ကိုက်ခဲနေလား။ ခြေလက်တွေ ထုံကျင်နေလား။ ဒါက Inclusion Body Myositis (IBM) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရာဝတ္ထုတွေကို ကိုင်ရတာ၊ ကြယ်သီးတပ်ရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ရတာတောင် ခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ "အိုး၊ ဒါက အသက်ကြီးလာရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာပဲ" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီအရာတွေက သိပ်မရိုးရှင်းပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ရှားပါးပေမယ့် သတိပြုရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကို "Inclusion Body Myositis" လို့ခေါ်ပြီး အတိုကောက်အားဖြင့် "(IBM)" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

`Inclusion Body Myositis (IBM)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "Inclusion Body Myositis" ဆိုတာ ကြွက်သားတွေကို တဖြည်းဖြည်း အားနည်းစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် နာကျင်မှု သိပ်မဖြစ်စေပါဘူး။ အသက် ၅၀ ကျော်ရင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ဆုပ်ကိုင်ဖို့ ခက်ခဲတာ၊ ဆုပ်ကိုင်ဖို့ ခက်ခဲတာ၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ရုံနဲ့ ခလုတ်တိုက်ပြီး လဲကျတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင်သတိထားမိနိုင်တဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေပါ။

`IBM` ဟုခေါ်သော ဤရောဂါသည် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်အား မသေစေနိုင်ပါ။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေပြီး မသန်စွမ်းမှုအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်တည်းကိုသာ ပိုမိုထိခိုက်လေ့ရှိသည်။ ဤရောဂါရှိသူ ထက်ဝက်ခန့်သည် `မျိုချရာတွင် အခက်အခဲများ´ ရှိနိုင်သည်။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက IBM ရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက သင့်ရဲ့ကြွက်သားခွန်အားကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီ ‘IBM’ အခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ မိုင်ယိုပက်သီဟုခေါ်သော ကြွက်သားအားနည်းစေသောရောဂါအုပ်စုတွင်ပါဝင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိုင်ယိုပက်သီများသည် သင့်ကြွက်သားအမျှင်များကို တိုက်ခိုက်ပြီး အားနည်းစေသောရောဂါများဖြစ်သည်။ IBM သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်သန်းလျှင် ၅ ဦးမှ ၉ ဦးအထိ ထိခိုက်ခံစားရကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများထက် အမျိုးသားများတွင် သုံးဆခန့် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည် (3:1)။

`Inclusion Body Myositis (IBM)` ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ တိတိကျကျ သိရအောင်။

IBM ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းဟာ အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ခြေလက်များတွင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်များ၊ ပေါင်များ၊ လက်များ၊ လက်ကောက်ဝတ်များ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် အားနည်းခြင်းကို ဦးစွာသတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- တချို့လူတွေမှာ ရှပ်အင်္ကျီကြယ်သီးတပ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ဘောပင်တွေက ချောမွေ့စွာ မရေးနိုင်ပါဘူး။ တချို့ကတော့ လှေကားတက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်နေရင်းနဲ့ ခလုတ်တိုက်ပြီး လဲကျတတ်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှ အောက်ပါတို့ကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်-

• လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ ပခုံး၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ လက်ဖဝါးနှင့် လက်ချောင်းများရှိ ကြွက်သားများသည် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာပါသည်။ ယခင်က အလွယ်တကူ မနိုင်ခဲ့သည့် အရာများကို မနိုင်တော့ဘူး၊ ထိုင်ခုံမှ မထနိုင်တော့ဘူးဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• လည်ပင်း သို့မဟုတ် အစာမျိုပြွန်ရှိ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းကို မတ်မတ်ထားရန် ခက်ခဲစေပြီး အစာမျိုချရန် ခက်ခဲစေကာ အစာများပင် ကပ်ငြိစေနိုင်သည်။
• ကြွက်သားကျုံ့သွားတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကြွက်သားတွေ ကျုံ့သွားပြီး အရမ်းပါးလွှာလာတာပါ။
• အနည်းငယ်၊ မကြာခဏ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း ('myalgia')။ သို့သော် ဤနာကျင်မှုသည် လူတိုင်းတွင် မဖြစ်ပွားပါ၊ ဖြစ်ပွားလျှင်ပင် အလွန်ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။

