နှာခေါင်းအကြောင်း လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားဖူးလား။ မထင်ပါဘူး မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အအေးမိပြီး နှာခေါင်းပိတ်နေတဲ့အခါ နှာခေါင်းရဲ့တန်ဖိုးကို အများဆုံးသတိထားမိကြပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ "အိုး၊ ငါ အသက်ရှူလို့တောင် မရတော့ဘူး" လို့ တွေးမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ နှာခေါင်းဟာ အသက်ရှူဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကာအကွယ်ပေးသူ၊ အဲယားကွန်းတစ်ခုနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီသေးငယ်တဲ့ နှာခေါင်းလေးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က အတော်လေး အရေးကြီးပါတယ်။
နှာခေါင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးသလဲ။
နှာခေါင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေက စာရင်းတစ်ခုသာဖြစ်ပေမယ့် အားလုံးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
- အသက်ရှူတံခါး- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်သည် နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ အစပြုရာနေရာဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
- လေကို သန့်စင်ပေးသော စစ်ထုတ်ကိရိယာ- ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်သောလေထဲတွင် မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သော ဖုန်မှုန့်၊ ပိုးမွှားများနှင့် ပန်းဝတ်မှုန်များကဲ့သို့သော အရာမည်မျှရှိသနည်း။ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အမွှေးအမျှင်သေးသေးလေးများနှင့် ချွဲအမြှေးပါးများ (ချွဲထုတ်လုပ်သော အမြှေးပါးများ) သည် ဤအရာအားလုံးကို စစ်ထုတ်ပြီး အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကားရှိ လေစစ်ထုတ်ကိရိယာကဲ့သို့ပင် အလုပ်လုပ်သည်။
- လေအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ခြင်း- အပြင်ဘက်ရှိလေသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်အေးခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလေသည် အဆုတ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ပါက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ လေသည် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံများကို ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အထိ နွေးထွေးလာပြီး အစိုဓာတ်ကို ပေါင်းထည့်ပေးသည်။
- အနံ့ခံအာရုံ- နှာခေါင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို အရသာရှိတဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် လှပတဲ့ ပန်းတစ်ပွင့်ရဲ့ အနံ့ခံနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ နှာခေါင်းရဲ့ အပေါ်ပိုင်းမှာ တည်ရှိတဲ့ အထူးအာရုံကြောဆဲလ်တွေက အနံ့တွေကို အာရုံခံပြီး အဲဒီအချက်အလက်တွေကို ဦးနှောက်ကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီအနံ့ခံအာရုံဟာ အရသာခံအာရုံနဲ့လည်း တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အအေးမိတဲ့အခါ အစားအစာက အရသာမကောင်းတာပါ။
- အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများ- အအေးမိတဲ့အခါ အသံပြောင်းသွားပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အကြောင်းရင်းကတော့ နှာခေါင်းနဲ့ ၎င်းပတ်လည်ရှိ လေပေါက်များ (sinus) က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံရဲ့ ပဲ့တင်သံကို သက်ရောက်မှုရှိလို့ပါ။ နှာခေါင်းပိတ်သွားတဲ့အခါ ဒီပဲ့တင်သံပြောင်းလဲသွားပြီး အသံရဲ့ အသံက ကွဲပြားသွားပါတယ်။
နှာခေါင်း ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
နှာခေါင်းဟာ အပြင်ပိုင်းကကြည့်ရင်ထက် အများကြီးပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ အပြင်ဘက်နဲ့ အတွင်းပိုင်းဆိုပြီး နှစ်ပိုင်းခွဲကြည့်ရအောင်။
နှာခေါင်းရဲ့ အပြင်ဘက် အစိတ်အပိုင်းတွေ
ဒါတွေက မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ အဓိကအားဖြင့် အရိုး၊ အရိုးနုနဲ့ အဆီတစ်ရှူးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။
- နှာခေါင်းအမြစ်- မျက်နှာနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော နှာခေါင်း၏ အပေါ်ပိုင်း၊ မျက်ခုံးနှစ်ခုကြား။
- နှာခေါင်းထိပ်- နှာခေါင်း၏ အောက်ဆုံးအပိုင်း။ နှာခေါင်းပေါက်များတည်ရှိရာ လုံးဝန်းသောအဖျား။
- နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း- နှာခေါင်း၏ အောက်ခြေနှင့် အဖျားကြားရှိ အလယ်ဗဟို။ လူအများက ၎င်းကို "နှာခေါင်းတံတား" ဟုခေါ်ကြသည်။
လူတိုင်းရဲ့ နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်က မတူညီပါဘူး။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအရိုးတွေနဲ့ အရိုးနုတွေရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အရွယ်အစားပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဗွေရာတွေလိုပဲ ထူးခြားပါတယ်။
နှာခေါင်းထဲက ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကမ္ဘာ
နှာခေါင်းအတွင်းရှိဖွဲ့စည်းပုံများသည် နှာခေါင်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်သည်။ ဇယားတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့် ၎င်းတို့ကို နားလည်ကြပါစို့။
| အတွင်းပိုင်း အစိတ်အပိုင်း | ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| နှာခေါင်းပေါက်များ/နှာခေါင်းပေါက်များ | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ လေဝင်လေထွက်ပေါက်နှစ်ခုဖြင့် လေဝင်လေထွက်ပေါက်များ ပါဝင်သည်။ |
