အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အသည်းမရှိရင် အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက စက်ရုံကြီးတစ်ခုလိုပဲ အသည်းဟာ အလုပ်ရာပေါင်းများစွာကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒီစက်ရုံက သူ့အလုပ်ကို ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပျက်ယွင်းသွားပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့က အသည်းပျက်စီးခြင်းလို့ ရိုးရိုးလေး ခေါ်တာပါ။ ဆိုလိုတာက သင့်အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လောက်အောင် ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ဒါအားလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်လာမှာလား။ ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်လာမှာလား။
အသည်းပျက်စီးခြင်းဟာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပေါ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဒါမှမဟုတ် ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဓိက အမျိုးအစားနှစ်ခုအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာပါ။
- အသည်းခြောက်ခြင်း- ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အသည်းတွင် ပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သည့်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။
- နာတာရှည် အသည်းပျက်စီးခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ တဖြည်းဖြည်း၊ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသည်းကို ကြာရှည်စွာ ပျက်စီးစေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ပျက်စီးမှုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိတော့ပါ။
အသည်းပျက်စီးခြင်းသို့ ခရီး- အဓိကအဆင့် ၄ ဆင့်
နာတာရှည်အသည်းရောဂါသည် အသည်းပျက်စီးခြင်းသို့ ဦးတည်သည့် အဆင့်များစွာကို ဖြတ်သန်းလာပါသည်။ ၎င်းသည် လှေကားတက်ခြင်းနှင့်တူပါသည်။ သို့သော် ဤအဆင့်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု သီးခြားစီမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ အဆင့်တစ်ဆင့်တွင်ရှိသူသည် အခြားအဆင့်၏လက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။
| စင်မြင့် | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ၁။ အသည်းရောင်ရောဂါ | ဒါက အသည်းရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်လာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါက နာတာရှည်အသည်းရောဂါစတင်တဲ့နေရာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေသလိုပဲ အသည်းပျက်စီးသွားတဲ့အခါမှာလည်း ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဆက်ဖြစ်နေရင် နောက်တစ်ဆင့်ကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ |
| ၂။ အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း | အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသည်းတွင် အမာရွတ်ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်ရှိ အနာတစ်ခု ပျောက်ကင်းသွားသကဲ့သို့ပင် အမာရွတ်တစ်ခု ကျန်ရှိနေပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောအခါ အသည်းတစ်သျှူးများတွင် အမာရွတ်များ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် အသည်းကို တဖြည်းဖြည်း မာကျောစေသည်။ သို့သော် ဤအဆင့်တွင်ပင် ပျက်စီးမှု၏ အကြောင်းရင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါက အသည်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ |
| ၃။ အသည်းခြောက်ရောဂါ | ဒီအဆင့်ဟာ အသည်းမှာ အမာရွတ်တွေ များလာပြီး ပြန်မကောင်းတော့တဲ့အဆင့်အထိ မြင့်တက်လာတဲ့အဆင့်ပါ။ အသည်းမှာ သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလာနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စွမ်းရည်ရှိပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ တစ်ရှူးတွေတော့ ကျန်ရှိနေဦးမှာပါ။ အသည်းခြောက်ရောဂါဟာ အပြီးအပိုင်ဖြစ်ပွားတတ်ပေမယ့် ဒီအဆင့်မှာတောင် ပျက်စီးမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေနိုင် ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ |
| ၄။ အသည်းပျက်စီးခြင်း | အသည်းခြောက်ရောဂါကြောင့် အသည်းသည် ၎င်း၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည့်အခါ ဤအခြေအနေ စတင်ပါသည်။ အသည်း၏ လုပ်ဆောင်ချက် ယိုယွင်းလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်း အသက်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အသည်းအစားထိုးကုသမှု မပြုလုပ်ပါက နောက်ဆုံးတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ |
အသည်းအန္တရာယ်ရှိနေတယ်လို့ ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အသည်းပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများသည် ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် ဖြစ်ပွားခဲ့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့သောလက္ခဏာများသည် ဦးစွာပေါ်လာပြီး အချို့မှာ အချိန်အတော်ကြာပြီးမှ ပေါ်လာသည်။
