ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိမိသွားလား။ ခေါင်းဒဏ်ရာတွေအကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းတိုက်မိတာမျိုး ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့က ဒါကို သိပ်အာရုံမစိုက်မိကြပါဘူး။ ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဆော့ကစားနေရင်း လဲကျပြီး ခေါင်းကို ထိခိုက်မိနိုင်သလို မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်နေရင်း ဗီရိုထဲ ခေါင်းဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲထိခိုက်မှုလေးတစ်ခုကတောင် ပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီခေါင်းဒဏ်ရာတွေ၊ ဆိုလိုတာက `(ခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း)` တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းဆိုတာ သင့်ဦးခေါင်း၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ဦးခေါင်းခွံနဲ့ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အများစုမှာ ဒီဒဏ်ရာတွေက အသေးအဖွဲလေးတွေဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအချို့၊ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေခြင်းတို့ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ဗီရိုပွင့်နေတဲ့ နေရာမှာ ခေါင်းတိုက်မိတာမျိုး၊ ခရစ်ကက်ကစားနေတုန်း ဘောလုံးနဲ့ ထိမိတာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အများစုကတော့ ရက်အနည်းငယ်လောက် အနားယူရုံနဲ့ ပြန်ကောင်းလာမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းတိုက်မိတဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးကြည့်တာက မဆိုးပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့အရာတွေက အပြင်မှာ မမြင်ရပေမယ့် အတွင်းပိုင်းမှာတော့ ပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်-

၁။ ဦးခေါင်းပိတ်ဒဏ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ဦးခေါင်းခွံမကျိုးဘဲ အတွင်းပိုင်းမှ ဖြစ်ပွားသော ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အများဆုံးတွေ့ရသော ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သင်သည် စက်ဘီးပေါ်မှ ပြုတ်ကျပြီး မြေပြင်ပေါ်တွင် ခေါင်းတိုက်မိသော်လည်း သင့်ဦးခေါင်းခွံ မကျိုးဘဲ သွေးထွက်ခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် သင်သည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ အနည်းငယ် ရနိုင်သည်။

၂။ ဦးခေါင်းပွင့်ဒဏ်ရာများ- ဤအချိန်သည် တစ်စုံတစ်ခုသည် သင့်ဦးခေါင်းခွံကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဦးနှောက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းကို ထိုးမိခြင်းကဲ့သို့သော ချွန်ထက်သောအရာတစ်ခုခု။

ဤအဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုအပြင်၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအမျိုးအစားများစွာလည်းရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု- ဒါက အဖြစ်အများဆုံး ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအမျိုးအစားပါ။ သင့်ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်မိတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဟာ ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ ရုတ်တရက် ရှေ့တိုးနောက်ငင် တုန်ခါသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းခွံက မကျိုးပေမယ့် ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ယာယီထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
• ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း- အမည်အတိုင်းပင် ၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်းခွံအရိုးများကျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အက်ကွဲကြောင်းငယ်မှ အပိုင်းပိုင်းကွဲသွားသည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်သည်။
• ဦးရေပြား ပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ- ဦးရေပြားပေါ်တွင် ပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများ ။ ၎င်းတို့သည် သွေးထွက်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်သည်။
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ (TBI):ဒါက ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရုတ်တရက် အားပြင်းတဲ့ ရိုက်ချက်ကြောင့် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာပါ။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာထက် ပိုပြင်းထန်နိုင်ပြီး ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ လက္ခဏာများသည် ဒဏ်ရာ၏သဘောသဘာဝနှင့် မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အသေးစားဒဏ်ရာအချို့တွင် ဒဏ်ရာနေရာသည် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နာကျင်ပြီးနောက် သူ့အလိုလိုပျောက်သွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှု လျော့ပါးသွားသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ လုံးဝမပြဘဲ ပျောက်သွားနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၏ လက္ခဏာများကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေပါ-

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• အကျိတ် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း- ဦးခေါင်းကိုထိလိုက်သောအခါ ခံစားရနိုင်သော အကျိတ် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဒဏ်ရာများ- ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပေါ်တွင် ဒဏ်ရာများ။
• သွေးထွက်ခြင်း- ဦးရေပြား၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် နားရွက်များမှ သွေးထွက်ခြင်း။
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း- လည်ပင်းလှုပ်ရှားရန်ခက်ခဲခြင်း။
• နား သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ထွက်လာသော ကြည်လင်သော အရည်- ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို ဝန်းရံထားသော အရည်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အရည် (CSF) ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• မူးဝေခြင်း: လည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း- ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ- အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ မြူခိုးထဲတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• မျက်လုံး သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုများ- သူငယ်အိမ်ကျယ်လာခြင်း၊ မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်းနှင့် မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရှိ သူငယ်အိမ်အရွယ်အစား မညီမျှခြင်း (anisocoria)။
• မေ့မြောခြင်း- မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း။
• တက်ခြင်း : တောင့်တင်းသကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသော တက်ခြင်း ။

