Lone Star Tick ရောဂါတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Lone Star Tick အကြောင်း ကြားဖူးလား။ နာမည်က အမေရိကန် ကောင်းဘွိုင်တစ်ကောင်ရဲ့ နာမည်နဲ့ တူတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒါက သေးငယ်ပေမယ့် အန္တရာယ်များတဲ့ အင်းဆက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Lone Star Tick (Lone Star Tick ရောဂါများ) က ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

Lone Star Tick ဆိုတာ ဘယ်လိုတိရစ္ဆာန်မျိုးလဲ။ ဘယ်မှာတွေ့ရလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Lone Star ခွေးလှေးဟာ သေးငယ်တဲ့ ခွေးလှေးအမျိုးအစားပါ။ ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ သာမန်ခွေးလှေးတွေနဲ့ တစ်ပုံစံတည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ထူးခြားတဲ့အချက်လေးတစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ အမခွေးလှေးရဲ့ကျောမှာ ကြယ်တစ်လုံးလို အဖြူရောင်အစက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သူတို့ကို 'Lone Star' လို့ အမည်ပေးထားတာပါ။ သူတို့ဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု အလယ်ပိုင်းနဲ့ အရှေ့ပိုင်းက သစ်တောတွေမှာ မကြာခဏ နေထိုင်လေ့ရှိပြီး အဲဒီမှာ သစ်ပင်တွေ၊ ချုံပုတ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီခွေးလှေးတွေဟာ မုန်ညင်းစေ့လောက် သေးငယ်နိုင်တာကြောင့် အလွယ်တကူ မမြင်ရပါဘူး။

Lone Star tick တွေက ဘယ်လိုရောဂါတွေကို ကူးစက်စေသလဲ။

ဒီသေးငယ်တဲ့ ခွေးလှေးလေးတွေက ရောဂါအမျိုးမျိုးကို သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ အတော်လေး ပြင်းထန်ပြီး မြန်မြန်မကုသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• Alpha-gal syndrome: ဒါက ထူးဆန်းတဲ့ allergy အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ 'red meat allergy' လို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ milk စားပြီးနောက် တချို့လူတွေက အနီရောင်အသားတွေ (ဥပမာ အမဲသား၊ ဝက်သားနဲ့ ဆိတ်သား) စားတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ allergy တွေ စတင်ခံစားရပါတယ်။ အရင်က ဘာပြဿနာမှ မရှိဘဲ အသားစားခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ရုတ်တရက် အသားနဲ့ allergy ဖြစ်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ဘော်ဘွန်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ- ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Ehrlichiosis: ဤရောဂါသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါဖြစ်သည်။
• ဟာ့တ်လန်းဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ- ၎င်းသည် အခြားဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။
• တောင်ပိုင်း ခြင်နှင့်ဆက်စပ်သော အရေပြားယားယံခြင်း (STARI): ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် Lyme ရောဂါနှင့် အနည်းငယ်ဆင်တူသော်လည်း သုတေသီများသည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသော တိကျသောရောဂါပိုးကို မဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။
• တူလာရီးမီးယား- ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်နိုင်သည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ သေးငယ်တဲ့ ခွေးလှေးတစ်ကောင်တောင် ရောဂါတွေ အများကြီး ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအင်းဆက်တွေကနေ ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေကို သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

