ခင်ဗျားမှာ ထူးဆန်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျတွေ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်လား။ (စိတ်ခံစားချက် မူမမှန်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ဒေါသစတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့ရက်တွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ အရမ်းပျော်ရွှင်ကြပြီး တချို့ရက်တွေမှာတော့ အသေးအဖွဲဆုံးအရာတွေအတွက်တောင် ဝမ်းနည်းကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီစိတ်ခံစားချက်တွေဟာ ရက်တွေ၊ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေတောင် ကြာရှည်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်မထင်ဘူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပြီး ဘာမှမလုပ်ချင်တော့လောက်အောင် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသလား။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ စိတ်ခံစားချက် ရိုးရှင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုထက် ပိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေကို "စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ" (Mood Disorders) လို့ခေါ်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်ချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ခံစားချက်ရောဂါဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကို အဓိကထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ သင်ဟာ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းနေတာတွေကို အချိန်အကြာကြီး ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်ရောဂါတချို့မှာ ဒီခံစားချက်နှစ်မျိုးလုံး၊ ဆိုလိုတာက အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်နေတာနဲ့ အလွန်အမင်းဝမ်းနည်းနေတာတွေဟာ တစ်လှည့်စီဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒေါသနဲ့ စိတ်တိုလွယ်တာလိုမျိုး ခံစားချက်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

အခု "ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက အခါအားလျော်စွာ ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ်၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါမှန်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က အခြားဖြစ်ရပ်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပြောင်းလဲတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ခံစားချက်ရောဂါလို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ဒီလက္ခဏာတွေက ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုပြီး ကြာရှည် နေရပါမယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ၊ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းစာကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ရောဂါ အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကတော့ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်းဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

• စိတ်ကျရောဂါနှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲများ။
• စိတ်ကြွရောဂါနှင့် ၎င်း၏ မျိုးကွဲများ။
• ရာသီမလာမီ စိတ်ခံစားမှု မမှန်ခြင်း (PMDD)။
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲလွယ်သောရောဂါ (DMDD)။

အခု ဒီအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီအကြောင်း နည်းနည်းပိုအသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

စိတ်ကျရောဂါကို "Major Depression" သို့မဟုတ် "Clinical Depression" ဟုလည်း လူသိများပြီး လူအများစုကို ထိခိုက်စေသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း စသည့် ခံစားချက်များဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည် စဉ်းစားရခက်ခဲခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ "Clinical Depression" ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိ ရန် ဤလက္ခဏာများသည် အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်ကြာ ရှိနေရမည်။

စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားခွဲ အမျိုးမျိုးလည်း ရှိပါသည်-

• မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ / မီးဖွားခါနီး စိတ်ကျရောဂါ:ဒါက မိခင်သစ်တွေ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မိခင်သစ်တစ်ယောက်မှာ ရုတ်တရက် တာဝန်တွေ အများကြီးရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု၊ စီးပွားရေးပြဿနာတွေနဲ့ လူမှုရေးပြောင်းလဲမှုတွေက ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းရုံသာမက မိခင်တချို့က သူတို့ရဲ့ကလေးကို စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ ကလေးကို ထိခိုက်မှာကိုတောင် ကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။
• နာတာရှည်စိတ်ကျရောဂါ- ၎င်းသည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ် ကြာမြင့်သော နာတာရှည်စိတ်ကျရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကစိတ်ကျရောဂါလောက် မပြင်းထန်သော်လည်း ၎င်းသည် နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD): ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီစိတ်ကျရောဂါဟာ တစ်နှစ်တာရဲ့ အချိန်အခါတစ်ခုခုမှာပဲ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တချို့လူတွေက မိုးရာသီနဲ့ အအေးရာသီတွေမှာ ဝမ်းနည်းတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာနဲ့ ပျင်းရိတာတွေ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေသာတဲ့ရာသီနဲ့ နွေဦးရာသီရောက်တဲ့အခါ ဒီအခြေအနေ တိုးတက်လာတတ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဆောင်းဦးနှောင်းပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဆောင်းရာသီအစောပိုင်းမှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နွေရာသီမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ စိတ်ရောဂါ- ဤသည်မှာ အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ၊ မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းပြီး မမှန်သောအရာများကို ယုံကြည်ခြင်း စသည့် အာရုံလွဲခြင်းများလည်း ရှိပါသည်။ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ ပိုများပါသည် ။

