထားပါ၊ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ရွေ့လျားခြင်းပင် မလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု ရှိပါက ဆေးကုသမှုကို သေချာစွာ ခံယူသင့်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း အပါအဝင် အခြားအခြေအနေများစွာသည် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ နာကျင်မှုသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်တတ်သည်။ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် MRI ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဤအရွတ်ပြဿနာသည် ကုသမှုမပါဘဲ ရှားရှားပါးပါးသာ ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။ အနားယူခြင်းသည် အထောက်အကူများစွာ မပြုနိုင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို တိုးတက်စေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ထို့ကြောင့် တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးများနှင့် တက်ကြွသောလူငယ်များတွင် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဒါကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်တာက တင်ပါးဆုံရိုးမှာရှိတဲ့ အရွတ်တွေ အားနည်းပြီး ပွန်းပဲ့သွားတာပါ။

အဓိကလက္ခဏာများ မှာ တင်ပါးဆုံရိုးနေရာတွင် နာကျင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ခြေထောက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားကာ လှေကားတက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းအိပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ဤအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုငယ်များ (ဥပမာ- ထိုင်ခုံနိမ့်များမသုံးခြင်း၊ ခြေထောက်များကြားတွင် ခေါင်းအုံးခံ၍အိပ်ခြင်း) ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် ။ ရောဂါကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုစတင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပျော်ရွှင်စွာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

` တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း၊ အရွတ်ရောင်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ အရွတ်