ဆရာဝန်က သင့်ကို ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်ကို "နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း" ရှိတယ်လို့ ပြောပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူက သင့်ကို ဆေးဝါးအမျိုးအစား အများကြီး ညွှန်းပေးခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ မဟုတ်လား။ "ဘာလို့ ကျွန်တော့်ကို ဆေးဝါးအမျိုးအစား အများကြီး ပေးနေတာလဲ။ ဒီဆေးတစ်ခုချင်းစီက အတူတူပဲ မဟုတ်ဘူးလား" လို့ သင် တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးတွေအကြောင်း အလွန် ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရင်ဆုံး နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ တချို့လူတွေက "အိုး၊ ကျွန်တော့်နှလုံးက အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး" လို့ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးအားနည်းခြင်းဆိုတာ နှလုံးကြွက်သားတွေ အားနည်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လောက်အောင် သွေးကို ထိရောက်စွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရေစုပ်စက်တစ်လုံးက ဟောင်းနွမ်းပြီး အရင်ကလောက် ရေကို ကောင်းကောင်း မညှစ်ထုတ်နိုင်တော့ဘူးနဲ့ တူပါတယ်။
ဤနည်းဖြင့် နှလုံး၏ သွေးညှစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားသောအခါ အရည်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် အထူးသဖြင့် အဆုတ်၊ ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်တို့တွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က '(နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း)' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူမဝခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးတာက ဒါဟာ တိုးတက်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ မှန်ကန်သော ကုသမှုကို ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက အခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် ရောဂါပိုဆိုးလာမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါအတွက် အဓိကဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။
နှလုံးအားနည်းခြင်းတွင် ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းအစား ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြသည်။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးစီသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခရစ်ကက်အသင်းရှိ ကစားသမားတိုင်းတွင် မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးတိုးကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် သင့်ရောဂါ၏သဘောသဘာဝတို့အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
အောက်ပါဇယားမှ ဤအဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံကို ရိုးရှင်းစွာကြည့်ကြပါစို့။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း (ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင်) | အသုံးများသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာများ) |
|---|---|---|
| ACE inhibitors များ | ၎င်းသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး နှလုံးပေါ်ရှိ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ | အီနာလာပရီ၊ လီစီနိုပရီ၊ ရာမီပရီ၊ ကပ်တိုပရီ |
| အန်ဂျီယိုတန်ဆင်-၂ ရီဆက်တာ ပိတ်ဆို့ဆေးများ (ARB များ) | ၎င်းတို့သည် ACE inhibitors များနှင့် အလားတူပင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ACE inhibitors များကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရသူများအား ပေးပါသည်။ | Losartan၊ Valsartan၊ Candesartan |
| ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ | ၎င်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို အနည်းငယ် နှေးကွေးစေပြီး နှလုံးကို အနားပေးပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နှလုံး၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ | ကာဗီဒီလော၊ ဘီဆိုပရိုလော၊ မီတိုပရိုလော ဆက်ဆီနိတ် |
| ဆီးဆေးများ (ရေဆေးပြားများ) | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆီးမှတစ်ဆင့် စုပုံနေသော အပိုအရည် (ရေ) ကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ | ဖျူရိုစမိုက် (လာဆစ်)၊ စပိုင်ရိုနိုလက်တုန်း၊ ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုသိုင်ယာဇိုက် |
| ARNI (အာနီ) | ၎င်းတို့သည် အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးသော ဟော်မုန်းများကို တိုးမြင့်စေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဟော်မုန်းများကို လျှော့ချပေးသည်။ | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| SGLT2 ဟန့်တားပစ္စည်းများ | အစပိုင်းတွင် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ပေးခဲ့သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် ဆေးရုံတက်ရခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ | ဒါပါဂလီဖလိုဇင်၊ အမ်ပါဂလီဖလိုဇင် |
