သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက အလွန်အမင်း အတက်အကျရှိလား။ ဒီစိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်စရာနဲ့ ဝမ်းနည်းစရာနေ့ရက်တွေ ရှိကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တချို့ရက်တွေမှာ အသေးအဖွဲဆုံးအရာတွေကို ရယ်မောကြပြီး တချို့ရက်တွေမှာ လောကကြီးတစ်ခုလုံးကို ငြီးငွေ့လာတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီစိတ်ခံစားချက်တွေက ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အခြေအနေကို ရောက်နေတယ်လို့ မထင်ဘူးလား။ ဆိုလိုတာက အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှုရှိနေတဲ့အခါ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကျော်လွန်သွားပြီး ဝမ်းနည်းမှုရှိနေတဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်အောင် နက်ရှိုင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိခိုက်မယ်ဆိုရင် ဒီကိစ္စကို နည်းနည်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအခြေအနေ၊ ဆိုလိုတာက 'စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် 'စိတ်ခံစားချက်' ကို ထိခိုက်နေပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ခလုတ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အသံအတိုးအကျယ်ကို တိုးလိုက် ဒါမှမဟုတ် တိုးလိုက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ရောဂါမှာတော့ ဒီခလုတ်က ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားပြီး အသံအတိုးအကျယ်က အမြင့်ဆုံး မြင့်တက်သွားပါတယ် (အလွန်ပျော်ရွှင်/တက်ကြွ) ဒါမှမဟုတ် အမြင့်ဆုံး နိမ့်ကျသွားပါတယ် (အလွန်ဝမ်းနည်း/တုံ့ပြန်မှုမရှိ)။

ဒီရောဂါဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာအောင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေရပါမယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်၊ ကျောင်းစာနဲ့ မိသားစုဆက်ဆံရေးလိုမျိုး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ရောဂါနှစ်မျိုးမှာ စိတ်ကျရောဂါ နှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတို့ဖြစ်သည် ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို အကျဉ်းချုပ် ကြည့်ကြပါစို့။

• စိတ်ကျရောဂါနှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲများ
• စိတ်ကြွရောဂါနှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲများ
• ရာသီမလာမီ စိတ်ခံစားမှု မမှန်ခြင်း
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲလွယ်သောရောဂါ (Disruptive mood dysregulation disorder)

အခု ဒီအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီအကြောင်း နည်းနည်းပိုအသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

၁။ စိတ်ကျရောဂါ - စိတ်အပေါ် လေးလံသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး

စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ "ရောဂါလက္ခဏာဆိုင်ရာ စိတ်ကျရောဂါ" ဟုခေါ်သော စိတ်ကျရောဂါသည် အလွန်အဖြစ်များသော စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းခြင်းသက်သက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းနှင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည် တွေးခေါ်ခြင်း၊ မှတ်မိခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုရန်အတွက် အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်ဆက်တိုက် ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေရမည်။

စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးလည်း ရှိပါသည်-

• မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ:ဒါဟာ ကလေးမွေးဖွားနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် မွေးဖွားပြီးနောက်မှာ မိခင်တွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ဟော်မုန်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ၊ စီးပွားရေးနဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှု ဘယ်နှစ်ခုလောက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသလဲ။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ဖိအားတွေကို သည်းမခံနိုင်တဲ့အခါ ဒီအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• နာတာရှည်စိတ်ကျရောဂါ- ၎င်းသည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်ကြာမြင့်သော နာတာရှည်စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အဓိကစိတ်ကျရောဂါလောက် မပြင်းထန်သော်လည်း ပြဿနာမှာ ပိုကြာရှည်ခြင်းဖြစ်သည်။
• ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD): ဤသည်မှာ တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အခါအချို့တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည့် စိတ်ကျရောဂါ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် အအေး၊ မိုးရွာပြီး မှောင်မိုက်သော ရာသီဥတုရှိသော နိုင်ငံများတွင် အဖြစ်များသည်။ သီရိလင်္ကာတွင်ပင် အချို့လူများသည် မိုးရာသီဆက်တိုက်ရွာသွန်းနေချိန်တွင် အသက်မဲ့ပြီး ဝမ်းနည်းနေနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်သည် နေရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး ရာသီဥတုကောင်းမွန်လာသောအခါ ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
• စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ စိတ်ရောဂါ- ၎င်းသည် စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများပါရှိသော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ အခြားသူများ မမြင်နိုင်သော အရာများကို သင်မြင်နိုင်သည် (အာရုံချောက်ချားမှုများ) သို့မဟုတ် မဟုတ်သောအရာများကို ယုံကြည်နိုင်သည် (အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း)။ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

၂။ စိတ်နှစ်ခွရောဂါ - စိတ်ခံစားမှုများ၏ ရိုလာကိုစတာ

ဒါဟာ တစ်သက်တာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခံစားချက်တွေ၊ စွမ်းအင်တွေ၊ အတွေးတွေနဲ့ အပြုအမူတွေမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ နာရီလက်တံတစ်ဖက်ကနေ တစ်ဖက်ကို လွှဲနေသလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်တာက စိတ်ဟာ ရုတ်တရက် တက်ကြွလွန်ကဲပြီး ပျော်ရွှင်မှု (Mania သို့မဟုတ် Hypomania) အခြေအနေထဲကို ရောက်သွားပြီးနောက် ရုတ်တရက် ဆန့်ကျင်ဘက် ဦးတည်ချက်ဆီ ရောက်သွားခြင်းဖြစ်ပြီး အဲဒါကတော့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression) ပါပဲ။

