လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်ကို မြေပြင်ကနေ မြှောက်ပြီး ရှေ့ကို မြှောက်တဲ့အခါ ခြေမရဲ့ အဆစ်မှာ စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီခြေချောင်းရဲ့ အဆစ်က တောင့်တင်းပြီး ကွေးရခက်တယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတလေ အဲဒီနေရာမှာ ရောင်ရမ်းမှုလေးတစ်ခုလိုတောင် ထင်ရတတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါဟာ ပုံမှန်လို့ ထင်ကြပေမယ့်၊ ဖိနပ်ထဲမှာ တစ်ဆို့နေလို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ 'Hallux Limitus' လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ အစလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ပြောပြပါမယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Hallux Limitus ဆိုတာဘာလဲ။
ဒီနာမည်က ကြီးကြီးမားမားကိစ္စလို့ ထင်ရပေမယ့် အဓိပ္ပာယ် ကတော့ အရမ်း ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆေးပညာအရ "Hallux" ဆိုတာ ခြေချောင်းကြီးကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ "Limitus" ဆိုတာ ကန့်သတ်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ခြေချောင်းကြီး ဆက်သွယ်ထားတဲ့ အဆစ်ဟာ လှုပ်ရှားမှု အကန့်အသတ်ရှိပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေချောင်းအဆစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ရှေ့သို့တွန်းပို့ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအဆစ်၏ ရွေ့လျားမှုကို ကန့်သတ်ထားသောအခါ လမ်းလျှောက်ခြင်းပင် နာကျင်လာသည်။
ဒီအခြေအနေကို စောစောစီးစီး မသိရှိဘူးဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဆစ်ဟာ ပိုပြီး မာကျောလာပြီး မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ပါဘူး။ ပြီးရင် ကျွန်တော်တို့က 'Hallux Rigidus' လို့ခေါ်ပါတယ်။ 'Rigidus' ဆိုတာ တောင့်တင်းခြင်း၊ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အဆစ်ဟာ လုံးဝနီးပါး မာကျောနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ဒီရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤလက္ခဏာများသည် ခြေထောက်တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင် မသိသာသော်လည်း တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာပါသည်။ အဓိကလက္ခဏာများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှု | အထူးသဖြင့် ခြေမ၏ အဆစ်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်း။ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော အဆစ်ပေါ်တွင် ဖိအားသက်ရောက်သောအခါ ဤနာကျင်မှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။ |
| လက်ချောင်းကွေးရန်ခက်ခဲခြင်း | ခြေမကို အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ကွေးရန် ကြိုးစားသည့်အခါ ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။ |
| ထုံကျင်ခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆစ်ပေါ်ဖိအားကြောင့် အာရုံကြောညှစ်မိပြီး ခြေချောင်းကြီး သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးထိပ်တွင် ထုံကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အကျိတ်/ရောင်ရမ်းခြင်း | အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးအဖု (ဘောလုံးကဲ့သို့) တစ်ခုသည် ခြေမ၏အဆစ်ပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဖိနပ်စီးသောအခါ ကပ်ငြိသွားပြီး နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| ခြေထောက်အောက်ခြေမှာ အဖုတစ်ခု | ခြေချောင်းကြီးသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောကြောင့် ခြေဖဝါးပေါ်တွင် ဖိအားများလွန်းပြီး အရေပြားအဖုများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ |
| အရိုးအကြောများ | အဆစ်တစ်ခု ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ အရိုးအတက်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို အရိုးအတက်များ ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဆစ်၏လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကန့်သတ်ထားသည်။ |
ဘာကြောင့် ဒီအခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။
ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်း မရှိပါဘူး။ အချက်များစွာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
- ခြေထောက်အရိုးအနေအထား- လူအချို့သည် ခြေထောက်အရိုးများ၏ အနေအထား (အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းကြီးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော ရှည်လျားသောအရိုး) တွင် ကွဲပြားမှုအချို့ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ ၎င်းက ခြေချောင်းကြီးအဆစ်ပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဒဏ်ရာ- ဤအခြေအနေသည် မာကျောသောအဖုအထစ်၊ ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေမကြီးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အဆစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- အဆစ်ရောင်ရောဂါ- သင့်တွင် osteoarthritis ( အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)၊ rheumatoid arthritis သို့မဟုတ် gout ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့သည် ခြေချောင်းကြီးအဆစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အဆစ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း- ခြေချောင်းအဆစ်ပေါ်တွင် ဖိအားများစေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သူများ၊ ဥပမာ မကြာခဏ ပြေးခုန်ကစားနည်းများ (ဘောလုံး၊ ဘောလုံးကန်ခြင်း)၊ အလေးမခြင်းနှင့် အက (အထူးသဖြင့် ဘဲလေးအက) များသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- မသင့်လျော်သော ဖိနပ်စီးခြင်း- ဤအခြေအနေသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ ဝတ်ဆင်သော ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ၊ ကျပ်သောဖိနပ်များနှင့် ရှေ့ဘက်တွင် ကျဉ်းသောဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ခြေချောင်းအဆစ်ပေါ်တွင် ဖိအားများစေပါသည်။
- အမွေဆက်ခံခြင်း-သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။
ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးပြီး ခြေမအဆစ်ကို မည်မျှကွေးနိုင်သည်၊ နာကျင်မှုနေရာနှင့် ရောင်ရမ်းမှုရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်လမ်းလျှောက်ပုံကို စစ်ဆေးခြင်း- သင်လမ်းလျှောက်ပုံ၊ သင့်ခြေထောက်များ မြေပြင်ပေါ်တွင် ရှိနေပုံနှင့် သင့်ခြေချောင်းများ ရွေ့လျားပုံကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို သင်သိရှိနိုင်ပါသည်။
- ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှု- အရိုးများ၏အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော အပိုအရိုးအတက်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် အဆစ်များကြားရှိ အရိုးနုများ ပွန်းပဲ့သွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတည်ပြုရန် ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုကို အမိန့်ပေးပါမည်။
Functional Hallux Limitus ဟုခေါ်သော အထူးအခြေအနေ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရပ်နေသည့်အခါ သင့်ခြေချောင်းကို ကောင်းစွာကွေးနိုင်သော်လည်း လမ်းလျှောက်သည့်အခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးပေးသည့်အခါတွင်သာ ခြေချောင်းသည် တောင့်တင်းပြီး နာကျင်လာပါသည်။ ၎င်းကို 'Functional Hallux Limitus' ဟုခေါ်သည်။ ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို စမ်းသပ်ရန် အထူးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်သည် ရိုးရှင်းသော ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများမှတစ်ဆင့် သင့်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပြီး အဆစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| သင့်တော်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ခြင်း | အရှေ့ဘက်တွင် ကျယ်ပြီး သင့်ခြေချောင်းများအတွက် နေရာအလုံအလောက်ရှိသော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ၁ လက်မထက်ပိုမြင့်သော ဖိနပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထူထဲပြီး မာကျောသော ဖိနပ်အောက်ခံများ သို့မဟုတ် ရော့ကာအောက်ခံများပါသော ဖိနပ်များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
| ခြေထောက်ကို အနားပေးခြင်း | နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသော အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုများ (ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပြေးခြင်း) ကို ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မကြာခဏ အနားယူပါ။ |
| အော်သိုတစ်များအသုံးပြုခြင်း | ၎င်းတို့သည် ဖိနပ်များထဲတွင် ထည့်ထားရသော အထူးဖိနပ်အောက်ခံများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခြေထောက်၏ခုံးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေချောင်းကြီးပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ခြေထောက်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်မှ ညွှန်ကြားသည့် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆွဲဆန့်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အဆစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ |
| နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
| ရေခဲအရည်ပျော်ခြင်း | နာကျင်နေတဲ့ အဆစ်ပေါ်မှာ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ် ရေခဲအိတ်ကို ၁၅ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်အထိ ကပ်ပေးပါ။ ဒါက နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။ |
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ | အခြားကုသမှုတွေက နာကျင်မှုကို မသက်သာစေဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က အဆစ်ထဲကို တိုက်ရိုက် စတီးရွိုက်ဆေး ထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို မြန်မြန်လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ |
ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်သလဲ။
အထက်ဖော်ပြပါ ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများသည် မသက်သာပါက၊ နာကျင်မှုကို မခံနိုင်ပါက၊ သို့မဟုတ် အခြေအနေသည် Hallux Rigidus (အဆစ်လုံးဝမာကျောခြင်း) အထိ တိုးတက်လာပါကသာ ခွဲစိတ်မှုကို များသောအားဖြင့် စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။
- Cheilectomy: ၎င်းတွင် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုကို တားဆီးနေသော အပိုအရိုးဆူးများကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အဆစ်ကို လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
- အရိုးခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတွင် ခြေထောက်ရှိ အရိုးရှည်ကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ၎င်း၏အနေအထားကို ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အဆစ်ပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
- ပေါင်းစပ်ခြင်း (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း):အဆစ် ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးသွားပါက ဟောင်းနွမ်းနေသော အရိုးနုကို ဖယ်ရှားပြီး အရိုးနှစ်ခုကို အပြီးတိုင် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အဆစ်၏ ရွေ့လျားမှုကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးသော်လည်း နာကျင်မှုမှာ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။
- အဆစ်အစားထိုးခြင်း (Arthroplasty): ဒူးအစားထိုးခြင်းနှင့်ဆင်တူစွာ၊ ပျက်စီးနေသောအဆစ်ကိုဖယ်ရှားပြီး သတ္တု သို့မဟုတ် ကြွေထည်အတုအဆစ်ဖြင့် အစားထိုးသည်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးခွဲစိတ်မှုကို သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခြေချောင်းကြီးမှာ နာကျင်မှုနဲ့ တောင့်တင်းမှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့၊ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ Hallux Limitus လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေရဲ့ အစလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် ရောဂါအခြေအနေကို ပြင်းထန်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
- သင့်ခြေထောက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေကို ရှောင်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ရိုးရှင်းသောကုသမှုများ (အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း) သည် နာကျင်မှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသောကုသမှုများက မသက်သာပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အမြဲတမ်းဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။