စိတ်ကြွရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါသည် စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်၊ အတွေးပုံစံနှင့် အပြုအမူတို့တွင် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေသော တစ်သက်တာစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အလွန်အမင်းမန်နီးယား (မန်နစ် သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုမန်နစ်ဖြစ်စဉ်များဟုခေါ်သည်) နှင့် အလွန်အမင်းစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များဟုခေါ်သည်) တို့၏ အလှည့်ကျကာလများ ပါဝင်သည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရဲ့ အခြေခံအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်-

• Bipolar I Disorder: ဤလူများသည် အနည်းဆုံး "Manic" ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ဖူးကြသည်။ လူအများစုတွင် "Manic" နှင့် "Depressive" ဇာတ်လမ်းတွဲနှစ်မျိုးလုံးရှိကြသည်။ သို့သော်၊ ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် "Depressive" ဇာတ်လမ်းတွဲမလိုအပ်ပါ။ "Manic" ဇာတ်လမ်းတွဲတွင်၊ လူတစ်ဦးသည် လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏သုံးစွဲမှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ ကြီးကျယ်သောအကြံဥာဏ်များရရှိခြင်းနှင့် စကားပြောမြန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• စိတ်ကြွရောဂါ II:Bipolar I မှာလိုပဲ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်တွေမှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် manic episode အစား hypomanic episode လို့ခေါ်တဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ Hypomanic episode တွေဟာ manic episode တွေလောက် မပြင်းထန်သလို နေ့စဉ်ဘဝကိုလည်း အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒီအခြေအနေရှိသူဟာ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
• Cyclothymic Disorder / Cyclothymia: ဤလူများသည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်ခန့် ကြာရှည်စွာ စိတ်ခံစားချက် မတည်ငြိမ်မှုများ ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် hypomanic နှင့် mild depression လက္ခဏာများကြားတွင် တစ်လှည့်စီ ဖြစ်ပေါ်ကြသည်။
• အခြားသတ်မှတ်ထားသော နှင့် မသတ်မှတ်ထားသော စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ- ဤအမျိုးအစားတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားအမျိုးအစားများနှင့် တစ်ထပ်တည်းမကျသော်လည်း သိသာထင်ရှားသော၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများ ရှိပါသည်။

အခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးအစားများ

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ အမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါသေးသည်-

• ရာသီမလာမီ ဝေဒနာခံစားရခြင်း (PMDD): ဤရောဂါသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရာသီမလာမီ ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ဖြစ်ပွားပြီး ရာသီလာပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပျောက်ကင်းသွားသော ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်များသော ရာသီမလာမီ ရောဂါလက္ခဏာစု (PMS) ထက် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ သုတေသီများက ၎င်းသည် ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ဒေါသ၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ (DMDD): ဤအခြေအနေသည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ မသင့်လျော်သော ဒေါသနှင့် အမျက်ဒေါသ ပေါက်ကွဲခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤဒေါသနှင့် စိတ်တိုလွယ်ခြင်းသည် တစ်နေ့တာ၏ အများစုတွင် ကြာရှည်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက် ၁၀ နှစ်မတိုင်မီ စတင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ရံဖန်ရံခါ ပေါက်ကွဲလွယ်သောရောဂါ (IED) ထက် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလည်း ဟုတ်ပါသလား။

လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ ယေဘုယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဟာ စိတ်ခံစားချက်ရောဂါလည်း ဟုတ်မဟုတ်ပါပဲ။ မဟုတ်ပါဘူး။ စိုးရိမ်စိတ်ဟာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေရဲ့ သီးခြားအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ထိတ်လန့်ရောဂါနဲ့ ဖိုးဘီယာလိုမျိုး အခြေအနေတွေလည်း ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက စိုးရိမ်စိတ်ဟာ စိတ်ခံစားချက်ရောဂါရဲ့ အစောပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အတူရှိနေတတ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

