ဆီးထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားတယ်လို့ ခံစားရလား။ Nirogi Lanka နဲ့အတူ Oliguria အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင်ဟာ ဆီးသွားတာ အကြိမ်ရေ နည်းလာတာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးပမာဏ ပုံမှန်ထက် သိသိသာသာ နည်းနေတာကို သတိထားမိဖူးပါသလား။ သင် လျစ်လျူရှုထားမိပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့ သဲလွန်စတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့ Nirogi Lanka မှာ ဆေးပညာအရ Oliguria လို့ လူသိများတဲ့ ဆီးထွက်ရှိမှု လျော့နည်းလာခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အိုလီဂူးရီးယားဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Oliguria ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ထက် ဆီးထွက်နှုန်း သိသိသာသာ လျော့နည်းနေတာကို ခေါ်တဲ့ ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းပါ။ ဒီစကားလုံးက ရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် "ဆီးထွက်နည်းခြင်း" အခြေအနေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပျမ်းမျှလူကြီးတစ်ဦးသည် ၂၄ နာရီတိုင်း ဆီး ၄၀၀ မှ ၅၀၀ မီလီလီတာကြား သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် နှစ်ခွက်ခန့် ထွက်သင့်သည်။ သင့်ဆီးထွက်နှုန်းသည် ဤပမာဏထက် အမြဲနိမ့်ကျနေပါက ဆေးပညာအရ Oliguria ဟု သတ်မှတ်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ကလေးများအတွက် ကွဲပြားပြီး ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။

• ကလေးငယ်များအတွက် : တစ်နာရီလျှင် ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ဆီး ၁ မီလီလီတာထက်နည်းသည်။
• ကလေးများအတွက် : တစ်နာရီလျှင် ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ဆီး ၀.၅ မီလီလီတာထက်နည်းသည်။

ဆီးသွားနည်းခြင်းကို ခံစားရခြင်းသည် မဆန်းပါ၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုကို အမြဲတမ်းညွှန်ပြနေခြင်းလည်း မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သတင်းအချက်အလက်များ မပြတ်ရှိနေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

Oliguria အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည် Oliguria မည်မျှမြန်မြန်ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုအခြေခံ၍ အမျိုးအစားခွဲခြားသည်-

၁။ ရုတ်တရက် ဆီးလမ်းကြောင်း အရည်စုခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ချက်ချင်းဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၂။ နာတာရှည်ဆီးအောင့်ခြင်း- ၎င်းသည် ရေရှည်ကာလအတွင်း တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းကို dialysis ခံယူနေသူများ အပါအဝင် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရသည်။

Oliguria ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကလက္ခဏာမှာ ဆီးထွက်ရှိမှု သိသိသာသာ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝ ဆီးမသွားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အခြေအနေကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါတို့ကိုလည်း သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• လက်နှင့်ခြေထောက်များ အေးစက်ခြင်း
• ဘေးတိုက်နေရာ (ကျောက်ကပ်များတည်ရှိရာ ကျော၏ဘေးနှစ်ဖက်) တွင် နာကျင်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း (tachycardia)
• သွေးထဲတွင် အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်း (metabolic acidosis)
• ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (hyperkalemia)
• သွေးထဲတွင် အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်း (uremia)
• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (hypotension)
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း (edema)

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက (အထူးသဖြင့် ဆီးသွားနည်းခြင်းနှင့်အတူ) ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Oliguria ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ။

Oliguria ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အုပ်စုသုံးစု ခွဲခြားထားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆီးစနစ်ကို ရေစစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- ပြဿနာများသည် ကျောက်ကပ်မတိုင်မီ၊ ကျောက်ကပ်အတွင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၁။ ကျောက်ကပ်မဖြစ်မီ အကြောင်းရင်းများ-

၎င်းသည် စစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ပြဿနာများကို ရည်ညွှန်းပြီး၊ ကျောက်ကပ်များသည် လုံလောက်သော သွေးစီးဆင်းမှုကို မရရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- အရည်အလုံအလောက်မသောက်ခြင်း။ ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းတို့ကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• သွေးများစွာဆုံးရှုံးခြင်း- ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်မှုကြောင့်။
• အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် အရည်ဓာတ် ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Sepsis: ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအပေါ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော တုံ့ပြန်မှု။
• အသည်းပျက်ကွက်ခြင်း။
• နှလုံးနှင့် အဆုတ်ရောဂါအချို့။
• ကျောက်ကပ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်နေ့လုံး နေပူထဲတွင် ရေအလုံအလောက်မသောက်ဘဲ အလုပ်ကြိုးစားပါက ဆီးထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော Oliguria ၏ ရိုးရှင်းသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ-

