ကျောနာလား။ ဖိအားကြောင့် အရိုးကျိုးတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရက် ကျောနာလာဖူးလား။ ကုန်းတဲ့အခါ၊ လေးလံတဲ့အရာတွေ မတဲ့အခါတင်မကဘူး၊ တစ်ခါတလေ နှာချေတဲ့အခါတောင် ကျောမှာ စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားရဖူးလား။ ဒီအတွေ့အကြုံကို အသက်ကြီးသူတွေ၊ အထူးသဖြင့် မိခင်တွေနဲ့ အဖွားတွေအတွက် ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါက ကြွက်သားဆွဲဆန့်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတင်းတာလို့ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဒီနာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒီ 'ဖိအားအရိုးကျိုးခြင်း' ပါပဲ။ ဒီနေ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် compression fracture ဆိုတာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးသည် တစ်ခုအပေါ်တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားသော အရိုးငယ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤအရိုးတစ်ခုစီကို ကျောရိုးဆစ်ဟုခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးသည် ဤကျောရိုးဆစ်များစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ဖိသိပ်အရိုးကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ ဤကျောရိုးဆစ်များထဲမှ တစ်ခုတွင် အက်ကွဲခြင်း၊ ပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအရိုးကျိုးခြင်းများသည် များသောအားဖြင့် ကျောရိုးဆစ်များ၏ ရှေ့ပိုင်း၊ ထူထဲပြီး လုံးဝန်းသော အစိတ်အပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤနည်းဖြင့် ကျောရိုးဆစ် တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခု ကျိုးသွားသောအခါ အရိုးများသည် အားနည်းလာပြီး ပြိုကွဲကာ ကြွပ်ဆတ်လာပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အချို့လူများသည် ကုန်းနေပုံရသည်။

ဒီရောဂါဟာ ကျောရိုးရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် ရင်ဘတ်အဆင့် (Thoracic spine) မှာရှိတဲ့ ကျောရိုးအလယ်ဗဟိုမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရိုးတွေ အားနည်းစေတဲ့ အရိုးပွရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အရိုးပွရောဂါပါ။ ဒါ့အပြင် မတော်တဆမှု ဒါမှမဟုတ် အရိုးတွေကို အားနည်းစေတဲ့ အကျိတ်တွေကြောင့်လည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါတယ်။

ဖိအားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအရိုးကျိုးခြင်းများကို ၎င်းတို့ မည်သို့ကျိုးသွားသည်ပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားကြသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်အနည်းငယ် သိရှိထားခြင်းသည် ကောင်းပါသည်။

ထို့အပြင် ဤအခိုက်အတန့်များသည် "တည်ငြိမ်သည်" သို့မဟုတ် "မတည်ငြိမ်" ဖြစ်နိုင်သည်။

• တည်ငြိမ်သောအရိုးကျိုးခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျိုးနေသောအရိုးအပိုင်းအစများသည် ရွေ့လျားခြင်းမရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
• မတည်မငြိမ်အရိုးကျိုးခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျိုးနေသောအရိုးအပိုင်းအစများသည် နေရာရွေ့ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအာရုံကြောများနှင့် တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

ဖိအားအရိုးကျိုးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်မသိသာပါဘူး။ အက်ကွဲကြောင်းငယ်လေးတစ်ခုဆိုရင် ဘာမှသတိမထားမိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သတိထားရမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို သင်နဲ့ ရင်းနှီးမှုရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

• ရုတ်တရက်စတင်သော ကျောနာကျင်မှု။ ဤနာကျင်မှုသည် သင်အနားယူသည့်အခါ သက်သာသွားသော်လည်း သင်လှုပ်ရှားသည့်အခါ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း။ ကွေးခြင်း၊ လိမ်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းတွင် ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ကျောဘက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။ ၎င်းသည် အရိုးအပိုင်းအစများကျိုးခြင်းကြောင့် အာရုံကြောများ ညှစ်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• နာကျင်နေသောနေရာကို လက်ဖြင့်နှိပ်သောအခါ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း။
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်း။

