Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Pregnancy & Maternal

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ပေါ်မှာပေါ်လာတဲ့ အနက်ရောင်မျဉ်းကြောင်း (Linea Nigra) ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ပေါ်မှာပေါ်လာတဲ့ အနက်ရောင်မျဉ်းကြောင်း (Linea Nigra) ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
Table of Contents ▾

ကလေးမွေးတော့မယ့် မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေအများကြီးကို သတိထားမိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေထဲမှာ ဗိုက်အလယ်ဗဟို၊ အထူးသဖြင့် ချက်ကနေ ဖြတ်သွားတဲ့ မှောင်မည်းတဲ့ ဒေါင်လိုက်မျဉ်းတစ်ကြောင်း သတိထားမိမှာပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို 'ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျဉ်း' လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ မိခင်တချို့က ဒါကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်လန့်ပြီး စပ်စုချင်စိတ်ဖြစ်တတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။ ကလေးကို ထိခိုက်မှာလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို တွေးမိမှာပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီမျဉ်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်၊ ဆေးပညာအရ 'Linea Nigra' လို့ လူသိများပါတယ်။

⚡ Interactive Clinical Tool
🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Linea Nigra ဆိုတာဘာလဲ။

Linea Nigra ဆိုတာ လက်တင်စကားလုံးဖြစ်ပြီး "အနက်ရောင်မျဉ်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်အရေပြားပေါ်မှာ ပေါ်လာတဲ့ မှောင်မိုက်တဲ့ ဒေါင်လိုက်မျဉ်းကြောင်းပါ။ ဒီမျဉ်းကြောင်းဟာ ဗိုက်ချက်ကနေ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းအထိ ရှည်လျားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ ဗိုက်ချက်ကနေ ရင်ဘတ်အထိ ကျယ်ပြန့်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ကလေးက ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ဒီမျဉ်းကြောင်းက ပိုမှောင်လာပြီး ပိုမြင်သာလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရောင်ရင့်တဲ့သူတွေက အသားဖြူတဲ့သူတွေထက် ဒီမျဉ်းကြောင်းကို ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အသားအရောင်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပမာဏ တိုးလာလို့ပါ။

အရေးကြီးတာက ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ သင့်ကိုရော သင့်ကလေးကိုပါ ထိခိုက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဒီနေက ဘယ်တော့ထွက်လဲ။ အမြဲတမ်း အဲဒီမှာ ရှိနေခဲ့တာလား။

ဒီစကားကိုကြားရင် အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီမျဉ်းကြောင်းက သင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်မှာ အမြဲရှိနေခဲ့တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်က "အဖြူရောင်မျဉ်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ 'Linea Alba' လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အလင်းရောင်က အရမ်းလင်းတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက မမြင်နိုင်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း 'အဖြူရောင်မျဉ်း' သည် တဖြည်းဖြည်း မှောင်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် 'အနက်ရောင်မျဉ်း' သို့မဟုတ် 'Linea Nigra' အဖြစ် မြင်လာပါသည်။ လူအများစုအတွက် ဤမျဉ်းသည် ကိုယ်ဝန်၏ ဒုတိယသုံးလပတ်၊ ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်ခန့်တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဒီ Linea Nigra က ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအားလုံးမှာ ဖြစ်တတ်လား။

ဒီမျဉ်းကြောင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး ၈၀% လောက်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဆယ်ယောက်မှာ ရှစ်ယောက်လောက်မှာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ ဘယ်လောက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေါ်လာလဲဆိုတာက သင့်အသားအရေအရောင်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေဟာ Melanin လို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးနဲ့ အရောင်ခြယ်ထားပါတယ်။ အသားညိုတဲ့သူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းလွှမ်းမိုးမှုကြောင့် melanin ထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ Linea Nigra ဟာ အလွန်ကြည်လင်ပြီး မည်းနက်လာပါတယ်။ အသားဖြူသူတွေအတွက်ကတော့ သိပ်မသိသာပါဘူး၊ တစ်ခါတလေမှာ အညိုဖျော့ဖျော့လေးပဲ ထင်ရတတ်ပါတယ်။

Linea Nigra အကြောင်း သိထားသင့်သောအချက်များ ဖော်ပြချက်
ဒါဘာလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်အလယ်တွင် အနက်ရောင်မျဉ်းကြောင်းတစ်ခု စီးဆင်းနေပါသည်။
ဘယ်တော့ပေါ်လာမှာလဲ။ များသောအားဖြင့် ဒုတိယသုံးလပတ် (၂၀ ပတ်နောက်ပိုင်း) တွင်ဖြစ်သည်။
အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေ များလာတာကြောင့် အရေပြားရောင်ခြယ်ပစ္စည်း (မယ်လနင်) ထုတ်လုပ်မှု များလာပါတယ်။
ဒါက အန္တရာယ်ရှိလား။ မဟုတ်ပါ၊ လုံးဝအန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါက ပုံမှန်အခြေအနေပါ။
လမ်းပျောက်နေလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးမွေးပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အကြာတွင် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီမျဉ်းကြောင်း ဘာကြောင့်ပေါ်လာတာလဲ။ သိပ္ပံနည်းကျ အကြောင်းပြချက်က ဘာလဲ။