Lone Star မှိုတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီသန်းတွေကနေ သင်ကူးစက်ခံရတဲ့ရောဂါပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတချို့ရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း ။
• ချမ်းစိမ့်စိမ့် ခံစားရခြင်း၊ တုန်ယင်ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲပါတယ်၊ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းခြင်းနဲ့အတူ နာကျင်မှုလည်း တွဲနေပါတယ်။
• အရမ်းပင်ပန်းပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေသလို ခံစားရတယ်။
• အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း (အုံများ)။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွေးလှေးကိုက်သည့်နေရာသည် ပွင့်နေသောအနာ (အနာ သို့မဟုတ် အမာရွတ်) တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
• နာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်များ။
• အစာအိမ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း စသည်တို့။
• မျက်စိပြဿနာများ- မျက်လုံးနာခြင်း၊ မကြာခဏ စုတ်ပြဲခြင်း၊ အလင်းရောင်ကို မခံနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ကြည်လွှာ အနာဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် သင် သေချာမှတ်ထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတွေမရှိရင်တောင် Lone Star ခွေးလှေးကိုက်ခံရရင် ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု၊ အနီကွက်နဲ့ ယားယံမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခွေးလှေးကိုက်ခံရတဲ့နေရာဟာ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သလို၊ ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားထက် အရောင်ဖျော့ဖျော့ ဒါမှမဟုတ် မှောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်မှာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ အမြဲတမ်းမဆိုလိုပါဘူး။ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကြွက်ကြွက်စားပြီးရင် ဘယ်လောက်ကြာမှ ဖျားတတ်လဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ခွေးလှေးကိုက်ခံရပြီး ရက်အနည်းငယ်မှ နှစ်ပတ်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီသောကြောင့် ရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အတိအကျပြောရန် ခက်ခဲသည်။ အချို့လူများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာ ပြသသော်လည်း အချို့မှာ ရက်အနည်းငယ်ကြာတတ်သည်။

Lone Star မှိုတွေက ဘယ်လိုရောဂါဖြစ်စေသလဲ။

ဤရောဂါများသည် အဓိကအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့် STARI ရောဂါ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိနိုင်သေးပါ။

ကဲ၊ ကြည့်ပါဦး၊ ခွေးလှေးတွေက ခြင်တွေလိုပဲ တွားသွားတတ်တဲ့ မျိုးစိတ်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ အရေပြားမှာ တွယ်ကပ်ပြီး ခေါင်းတွေကို တူးဆွကာ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် သွေးစုပ်ကြပါတယ်။ သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်လေးတစ်ကောင်လို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွေးစုပ်တဲ့အခိုက်အတန့်မှာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ပိုးမွှားတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးကြောထဲကို ဝင်ရောက်ကြပါတယ်။

ဒီရောဂါတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

Lone Star ခွေးလှေးရောဂါတွေထဲက တချို့ဟာ အချိန်မီ မကုသရင် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း သတိပြုထားဖို့ ကောင်းပါတယ်။

• သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲခြင်း (DIC): ဤအခြေအနေသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရှိ သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် လုံးဝချို့ယွင်းသွားသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ အချို့နေရာများတွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာပြီး အခြားနေရာများတွင် သွေးယိုစိမ့်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာခံစားရမှု ရောဂါလက္ခဏာစု (ARDS) ဆိုသည်မှာ အဆုတ်များ ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ အသက်ရှူရန် အလွန်ခက်ခဲလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း / ကျောက်ကပ်ရုတ်တရက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျောက်ကပ်များသည် အညစ်အကြေးများကို ကောင်းစွာမစစ်ထုတ်နိုင်ပါ။
• အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း / သွေးယိုစိမ့်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း။
• Sepsis: ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားသော ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (Meningoencephalitis)။
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း။
• တက်ခြင်း။
• မေ့မြော သွားခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ သတိလစ်သွားခြင်း။

အထက်ဖော်ပြပါ Alpha-gal syndrome ရှိသူများသည် အနီရောင်အသား သို့မဟုတ် gelatin ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးသောအခါ anaphylaxis ဟုခေါ်သော အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လည်း အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့် သင်လည်း သတိပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

Lone Star မှက်ကိုက်ခံရတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်က အရင်ဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ လိမ့်မယ်။ သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ် ။ မကြာသေးခင်က (ပြီးခဲ့တဲ့ သုံးပတ်အတွင်း) သစ်တော ဒါမှမဟုတ် မြက်ပင် မြင့်တွေ ကိုက်နိုင်တဲ့ နေရာမှာ ရှိနေခဲ့ရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မှက်ကိုက်ခံရတယ်လို့ မမှတ်မိရင်တောင် အဲဒီလိုပတ်ဝန်းကျင်မျိုးမှာ ရှိနေခဲ့ရင် ပြောပြသင့်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ မွေးမြူခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်က ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ဟု သံသယရှိပါက၊ ရောဂါပိုးတွေ့ရှိမှုအစီရင်ခံစာကို မစောင့်ဘဲ ချက်ချင်းကုသမှုစတင်နိုင်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစောပိုင်းကုသမှုသည် အချို့သောရောဂါများအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီ Lone Star ခွေးလှေးရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေမယ့်ဆေးရှိပါသလား။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိပါသလဲ။

ဤရောဂါအားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော ပျောက်ကင်းစေသော သို့မဟုတ် ကုသမှု မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ အကြောင်းရင်းများသည် မတူညီကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

• ပဋိဇီဝဆေးများကို ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ညွှန်ကြားထားသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်း တိကျစွာသောက်သုံးသင့်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိပါ။ ကုသမှုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်း (ဥပမာ၊ အဖျားနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ဆေးပေးခြင်း) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ပြီး ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက ဆေးရုံတက်ပြီး ဆားရည်၊ IV ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကဲ့သို့သော IV အရည်များ ပေးရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင်ရှိနေစဉ် အနားယူချိန်များစွာယူခြင်း၊ ရေနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များသောက်ခြင်းနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားပါက အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းတို့က သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ခွေးလှေးကိုက်ခံရရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ခွေးလှေးတွေရှိတဲ့ နေရာမှာ ရှိနေခဲ့ရင်၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ရောဂါအများစုကို စောစီးစွာကုသမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့် နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။

အထူးသဖြင့် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားပါ။

* အဖျား ၁၀၃ ဖာရင်ဟိုက် (၄၀ စင်တီဂရိတ်) ထက် မြင့်နေပါက။

* ချောင်းဆိုးသွေးပါရင်။

* အသက်ရှူရန် အလွန်ခက်ခဲပါက။

* စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ (စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ) သို့မဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မစဉ်းစားနိုင်ခြင်း ရှိလျှင်။

* ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက။

* တက်ခြင်း ရှိပါက။

* သင့်မျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းလာပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာပါက (၎င်းသည် အင်နာဖိုင်လက်ဆစ်၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။)

ဒီရောဂါရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

Lone Star ခွေးလှေးရောဂါများကို အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိပြီး စနစ်တကျ ကုသပါက လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ် လုံးဝပြန်ကောင်းလာရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ သင်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ကိုက်ခဲနာကျင်ကိုက်ခဲမှုများ ခံစားရနိုင်သည်။ Alpha-gal syndrome အတွက် လက်ရှိတွင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သောဆေး မရှိသေးပါ။ သင်ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင်ဓာတ်မတည့်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ရပါလိမ့်မည်။