ဥပမာအားဖြင့် Sunil လို့ခေါ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူဟာ လက်ဖက်ရည်ခွက်ကို ကောင်းကောင်းမကိုင်နိုင်တာ အတော်ကြာပြီဖြစ်လို့ လက်ကနေ ပြုတ်ကျနေပါတယ်။ သတင်းစာဖတ်ဖို့ သွားတဲ့အခါ သူ့လက်တွေ တုန်နေသလို ခံစားရပါတယ်။ အစကတော့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုလို့ပဲ ထင်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒါဟာ IBM ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်သွားပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီ `Inclusion Body Myositis (IBM)` ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီရောဂါအခြေအနေက "Inclusion Body Myositis" လို့ခေါ်ပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားပုံရပါတယ်။ တခြား "myositis" အမျိုးအစားတွေလိုပဲ၊ ဒီကိစ္စမှာ ကြွက်သားတွေမှာ ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု ("နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှု") က ကြွက်သားအားနည်းခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ ဒါပေမယ့် သုတေသီတွေက ဒီရောင်ရမ်းမှု ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာ အတိအကျမသိသေးပါဘူး။ သူတို့က ကိုယ်ခံအားစနစ် ("autoimmune disease") မှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ကြောင့်လို့ သံသယရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ဆဲလ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကြွက်သားဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်ပါတယ်။

`ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်များ` သည် `IBM` နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားဆဲလ်များအတွင်း စုပုံနေသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ပရိုတင်းအစုအဝေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၊ ဆဲလ်ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤ `ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်များ` ကို `ALS` ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်များ၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

`ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း` နှင့် `ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း` အကြား ကွာခြားချက်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် `ထည့်သွင်းထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း` ကို `sporadic inclusion body myositis (sIBM)` ဟုလည်းခေါ်သည်။ `Sporadic` ဆိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကျပန်း သို့မဟုတ် တိကျသောအကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်သော အလားတူအခြေအနေများနှင့် ခွဲခြားရန်ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးလိုက်သော အခြေအနေများကို `hereditary inclusion body myopathies (hIMB)` ဟုခေါ်သည်။ `ထည့်သွင်းထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း` လို့ပြောတဲ့အခါ ဒီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ အခု ကျပန်းဖြစ်ပေါ်တဲ့ `sIBM` အကြောင်း ပြောနေပါတယ်။

"Inclusion Body Myositis" ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သလဲ။

သင့်တွင် IBM ရောဂါရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပြီး ကြွက်သားများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ inclusion body myositis ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည် polymyositis နှင့် myasthenia gravis ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါအခြေအနေများနှင့် ဆင်တူနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေပါမည်-

• ဘယ်ကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်လဲ။ (ဥပမာ၊ လက်ချောင်းတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်တွေမှာ)
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်တည်းကိုပဲ ပိုပြီးထိခိုက်သလား။
• ကြွက်သားကျုံ့သွားတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါသလား။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရတဲ့အချိန်က အသက်ဘယ်လောက်လဲ။ (များသောအားဖြင့် အသက် ၅၀ ကျော်ရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်)

ထို့နောက် အခြားအခြေအနေများကို "ဖယ်ထုတ်" ရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ-

• Creatine Kinase (CK) စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သွေးအတွင်းရှိ အထူးအင်ဇိုင်းတစ်မျိုး၏ ပမာဏကို တိုင်းတာသည်။ ဤ 'CK' ပမာဏသည် ကြွက်သားများ ပျက်စီးသည့်အခါ မြင့်တက်လာနိုင်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများအတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုများ။
• လျှပ်စစ်ကြွက်သားဂရမ် (EMG): ၎င်းသည် သင့်ကြွက်သားများရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းကို ကြွက်သားများထဲသို့ အပ်ငယ်များထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။
• အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှု (NCS): ၎င်းသည် သင့်ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောများ (မော်တာအာရုံကြောများ) မှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်စီးကူးမှု၏ အမြန်နှုန်းကို တိုင်းတာသည်။

ကြွက်သားတစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု

သင့်တွင် inclusion-body myositis ရှိမရှိ အတည်ပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ထိခိုက်နေသော ကြွက်သားမှ တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ် (biopsy) ကိုယူခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒပညာရှင်သည် ဤတစ်ရှူးနမူနာကို မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်တွင် ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် IBM ရှိပါက နမူနာတွင် inclusion bodies (ပုံမှန်မဟုတ်သော ပရိုတင်းအလုံးများ၊ ပူဖောင်းများ သို့မဟုတ် vacuoles) ကို မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

"ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း" အတွက် ထိရောက်သောကုသမှုရှိပါသလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ inclusion body myositis အတွက် ထိရောက်သော ကုသမှု မရှိပါ။ အခြားရောင်ရမ်းမှု အခြေအနေများနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ရောဂါများနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် corticosteroids သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများကို တုံ့ပြန်မှု မရှိပါ။

ဒါပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း တွေဟာ သင့်ကြွက်သားခွန်အားကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက နောက်ထပ်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါ ပိုဆိုးလာပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို သင်ယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အား ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းနှင့် ရေးသားခြင်းတို့ကို ကူညီပေးရန်အတွက် ကိရိယာအမျိုးမျိုးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ၎င်းတို့က သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလည်း သင်ယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် မျိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက စကားပြောရောဂါဗေဒပညာရှင် (SLP) က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဘေးကင်းစွာ မျိုချနည်းနှင့် မျိုချလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နည်းကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ "Inclusion Body Myositis" ရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

`IBM` ရှိရင် တဖြည်းဖြည်း တိုးလာလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော် အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ဒါက သင့်သက်တမ်းကို သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ တခြားသူတွေကို မှီခိုအားထားဖို့ ဒါမှမဟုတ် အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပုံအသစ်တွေကို သင်ယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို လုံးဝဆုံးရှုံးသွားတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် တချို့ကတော့ ၁၀ နှစ်ကနေ ၁၅ နှစ်အကြာမှာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

inclusion-body myositis ခံစားနေရချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင်ဟာ "ပါဝင်မှုခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း" နဲ့ အချိန်အတော်ကြာ နေထိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ ရေရှည်အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ပါပဲ။ အဲဒါက သင့်ကို ကျန်းမာနေစေဖို့ ကူညီပေးမယ့် သေးငယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဖို့ပါပဲ။ ဥပမာ-

• သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ခံယူနေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲလုပ်ဆောင်နေပေမည်။ ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ကြွက်သားများကို တတ်နိုင်သမျှ သန်မာနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• "ကျန်းမာရေးဘဝပုံစံ" ကို လိုက်နာပါ။ ကောင်းကောင်းစားမယ်၊ ကောင်းကောင်းအိပ်မယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲမယ်၊ အရေးကြီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိန်းသိမ်းမယ်ဆိုရင် အလုံးစုံပိုကောင်းလာမှာပါ။
• အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေမှာ ပါဝင်ပါ။ သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ဒါမှမဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေနဲ့ တူညီတဲ့ အခြေအနေမျိုးကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ တခြားသူတွေဆီကနေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ အများကြီး ရနိုင်ပါတယ်။ "ဒါကို ကြုံတွေ့နေရတာ ငါတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး" လို့ ခံစားရတာလည်း ကောင်းပါတယ်။
• အိမ်နှင့် အလုပ်တွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်မှုများကို ကြည့်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းသူများ၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ရွေ့လျားမှုအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများနှင့် အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများစွာ ရှိပါသည်။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေပါ။ မျိုချရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
• လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများကို လေ့လာကြည့်ပါ။ သုတေသီများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ကုသမှုအသစ်များကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေကြသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုများတွင်လည်း သင်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို "Inclusion body myositis" လို့ခေါ်ပြီး မျှော်လင့်ချက်မရှိတော့တဲ့ အသက်လတ်ပိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်သူမှ ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်တဲ့၊ တိုးတက်လာတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ရုတ်တရက် ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ဒီရောဂါအကြောင်း တစ်ခါမှ မကြားဖူးဘူးဆိုရင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ သင့်ကို ဂရုစိုက်သူတွေကို ရှင်းပြဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက အရမ်းနှေးကွေးစွာ ကြီးထွားလာတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ရှေ့လာမယ့် အပြောင်းအလဲတွေအကြောင်း စဉ်းစားပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိဖို့ အချိန်အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေမလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ သေချာမပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အကောင်းမြင်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုနဲ့ဆိုရင် နောင်နှစ်တွေမှာ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ "Inclusion Body Myositis (IBM)" အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• IBM သည် အသက် ၅၀ ကျော်တွင် အဖြစ်အများဆုံး ကြွက်သားအားနည်းရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုမှာ အနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
• ဒီအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိ ပေမယ့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ကြွက်သားခွန်အားကို တတ်နိုင်သလောက် ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
• ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အရာဝတ္ထုများကို ဆုပ်ကိုင်ရခက်ခဲခြင်း၊ လမ်းလျှောက်နေစဉ် ခလုတ်တိုက်မိခြင်းနှင့် အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသော်လည်း ('idiopathic')၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကြွက်သားတစ်သျှူးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သာ ရောဂါကို အတိအကျအတည်ပြုနိုင်ပါသည်။
• ဒါက အသက်အန္တရာယ်မရှိ ပေမယ့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• အပြုသဘောဆောင်နေဖို့၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့နဲ့ လိုအပ်တဲ့ အကူအညီရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ၊ ကူညီပေးနိုင်သောသူများ အများကြီးရှိကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

` ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ IBM ရောဂါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ကြွက်သားရောဂါများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုကျန်းမာရေး၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