ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောငယ်များ ပိတ်ဆို့ခြင်း (Microvascular Ischemic Disease): ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကိုလည်း မေ့လျော့နေပါသလား။ စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ မထားနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါတွေက အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ ပုံမှန်လက္ခဏာတွေလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီနောက်ကွယ်မှာ တခြားကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်တစ်ခုလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကဲ၊ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောငယ်လေးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို '(Microvascular Ischemic Disease)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဘာလဲ၊ ဘယ်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်လဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါဘာလဲ (Microvascular Ischemic Disease)။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (Microvascular Ischemic Disease) ဆိုတာ ဦးနှောက်ထဲက အလွန်သေးငယ်ပြီး နူးညံ့တဲ့ သွေးကြောတွေ (ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို (microvessels) လို့ခေါ်ပါတယ်) မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မတူညီသော ပြောင်းလဲမှုအုပ်စုတစ်စုအတွက် ယေဘုယျအမည်ဖြစ်သည်။ ရေပိုက်တစ်ခု အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိတ်ဆို့သွားသလိုပဲ၊ ဒီသွေးကြောတွေကလည်း တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုအမျိုးမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် (လေဖြတ်ခြင်း) လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အသုံးပြုထားတဲ့ တခြားအမည်တွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။ ဒီအမည်တွေကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။

• ဦးနှောက်သွေးကြောငယ်ရောဂါ (CSVD)
• "နာတာရှည် သွေးကြောငယ်များ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းရောဂါ"
• "သွေးကြောငယ်များ အားနည်းခြင်းရောဂါ"

ဘယ်လိုနာမည်ပဲခေါ်ခေါ်၊ အားလုံးက အတူတူပါပဲ။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

"Microvascular Ischemic Disease" ဟုခေါ်သော ဤရောဂါအခြေအနေကို အသက်ကြီးသူများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အသက် ၅၀ အရွယ်မှာ လူ ၅% လောက်က ဒီရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အသက် ၉၀ ကျော်သူတွေထဲမှာတော့ လူအားလုံးရဲ့ ၁၀၀% နီးပါး (၁၀၀%) ဟာ ဒီရောဂါကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။

ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အတွက် မှတ်ဉာဏ် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အခြေအနေဖြစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ခံစားရသူ ၄၅% လောက်နဲ့ လေဖြတ်ဝေဒနာ ခံစားနေရသူ ၂၅% လောက်ရဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

(Microvascular Ischemic Disease) ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောငယ်လေးတွေရဲ့ နံရံတွေ ထူလာခြင်း နဲ့ အဲဒီသွေးကြောတွေထဲမှာ အဆီတွေစုပုံလာခြင်းကြောင့် (plaque build-up) ဖြစ်စေတာပါ။ ရေပိုက်ဟောင်းတွေထဲမှာ သံချေးတက်နေသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကို ကျွမ်းကျင်သူတွေက တိတိကျကျ မသိရှိရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အချက်များစွာ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။

ဘယ်လိုအန္တရာယ်အချက်တွေလဲ။ ဒီအချက်တွေရှိရင် သတိထားပါ။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းက အဓိကအန္တရာယ်အချက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် (Microvascular Ischemic Disease) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာ အများအပြားလည်း ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -

• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ:ကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိပါက ဤအန္တရာယ် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ- အထူးသဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် 140/90 mm Hg (သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောငယ်များအပေါ် ဖိအားများစွာဖြစ်စေပါသည်။
• ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း- သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရောပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် သွေးကြောများအတွင်း စုပုံလာပြီး ပိတ်ဆို့နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း- ၎င်းသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ညဘက်တွင် ကောင်းစွာ မရှူရှိုက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးကြောများအတွက်လည်း မကောင်းပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ရောဂါတိုင်းနီးပါးအတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများကို တိုက်ရိုက်ပျက်စီးစေသည်။

ဒီအချက်တွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့အချက်တွေရှိရင် နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်တာကောင်းပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်များက ဤအခြေအနေကို "Microvascular Ischemic Disease " ဟု တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါ်ဆိုကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်သိမ်မွေ့သောကြောင့် အလွယ်တကူ မမြင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လူများသည် ၎င်းတို့ကို အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများဟု ထင်မှတ်ကာ လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိကြသည်။

သို့သော်၊ အသက်ကြီးသူအချို့တွင် ဤလက္ခဏာများသည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်အထိ ရှိနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စနစ်များစွာကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ-

• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် မတော်တဆ ဆီးဆုံးရှုံးမှု။
• ဆီးအောင့်ခြင်း- ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ် ပြင်းထန်ခြင်း ။

စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း (သိမြင်မှု) တွင် ပြောင်းလဲမှုများ-

• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း- မှတ်ဉာဏ် တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း- တစ်စုံတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• အပျော့စား သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု- ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အခက်အခဲနှင့် အရာများကို နားလည်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ရုတ်တရက် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရူးသွပ်သွားသလိုခံစားရခြင်း (delirium): ၎င်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

အာရုံကြောစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ (အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ):

• အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို မျိုချရခက်ခဲခြင်း (အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း): အစားအစာများ ပိတ်ဆို့နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• မျက်နှာကြွက်သားများကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း- မျက်နှာတစ်ဖက်သည် တွဲကျနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက်၊ မထိန်းနိုင်ဘဲ ငိုခြင်း သို့မဟုတ် ရယ်မောခြင်း (pseudobulbar affect):ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• စကားပြောမပီခြင်းနှင့် စကားပြောမပီခြင်း (dysarthria): လျှာကြွက်သားများ လှုပ်ရှားသွားသကဲ့သို့။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ-

