ဒါက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသက်သက်လား။ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုများလား။ ပျင်းရိခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တချို့ရက်တွေမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ အိပ်ရာကနေတောင် မထချင်တဲ့အချိန်တွေ၊ တစ်နေကုန် အိပ်ချင်နေတဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီခံစားချက်ဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုထက် ပိုနိုင်ပြီး ကျွန်တော်တို့ အနည်းငယ် စိုးရိမ်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအခြေအနေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို 'Lethargy' လို့ခေါ်ပါတယ်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့ ပျင်းရိခြင်းကြားက တိကျတဲ့ ခြားနားချက်ကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖော်ပြရန် 'lethargy' ဟူသော စကားလုံးကို မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသော်လည်း၊ ယင်းနှစ်ခုကြားတွင် ဆေးပညာအရ သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။ ပျင်းရိခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤကွာခြားချက်ကို တိကျစွာ သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှု ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အမင်းမောပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားချက် ပါ။ အလုပ်တွေအရမ်းများပြီး တစ်နေကုန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းလုပ်ရတာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးမဝတာတွေကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေ၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွေးအခေါ်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ပျင်းရိခြင်း ကတော့ တခြားအရာတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သတိလစ်ခြင်းပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ပျင်းရိခြင်းရှိသူဟာ အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း- သင်ဘယ်မှာရှိနေလဲ၊ ဘယ်အချိန်ရှိပြီလဲ၊ ဘယ်သူပြောနေလဲ စတဲ့အရာတွေအပေါ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်မှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။
• အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း- ပုံမှန်စကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် နိုးထရန် ခက်ခဲခြင်း။
• စဉ်းစားရခက်ခဲခြင်း- စဉ်းစားရန်၊ အာရုံစူးစိုက်ရန်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ခက်ခဲခြင်း ။
• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ- မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များကို မေ့သွားနိုင်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုများ နှေးကွေးခြင်း- အလွန်နှေးကွေးပြီး အသက်မဲ့စွာ ပြုမူသည်။

သင့်မိသားစုမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် တက်ကြွလှုပ်ရှားနေတဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ဟာ ရုတ်တရက် အရမ်းအိပ်ငိုက်လာပြီး စကားပြောတဲ့အခါ ကောင်းကောင်းမတုံ့ပြန်နိုင်တော့ဘဲ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပုံရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ကို နှိုးဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါဟာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကို 'ပျင်းရိခြင်း' လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆသင့်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဘာတွေက ပျင်းရိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ပျင်းရိခြင်းသည် ရောဂါမဟုတ်ဘဲ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုသည် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည် အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများဖြစ်နိုင်သည်။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အမင်းကျဆင်းခြင်း- ဤအခြေအနေသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်း (hypoglycemia) သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်း (hyperglycemia) ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဦးနှောက်ကို အထူးထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးများဖြစ်သည့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများ (sepsis) တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ (TBI) သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
• ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း- လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ဦးနှောက်အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်း- တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်သို့ရောက်ရှိသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်း။
• အဆိပ်သင့်ခြင်း- ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော ဓာတ်ငွေ့များကို ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အချို့သောဆေးဝါးများကို အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းများကို မျိုချမိခြင်း။
• ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ- ဤအင်္ဂါများ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်စုပုံလာသော အဆိပ်များသည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများ-ဆိုဒီယမ်ကဲ့သို့သော ဆားဓာတ်ပမာဏ အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်း (Hyponatremia)။
• ဟော်မုန်းပြဿနာများ- သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• တက်ခြင်း- တက်ခြင်းပြီးနောက် အချိန်အတော်ကြာ ပျင်းရိနေနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ လူတစ်ယောက် တက်ပြီးနောက် မိနစ် ၃၀ ကြာ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး အိပ်ငိုက်နေမယ်ဆိုရင် အရေးပေါ်အခြေအနေ (Status Epilepticus) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို ချက်ချင်းဆေးရုံကို ခေါ်သွားသင့်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်ကြမည်နည်း။

ပျင်းရိခြင်းကို ကုသသည့်အခါ ဆရာဝန်များသည် ဦးစွာ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားကြသည်။ ၎င်းတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် စကင်န်ဖတ်ခြင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် အခြေခံအခြေအနေကို ကုသပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရောဂါပိုးဝင်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ နည်းနေပါက ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။

ပုံမှန်အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်းကို ခွဲခြားရန် တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းလွှဲပြောင်းပါ။

• ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း- လူတစ်ဦးသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက် စိတ်ရှုပ်ထွေးလာခြင်း၊ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်လာခြင်း။
• အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ- လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ (ပါးစပ်တွဲကျခြင်း၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း)၊ ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ တက်ခြင်းစသည်ဖြင့် ပျင်းရိနေပါက။
• မကြာသေးမီက မတော်တဆမှုတစ်ခု- ဤအခြေအနေသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ လဲကျခြင်း စသည်တို့ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားပါက။
• အခြေအနေ ပိုဆိုးလာခြင်း- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သတိလစ်သွားသလို ခံစားရပါက။
• အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို မျိုချမိသည်ဟု သံသယရှိခြင်း- အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို မျိုချမိသည်ဟု သံသယရှိပါက အမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်ပြီး လူနာကို ဆေးရုံတင်ထားသင့်သည်။

ပျင်းရိခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ပျင်းရိခြင်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို တိုက်ရိုက်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို ကျွန်ုပ်တို့ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ဆီးချို၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
• ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းနှင့် ကားစီးသည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ခြင်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ဝေးဝေးနေပါ။
• အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်စွာ ရယူပါ- အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပျင်းရိခြင်း၊ သီရိလင်္ကာဘာသာဖြင့် ပျင်းရိခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်၊ ပျင်းရိခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပျင်းရိခြင်း၊ အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောဂါများ၊ ပျင်းရိခြင်းလက္ခဏာများ