Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခု ဖန်တီးကြရအောင်။ မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အပင်တွေအကြောင်း လေ့လာကြရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခု ဖန်တီးကြရအောင်။ မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အပင်တွေအကြောင်း လေ့လာကြရအောင်။
Table of Contents ▾

ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ အချို့နေရာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ဒေသတွေမှာ မိုးအရမ်းရွာတယ်၊ မဟုတ်လား။ ပြီးတော့ ဥယျာဉ်ထဲက အပင်တွေကို ကယ်တင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ရေသုံးတာ များလာတာနဲ့အမျှ ရေပေးဝေခလည်း တိုးလာပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ရေမရှိလို့ လှပစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဥယျာဉ် တစ်ခု ခြောက်သွေ့သွားတာကို မြင်ရတာ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုပြဿနာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဥယျာဉ်ထဲမှာ မိုးခေါင်မှုဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အပင်တွေ စိုက်ပျိုးဖို့ပါပဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ရေနည်းနည်းနဲ့ လှပပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ အပင်တွေပါ။

ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှု နှင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့် မိုးခေါင်ရေရှားမှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိုက်ပျိုးရေးအတွက် အဓိကခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေကဲ့သို့သော အရင်းအမြစ်များကို ပညာရှိရှိအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းကို နှစ်သက်သော်လည်း ရေပြဿနာများအတွက် စိုးရိမ်နေပါက ဤမိုးခေါင်ရေရှားမှုဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်များသည် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဥယျာဉ်ကို လှပနေစေရုံသာမက တစ်နှစ်လျှင် ရေဂါလံရာပေါင်းများစွာကိုလည်း ချွေတာနိုင်ပါသည်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဒီမိုးခေါင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အပင်တွေက ဘာတွေလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါက ဆူးပင်တွေလို အပင်တွေအကြောင်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ လှပတဲ့ ပန်းတွေ၊ ချုံပင်တွေ၊ သစ်ပင်တွေ၊ သစ်သီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် တွေနဲ့ ကောက်နှံတွေတောင် ရှိပါတယ်။ ဒီအပင်တွေဟာ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ရေအနည်းငယ်နဲ့ ရှင်သန်နိုင်တဲ့ အထူးစွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ ဒီရဲ့ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ကြည့်ကြရအောင်။

အရေးကြီးသည်- ဤအမည်များစွာသည် အင်္ဂလိပ်အမည်များ ဖြစ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့အတွက် ဆင်ဟာလ အမည်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရှားရှားပါးပါးသာ အသုံးပြုကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်အနီးဆုံး နေ့ကလေးထိန်းဌာနတွင် မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ဤအကြောင်းပိုမိုသိရှိနိုင်ပါသည်။

မိုးခေါင်မှုဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်များ၏ ဥပမာများ
အပင်အမျိုးအစား ဥပမာများ
သစ်ပင်အမျိုးအစားများ အမေရိကန် Sweetgum၊ Hackberry၊ Hedge Maple၊ Italian Alder၊ Japanese Tree Lilac၊ Lacebark Pine၊ White Fir၊ Yellowwood
ချုံပင်များနှင့် ခြံစည်းရိုးများအတွက် Forsythia၊ Glossy Abelia၊ ဂျပန် Holly၊ Juniper၊ Lilac၊ Smokebush၊ St. Johnswort
တစ်နှစ်ခံပန်းများ (Annuals) အမ်မရန်သန့်စ်၊ ကော့စမော့စ်၊ ကမ္ဘာလုံး အမ်မရန်သန့်စ်၊ လန်တာနာ၊ မက္ကဆီကန် နေကြာပန်း၊ ပန်းအိုး မာရီဂိုးလ်၊ ရိုစမယ်ရီ၊ ပင့်ကူပန်း၊ စတော်ဘယ်ရီပန်း
နှစ်ရှည်ပင်များ စမုန်ဖြူ၊ ဆေ့ဂျ်၊ ပင်လယ်လာဗင်ဒါ၊ မျက်လုံးနက်ဆူဆန်၊ ဒေးလီလီ၊ လိပ်ပြာပေါင်းပင်၊ အတုအယောင်အင်ဒီဂို
မြက်ခင်းများ သမင်မြက်၊ ဧရာမတောရိုင်းမြက်၊ ခရမ်းရောင်အပ်မြက်၊ သိုးသငယ်ဖက်စကူ
သီးနှံများ ပဲ၊ ပြောင်း၊ မုယောစပါး၊ ကွီနိုအာ၊ ငရုတ်သီး၊ ပင်စိမ်း၊ အော်ရီဂနို