၎င်းတွင် အဓိကအမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါသည်-

• Bipolar I Disorder: ဤလူများသည် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ပြင်းထန်သော manic episode ရှိဖူးကြသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ၎င်းတို့သည် အလွန်အမင်းတက်ကြွခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စကားများခြင်းနှင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ကြသည်။ ဤ manic episode ပြီးနောက် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါ episode ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။
• Bipolar II Disorder: ဤသည်မှာ hypomania ဟုခေါ်သော မပြင်းထန်သော mania ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း လူများတွင် စွမ်းအင်များစွာရှိပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း အနည်းငယ် မူမမှန်ပါ။ သို့သော် Bipolar I ကဲ့သို့ နေ့စဉ်ဘဝကို လုံးဝအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ ဤ hypomania ပြီးနောက် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• Cyclothymia ရောဂါ- ဤလူများသည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်ကြာ စိတ်ခံစားချက် မတည်ငြိမ်မှု ရှိနေတတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အပျော့စား hypomanic နှင့် အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို တစ်လှည့်စီ ပြသလေ့ရှိသည်။

အခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ

• ရာသီမလာမီ စိတ်ခံစားမှု မမှန်ခြင်း (PMDD):ဒါဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ရာသီမလာခင် ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်လောက်မှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပုံမှန် PMS ထက် အများကြီးပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ အလွန်အမင်း စိတ်တိုလွယ်တာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာနဲ့ အိပ်မပျော်တာတွေဖြစ်ပြီး ရာသီစပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သက်သာသွားပါတယ်။
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ (DMDD): ဤသည်မှာ ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ မကြာခဏ ဒေါသပေါက်ကွဲခြင်းနှင့် စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဒေါသသည် အခြေအနေနှင့် မသင့်လျော်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၁၀ နှစ်မတိုင်မီ စတင်လေ့ရှိသည်။

ဤအခြေအနေများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို အဓိကလက္ခဏာနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စိတ်ကြွ/စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ။ ဤနှစ်ခုကို သီးခြားစီကြည့်ကြပါစို့။

ဘာကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။

၎င်းအတွက် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်း မရှိပါ။ သုတေသီများက အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

• ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်များ- amygdala နှင့် orbitofrontal cortex ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိက တာဝန်ရှိပါသည်။ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများ၏ ဦးနှောက်စကင်န်ဖတ်မှုများက ဤအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ပြသခဲ့သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်၊ ဥပမာ သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် မောင်နှမများတွင် ဤရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့ပါက သင်၌လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်သော လွှမ်းမိုးမှု လည်း ရှိသည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- စိတ်ဒဏ်ရာရရှိသောဘဝဖြစ်ရပ်များသည် ဤအခြေအနေများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ချစ်ရသူတစ်ဦး သေဆုံးမှု၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခြင်း၊ ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကလေးဘဝအလွဲသုံးစားပြုခံရမှု တို့သည် အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်။ ဆီးချို၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများသည်လည်း စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမလဲ။

ပထမဆုံးပြောချင်တာက ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် စိတ်ရောဂါရှိတယ်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမ ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာက ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုလိုမျိုး တခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကြောင့်လားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ လိုအပ်ရင် သူတို့က သွေးစစ်ဆေးမှုတချို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စားသောက်ခြင်းအလေ့အထများနှင့် သင့်မိသားစုတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဤစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း ရှိမရှိကို သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဤအချက်အလက်ကို တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုရရှိရန် အသုံးပြုပါသည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးဝါးနှင့် စိတ်ကုထုံး (စကားပြောကုထုံး) ပေါင်းစပ်ကုသမှုကို ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။

၁။ ဆေးဝါးများ

• စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများ- ၎င်းတို့ကို စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ဦးနှောက်ရှိ ဆီရိုတိုနင်ကဲ့သို့သော အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အာနိသင်ပြရန် ၄-၆ ပတ် ကြာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးကို အပြည့်အဝသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ- ၎င်းတို့သည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတွင် ဖြစ်ပွားသော စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျကို ထိန်းချုပ်ရန် အဓိကထား ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ- ဤဆေးများကို စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ ရူးသွပ်မှုဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များအတွက် အသုံးပြုသည်။

၂။ စိတ်ကုထုံး

ကျွန်ုပ်တို့က ဒါကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း 'စကားပြောကုထုံး' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းမှာ သင့်ရဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ အပြုအမူတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ထားတဲ့ စိတ်ပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): သင်၏ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် ပစ်မှတ်ထားကုထုံး။
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT): အလွန်ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများ ခံစားနေရသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည့် အထူးပြု ကုသမှုနည်းလမ်း။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒိုင်းနမစ်ကုထုံး- ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် မသိစိတ်ပြဿနာများသည် လက်ရှိအပြုအမူကို မည်သို့လွှမ်းမိုးသည်ကို အာရုံစိုက်သည့် ကုထုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ အခြားကုသမှုများ

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): အမည်က လူတချို့ကို ကြောက်လန့်စေနိုင်သော်လည်း ပြင်းထန်သော၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အလင်းကုထုံး- အထူးသဖြင့် ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD) ရှိသူများအတွက် လူလုပ်အလင်းနှင့် ထိတွေ့စေသည့် ကုသမှုနည်းလမ်း။

ဒီလိုအခြေအနေတွေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။

အစောပိုင်းနှင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့် ဤရောဂါအများစုကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါသည် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး တစ်သက်တာကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကုသမှုမခံယူပါက အလုပ်/ကျောင်းသို့ မသွားနိုင်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်စွဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရှာတွေ့ဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပေမယ့် သက်သာလာဖို့ ကတိပြုထားပါ။