ဘယ်သူတွေမှာ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

ဤစိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေးများ၊ လူငယ်များ၊ လူကြီးများ၊ မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ သို့သော် "Major Depression" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို အမျိုးသမီးများတွင် နှစ်ဆအဖြစ်များသည်။

ဒါတွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အတော်လေးအဖြစ်များပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများသည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင်လည်း အဖြစ်များပါသည်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင် တိကျသောစာရင်းအင်းများရရှိရန် ခက်ခဲသော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူအများအပြားသည် ဤရောဂါများကို ခံစားနေရသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ခံစားချက်ရောဂါတစ်ခုချင်းစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိပြီး ရောဂါလက္ခဏာပုံစံသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စားသောက်မှုအလေ့အထများ၊ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် တွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များ (ဥပမာ၊ သင့်အတွေးများ မြန်ဆန်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် အခက်အခဲရှိခြင်း) ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• တစ်နေ့လုံးနီးပါး သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်းလိုလို ဝမ်းနည်းနေခြင်း ။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အသက်မဲ့မှုခံစားချက် ။
• တန်ဖိုးမရှိသလို၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားရခြင်း။
• အရင်က ပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း ။
• သေခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအကြောင်း အတွေးများ ရှိနေခြင်း။
• အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲပြီး အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း ။
• အိပ်ချိန်များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း ။
• အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ စားခြင်း ။

ဟိုက်ပိုမနစ် သို့မဟုတ် မက္ကင်းနစ် ဖြစ်စဉ်များ၏ လက္ခဏာများမှာ များသောအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အလွန်အမင်း စိတ်အားထက်သန်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေသလို ခံစားရတယ်။
• စကားပြောတာ အရမ်းမြန်တယ်၊ လှုပ်ရှားတာ အရမ်းမြန်တယ် ။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း ။
• အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်း (ဥပမာ- ပုံမှန်ထက် ငွေပိုမိုသုံးစွဲခြင်း၊ ပေါ့ဆစွာမောင်းနှင်ခြင်း )။
• အတွေးများ အပြေးအလွှား ပြေးလွှားနေခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်စိတ်ထဲတွင် အတွေးများ လျင်မြန်စွာ ပြေးလွှားနေခြင်း ဖြစ်သည် ။
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရခက်ခဲခြင်း ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်များ- စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏ အဓိကဗဟိုချက်များမှာ amygdala နှင့် orbitofrontal cortex တို့ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများ၏ ဦးနှောက်ကို စစ်ဆေးသောအခါ amygdala ၏ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် ကြီးမားနေသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ neurotransmitters ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများ မညီမျှခြင်းသည်လည်း ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သော စိတ်ခံစားချက်ရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤရောဂါများသည် မျိုးရိုးဗီဇများမှတစ်ဆင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် အမွေဆက်ခံနိုင်သည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- ပြင်းထန်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဘဝဖြစ်ရပ်များ (ဥပမာ- ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း)၊ ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာရစေသောဖြစ်ရပ်များနှင့် ကလေးဘဝက အလွဲသုံးစားပြုမှုများသည် နောက်ပိုင်းတွင် စိတ်ခံစားချက်ရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို မည်သို့သိရှိနိုင်မည်နည်း။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် စိတ်ခံစားချက်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုများသည်လည်း ဤလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်ဆေးမှတ်တမ်း၊ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် သင့်မိသားစုတွင် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ ရှိမရှိကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး သည် သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ခိုင်းကာ သင့်လက္ခဏာများ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စားသောက်မှုပုံစံများနှင့် အခြားအပြုအမူများအကြောင်း အချက်အလက်များကို စုဆောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အမေရိကန် စိတ်ရောဂါကုအသင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM) ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေကြသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ခံစားမှုများ-

• အရမ်းပြင်းထန်ပြီး ဆက်ဖြစ်နေရင်
• အိပ်စက်ခြင်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ခံစားချက်ချို့ယွင်းသည့်လက္ခဏာများလည်းရှိပါက
• ထို့အပြင်၊ အခြေအနေသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိသိသာသာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ၊