• စိုးရိမ်စိတ်: မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• စိတ်မဝင်စားခြင်း: အရာအားလုံးကို ငြီးငွေ့နေသော အခြေအနေ ။
• စိတ်ကျရောဂါ- ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုခံစားချက်။
• အဆက်မပြတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း- ဘာပဲလုပ်လုပ် မောပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရခြင်း။
• အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကြောင့် ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်း (Inrritability) ။

အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ-

• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုး ။
• ညဘက်တွင် ကောင်းစွာ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း စသည့် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည် ။

လမ်းလျှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-

• လမ်းလျှောက်နေစဉ် ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းရန် ခက်ခဲခြင်း ။
• လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ လဲကျခြင်း ။
• လှုပ်လှုပ်ရှားရှား လမ်းလျှောက်ခြင်း ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် MRI (Magnetic Resonance Imaging) စကင်န်ကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သံလိုက်ကြီးတစ်ခု၊ ရေဒီယိုလှိုင်းများနှင့် ကွန်ပျူတာတစ်လုံးကို အသုံးပြု၍ သင့်ဦးနှောက်၏ အလွန်ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ကူးပေးသည်။

"Microvascular Ischemic Disease" ရှိသူတစ် ဦး သည် ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်တွင် ပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် MRI ပုံများတွင် ဤကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေကြသည်-

• ဦးနှောက်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော သွေးယိုစိမ့်မှုများသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးယိုစိမ့်သော သွေးကြောငယ်များဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် အလွန်သေးငယ်သော သွေးယိုစိမ့်မှုများဖြစ်သည်။
• ဦးနှောက်ထဲက အဖြူရောင်ဒြပ်စင် ပျက်စီးသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ။ ဒီပျက်စီးနေတဲ့နေရာတွေဟာ စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုမှာ တောက်ပတဲ့ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေအဖြစ် ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါတွေကို အဖြူရောင်ဒြပ်စင် အလွန်အကျွံပြင်းထန်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။
• ဦးနှောက်တွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ သေးငယ်သည့် အနာများ (lacunar infarcts) ရှိမရှိ။ ၎င်းတို့သည် ပျက်စီးမှု၏ သေးငယ်သော နေရာများကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

MRI စကင်န်တွင် ဤအရာများကို တွေ့ရှိသောအခါ ဆရာဝန်သည် သင့်တွင် "Microvascular Ischemic Disease" ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒီရောဂါကို ပြောင်းပြန်လှန်ပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရပါသလား။

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ကိစ္စပါ။ "Microvascular Ischemic Disease" ရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ဦးနှောက်မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ပြောင်းလဲမှုအချို့ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ "ပြောင်းပြန်လှန်" နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အခြေအနေကို အနည်းငယ် ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ဤရောဂါသည် များသောအားဖြင့် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည့် သဘောသဘာဝရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာ၍မရတော့ပါ။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒါကို အမြန်ဆုံး ဖော်ထုတ်ပြီး အန္တရာယ်အချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါဆို ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

လက်ရှိတွင် Microvascular Ischemic Disease အတွက် တိကျသောကုသမှုများ မရှိပါ။ လက်ရှိကုသမှုများ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်တွင်ရှိသော အန္တရာယ်အချက်များကို လျှော့ချရန်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးရန်ဖြစ်သည်။

လူတိုင်းရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေ မတူညီကြတဲ့အတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်က လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ကုသမှုကို သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးမှာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကုသမှုမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေ မွေးမြူခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းလိုမျိုးတွေ။
• ဆေးလိပ် လုံးဝဖြတ်ခြင်း။
• သွေးတိုးရောဂါကို လျှော့ချရန်၊ ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး မည်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဒီအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ သင့်ရဲ့ သီးခြားအန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ ဖော်ထုတ်ပြီး သူတို့နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဗျူဟာအချို့ကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်-

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို လိုက်နာပါ- ဆား၊ ပြည့်ဝဆီနဲ့ သကြားကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ အာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ပိုစားပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါ- သင့်ဟန်ချက်ညီမှု၊ ခွန်အားနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အတွက် ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပေးသူထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည့် အစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ပါ- သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး အပန်းဖြေရန် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤကိစ္စတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဤအရာများကို သင့်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲပုံရသော်လည်း ရေရှည်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်တွင် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် သင့်လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံပါ။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေခံရောဂါများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ထားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေက အန္တရာယ်များလား။ နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။

ကုသမှုမခံယူပါက Microvascular Ischemic Disease သည် လေဖြတ်ခြင်း နှင့် ပြင်းထန်သော သိမြင်မှုကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင့်ဆရာဝန်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါက ဤရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး လွတ်လပ်သောဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးရန် သေချာပါစေ။

• ဆီးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း။
• အရာတွေကို မှတ်မိနိုင်စွမ်း။
• ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း။

ဤကဲ့သို့သော အပြောင်းအလဲများကို လျှော့မတွက်ပါနှင့်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

(Microvascular Ischemic Disease) ရှိသူများသည် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ရုတ်တရက် ခံစားရပါက အရေးပေါ်ခန်း (ER) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။

• မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းထဲတွင် ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း ။
• စကားပြောနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း ။
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါကဲ့သို့ ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် ညှိနှိုင်းမှု ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ။
• ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း ။

၎င်းတို့သည် လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ မြန်မြန်ကုသမှုခံယူခြင်းသည် အသက်ကယ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံး မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

"Microvascular Ischemic Disease" ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေကို အချို့လူများတွင် အနည်းငယ်သာ ထိခိုက်နိုင်ပြီး အချို့တွင် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး တွေးခေါ်ရခက်ခဲခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ရာတွင် အခက်အခဲများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ သီးခြားအန္တရာယ်အချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့် ဒီနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင် ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပါ။

ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ မကြောက်ပါနဲ့၊ အသိပညာပေးမှုနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြော များ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှု ကျန်းမာရေး၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော