သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်အတွက် 'Irbesartan' လို့ခေါ်တဲ့ဆေးကို ညွှန်ကြားထားပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မိဘတွေလို သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်က ဒီဆေးကို သောက်သုံးနေပါသလား။ ဒီဆေးရဲ့နာမည်ကို ကြားတဲ့အခါ "ဘာအတွက်သုံးတာလဲ"၊ "ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ"၊ "ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်လား" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီး သင့်စိတ်ထဲ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာ Irbesartan လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဆေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းအားလုံးရဲ့ အဖြေတွေကို ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းနဲ့ စကားပြောသလိုမျိုး အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြပေးပါမယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Irbesartan ဆိုတာဘာလဲ။
Irbesartan သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် "ဖိအား" ကိုကုသရန် အဓိကအသုံးပြုသောဆေးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့တွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လည်း အသုံးပြုသည်။
ကဲ၊ ဒါဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကြောတွေဟာ ရေကိုသယ်ဆောင်တဲ့ ပိုက်တွေလိုဖြစ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဖိအားများတယ်ဆိုတာက ဒီပိုက်တွေထဲက ဖိအားများတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ပြီးရင် နှလုံးက ဒီပိုက်တွေကနေတစ်ဆင့် သွေးကို ညှစ်ထုတ်ဖို့ အရမ်းကြိုးစားရပါတယ်။ Irbesartan က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီသွေးကြောတွေကို ပျော့ပျောင်းပြီး ကျယ်စေပါတယ် ။ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ရေပိုက်ကို နည်းနည်းပိုကြီးအောင်လုပ်လိုက်တဲ့အခါ ရေက ပိုလွယ်လွယ်ကူကူစီးဆင်းသွားသလိုပဲ၊ သွေးကြောတွေကျယ်လာတဲ့အခါ သွေးစီးဆင်းမှုကို တားဆီးတာ လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါဆိုရင် နှလုံးက ဒီလောက်အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ ဒီဆေးက ဖိအားကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ပေးလဲ။
ဆေးပညာအရပြောရရင် ဒါက ARBs (Angiotensin II Receptor Blockers) လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးအုပ်စုဝင်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆရာဝန်တွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒီဆေးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဘယ်ဆေးဝါးမဆို စတင်သုံးစွဲခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အဝသိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ Irbesartan မပေးခင်မှာ အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ပြောပြပါ။
- နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ ရှိပါက။
- Irbesartan သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူး ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါက။ (ဤသည်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးပါမည်)။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။
ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် မည်သည့်ဆေးပမာဏကို ပေးရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ဆေးကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သုံးသင့်လဲ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
- ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။ ဒါက ပါးစပ်ကနေသောက်ရတဲ့ ဆေးပြားပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း မှန်ကန်သောဆေးပမာဏကို သောက်ပါ။
- သောက်ချိန်- ဆေးကို နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်သုံးပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို တူညီသောအဆင့်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ဗိုက်ဗလာနှင့် သောက်သုံးပါက ဗိုက်အောင့်ခြင်း အနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ရပ်တန့်ခြင်း- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ရုတ်တရက် မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
- ကလေးများအတွက်- ကလေးများသည် ဤဆေးကိုသောက်သည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အရာတွေကို အမြဲတမ်း တစ်ပုံစံတည်း မမှတ်မိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးသောက်ဖို့ နာရီအနည်းငယ်သာ လိုတော့တယ်ဆိုရင်၊ ဆိုလိုတာက အရမ်းနီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးသောက်ပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဆေးနှစ်ကြိမ် မသောက်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဆေးပမာဏလွန်သွားခြင်းနဲ့ အခြားပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ညွှန်ကြားထားတာထက် ပိုသောက်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မှားယွင်းပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုလံဘိုမြို့က အမျိုးသားဆေးရုံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို သွားပါ။
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများကို ဤဆေးဝါးမပေးပါနှင့်။
ဒီဆေးနဲ့ တခြားဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။
အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အခြားအရာများသည် Irbesartan နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသည့်အရာအားလုံး - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အောက်ပါဇယားတွင် Irbesartan နှင့် အထူးသဖြင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည့် အရာအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
| ဘာတွေကို တုံ့ပြန်နိုင်မလဲ။ | ဖော်ပြချက်နှင့် သိထားသင့်သည်များ |
|---|---|
| ဆီးဆေးအချို့ | ဤဆေးနှင့်အတူ ဆီးဆေးများ (ဥပမာ Triamterene၊ Spironolactone၊ Amiloride) သောက်သုံးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေသော ဆီးဆေးများသည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| ပိုတက်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ပိုတက်စီယမ်ဆားများ | Irbesartan သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်ပမှ ပိုတက်စီယမ်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ထိုပမာဏကို ပိုမိုမြင့်တက်စေပြီး နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသည်။ |
| ဆားအစားထိုးပစ္စည်းများ | ဆားအစားထိုးပစ္စည်းအများစုတွင် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုသုံးခြင်းသည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ၎င်းတို့ကို မသုံးပါနှင့်။ |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ အထူးသတိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုများကို သွားရန် သေချာပါစေ။ ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကဲ့သို့သော အရာများကို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးပါ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်အိမ်တွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးရန် ပြောပါက ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် မည်မျှရှိသင့်သည်ကို မေးမြန်းပြီး သတ်မှတ်ထားသော အဆင့်ထက် ကျော်လွန်ပါက သင့်ဆရာဝန် ထံ ဆက်သွယ်သင့်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဟုထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ Irbesartan သည် မွေးဖွားလာမည့်ကလေးငယ်အား အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒုတိယနှင့် တတိယသုံးလပတ်တွင် ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပိုမိုဘေးကင်းသောဆေးဝါးသို့ ပြောင်းလဲပေးဖွယ်ရှိသည်။
- မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း-ဤဆေးသောက်ပြီးနောက် အချို့လူများသည် အနည်းငယ်ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျမသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာ လိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အလျင်အမြန်ထခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ပါက ထိုင်နေရာမှ သို့မဟုတ် လှဲနေရာမှ ရုတ်တရက် မထပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်း (ကိုယ်ဟန်အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်း) နှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းထပါ။
- အရက်: အရက်သောက်ခြင်းသည် သင့်အား မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ်အတွင်း အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အခြားရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း- ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများသောက်နေပါ က ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Irbesartan တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းတွင်ဖြစ်တတ်သည်မဟုတ်ပါ။ အများစုမှာ အသေးအဖွဲသာဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သီးခြားစီကြည့်ကြပါစို့။
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်)။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း | ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။ |
| ကျောက်ကပ်ဒဏ်ရာ | ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း | ပြင်းထန်စွာ မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ | |
| ဝမ်းလျှောခြင်း | ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ |
| မူးဝေခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးဝါးနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာတာနဲ့အမျှ ဒါက လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ |
ဤစာရင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ၎င်းတို့အပြင် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်သလဲ။
- လုံခြုံသောနေရာတွင်၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေချိုးခန်းကဲ့သို့ စိုထိုင်းဆများသောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Irbesartan သည် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ ကျောက်ကပ်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသော အရေးကြီးသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ပါ။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဆေးသောက်ပြီးနောက် မူးဝေလာပါက အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများမှ အနားယူပါ။ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း) ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။