အဲဒီအချိန်မှာ စိတ်ရောဂါလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို မည်သို့ကုသသနည်း။

စိတ်ရောဂါများအတွက် ကုသမှုသည် အခြေခံအခြေအနေနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုတွင် ဆေးဝါးနှင့် စိတ်ကုထုံး (စကားပြောကုထုံး) ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက်လှုံ့ဆော်မှုကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများကိုလည်း အသုံးပြုသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများ

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန် ဆရာဝန်များညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများ- စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် အသုံးအများဆုံး ညွှန်းထားသော ဆေးဝါးများမှာ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ဖြစ်သည်။ Serotonin နှင့် Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) များကိုလည်း အသုံးအများဆုံး ညွှန်းထားပြီး SSRIs များနှင့် အလားတူ အလုပ်လုပ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေး အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးသည် တူညီသော နည်းလမ်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသော်လည်း အချို့သော ဆေးဝါးများသည် အချို့လူများအတွက် ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိနိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေး အာနိသင်ပြရန် ပုံမှန်အားဖြင့် လေးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အထိ ကြာတတ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးကို အတိအကျ သောက်သုံးရန်နှင့် သင် သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရသည့်တိုင် ဆက်လက်သောက်သုံးရန် ဖြစ်သည်။
• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ-ဤဆေးဝါးများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများတွင် ဖြစ်ပွားသည့် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးဝါးများကို စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့်အတူ ညွှန်းနိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံး စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများမှာ လီသီယမ်နှင့် တက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများဖြစ်သည်။
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ / အာရုံကြောဆိုင်ရာဆေးများ- စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် ရောနှောနေသော စိတ်ကြွရောဂါရှိသူများအား Aripiprazole (Abilify®) ကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော စိတ်ရောဂါကုဆေးဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးများကို စိတ်ကျရောဂါအတွက် ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

စိတ်ရောဂါများအတွက် စိတ်ကုထုံး

စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးသည် လူတစ်ဦး၏ မကျန်းမာသော ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် မတူညီသော ကုသမှုနည်းလမ်းများ စုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤကုသမှုကို လေ့ကျင့်ထားသော၊ လိုင်စင်ရ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် မှ ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် ပံ့ပိုးမှု၊ ပညာရေးနှင့် လမ်းညွှန်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အသုံးအများဆုံး စိတ်ကုထုံး အမျိုးအစားအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ၎င်းသည် စနစ်တကျ၊ ပစ်မှတ်ထား စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် အသုံးပြုသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှားယွင်းသော အတွေးအခေါ်နှင့် အပြုအမူပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT): ၎င်းသည် CBT ကိုအခြေခံသည့် စကားပြောကုထုံးတစ်ခုလည်းဖြစ်သော်လည်း အလွန်ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရသူများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒိုင်းနမစ်ကုထုံး- ဤကုထုံးအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ငယ်ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိသော (ဆိုလိုသည်မှာ မသိစိတ်ဖြင့်) ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်နေသော ပြဿနာရှိသော အတွေးများ သို့မဟုတ် ခံစားချက်များက လွှမ်းမိုးသည်ဟူသော အယူအဆအပေါ် အခြေခံသည်။

စိတ်ရောဂါများအတွက် အခြားကုသမှုများ

အခြားကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဦးနှောက်မှတစ်ဆင့် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကို ပေးပို့ပြီး ခဏတာ တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပြင်းထန်ပြီး ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတို့အတွက် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤ (ECT) အစည်းအဝေးများကို ပြင်ပလူနာအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်၊ နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ကာလအတွင်း ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ စုစုပေါင်း အစည်းအဝေး ၆ ခုမှ ၁၂ ခုအထိ လိုအပ်လေ့ရှိသည်။
• ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS): ၎င်းသည် အနည်းဆုံး စိတ်ကျရောဂါဆေးတစ်မျိုးကို မတုံ့ပြန်သေးသော ပြင်းထန်သောစိတ်ကျရောဂါရှိသူများအတွက် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်လှုံ့ဆော်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS) သည် သံလိုက်စွမ်းအင်ကို သင့်ဦးရေပြားမှတစ်ဆင့် ပေးပို့ပြီး လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးကာ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အလင်းကုထုံး- ဤနည်းလမ်းကို ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD) ကို ကုသရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် သဘာဝနေရောင်ခြည်ချို့တဲ့မှုကို တောက်ပသော လူလုပ်အလင်းရောင်ဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်ဟူသော အယူအဆအပေါ် အခြေခံထားသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် လက်ရှိတွင် သိရှိထားသောနည်းလမ်း မရှိသေးပါ။ သို့သော် ကုသမှုသည် ၎င်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသော ပြဿနာများစွာကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်နှင့် အကူအညီရယူခြင်းသည် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ ခန့်မှန်းချက်က ဘယ်လိုလဲ။

စိတ်ရောဂါအတွက် အလားအလာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၏ သဘောသဘာဝသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်-

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးအစားနှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှု။
• ရောဂါကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်လဲ။
• သူတို့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူခဲ့လား မခံယူခဲ့လား။

စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါသည် ကနဦးကုသမှုပြီးနောက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေရှည် သို့မဟုတ် တစ်သက်တာကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေဟာ ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရှာတွေ့ဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ကြာရင်တောင် သက်သာလာဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါ။

စိတ်ရောဂါရှိသူ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်သည် စိတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားပြီး နောက်ထပ် သုံးပုံတစ်ပုံသည် တစ်သက်တာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါရှိသော ကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အပြုအမူများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည် ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် အတွေးများနေပါ က ဆေးကုသမှုခံယူပါ သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သီရိလင်္ကာတွင် Sumithrayo (0112692909) ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများထံမှ အခမဲ့အကူအညီ ရယူနိုင်ပါသည်။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများသည် အောက်ပါတို့အတွက်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်-

• မသန်စွမ်းမှုအဆင့် အမျိုးမျိုးရှိပြီး အပျော့စားမသန်စွမ်းမှုမှသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရန်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် လုံးဝမစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းအထိ ဖြစ်သည်။
• အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ မသွားနိုင်ခြင်း။
• ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှု။
• အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် စိတ်ခံစားချက်ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

သင်သည် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက သင့်ကုသမှုအစီအစဉ် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန် နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် မှန်မှန်တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆေးပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးသည် အာနိသင်မပြပါက သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေပါက အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးကို စမ်းကြည့်သင့်သလား သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲသင့်သလားဟု မေးမြန်းပါ။

စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကဲ့သို့ပင် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်နှင့် အကူအညီရယူခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီရန် ကုသမှုအစီအစဉ်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာသင်ယူခဲ့ကြလဲ။ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားသော သတင်းစကား)

အိုကေ၊ ဒီရှည်လျားတဲ့ ဟောပြောချက်ပြီးနောက်၊ သင်မှတ်မိဖို့လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ခြင်းထက်ပိုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေပြီး ကုသမှုလိုအပ်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဖြစ်သည်။
• ဒါတွေက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတို့သည် အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားနှစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အခြားအမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဆက်မပြတ် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အလွန်အမင်း ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း ပြောင်းလဲခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် စွမ်းအင် ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သတိပြုပါ။
• ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် မျိုးရိုးဗီဇများ၊ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဘဝဖြစ်ရပ်များ ပါဝင်သည်။
• ထိရောက်သောကုသမှုများရှိပါသည်။ ဤရောဂါများကို ဆေးဝါးနှင့် စိတ်ကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုအမျိုးမျိုးဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
• စောစောစီးစီး အကူအညီရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးနဲ့ ပြသဖို့ မနှောင့်နှေးပါနဲ့။
• မင်း အကူအညီလိုအပ်တယ်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆရာဝန်တွေရဲ့ အကူအညီက ဒီခရီးမှာ မင်းအတွက် ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့၊ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ ဂရုစိုက်ပါ။

` စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