ဒီဆောင်းပါးကို ဘယ်လိုဖတ်လဲ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လှပတဲ့အရာတွေ၊ ချစ်ရသူတွေရဲ့ မျက်နှာတွေကို ဘယ်လိုမြင်လဲ။ ဒါတွေအားလုံးရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ ဦးနှောက်ကြားက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီချိတ်ဆက်မှုကို တည်ဆောက်ပေးတဲ့ အဓိကအရာကတော့ 'ဒေတာကေဘယ်လ်' လိုမျိုး အလုပ်လုပ်တဲ့ မျက်စိ အာရုံကြော ပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
မျက်စိအာရုံကြောဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်စိအာရုံကြောဟာ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ကြိုးတစ်ချောင်းလို သန်းပေါင်းများစွာသော အာရုံကြောအမျှင်တွေ စုပုံနေတဲ့ အစုအဝေးတစ်ခုပါ။ ဒီအာရုံကြောတွေဟာ မျက်လုံးတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ စတင်ပြီး ဦးနှောက်နဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပါတယ်။
ဒါက ဒါဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။
- မင်းရဲ့မျက်လုံးက ကင်မရာတစ်လုံးလိုပါပဲ။
- မျက်လုံးရဲ့နောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ မြင်လွှာ ဟာ ဒီကင်မရာထဲက အာရုံခံကိရိယာလိုပဲ။ ၎င်းက အလင်းကို ထောက်လှမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရတဲ့အရာကို လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။
- မျက်စိအာရုံကြောသည် ကင်မရာနှင့် ကွန်ပျူတာကို ချိတ်ဆက်ပေးသော ကြိုးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မြင်လွှာတွင် ထုတ်လုပ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို ဤမျက်စိအာရုံကြောမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ဟုခေါ်သော 'ကွန်ပျူတာ' သို့ သယ်ဆောင်သွားသည်။
ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ဦးခေါင်းခွံအာရုံကြော ၁၂ ခုထဲက ဒုတိယမြောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ခုကတော့ တခြားအာရုံကြောတွေနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (CNS) ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြလို့ပါ။ တခြား ဦးခေါင်းခွံအာရုံကြောတွေကတော့ Peripheral Nervous System (PNS) မှာ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒီမျက်စိအာရုံကြောက ဘယ်မှာရှိလဲ။
မျက်လုံးနောက်ကွယ်ကနေစတင်ပြီး ဦးနှောက်ကိုရောက်ရှိတဲ့ ဒီအာရုံကြောနှစ်ခုရဲ့ခရီးစဉ်က အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ခရီးစဉ်က အခြေခံအားဖြင့် ဒီလိုပါပဲ-
၁။ မျက်စိလမ်းကြောင်း- ပထမဦးစွာ၊ ဤအာရုံကြောသည် မျက်စိလမ်းကြောင်းဟုခေါ်သော အရိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းငယ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းခွံထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။
၂။ Optic Chiasm: ဦးခေါင်းခွံအတွင်းသို့ ရောက်ရှိသည်နှင့် မျက်လုံးနှစ်လုံးမှ အာရုံကြောများ ဆုံတွေ့သည့် Y-ပုံသဏ္ဍာန် ဆုံမှတ်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ဤနေရာတွင် အံ့သြဖွယ်ရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ ညာဘက်မျက်လုံးမှ အာရုံကြောအမျှင်အချို့ကို ဘယ်ဘက်သို့ ရွှေ့လျားစေပြီး ဘယ်ဘက်မျက်လုံးမှ အာရုံကြောအမျှင်အချို့ကို ညာဘက်သို့ ရွှေ့လျားစေပါသည်။
၃။ ဦးနှောက်- ဤဆုံချက်ပြီးနောက်၊ အာရုံကြောအမျှင်များသည် ဦးနှောက်၏နောက်ဘက်ရှိ ဧရိယာတစ်ခုဖြစ်သည့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အပေါ်ယံလွှာ သို့ တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိသွားသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသည့်အရာကို "ရုပ်ပုံများ" အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ ဤအာရုံကြောလွှဲပြောင်းမှုသည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးမှ ရုပ်ပုံများကို တစ်ခုတည်းသော၊ ရှင်းလင်းသော 3D ရုပ်ပုံအဖြစ် ပေါင်းစပ်နိုင်စေပါသည်။
အမြင်အာရုံအပြင် တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရှိသေးလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ဦးနှောက်ကိုသွားတဲ့လမ်းမှာ ဒီအာရုံကြောအမျှင်တွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ဟာ တခြားနေရာတွေကို ဖြာထွက်သွားပါတယ်။ ဒါတွေက အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအရာတွေအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
- မျက်ဆန်တုံ့ပြန်မှုများ- သင်သည် ရုတ်တရက် တောက်ပသောနေရောင်ခြည်ထဲသို့ ရောက်ရှိသွားသောအခါ သင့်မျက်လုံးများ၏ မျက်ဆန်သည် အလိုအလျောက် ကျုံ့သွားသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မှောင်မိုက်သောအခန်းထဲသို့ ရောက်ရှိသွားသောအခါ ၎င်းသည် ကြီးမားလာသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သော အလင်းပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပျက်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းအတွက် အချက်ပြမှုများကို အာရုံကြောအမျှင်များကို ပိုင်းခြားထားသော အာရုံကြောများမှ ပေးပို့သည်။
- Accommodation Reflex: သင့်ရှေ့ရှိစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုကြည့်ပြီး အဝေးရှိသစ်ပင်တစ်ပင်ကို ရုတ်တရက်ကြည့်လိုက်သောအခါ သစ်ပင်သည် ပိုမိုရှင်းလင်းလာသည်။ ၎င်းမှာ မျက်လုံးအတွင်းရှိမှန်ဘီလူး၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသွားပြီး ဝေးလံသောနှင့် အနီးရှိအရာဝတ္ထုနှစ်မျိုးလုံးကို အာရုံစိုက်နိုင်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မျက်စိအာရုံကြောသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။
- Circadian Rhythm: ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ 'ဇီဝနာရီ' ဖြစ်သည်။ ဤနာရီသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်အချိန်အိပ်သည်၊ ဘယ်အချိန်နိုးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တစ်နေ့တာ၏ အချိန်အမျိုးမျိုးတွင် မည်သို့ပြောင်းလဲသည်ကို ထိန်းချုပ်သည်။ မျက်စိအာရုံကြောမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသော အလင်းရောင်အကြောင်း အချက်အလက်သည် ဤနာရီအား နေ့နှင့်ညကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် ကူညီပေးသည်။