အထူးသဖြင့် လူအများစု သတိပြုမိသော အဓိကလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရပ်အမြင့် လျော့ကျလာခြင်းဖြစ်သည်။ အရိုးများ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးသည် တဖြည်းဖြည်း ကျုံ့သွားသောကြောင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသည်။

ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်များအပေါ်ဖိအားကြောင့် ကျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းသုံးချက်ရှိသည်။

၁။ အရိုးပွရောဂါ- ဤသည်မှာ အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးများသည် သဘာဝအတိုင်း ခွန်အား ဆုံးရှုံးလာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပါးလွှာပြီး အားနည်းလာပါသည်။ ဤကဲ့သို့ အားနည်းလာသောအခါ အသေးအဖွဲဆုံးအရာပင် အရိုးကျိုးစေနိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကားပေါ်မှ ဆင်းခြင်း၊ ရုတ်တရက် နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ခြင်းသည် ဤအရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစားကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂။ မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ- ဤအခြေအနေသည် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော ကျောရိုးကို ပြင်းထန်စွာပျက်စီးခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၃။ ကင်ဆာ- ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့သည် ကျောရိုးသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်ပြီး ကျောရိုးဆစ်များကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးပဲ့စေနိုင်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်ပိုများလဲ။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်-

• သင်သည် သွေးဆုံးခြင်းကို ဖြတ်သန်းဖူးသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်လျှင်။
• အရိုးသန်မာမှုကို ထိခိုက်စေသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု ရှိပါက။
• အသက် ၅၀ ကျော်ရင်။
• ယခင်က ဖိအားကြောင့် အရိုးကျိုးဖူးပါက။

ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျရှာရမလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က အရင်ဆုံး စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

• သင့်ကျောရိုးအနေအထား၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အရပ်အမြင့်ကို စစ်ဆေးပါသည်။
• နာကျင်မှုက ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ အတိအကျသိရှိဖို့ ကျောရဲ့ အစိတ်အပိုင်း အမျိုးမျိုး ကို ဖိကြပါတယ်။
• ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောပျက်စီးမှု၊ ထုံကျင်မှုနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို စစ်ဆေးပါသည်။

ထို့နောက် အရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။

• ကျောရိုးဓာတ်မှန်၊ CT စကင်န် သို့မဟုတ် MRI: ၎င်းတို့သည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အက်ကွဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။
• DEXA စကင်န်- ဤသည်မှာ အထူး X-ray အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အရိုးများ မည်မျှအားနည်းနေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အရိုးသိပ်သည်းဆ မည်မျှနည်းနေသည်ကို တိုင်းတာရန် ကူညီပေးသည်။
• Myelogram: ၎င်းတွင် ကျောရိုးထဲသို့ အထူးအရည် (contrast dye) ထိုးသွင်းပြီး CT scan သို့မဟုတ် X-ray ရိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံရိပ်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်အရိုးကျိုးခြင်း၏ သဘောသဘာဝ၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်များမှာ-

• နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း။
• ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှု။
• နောက်ထပ် ကွဲကွာမှုကို ကာကွယ်ခြင်း။

ဒါက သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ရိုးရှင်းသော ဖိသိပ်အရိုးကျိုးခြင်း အမျိုးအစားအချို့သည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်း သင့်ကျောရိုး ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်က ခါးပတ်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ဝတ်ဆင်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သင် ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု ပိုမိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ရုတ်တရက် ကျောနာခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ရက် သုံးရက်အတွင်း မပျောက်သော အခြားလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အရိုးပွရောဂါရှိပါက အချိန်မီ ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

အရေးပေါ်!

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုနှင့်အတူ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ကျောနာကျင်မှုကို ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

* ခန္ဓာကိုယ်တွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။

* ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း။

* ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။