| ဒီဂောက်စင် | ၎င်းသည် နှလုံး၏ ကျုံ့နိုင်စွမ်းကို အနည်းငယ်တိုးစေသည်။ နှလုံးခုန်မမှန်သူများကိုလည်း ပေးပါသည်။ | ဒိုင်ဂောက်စင် (Lanoxin®) |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း ကျွန်တော်တို့ သိပါသလား။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လူတိုင်းသည် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံးကို ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ ။ အချို့မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မူးဝေခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း- အချို့သောဆေးဝါးများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသောကြောင့် အထူးသဖြင့် ထိုင်နေရာမှ ရုတ်တရက်ထရပ်သည့်အခါ မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း- ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူအချို့၊ အထူးသဖြင့် ACE Inhibitors အုပ်စုဝင်ဆေးဝါးများသည် နာတာရှည်ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု- ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများကို စတင်သောက်သုံးချိန်တွင် အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
- ပိုတက်စီယမ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုများ- အချို့သောဆေးဝါးများသည် သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သော်လည်း အချို့သောရေဆေးပြားများသည် ၎င်းတို့ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
- ကျောက်ကပ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ- ဆေးဝါးအချို့သည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းကို သွေးစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့်လည်း စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။
- အခြား- အချို့လူများသည် ကြွက်သားများ တုန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ဒီလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရရင် ကိုယ်တိုင်ကုသဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဖို့ ပါပဲ။ ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးနိုင်သလို တခြားဆေးတစ်မျိုးကိုလည်း ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆေးဝါးတွေနဲ့အတူ ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ဆေးဝါးဟာ တိုက်ပွဲရဲ့ တစ်ဝက်ပဲရှိပါတယ်။ ကျန်တစ်ဝက်ကတော့ သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။
- ဆားထိန်းချုပ်မှု- သင့်အစားအစာများတွင် ဆားထည့်သည့်ပမာဏကို လျှော့ချပါ။ စည်သွပ်ဘူးများ၊ ပြုပြင်ထားသောအသားများ၊ ဆော့စ်များနှင့် အချဉ်ရည်များကဲ့သို့သော အရာများတွင် ဆားပါဝင်မှု မြင့်မားပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း- ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းပင် လုံလောက်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သေစာ- နှစ်မျိုးစလုံးသည် နှလုံးအတွက် လုံးဝမကောင်းမွန်ပါ။ လုံးဝဖြတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း- နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချိန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်အတွင်း ရုတ်တရက် ၂ ပေါင်တက်လာပါက ရေဓာတ်စုပုံနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု-ဤကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူ နေထိုင်ရသည့်အခါ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ဝမ်းနည်းခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်မိသားစုနှင့် ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
ဆေးဝါးများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အချို့
- ဆေးကုန်မသွားခင် ဝယ်ယူပါ- ဆေးဆိုင်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးပမာဏကို ဆေးကုန်မသွားမီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ဝယ်ယူပါ။
- စာရင်းတစ်ခုထားပါ- သင်သောက်သော ဆေးဝါးတိုင်း၏ အမည်၊ ဆေးပမာဏ (မည်မျှ) နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် သောက်သုံးရမည်ကို ရေးထားသော စာအုပ်တစ်အုပ်ထားပါ။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသတိုင်း ၎င်းကို ယူဆောင်သွားပါ။
- ဆေးသောက်တာကို မရပ်ပါနဲ့- သက်သာလာပြီလို့ထင်ပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ဆေးက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေလို့ သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။ ရပ်လိုက်ရင် အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဝါးတချို့ သုံးစွဲဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှလုံးအားနည်းခြင်းဆိုတာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးရဲ့ သွေးညှစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း အားနည်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
- ဒီအတွက် ပေးထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို တစ်သက်လုံး သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်အသက်ကို ရှည်စေပြီး ဘဝအရည်အသွေးကောင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဆေးဝါးတစ်မျိုးစီသည် မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာကို ပေးပါသည်။
- သက်သာလာတယ်လို့ ခံစားရရင်တောင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနဲ့၊ ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနဲ့။
- ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ဤရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆေးဝါးများနှင့်အတူ၊ ဆားနည်းသော အစားအစာနှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.