မင်းရဲ့ မှတ်ဉာဏ်က ဘယ်လိုလဲ။ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ အမှတ်တရတွေရှိပါတယ်။ တချို့အရာတွေက အချိန်ကြာလာရင် မေ့သွားတတ်ပေမယ့် တချို့အရာတွေကတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာတဲ့အထိ ကောင်းကောင်းမှတ်မိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကျွန်ုပ်တို့နဲ့အတူ ရှိနေတဲ့ အမှတ်တရတွေအကြောင်း ပြောကြမှာပါ။ ဒါကို ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ကြီးမားတဲ့ မော်ကွန်းတိုက်တစ်ခုလို နေရာတစ်ခုပါ။ သင်ယူတဲ့အရာတွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ဒါတွေအားလုံးကို အပြီးအပိုင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီသိုလှောင်မှုမှာ နေရာဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ အကန့်အသတ်မရှိပါဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ တစ်သက်လုံးတောင်မှ သင်လိုချင်သလောက် အချက်အလက်တွေကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီအရာရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲသိလား။ ကျွန်ုပ်တို့မှာ နေ့တိုင်းမှတ်မိနေတဲ့ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်တွေ ရှိပြီး အဲဒါက သူတို့ကို အမြဲတမ်းအခြေခံပေးဖို့ပါ။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်တွေကို ရေရှည်သိုလှောင်မှုထဲ ထည့်ပြီးနောက်မှာ အဲဒီမှတ်ဉာဏ်တွေကို အချိန်မရွေး ပြန်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တီဗီမှာ မေးတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေ၊ ငယ်ငယ်တုန်းက သင်နေထိုင်ခဲ့တဲ့ အိမ်နံပါတ် ဒါမှမဟုတ် မနေ့ညက သင်ဘာစားခဲ့လဲဆိုတာက သင်မှတ်မိတဲ့ပုံစံပါပဲ။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်မှာ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ကြေညာမှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မှတ်ဉာဏ်

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိရှိ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားပါ။ ဆိုလိုတာက အချက်အလက်တွေ၊ အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ နေရာတွေလိုမျိုး အရာတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီမှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်မှုထဲကို အသစ်အဆန်းတွေကို အဆက်မပြတ်ထည့်သွင်းနေပြီး လိုအပ်တဲ့အခါ အဲဒီအရာတွေကို ပြန်အမှတ်ရနေမှာပါ။ ကျောင်းမှာ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခု၊ ခရီးတစ်ခုရဲ့ အမှတ်တရ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အိမ်တည်နေရာအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

ဤကြေငြာမှတ်ဉာဏ်၏ နောက်ထပ် အစိတ်အပိုင်းငယ်နှစ်ခု ရှိပါသေးသည်-

အဓိပ္ပါယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်

ဒါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးအကြောင်း သင်ယူခဲ့တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို ရည်ညွှန်းပြီး အထွေထွေဗဟုသုတနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒီ အဓိပ္ပါယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ကြောင့် 'ဆင်ဟာ ကြီးမားတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ပါ'၊ 'ရေခဲက အေးတယ်'၊ 'သီရိလင်္ကာရဲ့ မြို့တော်က သီရိဇ ယ ဝါဒနပူရ ကိုတ္တေပါ' စတဲ့ အရာတွေကို သင်သိပါတယ်။ ဒါက သင့်ခေါင်းထဲက စွယ်စုံကျမ်းငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။

အပိုင်းလိုက်မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိမှတ်ဉာဏ်

ဒါတွေက သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အမှတ်တရတွေပါ။ ပိုပြီးတိတိကျကျပြောရရင် ဒါတွေက သင့်ရဲ့ဘဝဇာတ်လမ်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေလိုပါပဲ။ သင့်ရဲ့ ပထမဆုံးမွေးနေ့ဖြစ်စေ၊ ကျောင်းစတက်တဲ့နေ့ဖြစ်စေ၊ စာမေးပွဲအောင်မြင်တဲ့ ပျော်ရွှင်စရာနေ့ဖြစ်စေ၊ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းစရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်စေ၊ ဒါတွေကို ဒီ အပိုင်းလိုက်အမှတ်တရ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိအမှတ်တရ) မှာ ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝရဲ့ ရုပ်ရှင်တစ်ကားလိုပါပဲ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ် ရန်ဖြစ်ခဲ့တဲ့အချိန်ကို မှတ်မိလား။ အဲဒါကလည်း အမှတ်တရတစ်မျိုးပါပဲ။