မျက်စိအာရုံကြောကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီအဖိုးတန်အာရုံကြောကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကို အောက်ကဇယားမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| မျက်စိတိမ်ရောဂါ | မျက်လုံးအတွင်းရှိ အရည်ဖိအား မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် အာရုံကြောသည် တဖြည်းဖြည်း ဖိသိပ်ပြီး ပျက်စီးသွားပါသည်။ |
| မျက်စိအာရုံကြောရောင်ခြင်း | အခြားကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုများကြောင့် အာရုံကြောသည် မကြာခဏ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းလေ့ရှိသည်။ |
| သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ | အာရုံကြောသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| ပါပီလ်ဒီမာ | ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်ရှိ ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် (ဥပမာ ဦးနှောက်အကျိတ်များ၊ မတော်တဆမှုများ) မျက်စိအာရုံကြော ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း | အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အာရုံကြောသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် အာရုံကြောသည် ရေမရှိသော သစ်ပင်ကဲ့သို့ ကျုံ့သွားပါသည်။ |
| မျက်စိအာရုံကြော Glioma များ | မျက်စိအာရုံကြောတွင် ဖြစ်ပွားသော အကျိတ်များ။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ကင်ဆာမဟုတ်သော (အန္တရာယ်မရှိ) အကျိတ်များဖြစ်သည်။ |
မျက်စိအာရုံကြောပြဿနာ၏ အဖြစ်များသောလက္ခဏာများ
မျက်စိအာရုံကြောတွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိသည့်အခါ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အမြင်အာရုံမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
အဖြစ်များသော လက္ခဏာများထဲမှ အချို့မှာ-
- အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
- အရောင်များကို မှတ်မိရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်များကို ကွဲပြားစွာမြင်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
- မြင်ကွင်းတွင် အမည်းစက်များ သို့မဟုတ် အပေါက်များ မြင်ခြင်း (Blind Spots) ။
- မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးများကို လှုပ်ရှားသည့်အခါ။
- အရာဝတ္ထုနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်မြင်ခြင်း (နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း/ ဒိုင်ပလိုပီယာ) ။
- မျက်လုံးရှေ့တွင် အလင်းတန်းများ မြင်ခြင်း (ဖိုတိုပီးယား) ။
- ပတ်ဝန်းကျင်မြင်ကွင်း လျော့နည်းသွားခြင်း။
- အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက် လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝ ဆုံးရှုံးခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်စိအာရုံကြောကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။
ဤအဖိုးတန်အာရုံကြောနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။
- မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ခံယူပါ- မျက်မှန်တပ်ရန် မလိုအပ်သည့်တိုင် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ရေတိမ်ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ပါသည်။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိခြင်းသည် မျက်လုံးများအတွက်သာမက အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးရှိပါသည်။
- မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- အာရုံကြောများ ကျန်းမာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်ဘီ) နှင့် သတ္တုဓာတ်များ (ဥပမာ ကြေးနီ) ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
- အခြားရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ပါ။အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤရောဂါများသည် မျက်လုံးနှင့် မျက်စိအာရုံကြောကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ သုံးစွဲခြင်းသည် မျက်စိအာရုံကြောသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော နူးညံ့သောသွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပါသည်။
- သင့်မျက်လုံးများနှင့် ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ပါ- အားကစားလုပ်သည့်အခါ၊ စက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုသည့်အခါနှင့် စက်ဘီးစီးသည့်အခါ ဦးထုပ်များ နှင့် ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်အမြင်အာရုံတွင် တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခြင်း၊ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်းတို့ကို သတိပြုမိပါက သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးသွားပြပါ။
သို့သော်၊ အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ကြုံတွေ့ရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများနှင့် ဦးနှောက်ဖြစ်သော မျက်စိအာရုံကြောကြားရှိ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဆက်စပ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအာရုံကြောကို ကျန်းမာစေရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ အလှအပကို ခံစားရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အမြင်အာရုံနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်စိအာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများမြင်ရသောအရာများကို ဦးနှောက်သို့ သယ်ဆောင်ပေးသည့် အလွန်အရေးကြီးသော 'ကြိုး' တစ်ခုဖြစ်သည်။
- မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် ရုတ်တရက်ဖြစ်တဲ့အခါ။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မျက်စိအာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများစွာကို အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကုသနိုင်ပါသည်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න