| နှာခေါင်းပေါက်များ | နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိ အခေါင်းပေါက်နှစ်ခု။ လေသည် ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ၎င်းတို့ကို ချွဲထုတ်လုပ်သည့် အမြှေးပါးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ |
| နှာခေါင်းနံရံ (Septum) | နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားသော အလယ်နံရံသည် အရိုးနှင့် အရိုးနုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ |
| နှာခေါင်းမွှေးများ | ပထမဆုံးကာကွယ်မှုအစီအမံမှာ လေထဲတွင်ရှိသော ဖုန်မှုန့်ကြီးများနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကဲ့သို့သော အရာများ နှာခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ |
| စီလီယာ | ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းအမွှေးများထက် များစွာပို၍ နူးညံ့သော အမျှင်ကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တူညီသော ဦးတည်ချက်အတိုင်း အဆက်မပြတ် ရွေ့လျားနေပြီး ချွဲအမြှေးပါးတွင် ကပ်ငြိနေသော ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားများနှင့် ပိုးမွှားများကို လည်ချောင်းဆီသို့ တွန်းပို့သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို မျိုချမိခြင်း သို့မဟုတ် ထွေးထုတ်မိခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါသည်။ |
| တာဘိုင်နိတ်များ (Turbinates/Conchae) | နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်၏ နံရံများတွင် အရိုးအခေါက်များ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေဖြတ်သန်းသွားသော မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို တိုးစေပြီး လေကို နွေးထွေးစေပြီး စိုစွတ်စေရန် နေရာပိုပေးပါသည်။ |
| နှာခေါင်းအတွင်း အရည်ကြည်ဖုများ | နှာခေါင်းတဝိုက်ရှိ မျက်နှာအရိုးများတွင် လေဖြင့်ပြည့်နေသော အခေါင်းပေါက်များ။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းကို စိုစွတ်နေစေရန် ချွဲများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်းသည် ဤအခေါင်းပေါက်များတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ |
| အနံ့ခံအာရုံကြောများ | နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်၏ထိပ်တွင် တည်ရှိသော ဤအထူးအာရုံကြောဆဲလ်များသည် အနံ့များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ဦးနှောက်သို့ မက်ဆေ့ခ်ျများ ပေးပို့သည်။ |
နှာခေါင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။
ဘဝမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ နှာခေါင်းပြဿနာကို မကြုံတွေ့ဖူးသူ ရှားပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာက အဖြစ်အများဆုံးပါ။ အကြောင်းရင်းက ဗိုင်းရပ်စ်၊ အအေးမိခြင်းလိုမျိုး ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် နှာခေါင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေလည်း အများအပြားရှိပါတယ်။
| အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| နှာခေါင်းကျိုးခြင်း | အားကစားလုပ်နေစဉ် မတော်တဆမှု၊ လဲကျမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုကြောင့် နှာခေါင်းအရိုးများ သို့မဟုတ် အရိုးနုများ ကျိုးခြင်း။ |
| နာတာရှည် sinusitis | နှာခေါင်းပတ်လည်ရှိ sinus အခေါင်းပေါက်များတွင် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်စွာ ပိုးဝင်ခြင်း။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် မျက်နှာနာကျင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်းနှင့် ပျစ်ချွဲသော အချွဲများ ပါဝင်သည်။ |
| ሽባል ... | နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို တစ်ဖက်သို့ ပိုင်းခြားထားသော septum သွေဖည်ခြင်း။ ၎င်းက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဓာတ်မတည့်ခြင်း (နှာရည်ယိုခြင်း/ ဓာတ်မတည့်နှာခေါင်းရောင်ခြင်း) | ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ စသည်တို့ကို နှာခေါင်းတုံ့ပြန်မှု။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် မကြာခဏ နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးများ ယားယံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ |
| နှာခေါင်းအသားပိုများ | နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက် သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း နာကျင်မှုမရှိသော နူးညံ့သော အဖုအထစ်များ။ ၎င်းတို့ ကြီးမားလာသောအခါ အသက်ရှူခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း / နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း | နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နူးညံ့သောသွေးကြောများ ပေါက်ထွက်သောအခါ သွေးယိုစိမ့်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နှာခေါင်းကို အလွန်အကျွံနှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။
နှာခေါင်းမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- အနံ့ခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်း (anosmia)
- နှာခေါင်းနှင့် မျက်နှာတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရခြင်း
- နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း
- နှာရည်ယိုခြင်း (Rinning Nose)
- မကြာခဏ နှာချေခြင်း
- လည်ချောင်းနာသည်
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ လေးလံနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း
နှာခေါင်းပြဿနာများအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
နှာခေါင်းပြဿနာများအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်သည်။ ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းအတွက် လုံလောက်စွာအနားယူခြင်းနှင့် နွေးသောအရည်များသောက်ခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဓာတ်မတည့်ဆေးများ နှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် နှာခေါင်းပိတ် ဆေးများကို အကြံပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင်သာ အမြဲအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နှာခေါင်း အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ရှုခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကိုစစ်ဆေးရန် ကင်မရာတစ်လုံးထည့်သွင်းထားသော ပါးလွှာသောပြွန်တစ်ခု။ ၎င်းသည် ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုအချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့သောအခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
- Septoplasty: စောင်းနေသော နှာခေါင်းရိုးကို ဖြောင့်စေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
- နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်း- နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
- Sinus ခွဲစိတ်မှု- နာတာရှည် sinus ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှု။
နှာခေါင်းကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။
"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းတွေ ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် စီးကရက်ငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းသည် နှာခေါင်း၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပါသည်။
- နှာခေါင်းမွှေးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် သတိထားပါ- နှာခေါင်းမွှေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် မအကြံပြုလိုပါ။ လိုအပ်ပါက မြင်သာသောအစိတ်အပိုင်းကိုသာ ကတ်ကြေးဖြင့် ဂရုတစိုက်ဖြတ်ထုတ်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- ခန္ဓာကိုယ်က ရေအလုံအလောက်ရတဲ့အခါ နှာခေါင်းထဲက အမြှေးပါးတွေက စိုစွတ်ပြီး ကျန်းမာနေပါလိမ့်မယ်။
- သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- ဖုန်မှုန့်များနှင့် အခြားဓာတ်မတည့်မှုများကို လျှော့ချရန် သင့်အိမ်ကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ အိပ်ယာခင်းများနှင့် အခြားပစ္စည်းများကို မကြာခဏလျှော်ဖွတ်ပါ။
- နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း- ဖုန်ထူသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် သင့်နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားနိုင်ပါသည်။ ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် Neti pot ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ မှန်ကန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- လေထဲတွင် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပါ- လေသည် အထူးသဖြင့် အဲယားကွန်းတပ်ဆင်ထားသော အခန်းများတွင် ရှိနေပါက ခြောက်သွေ့သွားနိုင်သည်။ စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေထဲသို့ စိုထိုင်းဆကို ထည့်နိုင်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
အအေးမိပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- နှာခေါင်းသွေး မကြာခဏ ယိုနေပါက။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက (ဖျားခြင်း၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ပျစ်ချွဲသော အချွဲများ)။
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဖိအား သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု ခံစားရပါက။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း (ပြင်းထန်စွာ ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ) ကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း ပျက်ပြားပါက။
- သင့်နှာခေါင်း၏အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်နေပါက သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် ၎င်းပြောင်းလဲသွားပါက။
နှာခေါင်းပြဿနာကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့ဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါဟာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
အခုဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့က အမြဲတမ်းအသုံးပြုနေပေမယ့် ဒီအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းကို ကျန်းမာအောင်ထားခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှာခေါင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်း၊ လေကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ နွေးထွေးစေခြင်း နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသံကို လွှမ်းမိုးခြင်းတို့တွင် ကူညီပေးသည့် မရှိမဖြစ် အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နှာခေါင်းအတွင်းရှိ Cilia နှင့် mucous membranes များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
- မကြာခဏ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ မျက်နှာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့မရခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် အိမ်ကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများသည် နှာခေါင်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာအတွက် အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න