ဒီအပင်တွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်မလဲ။

ဤအပင်များ၏ အရွက်များသည် များသောအားဖြင့် သေးငယ်သည် သို့မဟုတ် ပိုင်းခြားထားသည် ။ အချို့သော အရွက်များသည် ဖယောင်း သို့မဟုတ် အမွှေးအမျှင်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ဤဝိသေသလက္ခဏာများသည် ရေငွေ့ပျံခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

အချို့သောအပင်များတွင် ဆူးများပါသောအရွက်များ သို့မဟုတ် အရွက်လုံးဝမရှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ရေရှာဖွေရန် မြေအောက်သို့ နက်ရှိုင်းစွာရောက်ရှိနိုင်သော ရှည်လျားသောအမြစ်စနစ် လည်းရှိသည်။ အချို့သောသစ်ပင်များနှင့် ချုံပင်များသည် အာဟာရဓာတ်များရရှိရန် မြေဆီလွှာနှင့် ကျောက်တုံးများကို ချည်နှောင်ရန် ၎င်းတို့၏အမြစ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ် ထားသည်။ နောက်ထပ်ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုမှာ အချို့သောအပင်များတွင် ငွေရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်အစိမ်းရောင်အရွက်များရှိသည်။ ၎င်းသည် နေရောင်ခြည်ကို ပြန်ဟပ်ပြီး အပင်၏အပူကို လျော့ကျစေသည်။

ဒါဆိုရင် မိုးခေါင်မှုဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခုကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

ဒီအဆင့်တွေက အနည်းဆုံးကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ရေအတွက်စိတ်မပူဘဲ လှပတဲ့ဥယျာဉ်တစ်ခု ဖန်တီးချင်သူတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၁။ ဦးစွာ ကောင်းစွာစီစဉ်ပါ။

သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ ပုံမှန်အပင်တွေအပြင် မိုးခေါင်ဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အပင်တွေရှိရင် သီးခြားအုပ်စုတွေခွဲပြီး စိုက်ပျိုးဖို့ စဉ်းစားပါ။ ဆိုလိုတာက ရေလိုအပ်ချက် တူညီတဲ့ အပင်တွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ စိုက်ပျိုးတာပါ။ ဒါက အပင်တွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ရေလောင်းဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

၂။ မြေဆီလွှာနှင့် ရေနုတ်မြောင်းအကြောင်း စဉ်းစားပါ (မြေဆီလွှာနှင့် ရေနုတ်မြောင်း)

ဤအပင်များသည် မြေဆီလွှာအလွန်ကြွယ်ဝသော၊ မြေဩဇာ ကောင်းသော သို့မဟုတ် ရေဝပ်သောမြေကို မကြိုက်ပါ။ ရေစီးရေလာကောင်းမွန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိုက်ပျိုးခြင်းမပြုမီ မြေဆီလွှာထဲသို့ အော်ဂဲနစ် ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ မြေဆီလွှာသည် ရွှံ့စေးများလွန်းပါက အိုးစိုက်မြေအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ကျောက်စရစ်ခဲငယ်များ (ပဲစေ့စရစ်) ကို ရောနှောခြင်းဖြင့် ရေစီးရေလာကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၃။ မြေဖုံးပင်များအကြောင်း စဉ်းစားပါ။

မြက်ခင်းစိုက်ပျိုးရန်ခက်ခဲသော ကျဉ်းမြောင်းပြီး အရိပ်ရသောနေရာများတွင် မြက်ခင်းအစား မြေဖုံးပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။ ၎င်းတို့သည် မိုးခေါင်မှုကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု နည်းပါးပါသည်။

၄။ အပင်များကြားတွင် လုံလောက်သော နေရာလွတ်ထားပါ။

အပင်များကို အလွန်နီးကပ်စွာ စိုက်ပျိုးပါက အမြစ်စနစ်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များအတွက် အချင်းချင်း ယှဉ်ပြိုင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အပင်အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီစေရန် လုံလောက်သော အကွာအဝေး ဖြင့် စိုက်ပျိုးပါ။

၅။ ရေကို ပညာရှိရှိ သောက်သုံးပါ။

  • မနက်စောစော ရေလောင်းပါ- နေအရမ်းပူမလာခင် ရေလောင်းရင် ရေငွေ့ပျံနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။
  • ရေကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလောင်းပါ- မကြာခဏရေလောင်းမည့်အစား တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ရေကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလောင်းပေးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် အမြစ်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ကြီးထွားစေရန် အားပေးပါလိမ့်မည်။
  • မိုးရွာတဲ့နေ့မှာ ရေမလောင်းပါနဲ့- ရာသီဥတုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ မိုးရွာမယ်ဆိုရင် ရေလောင်းစရာမလိုပါဘူး။

၆။ မြေဖုံးအုပ်ခြင်း (Mulching)

ဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ လှည့်ကွက်တစ်ခုပါ။ မြေဖုံးခြင်းဆိုတာ အပင်တွေပတ်ပတ်လည်မှာ မြေမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ခြောက်သွေ့တဲ့ အရွက်အစအနတွေ၊ ထင်းရှူးခေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် သစ်သားအစအနတွေကို ၂-၃ လက်မအထူ ဖြန့် ခင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။ ဒါက ပေါင်းပင်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ မြေဆီလွှာကို အေးမြစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

၇။ ပေါင်းပင်များကို ဖယ်ရှားပါ

ပေါင်းပင်များသည် နွေဦးရာသီတွင် အလျင်အမြန်ကြီးထွားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပင်များလိုအပ်သော ရေနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ် ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိ ဖယ်ထားပါ။

မှတ်မိရန် နောက်ထပ်အချက်အနည်းငယ်

  • စိုက်ပျိုးချိန်- ငွေရောင်အရွက်ရှိသော၊ နေရောင်ခြည်ကိုနှစ်သက်သော အပင်များကို ဧပြီလတွင် စိုက်ပျိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့မှသာ ဆောင်းရာသီမစတင်မီ အမြစ်များဖွံ့ဖြိုးရန် အချိန်ရှိမည်ဖြစ်သည်။
  • အပင်ငယ်လေးတွေ စိုက်ပျိုးပါ- အပင်ငယ်လေးတစ်ခုအတွက် အပင်ကြီးတစ်ပင်ကို ယူဆောင်လာခြင်းထက် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
  • စိတ်ရှည်သည်းခံမှုက အဓိကကျပါတယ်- အပင်အများစုဟာ အမြစ်စနစ် ခိုင်မာစွာတည်ဆောက်ဖို့ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်လောက် ကြာပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပထမနှစ်မှာ ရေနည်းနည်းပဲလောင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အမြစ်တွေ ကောင်းကောင်းခိုင်မာသွားတဲ့အခါ အပင်က သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအပင်မျိုးက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲဆိုတာကို ရှာရခက်နေရင် အနီးဆုံးပျိုးခင်းကိုသွားပြီး အဲဒီက ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ကို မေးမြန်းပါ။နားထောင်ပါ။ ဒါ့အပြင် ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းကို ကောင်းကောင်းကျွမ်းကျင်တဲ့သူဆီက အကြံဉာဏ်ရယူတာ အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • မိုးခေါင်ရေရှားမှုဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်များသည် သင့်အား ရေကုန်ကျစရိတ်၊ အချိန်နှင့် လုပ်အားကို သက်သာစေမည့် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ၎င်းတို့သည် ရှားစောင်းပင်များသာမကဘဲ လှပသောပန်းများ၊ ချုံပင်များ၊ သစ်ပင်များနှင့် စားသုံးနိုင်သော သီးနှံများလည်း ပါဝင်သည်။
  • အောင်မြင်သော ဥယျာဉ်တစ်ခုသည် ကောင်းမွန်သော စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၊ ရေစစ်ထုတ်မှု ကောင်းစွာရှိသော မြေဆီလွှာ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ရေလောင်းခြင်းနှင့် ဖုံးအုပ်ခြင်း လိုအပ်သည်။
  • အစပိုင်းမှာ အပင်တွေကို နည်းနည်းပိုအာရုံစိုက်ပါ။ အမြစ်စနစ် သန်မာလာတာနဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အများကြီး ပိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။
  • သင့်ဒေသနှင့် ရာသီဥတုအတွက် အကောင်းဆုံးအပင်များကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို သိသူတစ်ဦးထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။
🔍 Search Keywords: what are drought tolerant plants • what are drought tolerant plants symptoms • what are drought tolerant plants causes and treatment • what are drought tolerant plants sri lanka • မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခု ဖန်တီးကြရအောင်။ မိုးခေါင်ရေရှားဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အပင်တွေအကြောင်း လေ့လာကြရအောင်။

🩺 Articles For You

သင့်ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်! (ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး)

ဆေးပညာ၏ အဓိက ကျောရိုး- မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြုဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။

အိမ်မှာနေရတာ အခု ပုံမှန်ဖြစ်နေပြီလား။ ဒီအကျင့်က သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ နည်းလမ်း ၄ ခု (လူနေမှုပုံစံ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ)

အိမ်နံရံတစ်လျှောက် တွားသွားနေတဲ့ အနီရောင် သတ္တဝါလေးတွေ! ဒီ Clover Mites အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သွားကိုက်ဝေဒနာလည်း ခံစားနေရပါသလား။ သွားညှိကိရိယာအကြောင်း အားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သွေးနဲ့ အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်ချင်ပါသလား။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.