မကြေငြာထားသော မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်သော မှတ်ဉာဏ်

ဒါက နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်။ ဒီလိုမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိမထားမိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ တစ်ခုခုကို သင်ယူတယ်၊ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖန်တီးတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်တကယ်သင်ယူနေတယ်ဆိုတာ မသိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒီစွမ်းရည်ကို ဘယ်အချိန်မဆို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဖိနပ်ကြိုးတွေ ဘယ်လိုချည်ရမလဲ၊ စက်ဘီးစီးရမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ကီးဘုတ်ပေါ်မှာ ဘယ်လိုစာရိုက်ရမလဲ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီအရာတွေကို ဘယ်လိုသင်ယူခဲ့လဲဆိုတာကို အတိအကျ မမှတ်မိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဒီ မကြေငြာထားတဲ့ မှတ်ဉာဏ် (မကြေငြာထားတဲ့ မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်) နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ ဒီမှာလည်း တခြား အပိုင်းခွဲလေးပိုင်း ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကိုလည်း ကြည့်ကြရအောင်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်

ဒါက မှတ်ဉာဏ်က သင့်ကို အချို့သောတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်ခုခုကို စနစ်တကျ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဒါမှာ စီစဉ်ခြင်းနဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းလိုမျိုး အမှုဆောင်စွမ်းရည် တွေနဲ့ ကြွက်သားညှိနှိုင်းမှုပါဝင်တဲ့ မော်တာစွမ်းရည်တွေ နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ဖုန်းကို ဘယ်လိုဖွင့်ရမလဲ၊ ကော်ဖီဘယ်လိုဖျော်ရမလဲ၊ ကားဘယ်လိုမောင်းရမလဲ။

စက်ဘီးစီးတတ်အောင် ပထမဆုံးသင်ယူခဲ့တဲ့ နေ့ရက်တွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အစပိုင်းမှာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲခဲ့လဲ။ ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းတာ၊ စက်ဘီးနင်းတာ၊ လက်ကိုင်ကိုကိုင်တာ... ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ ကျွမ်းကျင်သွားပါတယ်။ စကားပြောတာ၊ စက်ဘီးစီးတာတောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီစွမ်းရည်ကို ဒီ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှတ်ဉာဏ် ထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။

အစပျိုးခြင်းနှင့် အာရုံခံမှတ်ဉာဏ်

ဒီထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ အရင်က မြင်ဖူး၊ ကြားဖူး၊ ကြုံဖူးတဲ့အရာတစ်ခုခုကို မှတ်မိစေပြီး အဲဒါက အချက်အလက်အသစ်တွေကို နားလည်ပြီး သင်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ မှတ်ဉာဏ်ဟောင်းတစ်ခုက အသစ်တစ်ခုခုဆီ ဦးတည်သွားသလိုပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် အနီရောင်ကို မြင်တဲ့အခါ အဲဒီအမှတ်အသားကလည်း အနီရောင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိလို့ 'ရပ်တန့်' ဆိုတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် 'အစားအစာ' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားပြီး 'မုန့်' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မြင်တဲ့အခါ မြန်မြန်ဆန်ဆန် မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ စကားလုံးနှစ်လုံးကြားမှာ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိနှင့်ပြီးသားမို့လို့ပါ။

တွဲဖက်သင်ယူမှု သို့မဟုတ် ဂန္ထဝင်အခြေအနေ

ဒါက သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲက အရာတစ်ခုကို တခြားအရာတစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်ခြင်းအကြောင်းပါ။ ဆိုလိုတာက သင်သိပြီးသားအရာကို အချက်အလက်အသစ်နဲ့ ချိတ်ဆက်တာပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရာနှစ်ခုကြား ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ သမိုင်းမှာ အထင်ရှားဆုံး ဥပမာကတော့ ပါဗလော့ဗ်ရဲ့ ခွေး စမ်းသပ်ချက်ပါ။ အဲဒီမှာ ခေါင်းလောင်းသံကြားတဲ့အခါ အစားအစာပေးတာကြောင့် ခွေးဟာ ခေါင်းလောင်းသံကြားတဲ့အခါ တံတွေးတွေကျသွားပါတယ်။ ခွေးဟာ အသံကို အစားအစာနဲ့ ဆက်စပ်ခဲ့ပါတယ်။