ဦးစားပေးလေ့ရှိသော အဖြစ်များသော အင်္ဂါရပ်များ
၎င်းတို့ကို အခြားရောဂါများတွင်လည်း တွေ့မြင်နိုင်သောကြောင့် သင် ၎င်းတို့ကို သိပ်အာရုံမစိုက်မိပေမည်။
- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် အပေါ်ပိုင်း၊ ညာဘက်ခြမ်း)
- အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း
အသည်းနှင့်သက်ဆိုင်သော သတိပေးလက္ခဏာများ
အထက်ပါလက္ခဏာများပြီးနောက် အသည်းရောဂါ၏ ပိုမိုတိကျသောလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသည်းမှ စစ်ထုတ်၍မရသော အဆိပ်အတောက်များ သွေးထဲတွင် စုပုံနေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
- အသားဝါခြင်း: မျက်လုံးနှင့် အရေပြားအဖြူရောင်များ ဝါလာခြင်း။
- ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲမှုများ (အသည်းဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ): စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း။
- ယားယံခြင်း- မည်သည့်ပျက်စီးမှုမျှမဖြစ်စေဘဲ အရေပြားယားယံခြင်း။
- ဆီးအရောင်ရင့်ပြီး ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း။
သင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် အရေပြား အဝါရောင်ပြောင်းလာပါက အသည်းပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင်နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။
နာတာရှည် အသည်းပျက်စီးခြင်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော အခြားလက္ခဏာများ
ဒါတွေက တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- ဒဏ်ရာအနည်းငယ်မှပင် သွေးထွက်လွယ်ပြီး အလွယ်တကူ အညိုအမဲစွဲလွယ်ခြင်း။
- အရေပြားပေါ်တွင် ပင့်ကူကဲ့သို့ သွေးကြောများ သို့မဟုတ် အနီစက်ငယ်များ ပေါ်လာခြင်း။
- အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်ခွံပေါ်တွင် အဝါရောင် အဆီဖုငယ်များ ပေါ်လာခြင်း။
- အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ၊ အထူးသဖြင့် အဆီများသော အစားအစာများတွင်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ လျော့ပါးလာခြင်း။
- ထူးဆန်းတဲ့ အနံ့တစ်ခု ပါးစပ်ကနေ ထွက်လာတယ်။
ပြင်းထန်သောကိစ္စတွင်လက္ခဏာများ
ဒါတွေက အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးလာနေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
- ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း (Ascites): ဝမ်းဗိုက်တွင် အရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့်။
- ဖောရောင်ခြင်း- ရေနှင့်ပြည့်နေသကဲ့သို့ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက်၊ လက် သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- သွေးအန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ အန်ခြင်း။
- ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများ (တုန်ခြင်း၊ တွန့်လိမ်ခြင်း)။
- ဆီးထွက်နှုန်း လျော့နည်းခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အသည်းပျက်စီးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားခြင်း (ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားခြင်း) သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားခြင်း (နာတာရှည်ဖြစ်ပွားခြင်း) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။
ရုတ်တရက် အသည်းပျက်စီးခြင်း (Acute Liver Failure) ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
ဒါဟာ အရင်က အသည်းရောဂါ တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အသည်းကို ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေတဲ့ အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ- အသည်းရောင်အသားဝါ A၊ B၊ D နှင့် E ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များ။
- ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း- ပါရာစီတမောလ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) နှင့် ပဋိဇီဝဆေးများကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ အချို့သည် အလွန်ရှားပါးစွာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
- အဆိပ်များ- မသိသော မှိုအမျိုးအစားကို စားသုံးခြင်း ။ အဆိပ်တစ်မျိုးကို မျိုချမိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ လိုအပ်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သတင်းအချက်အလက်စင်တာ သို့လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။
- အခြားအကြောင်းရင်းများ- ကင်ဆာ၊ သွေးဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူရှပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
နာတာရှည် အသည်းပျက်စီးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ
ဒါဟာ အသည်းခြောက်ရောဂါရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဒါတွေက အသည်းခြောက်ရောဂါရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေပါ။