ဒါက ကျောက်ကပ်တွေမှာ တိုက်ရိုက် အရင်းခံပြဿနာ တစ်ခု ရှိနေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

• ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အဆိပ်များကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို ပမာဏများများသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သောအဆိပ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများ- (Glomerulonephritis) (ကျောက်ကပ်၏ စစ်ထုတ်ယူနစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း) သို့မဟုတ် (Acute Tubular Necrosis) (ကျောက်ကပ်ပြွန်ငယ်များ ရုတ်တရက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။

၃။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီးနောက် အကြောင်းရင်းများ-

၎င်းသည် ကျောက်ကပ်မှ ဆီးထုတ်လုပ်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်ခွာခြင်းကို ပိတ်ဆို့ထား သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

• ဆီးထွက်ပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း- ဥပမာအားဖြင့် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း (BPH) ဆီးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း- ကျောက်ကပ်ကျောက်များသည် ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့နေခြင်းဖြစ်သည်။
• ဆီးပြွန်ပြဿနာများ- လိမ်ကောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း (urinary catheter) ဆီးစီးဆင်းမှုကိုလည်း တားဆီးနိုင်သည်။

Oliguria နဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း အတူတူပဲလား။

အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် Oliguria ၏ အဓိကနှင့် အလွန်အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ရေဓာတ်ကောင်းစွာ မရရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရည်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ဆီးထွက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သင့်ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည်လည်း ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်သူတွေ အန္တရာယ်ရှိလဲ။

မည်သူမဆို Oliguria ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အောက်ပါလူပုဂ္ဂိုလ်များသည် ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။

• ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ- အထူးသဖြင့် (Acute Kidney Injury – AKI) ဖြစ်လွယ်သူများ။
• လက်ရှိ ဆေးရုံတက်နေရတဲ့ လူနာတွေ။
• (Dialysis) ခံယူနေသော လူနာများ။
• အသက် ၅၀ နှင့်အထက် ပုဂ္ဂိုလ်များ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆီးလုံးဝမသွားနိုင်ခြင်းကို ခံစားရပါက သင့်ဒေသခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ Nirogi Lanka မှ သင့်ထံယူဆောင်လာပါသည်။

ဆီးအလုံအလောက်မသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို နားလည်ခြင်း (နီရိုဂီလင်္ကာ)

ဆီးထွက်ရှိမှု သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပါက (Acute Oliguria) သည် သင့်ကျောက်ကပ်များသည် သွေးထဲမှ အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ရန် ရုန်းကန်နေရကြောင်း သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကုသဘဲထားပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် Acute Kidney Failure ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများ- သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (hyperkalemia) သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အတက်အကျများသည် သင့်နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ- ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း (hyperreflexia) မှ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းအထိ ရောဂါလက္ခဏာများ။
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း)၊ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် သွေးပေါင်ချိန် မြင့်မားခြင်း။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ- ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူပုံစံများ၊ ဥပမာ Kussmaul အသက်ရှူခြင်း (နက်ရှိုင်း၊ မြန်ဆန်၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း)။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိရပါ- ဆီးသွားခြင်း အဆက်မပြတ် လျော့နည်းသွားခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်သည့် အရေးတကြီး လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဆီးသွားနည်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆီးထွက်နည်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သောအခါ၊ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအပါအဝင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှုကို သေချာစွာ ပြုလုပ်ပေးပါမည်။ ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အီလက်ထရိုလိုက်ပမာဏကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန်။
• ဆီးစစ်ခြင်း- ဆီးထွက်ရှိမှုကို တိုင်းတာရန်နှင့် သင့်ဆီး၏ ပါဝင်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် (သွေး၊ ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ)။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ ကျောက်များ သို့မဟုတ် အကျိတ်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်၏ CT scan သို့မဟုတ် အာထရာဆောင်း။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်း ပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်ပါသည်-