နေ့စဉ်ဘဝကနေ ဥပမာတစ်ခုယူမယ်ဆိုရင် တစ်ခါတလေ အနံ့တစ်ခုခုကို ရှူမိတဲ့အခါ ငယ်ဘဝက အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ရုတ်တရက် သတိရမိတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အဲဒီအနံ့နဲ့ အဖြစ်အပျက်က စိတ်ထဲမှာ ဆက်စပ်နေလို့ပါ။ တစ်ခါတလေ ကျောင်းကန်တင်းကို ရှူမိတဲ့အခါ ကျောင်းတက်ခဲ့တဲ့အချိန်တွေကို ပြန်အမှတ်ရတတ်ပါတယ်။

Nonassociative သင်ယူမှု

ဒီမှာဖြစ်ပျက်တာက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တစ်စုံတစ်ခုကို တုံ့ပြန်ပုံပြောင်းလဲလာတာပါပဲ။ ဆိုလိုတာက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်တာပါ။ ရေခဲသေတ္တာအသစ်တစ်လုံးဝယ်ပြီး ဆူညံသံတွေ ထွက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ ဆူညံသံက သင့်ကို အများကြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ သင်ဟာ ဆူညံသံကို ကျင့်သားရသွားပြီး နောက်ပိုင်းမှာတော့ သင့်ကို သိပ်ပြီး အနှောင့်အယှက်မပေးတော့ပါဘူး။ ဒီမှာ တုံ့ပြန်မှုပြောင်းလဲမှုက ဒီလိုပါပဲ။ ဒါမှမဟုတ် လမ်းဘေးအိမ်မှာ နေထိုင်သူတစ်ယောက်ဟာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုရဲ့ အသံကို အစပိုင်းမှာ ကြောက်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျင့်သားရသွားသလိုပါပဲ။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကို ဘယ်မှာသိမ်းဆည်းထားလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်နေရာမှာ ဖွဲ့စည်းပြီး သိမ်းဆည်းထားလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ တကယ်တော့၊ မှတ်ဉာဏ်အားလုံးကို ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ် လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ဦးစွာ ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ရဲ့ ယာယီအစိတ်တွေမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ သင့်ခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ၊ သင့်နားရွက်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ၊ သင့်ပါးရိုးတွေနောက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။

သို့သော် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို ဦးနှောက်၏ မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ (နျူရွန်များ) ချိတ်ဆက်မှုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ မည်သို့ဖြစ်သည်ကို ကြည့်ရအောင်-

• တွဲဖက်သင်ယူမှုမှတ်ဉာဏ်- ၎င်းကို amygdala နှင့် cerebellum မှ ဖွဲ့စည်းသည်။
• ကြေညာမှတ်ဉာဏ်- ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်သည် အဓိကအားဖြင့် ဤအတွက် အရေးပါပါသည်။
• အပိုင်းလိုက် မှတ်ဉာဏ်- ဤတွင် ၊ ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ် ၊ ယာယီအမြှေးပါး နှင့် နီယိုကော်တက်စ် (ဦးနှောက်အပေါ်ယံ) တို့သည် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
• Nonassociative learning memory: ၎င်းသည် reflex pathways များ မှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် hippocampus တွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။
• မကြေငြာထားသော မှတ်ဉာဏ်- ၎င်းတွင် basal ganglia ၊ cerebellum နှင့် amygdala တို့၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။
• အစပျိုးခြင်းနှင့် အာရုံခံမှတ်ဉာဏ်- ၎င်းကို neocortex တွင် ဖွဲ့စည်းသည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်- ၎င်းကို striatum ၊ cerebellum နှင့် motor cortex (frontal lobe တွင်တည်ရှိသည်) တို့က ကူညီပေးသည်။
• အဓိပ္ပါယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်- Temporal Cortex (temporal lobe တွင် တည်ရှိသည်) နှင့် Prefrontal Cortex (frontal lobe တွင် တည်ရှိသည်) တို့သည် ၎င်းကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုတည်းအတွက်တောင် ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးဟာ သူတို့ရဲ့ သဘာဝနဲ့ ချိတ်ဆက်နေပါတယ်။ ဒါဟာ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်သလိုပါပဲ။ ဒီအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ကျန်းမာအောင်ထားဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်က ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့အရာပါ။ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တစ်ခု ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမယ်ဆိုတာ တိကျတဲ့အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါဘူး ။ ကိစ္စအများစုမှာ အချို့မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဆယ်စုနှစ်တွေတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်သက်တာလုံး ကြာရှည်ခံတဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ငယ်ဘဝက အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင် မှတ်မိနေသေးတယ် မဟုတ်လား။ ဒါ့အပြင် သင်သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခု၊ ချစ်ရသူနဲ့အတူ လှပတဲ့နေ့ရက်တစ်ရက်ကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့... ဒါတွေက ဘယ်တော့မှ မေ့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ရတယ် မဟုတ်လား။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကတော့ ဒီလိုပါပဲ။ မှတ်ဉာဏ်တွေကို အကန့်အသတ်မရှိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီသိုလှောင်ရုံကနေ မှတ်ဉာဏ်တွေကို ပြန်လည်ရယူတာ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ပြောပြတာက အရင်ကလောက် အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အနည်းငယ် နှေးကွေးသွားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်တချို့ကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

"မှတ်ဉာဏ်တွေ ပျောက်ဆုံးသွားတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ မှတ်ဉာဏ်တွေဆီ ပြန်သွားဖို့ နည်းလမ်းရှာဖို့ နည်းနည်းခက်လာတာပါ။"

ထို့အပြင်၊ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းကနေ အချက်အလက်တွေကို မကြာခဏ တွေးတောင်မတွေးဘဲ ပြန်လည်ရယူနိုင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ သွားတိုက်တာ၊ ဆံပင်ဖြီးတာ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီတစ်ခွက်ဖျော်တာလိုမျိုး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ဦးနှောက်ထဲက ဒီဒေတာဘေ့စ်ကြောင့် သင့်အဘိုးအဘွားတွေရဲ့ မွေးနေ့တွေကို မှတ်မိနိုင်တာ၊ စက်ဘီးစီးနိုင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်နေထိုင်တဲ့ ပြည်နယ်ရဲ့ မြို့တော်ကို မှတ်မိနိုင်တာ။ သင်သင်ယူခဲ့သမျှ၊ သင့်အတွေ့အကြုံတွေ၊ သင့်စိတ်ဝင်စားမှုတွေ၊ ဒီအမှတ်တရအားလုံးက သင့်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို ဖွဲ့စည်းဖို့ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေ တစ်ခုခုရှိရင် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝပြောင်းလဲမှုတွေက မှတ်ဉာဏ်တွေကို ပြန်လည်မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ် / အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက သင် မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက အံ့သြဖွယ်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒီမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်သက်လုံးတောင် သင်ယူခဲ့တာတွေကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းတွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- Declarative Memory (ကျွန်ုပ်တို့သတိရှိရှိမှတ်မိသောအရာများ၊ ဥပမာ- အချက်အလက်များ၊ အဖြစ်အပျက်များ) နှင့် Nondeclarative Memory (ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ သင်ယူသောအရာများ၊ အလေ့အထများ၊ ဥပမာ- စက်ဘီးစီးခြင်း)။
• ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့် ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ် ကဲ့သို့သော နေရာများသည် ဤမှတ်ဉာဏ်အားလုံးကို ဖွဲ့စည်းသိမ်းဆည်းရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
• အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ နှေးကွေးသွားနိုင်ပေမယ့် လုံးဝတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတချို့ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တချို့က မှတ်ဉာဏ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဒီရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဟာ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ၊ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။

ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ဟာ သင့်ဘဝမှာ အဖိုးတန်ဆုံးအရာလိုပါပဲ။ ဒါကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တာဝန်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်လား။