အရေးကြီးသည်- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါ က ဆေးကုသမှုခံယူပါ ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဘယ်လောက်ကြာရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်လဲ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်းမပေါ်ပါ ။ အထူးသဖြင့် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော ဦးခေါင်းပိတ်ဒဏ်ရာများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို အစပိုင်းတွင် မမြင်ရပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာရန် နာရီပေါင်းများစွာ၊ ရက်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်များစွာပင် ကြာနိုင်သည် ။

ဒါကြောင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုခု ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်ဆိုတာ သိပြီးနောက် ထူးဆန်းတဲ့လက္ခဏာတွေ (အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု) ခံစားရရင် ချက်ချင်းမပေါ်ရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ် ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်းကို subdural hematoma ဟုခေါ်ပြီး ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၏ အလွန်အန္တရာယ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည် ။ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးများစုပုံလာပါက ဦးနှောက်ပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေပြီး ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့်ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်) ဖြစ်သည့် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤရှုပ်ထွေးမှုများသည် ဦးနှောက်ကို ရေတို သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ပျက်စီး စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့လူများသည် ဦးခေါင်းတွင် အသေးစားဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး မတော်တဆမှု မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကိုပင် မမှတ်မိတော့ပေ။ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အပြီးတိုင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အပြီးတိုင်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ရပ်များတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးစနစ်များကို ထိန်းချုပ်သည့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးသွားပါက ဖြစ်သည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အားပြင်းတဲ့အား ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်မှု တိုင်းဟာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုခုက ဦးခေါင်းကိုရိုက်မိတယ်လို့ တွေးမိနိုင်သလို၊ တစ်ခုခုက ဦးခေါင်းကိုရိုက်မိတယ်လို့လည်း တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါတွေက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါတင်မကဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်က ရုတ်တရက်လှုပ်ခါသွားတဲ့အခါ ဦးခေါင်းက ရှေ့တိုးနောက်ငင်လည်း မြန်မြန်လှုပ်ခါသွားနိုင်ပါတယ် ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာ-

• ပြုတ်ကျခြင်း- သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များသည် အထူးသဖြင့် ပြုတ်ကျလွယ်သည်။ အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်းသည် ပြင်းထန်နိုင်သည်။
• ကားမတော်တဆမှုများ- ကား၊ စက်ဘီးနှင့် သုံးဘီးယာဉ် မတော်တဆမှုများတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။
• အကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်များ- ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကျူးလွန်မှုများ၊ ဓားထိုးမှုများ၊ ပစ်ခတ်မှုများကဲ့သို့သော အရာများ။
• အားကစားမတော်တဆမှုများ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် ရပ်ဘီ၊ လက်ဝှေ့နှင့် ခရစ်ကက်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအားကစားများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ အနည်းငယ်ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်-

• အသက် ၆၅ နှစ်အထက်ရှိသူများနှင့် အသက် ၄ နှစ်အောက် ကလေးများ (လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်မားသူများ)။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု များသော အလုပ်များတွင် လုပ်ကိုင်သူများ (ဥပမာ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင်)။
• သက်ရောက်မှုမြင့်မားသော အားကစားနည်းများကို ကစားသော ကစားသမားများ။

ဆရာဝန်တွေက ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုနှင့် အခြားစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို ရောဂါရှာဖွေသည်။ မတော်တဆမှုတစ်ခုအပြီးတွင် သင့်အား ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ER) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါက ထိုနေရာရှိ ဆရာဝန်များက ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့စတင်ခဲ့သည့်အချိန်ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဒဏ်ရာရပြီး အချိန်မည်မျှကြာပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပြီး ဒဏ်ရာ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို သင်သိပါက ၎င်းတို့အားလည်း ပြောပြပါ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်သည် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုစစ်ဆေးခြင်း- မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကဲ့သို့သော အရာများကို စမ်းသပ်သည်။
• CT scan (`CT scan - computed tomography scan`): ၎င်းသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးထွက်ခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။
• MRI (သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း):၎င်းက ဦးနှောက်နှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• X-ray: ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အချို့သောရောဂါများကို ဖော်ထုတ်ပါ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ခေါင်းဒဏ်ရာအမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်ခေါင်းဒဏ်ရာတွင်မဆို အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဖိအားစုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည် ။ ဤသည်မှာ သင့်ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အသေးစားဒဏ်ရာရှိသူအများစုသည် အနားယူခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကို အိမ်တွင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် ။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသောက်သုံးရန် ဘေးကင်းပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အများစုတွင် NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် မသောက်သင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားဒဏ်ရာတစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ထိုဒဏ်ရာအတွက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်အပါအဝင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ (အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ (TBI) သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းပွင့်ဒဏ်ရာများ) ရှိသူများသည် ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ဖိအားကို ထိန်းချုပ်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင်မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား လိုအပ်သည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ခါးအောက်ပိုင်းဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးပါသည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဘာတွေ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရှောင်ကြဉ်သင့်သော လှုပ်ရှားမှုများကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်အခါ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာလိုအပ်သော မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမဆို ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ရက်အနည်းငယ်ကြာ အလုပ်မသွားရန် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ကျောင်းမသွားရန် ပြောနိုင်ပါသည်။ သင့်လက္ခဏာများ သက်သာလာသည်အထိ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းစာများကို တဖြည်းဖြည်းပြန်လုပ်နိုင်သည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မည်။

သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လို အားကစားလုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြန်လုပ်ဖို့ အလျင်စလို မလုပ်ပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပေးတာက အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရင် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို လူတိုင်း၏ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ပုံခြင်း မတူညီပါ။

တချို့လူတွေက ဒဏ်ရာကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပေမယ့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာတချို့ကတော့ သဘာဝအတိုင်း ပြန်ကောင်းဖို့ လပေါင်းများစွာ (ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်) ကြာနိုင်ပါတယ်။

သင်၏ပုံမှန်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်စတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဘေးကင်းသည်ဟု မပြောမချင်း လေ့ကျင့်ခန်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အားကစားများကို ပြန်မလုပ်ပါနှင့်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် မမျှော်လင့်ထားသောအချိန်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အတွက် မစီစဉ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်းကာကွယ်၍မရပါ။ သို့သော် အောက်ပါအထွေထွေဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်-

• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးနှင့် အားကစားအတွက် အထူးသဖြင့် ဦးထုပ်များ သို့မဟုတ် အကာအကွယ်ဦးထုပ်များ ဝတ်ဆင်ပါ ။ စက်ဘီးစီးသည့်အခါနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ဦးထုပ်များသည် မဖြစ်မနေဝတ်ဆင်ရမည်။
• မောင်းနှင်နေစဉ် ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။
• ပြုတ်ကျနိုင်သောပစ္စည်းများဖြင့် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်ကို မရှုပ်ပွစေပါနှင့်။
• အမြင့်ရှိအရာတစ်ခုခုကို လှမ်းယူသည့်အခါ အမြဲတမ်း သင့်လျော်သောပစ္စည်းကိရိယာများ သို့မဟုတ် လှေကားကို အသုံးပြုပါ။ ထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် စားပွဲများပေါ်တွင် မတက်ပါနှင့်။

ကျွန်တော့်ခေါင်းဒဏ်ရာ ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

တကယ်တော့၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာတိုင်းဟာ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒဏ်ရာက ဦးနှောက်ကို ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ပတ်လည်က သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေခဲ့လားဆိုတာ ဘယ်တော့မှ သေချာမသိနိုင်လို့ပါ။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် (ချက်ချင်းမပြရင်တောင်) ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပဲ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို သေချာစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ဦးနှောက် ထိခိုက်ခံရမှု ရှိမရှိ အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုခေါင်းဒဏ်ရာမျိုး ရထားတာလဲ။
• ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရမလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ခေါင်း ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း သောက်သုံးနိုင်သော ဘေးကင်းသောဆေးဝါးများကား အဘယ်နည်း။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမှ သေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းဟာ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သလို နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးမှတောင် တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့သေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မကြာခဏ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရဖူးသူတွေ (အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်းအမျိုးအစားများ) မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိမှုများသည် 'နာတာရှည်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း' (CTE) ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများ လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် အသေးစားထိခိုက်မှုမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အသေးစားဒဏ်ရာများသည် အထူးကုသမှုမလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် သေးငယ်သောအခြေအနေမှစတင်၍ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ သင်ထိတ်လန့်ရန်မလိုအပ်သော်လည်း သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အန္တရာယ်မယူလိုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက ဆေးရုံသို့သွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ)

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားသောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ "အိုး၊ ဒါက အသေးအဖွဲလေးပဲ" လို့ တွေးဖို့လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအချို့ဟာ ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာအချို့ဟာ ပေါ်လာဖို့ ရက်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကို မှတ်ထားပါ-

• ခေါင်းကို တစ်နေရာရာမှာ အထူးသဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိမိရင် သတိထားပါ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• သင့်နား သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ကြည်လင်သော အရည်များ ထွက်လာပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
• အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များ ခေါင်းတိုက်မိပါက လူကြီးများ အထူးသတိထားသင့်သည်။
• ဘေးကင်းရေးအစီအမံများ (ဦးထုပ်၊ ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို အသုံးပြု၍) ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်ဦးခေါင်းဟာ သင့်ရဲ့အဖိုးတန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုပါ။ ဂရုစိုက်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါ။ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

` ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း