• အတားအဆီးများ- ပိတ်ဆို့နေသည်ကို တွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ဖိအားကို သက်သာစေရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- သင့်အား ပစ်မှတ်ထား ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် မှိုသတ်ဆေးများ ညွှန်ကြားပေးပါမည်။
• ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း- ဆေးဝါးတစ်ခုခုသည် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ဘေးကင်းစွာရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲပေးပါလိမ့်မည်။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- အရည်ဆုံးရှုံးမှု (အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့်) သည် အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါက ပါးစပ်မှ electrolytes များ သို့မဟုတ် သွေးကြောထဲ (IV) အရည်များမှတစ်ဆင့် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါမည်။
• ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းခြင်း- ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သင့်သွေးမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အာဟာရပံ့ပိုးမှု- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လုံလောက်သော ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လိုရီများကြွယ်ဝသော သီးခြားအစားအစာကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဆီးမသွားဘူးဆိုရင် ရေသောက်သင့်လား။

ဒါက အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အရည်ထွက်ရှိမှုလျော့နည်းခြင်းဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်သာ ဖြစ်ရမယ်ဆိုရင် အရည်သောက်သုံးမှုကို တိုးမြှင့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အကြံပြုထားသော အရည်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရေသန့်
• ပါးစပ်ဖြင့် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသော အရည်များ (electrolytes)
• ကြည်လင်သော ဟင်းရည်များ
• ဖျော်ထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များ
• အားကစားအဖျော်ယမကာများ

သို့သော်၊ သင့်တွင် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ ကြိုတင်ရှိပါက ရေအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ အရည်သောက်သုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရမည်။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

နာတာရှည်နှလုံး သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါက သင်၏လက်ရှိစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။ ဆီးထွက်နှုန်း အဆက်မပြတ်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသည် အဝါရောင်ရင့်ရင့်သို့ပြောင်းသွားခြင်းကို သတိပြုမိပါက ပျောက်ကင်းသွားခြင်းရှိမရှိ ရေအနည်းငယ်သောက်ပါ။ ပြဿနာဆက်ရှိနေပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် ပြင်ဆင်ပါ-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆီးထွက်ရှိမှု ဘာကြောင့် လျော့နည်းသွားတာလဲ။
• ဒါက အရေးပေါ်အခြေအနေလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်ရှိလက္ခဏာတွေက အသက်အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုလမ်းကြောင်းကို အကြံပြုပါသလဲ။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေရှိပါသလား။
• အစားအသောက်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လား။

ဆီးထွက်နည်းခြင်းနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ပါရှိပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ-

• ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း
• အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း

အိုလီဂူးရီးယားကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

• ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက အရည်သောက်သုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ တိုးမြှင့်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• သတိရှိပါ။ ဆီးထွက်နှုန်း လျော့နည်းသွားတာကို သတိပြုမိရင် ချက်ချင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ စောစောစီးစီး သိရှိနားလည်ခြင်းဟာ ထိရောက်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ သင်နေ့စဉ် အကြံပြုထားသော ရေသောက်သုံးမှုနှင့် လိုအပ်သော အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း အပြည့်အဝ သိရှိထားပါ။

နီရိုဂီလင်္ကာမှ မှတ်စုတစ်ခု- အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော သတင်းစကား

ဆီးထွက်ရှိမှု လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ တစ်ခုခုကို ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ် ။ ဒါဟာ အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို၊ သိသာထင်ရှားတဲ့ အခြေခံရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထများအကြောင်း ဆွေးနွေးရာတွင် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။ သို့သော် ဆီးသွားသည့် အကြိမ်ရေနှင့် ပမာဏကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောနေရင် အရည်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ လုံလောက်တဲ့ အရည်သောက်သုံးမှုရှိနေပေမယ့် ဆီးထွက်နှုန်းနည်းနေသေးရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ကုသမှုစတင်ဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဆရာဝန်တွေက ဒီစိုးရိမ်မှုတွေကို နေ့စဉ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပြီး သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ဆွေးနွေးတဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ သင်ဟာ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးရှေ့နေပါ။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရရင် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာနမှာ ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ ဒါမှမဟုတ် 911 ကို ဖုန်းဆက်ပါ။

သော့ချက်စာလုံးများ: ဆီးအထွက်နည်းခြင်း၊ ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု