ဒူးနာတာကို ငြီးငွေ့နေပြီလား။ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒူးနာတာကြောင့် သင်လည်း နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ပါဘူး မဟုတ်လား။ ထိုင်ခုံကနေထတဲ့အခါ၊ လှေကားတက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကြောင့် ဘဝကို ငြီးငွေ့နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဆေးသောက်ပြီး ကုသမှုအမျိုးမျိုးခံယူပေမယ့် ဒီနာကျင်မှုက မသက်သာဘူးဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ပြောပြပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့မှာတော့ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောကြရအောင်။

ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဆေးပညာအရ ဒူးအဆစ်အစားထိုးခြင်းသည် သင့်ဒူးအဆစ်၏ ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီး သတ္တုနှင့် ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အတုအဆစ် (ခြေတု) ဖြင့် အစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဒူးခေါင်းတွေဟာ တံခါးတစ်ချပ်ပေါ်က ပတ္တာတွေလိုပါပဲ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီပတ္တာဟာ သံချေးတက်ပြီး ဟောင်းနွမ်းလာတာကြောင့် တံခါးဖွင့်ပိတ်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ ဒူးအဆစ်မှာရှိတဲ့ အရိုးနုတွေ ဟောင်းနွမ်းလာတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဒူးတွေကို ကွေးဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ သံချေးတက်နေတဲ့ ပတ္တာအဟောင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အသစ်စက်စက်တစ်ခုနဲ့ အစားထိုးလိုက်သလိုပါပဲ။

အဓိက ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှုများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ သင့်ဒူး၏ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဘယ်လိုလူတွေမှာ ဒူးခေါင်းအစားထိုးကုသမှု လိုအပ်ပါသလဲ။

အခြားခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သောကုသမှုများဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ (ဥပမာ- ဆေးဝါး၊ လေ့ကျင့်ခန်း) ရှိပါက ဆရာဝန်က ဤခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• မခံမရပ်နိုင်သော အဆစ်အမြစ်နာကျင်မှု ။
• တောင့်တင်းခြင်း ၊ ဒူးကို ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖြောင့်ခြင်း မလုပ်နိုင်ခြင်း။
• လမ်းလျှောက် ရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှား သွားလာရခက်ခဲခြင်း။
• ဒူးခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း။

ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက အဆစ်ရောင်ရောဂါ ပါ။ ဒူးခေါင်းအစားထိုးကုသမှုကို အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ ။ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ လိုမျိုး တခြားအဆစ်ရောင်ရောဂါအမျိုးအစားရှိသူတွေဟာလည်း ဒီခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးပဲ၊ ကားမတော်တဆမှု၊ လဲကျမှု သို့မဟုတ် အားကစားဒဏ်ရာကြောင့် ဒူးခေါင်းရိုးကျိုးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားတဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Post-traumatic arthritis) ကြောင့်လည်း ဒီခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ခွဲစိတ်မှုခံယူရန် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှု ရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ခြင်း ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ စွာ။
• နှလုံးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ ECG (Electrocardiogram) စစ်ဆေးမှု။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပိုးဝင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သွားနှင့်ခံတွင်း စစ်ဆေးခြင်း ။
• ဒူးခေါင်းကို ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ။ MRI သို့မဟုတ် CT စကင်န် ရိုက်ရန်လည်း တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံး (ဗီတာမင်နဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အပါအဝင်) ကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ရက်အနည်းငယ်အလိုမှာ ဆေးဝါးတချို့ကို ရပ်တန့်ဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ တစ်ရက်အလိုတွင် မည်မျှကြာအောင် စားသောက်ခြင်း ရပ်တန့်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၁၂ နာရီအတွင်း စားသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

ခွဲစိတ်မယ့်နေ့မှာ နာကျင်မှုမခံစားရအောင် မေ့ဆေးပေးပါမယ်။ မေ့ဆေးဆရာဝန်က သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေမယ့ ် အထွေထွေမေ့ဆေး ဒါမှမဟုတ် ခါးအောက်ပိုင်းကိုသာ ထုံစေတဲ့ ဒေသတွင်းမေ့ဆေး ပေးပါလိမ့်မယ်။

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

၁။ ပျက်စီးပြီး ဟောင်းနွမ်းနေသော အရိုးနုနှင့် အရိုးအပိုင်းအစများကို ဖယ်ရှားသည်။

၂။ ယင်းအစား၊ အဆစ်တုတစ်ခုကို ထည့်သွင်းသည်။

၃။ ဖယ်ရှားလိုက်သော အရိုးနုနေရာတွင် နူးညံ့သောကူရှင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ပလတ်စတစ် spacer တစ်ခုကို ထည့်သွင်းထားသည်။

၄။ လိုအပ်ပါက သင့်ဒူးခေါင်းရိုး (patella) ကို အတုအဆစ်အသစ်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြန်လည်ပုံသွင်းပါမည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီလောက် ကြာတတ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘယ်လိုမြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာမလဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေးအခန်းသို့ ပြောင်းရွှေ့ပေးပါမည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က မေ့ဆေးပေးရာမှ လုံးဝပြန်ကောင်းလာသည်အထိ စောင့်ကြည့်ပေးပါမည်။ အချို့လူများသည် ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်သော်လည်း လူအများစုမှာ ဆေးရုံတွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်နေရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ တစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ခြောက်ပတ်လောက်ကြာရင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအများစုကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ရေခဲကပ်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၂၀ ခန့် ဒူးပေါ်တွင် ရေခဲကပ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။
• သင့်ခြေထောက်ကို မြင့်မြင့်ထားပါ- ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် တင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်ခြေထောက်ကို နှလုံးအဆင့်ထက် မြင့်အောင်ထားပါ။
• ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။ ဒဏ်ရာပတ်တီးကို မည်သို့လဲလှယ်ရမည်နှင့် ရေချိုးနိုင်သည့်အချိန်ကို မေးမြန်းပါ။
• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိကျစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဒူးပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဒူးတောင့်တင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဒူးကို ဘေးကင်းစွာကွေးညွှတ်ပြီး လမ်းလျှောက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဝေဒနာကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ?

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အထူးသဖြင့် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် နာကျင်မှုအနည်းငယ်ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ) နှင့် ပါရာစီတမောလ်ကို သောက်ပါ။ နာကျင်မှုကို မခံနိုင်ပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှုဟာ အလွန်အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တခြားခွဲစိတ်မှုတွေလိုပဲ အန္တရာယ်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အလွန်ရှားပါးပါတယ်။

• သွေးခဲများ
• ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒူးအတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
• အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်း
• အတုအဆစ်ပြဿနာများ (အလျင်အမြန် ပွန်းစားခြင်း၊ လျော့ရဲခြင်း)
• ဒူးအတွင်းရှိ အမာရွတ်တစ်သျှူးများကြောင့် တောင့်တင်းခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ ၊ ဟီမိုဖီးလီးယား သို့မဟုတ် လူးပတ်စ် ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုမှ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea)
• အဖျား ၁၀၁ ဖာရင်ဟိုက် (၃၉ စင်တီဂရိတ်) ထက် ပိုများခြင်း
• ဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း
• ဒဏ်ရာနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ နွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း
• တင်ပါးဆုံရိုး၊ ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် နာကျင်မှုအသစ် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးသောက်သော်လည်း မသက်သာသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု

ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းဖြစ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။