၎င်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ၁၀၀% မသိရှိရသေးသော်လည်း ဆရာဝန်များက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပမာဏ ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အချင်းက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေအရောင်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ 'မယ်လနင်' လို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါက မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး အရေပြားရဲ့ အချို့နေရာတွေကို မည်းမှောင်စေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မျက်နှာမှာ အမည်းစက်တွေ (မယ်လာစမာလို့ခေါ်တယ်) နဲ့ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံနဲ့ နို့သီးခေါင်းတဝိုက်မှာ မည်းနက်တဲ့အသားအရေတွေ ပေါ်လာသလိုပဲ Linea Nigra လည်း ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုတည်းကြောင့်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဘာလို့ ဒီ ထူးခြားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မျိုးလဲ။အစက်အပြောက်တွေပဲ မှောင်နေမယ်ဆိုတာ မသေချာသေးပါဘူး။ ကျွန်မတို့ရဲ့ အဖွားတွေက ဒီမျဉ်းကြောင်းကိုကြည့်ပြီး ကလေးရဲ့ ကျား/မ ကို ခန့်မှန်းလေ့ရှိပေမယ့် အဲဒါအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံမရှိဘူး မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီလိုဇာတ်လမ်းတွေကို မယုံပါနဲ့။

ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖယ်ရှားဖို့ နည်းလမ်းမရှိဘူးလား။

ဒါက မိခင်အများစုမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ Linea Nigra ပေါ်လာတာကို တားဆီးလို့မရပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်တဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်နဲ့ လုံးဝဆက်စပ်နေလို့ပါ။

ဒါပေမယ့် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာများ

  • နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုမည်းမှောင်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အပြင်ထွက်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ပေါ်လွင်စေသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ထားပါက ကောင်းမွန်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။
  • ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်း- ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် အရေပြားအရောင်ခြယ်မှုပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆရာဝန်ပေးသော မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်များတွင် ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပဲနှင့် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရင့်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်သွင်းပါ။

မလုပ်သင့်သောအရာများ

သတိပေးချက်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း နေလောင်ကွက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသားဖြူစေသော ခရင်မ်များ၊ လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် အခြားထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

ကလေးမွေးပြီး နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်လိုက်ပြီးနောက်မှာ အရေးအကြောင်းတွေ မပျောက်သေးဘူး ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် အရေပြားဖြူစေတဲ့ ခရင်မ်အကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်ရဲ့ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဘာမှ မသုံးပါနဲ့။

ကိုယ်ဝန်မရှိသူသည် Linea Nigra ရနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီမျဉ်းဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ရသေးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ အမျိုးသားတွေနဲ့ ကလေးတွေမှာတောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိခင်တချို့အတွက် ဒီမျဉ်းဟာ ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ လုံးဝမှိန်မသွားဘဲ အရောင်အရမ်းဖျော့နေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်မရှိသူတစ်ဦးတွင် ဤမျဉ်းကြောင်းသည် ပိုမိုမှောင်မိုက်နေပါက ၎င်းသည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အချို့သောဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အခြားအခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်မရှိသေးဘဲ ဒီလိုမျဉ်းကြောင်းမျိုး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • Linea Nigra ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ပေါ်မှာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။
  • ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့်ပါ။ ဒါက သင့်ကိုရော သင့်ကလေးကိုပါ ထိခိုက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။
  • ၎င်းကိုဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်၍မရပါ။ ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် မည်သည့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကိုမျှ မသုံးပါနှင့်။
  • ကလေးမွေးပြီးနောက် ဟော်မုန်းပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတာနဲ့အမျှ ဒီမျဉ်းကြောင်းဟာ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာ တဖြည်းဖြည်း မှိန်သွားပါလိမ့်မယ်။
  • နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ ဗိုက်နေရာမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်းလိမ်းပေးတာက နေလောင်ဒဏ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
  • ဒီမျဉ်းကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် သံသယရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်မရှိချိန်မှာ ဒီမျဉ်းကြောင်းပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
🔍 Search Keywords: linea nigra • linea nigra symptoms • linea nigra causes and treatment • linea nigra sri lanka • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ပေါ်မှာပေါ်လာတဲ့ အနက်ရောင်မျဉ်းကြောင်း (Linea Nigra) ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

🩺 Articles For You

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်အောင့်တတ်ပါသလား။ ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် AFP သွေးစစ်ဆေးမှုကို မကြောက်ပါနဲ့! ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးတွေ သောက်တာ ကောင်းပါသလား။ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေး)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အခြားကုထုံးများ - ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ် သင့်လျော်ပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖခင်တစ်ဦးအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်လမ်းညွှန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မနက်ခင်းပျို့အန်တာကို ငြီးငွေ့နေပြီလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.