သင့်အိမ်မှာ မှိုကြောင့် မကြာခဏ နေမကောင်းဖြစ်တတ်လား။ မှိုဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်အိမ်ရဲ့ နံရံမှာ မှိုပေါက်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းထောင့် ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်ရေစုပ်ကန်အောက်မှာ စိုစွတ်တဲ့နေရာတွေမှာ အနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင် မှိုတွေ ရှိနေပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီမှိုကို ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ အမြဲတမ်း အအေးမိနေသလို ခံစားရခြင်း၊ နှာချေခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှိုက အကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများ သိပ်မသိကြပေမယ့် ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအများစုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဒီမှိုဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မှိုဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်သည် အခြားသူများကို ပုံမှန်အားဖြင့် မထိခိုက်သည့်အရာတစ်ခုကို လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်သောအရာတစ်ခုကို ကြီးကြီးမားမားအရေးပေးခြင်းနှင့်တူသည်။ မှိုသည် ထိုအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

မှိုဆိုတာ မှိုတစ်မျိုးပါ ။ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေရာတိုင်းမှာတွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ပြဿနာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေထဲက မှိုပါ။ ဒီမှိုအမျိုးအစားဟာ မြေအောက်ခန်း၊ နံရံနဲ့ ရေချိုးခန်းတွေလို မှောင်ပြီးစိုစွတ်တဲ့နေရာတွေမှာ အထူးသဖြင့် ကောင်းကောင်းပေါက်ရောက်ပါတယ်။ မှိုနဲ့ဓာတ်မတည့်ရင် ဒါက သင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။

ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ ကမ္ဘာပေါ်က လူ ၁၀၀ မှာ ၃ ယောက်ကနေ ၁၀ ယောက်အထိ ဒီမှိုဓာတ်မတည့်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ မှိုအမျိုးအစား အများကြီးရှိတာကြောင့် သင်ဟာ မှိုအမျိုးအစား အနည်းငယ်ကိုသာ ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အဓိကမှိုအမျိုးအစားများ

မှိုအမျိုးအစားများစွာရှိပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာမည်တွေကို မှတ်မိစရာမလိုပေမယ့် သိထားသင့်ပါတယ်။

• အယ်လ်တာနေရီးယား
• အက်စ်ပါဂျီလပ်စ်
• ကလာဒိုစပိုရီယမ်
• ပင်နီစီလီယမ်

၎င်းတို့အပြင်၊ 'အနက်ရောင်မှို' ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော မှိုအမျိုးအစားများလည်း ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများတွင် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

မှိုနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ရှိလား။ ဒီလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ပါ

မှိုဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖုန်မှုန့်ပိုးမွှားတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ အလွန်ဆင်တူပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း တချို့လူတွေက ၎င်းကို အအေးမိခြင်းလို့ မှားယွင်းမှတ်ယူကြပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပန်းနာရင်ကျပ် ရှိရင် ဒီမှိုဓာတ်မတည့်မှုက ရုတ်တရက် ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပန်းနာရင်ကျပ် ဖောက်ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မှိုတွေကို ဘာကြောင့် ဒီလိုတုံ့ပြန်ရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်လာပုံက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။

မှိုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော မျိုးစေ့များကို လေထဲသို့ ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မှိုပျံ့နှံ့စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဓာတ်မတည့်သူတစ်ယောက်က ဒီမျိုးစေ့တွေကို ရှူသွင်းမိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ရန်သူကြီးတစ်ကောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာပြီလို့ ထင်မြင်ယူဆပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၎င်းကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က Immunoglobulin E (IgE) လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

ဤ IgE ပဋိပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ 'mast cells' များထံ အချက်ပြမှုတစ်ခုပေးပို့သည်။ ထိုအချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိသည်နှင့် ထိုဆဲလ်များသည် histamine ကို ထုတ်လွှတ်သည်။၎င်းသည် ဟစ်စတမင်းကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများစွာကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ထိုဓာတုပစ္စည်းသည် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော ယားယံခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများအားလုံးကို ဖြစ်စေသည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

မှိုသည် လူအများစုအပေါ် ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိသော်လည်း အချို့လူများအတွက် ပိုမိုကြီးမားသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။

• မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင်- အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် မောင်နှမတွေမှာ တခြားဓာတ်မတည့်မှုတွေ (ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်) ရှိရင် မှိုဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါရှိပါက- မှိုသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိပြီးသားလူများတွင် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်- စိုထိုင်းဆမြင့်မားပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းသောအိမ်တွင် နေထိုင်ပါက မှိုတက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ မှိုနှင့် ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းကလည်း ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဤလက္ခဏာများဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် သွားတွေ့သောအခါ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်နှင့် သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါမည်။ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဟု သံသယရှိပါက ၎င်းကိုအတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

မှိုဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

မှိုဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

အကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ မှိုကို ရှောင်ရှားဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက မှိုပေါက်နိုင်တဲ့နေရာတွေနဲ့ မှိုရှိနေနိုင်တဲ့နေရာတွေကနေ ဝေးဝေးနေပါ။

ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးပြားများ- ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• နှာခေါင်းစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုထိုးဆေးများ / ကိုယ်ခံအားကုထုံး- ၎င်းသည် ရေရှည်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်ဓာတ်မတည့်သော မှိုအမျိုးအစား အလွန်နည်းပါးသောပမာဏကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ ထိုးသွင်းခြင်းပါဝင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းနှင့်ကျင့်သားရလာပြီး တုံ့ပြန်မှုနည်းလာပါသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ဘယ်အချိန်မဆို

အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ခံစားနေရပြီး မှိုကြောင့်ဟု ထင်မြင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ ။ မိမိဘာသာ ဆေးမကုပါနှင့်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုမှိုအမျိုးအစားတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ပါသလဲ။
• ဒီအတွက် ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• ဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်ရမှာလား ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲတဲ့အခါမှသာ သောက်ရမှာလား။
• ဒီဆေးမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
• မှိုဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
• ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပါသလား။

မှိုကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။ ကာကွယ်နည်းများ

ဓာတ်မတည့်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း မှိုနှင့်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်တို့ အများကြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှိုသည် အိမ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပျံ့နှံ့သွားပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။