ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရာမှာလည်း အခက်အခဲရှိလား။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားဖို့၊ လှုပ်ရှားဖို့နဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို မလှုပ်နိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ခါးနာလို့ မထနိုင်ရင် ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအချိန်မှာပဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအဖိုးတန်ကုသမှုနည်းလမ်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထူးပြုကုသမှုတစ်ခုပါ။ လှုပ်ရှားခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ကစားခြင်းနဲ့ သင့်အလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရွေ့လျားဖို့ ဘာကြောင့်အကူအညီလိုအပ်တာလဲလို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးဖူးတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာတစ်ခု ရဖူးတယ်ဆိုရင် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးကန်တာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီကုသမှုက အရမ်းအရေးကြီးလာပါပြီ။

ဤကုသမှုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ (PT) မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မည်သို့ရွေ့လျားသည်နှင့် ထိုလှုပ်ရှားမှုကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရမည်ကို နက်နဲစွာနားလည်သော အထူးပြုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များမှ သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်မရွေး လူများကို ကုသပေးပါသည်။

လူတစ်ယောက်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုတည်းကိုသာ ပြုလုပ်နိုင်သလို လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ကုသမှုများစွာကို ခံယူရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုတွေအတွင်းမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) က သင့်အား သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ဆန့်ထုတ်မှုတွေကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီကုသမှုက အားနည်းနေတဲ့ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသစ်တွေကို ပြသပေးနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို မည်သူများ အထူးလိုအပ်သနည်း။

ဒီကုသမှုဟာ လူအတော်များများအတွက် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ဘယ်သူတွေကို အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• ဒဏ်ရာရသူများအတွက်- သင့်တွင် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၊ လက်မောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားစုတ်ပြဲခြင်း ရှိပါက မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းပြီးနောက်ပင် ထိုနေရာရှိ ကြွက်သားများသည် အားနည်းလာပြီး လှုပ်ရှားရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုအချိန်တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်အချို့ရှိသော ကလေးများအတွက်- ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးအချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ရွေ့လျားမှုကို ထိခိုက်စေသော မွေးရာပါအခြေအနေများရှိနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဤကုသမှုသည် ဦးနှောက်ပक्षाणရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသော ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးသော ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက်- အသက်အရွယ်အလိုက် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း လှိမ့်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ ဒူးထောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းမလျှောက်ခြင်းမပြုသော ငယ်ရွယ်သောကလေးအချို့ရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့တွင် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးမှုများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှလည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိကြသည်။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်-အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားတွေ လျော့ကျလာပြီး အဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲလာကာ ဟန်ချက်ပျက်လာတတ်ပါတယ်။ လဲကျနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါက အဲဒီလိုလူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားနဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားသူများအတွက်- အဓိကခွဲစိတ်ကုသမှုပြီးနောက်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒူးခွဲစိတ်ကုသမှု၊ အဆစ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေရန်နှင့် ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• အားကစားဒဏ်ရာများ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည် အားကစားကစားနေစဉ် ရရှိခဲ့သော ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကစားနိုင်ရန် လူများကို ကူညီပေးပါသည် ။
• နာတာရှည်နာကျင်မှုရှိသူများအတွက်- ၎င်းသည် ကျောနာခြင်းနှင့် လည်ပင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်နာကျင်မှုခံစားနေရသူများအား နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးသည်- ဤပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မလိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ကလေးငယ်တွေ ဘာကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး လိုအပ်တာလဲ။

အခု ဒီကုသမှုနည်းလမ်းက ကလေးငယ်တွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ခြေထောက်ကျိုးနေတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆေးရုံက မဆင်းခင်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) က ကလေးအား ချိုင်းထောက် သုံးပြီး လမ်းလျှောက်နည်း၊ လှေကားတက်ဆင်းနည်းတွေကို သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တွေဟာ ချိုင်းထောက်တွေကို ဘယ်လိုကောင်းကောင်းကိုင်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ကျိုးနေတဲ့ခြေထောက်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်အလေးချိန်တင်ရမလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်းနားလည်ကြပါတယ်။

ကလေးတစ်ဦးသည် ထောက်ကူပစ္စည်းများဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို စတင်သင်ယူနေချိန်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) သည် ကလေးကို လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ခလုတ်တိုက်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဘေးကင်းရေးခါးပတ် ဝတ်ဆင်စေနိုင်သည်။ ကလေး၏မိဘများအား မြေပြင်ညီနှင့် လှေကားပေါ်တွင် ထောက်ကူပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနည်းကိုလည်း သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် ထောက်ကူပစ္စည်းများအသုံးပြုသည့်အခါ sneakers ကဲ့သို့သော ခိုင်ခံ့သောဖိနပ်ကောင်းတစ်ရံကို ဝတ်ဆင်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးရဲ့အရိုးပြန်ကောင်းပြီး ကျောက်ပတ်တီးကို ဖယ်ရှားပြီးရင်တောင်မှ ကလေးရဲ့ခြေထောက်မှာ ခွန်အားနဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နဲ့ ထပ်မံတွေ့ဆုံဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ကစားရင်း သင်ယူကြရအောင်။ ကလေးငယ်တွေကို ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲ။

ကလေးငယ်များသည် ကစားခြင်းမှတစ်ဆင့် သင်ယူကြသည်။ ထို့ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ (PTs) တွင် ကလေးများအတွက် ကစားရန် အထူးအရုပ်များ ရှိလေ့ရှိသည်။ ကလေးကုထုံးအားကစားရုံတွင် ဘောလုံးများ၊ ခုံတန်းရှည်များ၊ ယိမ်းခုံများ၊ လျှောစီးလှေများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြန်အလှန်အကျိုးပြု ဗီဒီယိုဂိမ်းများကို ပင် သင်တွေ့ရလိမ့်မည်။

ကလေးများသည် ဤကုထုံးအစည်းအဝေးများအတွင်း အနည်းငယ်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်းနှင့် အသစ်အသစ်သော အရာများကို သင်ယူခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်ခက်ခဲပြီး ပင်ပန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည် ကလေးများကို အားပေးပြီး ဤအရာများကို မေတ္တာဖြင့် သင်ကြားပေးပါသည်။

ကလေးအချို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နှင့် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်သာ တွေ့ဆုံနိုင်ပါသည်။ အခြားသူများမှာမူ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နှင့် လပေါင်းများစွာ တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုတစ်ခုသည် ကလေး၏အသက်နှင့် ပြဿနာ၏သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ မိနစ် ၃၀ မှ တစ်နာရီခန့်အထိ ကြာမြင့်လေ့ရှိသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နဲ့ သွားတွေ့တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ဦးစွာ သင့်အား ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

• ကနဦး အကဲဖြတ်ခြင်း- သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အခြေအနေ၊ နာကျင်သည့်နေရာများ၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရန်ခက်ခဲခြင်း၊ ကြွက်သားခွန်အားနှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို စစ်ဆေးပြီး သင့်အား မေးခွန်းများမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။
• ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်- ထို့နောက် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။ ၎င်းတွင် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန်၊ ကုသမှုခံယူရန် အချိန်မည်မျှကြာမည် စသည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်း- သူသည် သင့်အား သင်ကြားပေးပြီး သင့်အခြေအနေနှင့် သင့်လျော်သော သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆန့်ထုတ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါမည်။
• လက်ဖြင့်ကုထုံး- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို ကုသရန် ၎င်းတို့၏လက်ကို အသုံးပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ပညာရေးနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း- သင့်ရောဂါအခြေအနေ၊ ၎င်းကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်နှင့် နောက်တစ်ကြိမ်မဖြစ်ပွားစေရန် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အကြံဉာဏ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ပေးပါလိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းတချို့လုပ်ရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ နည်းလမ်းများစွာနဲ့ အကျိုးရှိပါလိမ့်မယ်။

• နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း- မကြာခဏဆိုသလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုနှင့် လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် သင့်ခြေလက်များကို ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း တိုးတက်လာပါသည်။
• ကြွက်သားများ ပိုမိုသန်မာလာခြင်း- အားနည်းနေသော ကြွက်သားများသည် ခွန်အားရရှိလာသည်။
• ပြန်လည်ဒဏ်ရာရခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်နှင့် ကြွက်သားများကို မည်သို့သန်မာစေရမည်ကို သင်ယူခြင်းသည် ပြန်လည်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်မှုကိုပင် ရှောင်ရှားနိုင်သည်- အချို့ကိစ္စများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်မှုကိုပင် ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
• ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း- နာကျင်မှု လျော့နည်းသွားပြီး ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်စရာတွေကို လုပ်နိုင်တဲ့အခါ ဘဝက အများကြီး ပိုလွယ်ကူလာပြီး ပိုပျော်ရွှင်လာနိုင်ပါတယ်။
• ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်- ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ လဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ကိုယ့်ဘက်က ဘာလုပ်ဖို့ လိုအပ်လဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအောင်မြင်ရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) ကြိုးစားအားထုတ်ရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ သင့်ပံ့ပိုးမှုသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• သတ်မှတ်ရက်များတွင် တက်ရောက်မှုအရေအတွက်ကုသမှုခံယူခြင်းများကို မှန်မှန်တက်ရောက်ရန်နှင့် ပျက်ကွက်ခြင်းမပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်း- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က သင့်အားပြောပြသည့်အတိုင်း အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန် ပြောသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
• သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးခြင်း- သင့်ရဲ့နာကျင်မှု၊ မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ခံစားရတာတွေကို သူ/သူမက ရိုးသားစွာ ပြောပြပါ။ ပြီးရင်တော့ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သူ/သူမက စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ရှည်ပါ- အချို့သောရောဂါများသည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ယူရပါသည်။ တစ်ညတည်းဖြင့် သက်သာမည်ဟု မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ကုသမှုတွင် စိတ်ရှည်ပြီး ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။

သတိရပါ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) အတူတကွလုပ်ဆောင်သည့်အခါ အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ အခု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ရွေ့လျားမှုအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားရန်၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ခွန်အားကို တိုးမြှင့်ရန် ကူညီပေးသည့် အဖိုးတန်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒါက ကလေးငယ်တွေကနေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအထိ ဘယ်သူ့အတွက်မဆို အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ (PTs) သည် ဤနယ်ပယ်တွင် အထူးပြုဗဟုသုတရှိပြီး သင့်အားကူညီရန် ရည်ရွယ်ထားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကလေးများကို ကုသရာတွင် ကစားခြင်းနှင့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုသည်။
• ကုသမှုအောင်မြင်ရန်အတွက် သင့်ပံ့ပိုးမှု၊ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုတို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားရာမှာ အခက်အခဲ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိနေရင် ရှက်ရွံ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မကြောက်ပါနဲ့။ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ၊ လိုအပ်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် (PT) နဲ့ ပြသပါ။ ကျန်းမာရေးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဂရုစိုက်ပါ။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

` ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ PT၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၊ ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျန်းမာရေး