Lone Star ကြွက်များမှ ကူးစက်သော ရောဂါများမှ သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ခွေးလှေးကိုက်ခံရတာကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• သင့်ခြံထဲက မြက်ခင်းကို ၅ လက်မထက် မပိုအောင် ညှပ်ထားပါ။ ဒါက ခွေးလှေးတွေ ပုန်းအောင်းဖို့ နေရာနည်းစေပါလိမ့်မယ်။
• သစ်တောများရှိသောနေရာများ သို့မဟုတ် မြက်ပင်မြင့်များရှိသောနေရာများတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ တတ်နိုင်သမျှ ရှင်းလင်းထားသောလမ်းကြောင်းများကိုသာ အသုံးပြုပါ။
• DEET ကဲ့သို့သော အတည်ပြုထားသော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သော ခြင်ဆေးဖျန်းဆေးများကို အသုံးပြုပါ ။ ၎င်းတို့ကို သင့်အရေပြားတွင် လိမ်းသည့်အခါ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။
• တောအုပ်ထဲ ဒါမှမဟုတ် မြက်ပင်မြင့်တဲ့နေရာတွေကို သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘောင်းဘီရှည်၊ လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီ၊ ဖိနပ်နဲ့ ခြေအိတ်တွေ။ ဘောင်းဘီကို ခြေအိတ်ထဲ ထည့်ဝတ်နိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဒါက မှက်တွေ ဝင်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အရောင်ဖျော့တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်တာက မှက်တွေ သင့်ကို မြင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
• အပြင်ထွက်ပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် တောအုပ်ထဲမှာ လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မှိုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ ဦးခေါင်း၊ နားရွက်နောက်နဲ့ ဒူးခေါင်းနောက်တွေကို စစ်ဆေးပါ။ မမြင်ရတဲ့နေရာတွေ (ဥပမာ ကျော ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြား) ကို တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို စစ်ဆေးခိုင်းတာကောင်းပါတယ်။
• သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ (ခွေးနှင့်ကြောင်များကဲ့သို့) ကို သန်ကောင်များမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။သူတို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ မှိုသတ်ဆေးတွေ ရှိပါတယ်။
• သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များတွင် အထူးသဖြင့် အပြင်တွင်ကစားပြီးပြန်လာပြီးနောက်တွင် မှိုရှိမရှိ မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်နေတဲ့ မှက်တစ်ကောင်တွေ့ရင် ဘေးကင်းစွာဖယ်ရှားဖို့ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။ နောက်မှ ဆွေးနွေးကြမယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်နေတဲ့ မှိုတစ်ကောင်ကို တွေ့ရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ပထမဦးစွာ အရက်ပြန်စိမ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစနဲ့ အဲဒီနေရာကို သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။ ပြီးရင် အဖျားသေးသေးလေးတွေပါတဲ့ ကုတ်တံတစ်ချောင်းယူပြီး ခွေးလှေးရဲ့ခေါင်းကို အရေပြားနဲ့ အနီးဆုံးထိ ဆွဲထုတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း အပေါ်ကို တည့်တည့်ဆွဲတင်ပါ။ ခွေးလှေးကို မလိမ်ပါနဲ့၊ အားကုန်ဆွဲမထားပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ခွေးလှေးရဲ့ကိုယ်ထည်ကို မညှစ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ခွေးလှေးရဲ့အဆိပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါလိမ့်မယ်။

မှက်ကို ဆွဲထုတ်ပြီးနောက်၊ မှက်ရဲ့ ခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်အစိတ်အပိုင်းတွေ လုံးဝကျွတ်ထွက်ပြီး အရေပြားထဲမှာ ကပ်မနေဘူးလား စစ်ဆေးပါ။ ကပ်နေတယ်ဆိုရင် ညှပ်နဲ့ ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပါ။ ပြီးရင် အဲဒီနေရာကို အရက် ဒါမှမဟုတ် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။

မှက်ကိုကြည့် ပြီး ပြားချပ်သလား၊ လုံးဝိုင်းသလားဆိုတာ မှတ်သားထားပါ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ဒီအချက်အလက်က သင့် ဆရာဝန်ကို မှက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာရှိနေလဲနဲ့ သင်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤအရာအားလုံးထဲမှ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိရန် လိုအပ်သော အရေးကြီးဆုံးအရာကား အဘယ်နည်း။

ပိုးမွှားများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အသေးအဖွဲစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများဖြစ်သော်လည်း၊ ခွေးလှေးကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များသည် ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ သင်သည် ခွေးလှေးများရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသော မြက်ခင်းမြင့်များ သို့မဟုတ် သစ်တောများရှိသည့်နေရာများတွင် ပုံမှန်အချိန်ဖြုန်းပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ခွေးလှေးများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့စနစ်တကျဖယ်ရှားရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခွေးလှေးကိုက်ခံရရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရမလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ လူအများစုက ကုသမှုကို မြန်မြန်ခံယူရင် လုံးဝပြန်ကောင်းလာတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ ထိတ်လန့်တကြား စိုးရိမ်ပူပန်နေမယ့်အစား သတင်းအချက်အလက်တွေကို သိရှိပြီး ဘေးကင်းအောင် နေထိုင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

Lone Star Tick၊ ခြင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ၊ Alpha-gal syndrome၊ အနီရောင်အသားဓာတ်မတည့်မှု၊ ခွေးလှေးကာကွယ်မှု၊ အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း