- နာတာရှည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ- ဘီပိုးနှင့်စီပိုးကူးစက်မှုများသည် ကြာရှည်စွာ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း- အရက်ကို ကြာရှည်စွာ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ- အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အသည်းတွင် အဆီများစုပုံစေပြီး နောက်ဆုံးတွင် အသည်းခြောက်ရောဂါအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါ:ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က အသည်းကိုတိုက်ခိုက်သည့်ရောဂါများ။
- မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါများ- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါအချို့သည်လည်း အသည်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီလိုဖြစ်မဖြစ် ဆရာဝန်က ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
အသည်းရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်သည် အခြေအနေကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများသည် အသည်းမည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေသည်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် အသည်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမာရွတ်ထင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- အသည်းအသားစယူစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် အလွန်သေးငယ်သော ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြု၍ အသည်းမှ တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ယူခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အသည်းခြောက်ရောဂါကို အတည်ပြုနိုင်ပြီး ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနိုင်သည်။
ကုသမှုတစ်ခုခု ရှိပါသလား။ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နေပါသလဲ။
ကုသမှုသည် အသည်းပျက်စီးမှုပမာဏနှင့် ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်သုံးခုရှိသည်-
၁။ ပေါ်ပေါက်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
၂။ ရောဂါ၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း။
၃။ လိုအပ်ပါက အသည်းအစားထိုးကုသမှု။
အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဆေးရုံတွင် အထောက်အကူပြု စောင့်ရှောက်မှုပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် IV ဆားရည်၊ အာဟာရ၊ ရောဂါပိုးများအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် လိုအပ်ပါက သွေးသွင်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ကုသဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပါရာစီတမော အဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ဖြေဆေးရှိပါတယ်။ အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရင် အရက်ကို လုံးဝဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများ ပေးသင့်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအဆင့်တွေမှာ သင့်အသက်ကိုကယ်တင်ဖို့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ အသည်းအစားထိုးကုသမှုဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်က ဆက်လက်ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
အသည်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ
အသည်းပျက်စီးခြင်းကို အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာ များစွာ ရှိပါသည်။
- အရက်သောက်သုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဖြစ်နိုင်ပါက လုံးဝရပ်တန့်ပါ။ မဟုတ်ပါက အလွန်ကန့်သတ်ထားသော ပမာဏဖြင့်သာ သောက်သုံးပါ။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- ဆီ၊ သကြားနဲ့ ဆားများတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပိုစားပါ။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်အသည်းတွင် အဆီများစုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ဆေးဝါးများကို သတိထားသုံးစွဲပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကဲ့သို့သော မလိုအပ်သောဆေးဝါးများကို မသောက်ပါနှင့်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအတွင်းသာ သောက်သုံးပါ။
- အသည်းရောင်အသားဝါ အေ နှင့် ဘီ ကာကွယ်ဆေးများ ရှိပါသည်။
- သတိပြုပါ- ဓား၊ အပ် စသည်တို့ကို မျှဝေမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (အသည်းရောင်အသားဝါ B၊ C) ကို ကူးစက်စေနိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အသည်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုကာကွယ်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တာဝန်ပါ။
- အသည်းပျက်စီးခြင်းသည် ရုတ်တရက် (Acute) သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ (Chronic) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ရုတ်တရက် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း) သည် ပြင်းထန်သော သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- အရက်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ပုံစံနဲ့ အဝလွန်ခြင်းတွေဟာ အသည်းရဲ့ အဓိကရန်သူတွေပါ။
- သင့်အသည်းကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။