သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး သွားပေါက်နေလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်! - နီရိုဂီ လန်ကာ

သင့်ကလေးငယ်ဟာ မကြာသေးမီက အနည်းငယ် မူမမှန်ဖြစ်နေပါသလား။ သူတို့ဟာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဂျီကျနေသလား၊ ပိုမကြာခဏငိုသလား ဒါမှမဟုတ် အစာစားဖို့ငြင်းဆန်နေသလား။ သင့်ကလေး သွားပေါက်နေတာ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ သွားပေါက်တာက ကလေးငယ်တွေနဲ့ မိဘတွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသိပညာကောင်းကောင်းရှိခြင်းက သင့်အား မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ Nirogi Lanka မှာ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီမှတ်တိုင်တစ်လျှောက် သင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

သွားပေါက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွားပေါက်တယ် ဆိုတာ သင့်ကလေးရဲ့ သွားအသစ်လေးတွေက သွားဖုံးကနေ တွန်းထွက်လာတဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ။ ဒါက သင့်ကလေးငယ်အတွက် အတော်လေး နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာရရင် သင့်သွားဖုံးတွေ ဘယ်လောက်ထိ ထိခိုက်လွယ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - အခု ကလေးတစ်ယောက်အတွက် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်မှာ ဂျီကျတာ၊ ငိုတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်တိုတာတွေ ပိုများလာတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတိုင်းက မတူညီဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တချို့က လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြတ်သွားပေမယ့် တချို့ကတော့ အတော်လေး မသက်မသာဖြစ်ကြပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ သင့်ကလေးအတွက် ဘယ်လိုပိုလွယ်ကူအောင် လုပ်နိုင်မလဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သွားပေါက်တာ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်လဲ။

မိဘအများစုက ဒီမေးခွန်းကို မေးကြပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးငယ်တွေဟာ အသက် ၄ လကနေ ၇ လကြားမှာ သွားစပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကလေးငယ်တွေကတော့ ၃ လလောက်မှာ စပေါက်တတ်ပြီး တချို့ကတော့ နောက်ကျမှ ပေါက်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊အောက်ရှေ့သွားများ ဦးစွာပေါက်လာသည်။ ၄ ပတ်မှ ၈ ပတ်ခန့်အကြာတွင် အပေါ်ရှေ့သွားလေးချောင်း (အလယ်သွားနှစ်ချောင်းနှင့် ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ သွားများ) ပေါက်လာသည်။ မကြာမီတွင် အလယ်သွားနှင့် ကပ်လျက် အောက်သွားနှစ်ချောင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ အစားအစာကြိတ်ဖို့အတွက်အသုံးပြုတဲ့ ပထမဆုံးအံသွားတွေဖြစ်ပြီး အဲဒီနောက်မှာ အပေါ် သွားစွယ်တွေ (မျက်စိသွားလို့ ခေါ်လေ့ရှိတယ်) တွေဖြစ်ပါတယ်။ အသက်သုံးနှစ်လောက်မှာ ကလေးအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ မူလသွား (ကလေးသွား) ၂၀ ချောင်းလုံး ရှိကြပါတယ်။ သင့်ကလေးသွားပေါက်တာ သိသိသာသာ နောက်ကျနေတယ်လို့ စိုးရိမ်နေရင် စိတ်အေးချမ်းသာစွာ သွားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။

အလွန်ရှားပါးစွာပင် ကလေးငယ်အချို့သည် သွားတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် နှစ်ချောင်းပါလာပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တစ်ချောင်းပေါက်နိုင်သည်။ ဤသွားများသည် အစာစားခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချမိခြင်းအန္တရာယ်ကို မဖြစ်စေပါက စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။

သွားပေါက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွားတွေစပေါက်လာတဲ့အခါ သင့်ကလေးက ပုံမှန်ထက် ပိုပြီးတံတွေးတွေထွက်ပြီး သူတို့လှမ်းနိုင် သမျှ အရာအားလုံးကို ဝါးဖို့ ကြိုးစားနေတာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလေးတွေက ထိခိုက်မှုသိပ်မရှိပေမယ့် တချို့ကတော့ စိတ်တိုလွယ်တဲ့ကာလတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏငိုတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာနဲ့ အစာစားချင်စိတ်နည်းတာတွေကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

သွားပေါက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်များအတွက် မသက်မသာဖြစ်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ကလေးသည် အလွန်အမင်း စိတ်ဆင်းရဲနေပုံရပါက၊ ဖြေသိမ့်၍မရတော့ပါ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ပြသနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားရောက်ပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ သွားဖုံးတွေ ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်နေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အနည်းငယ်တက်လာတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားပေါက်တာက အဖျားကြီးတာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောတာကို ဘယ်တော့မှ မဖြစ်စေဘူးဆိုတာ မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာ အဖျားကြီးတာ ဒါမှမဟုတ် ဒီအချိန်မှာ ဝမ်းလျှောနေရင် တခြားအရင်းခံအကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

သင့်ကလေးအတွက် သွားပေါက်ခြင်းကို ဘယ်လိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ပေးမလဲ။

ဒါဟာ မိဘအများစုအတွက် အဖြစ်များတဲ့ စိုးရိမ်မှုတစ်ခုပါ။ သင့်ကလေး ငိုပြီး နာကျင်နေတာကို မြင်ရဖို့ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါဘူး။ ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• တံတွေးများကို သုတ်ပါ- ကလေးငယ်များသည် သွားပေါက်နေစဉ်တွင် တံတွေးများစွာ ထွက်လေ့ရှိသောကြောင့် အစိုဓာတ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားယားယံမှုများကို ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာနှင့် ပါးစပ်နေရာကို သန့်ရှင်းပြီး နူးညံ့သော အဝတ်စဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ပါ ။
• သွားဖုံးကို နှိပ်နယ်ပေးပါ- သေချာစွာ သန့်စင်ထားသော လက်ချောင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ သွားဖုံးကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ ။ ဤရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ဝါးစားရန် ဘေးကင်းသော အရာတစ်ခုကို ပေးပါ- သူတို့ ဝါးစားရန် ဘေးကင်းသော အရာတစ်ခုကို ပေးပါ၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းတွင် ပိတ်ဆို့နိုင်လောက်အောင် ကြီးမားပြီး အပိုင်းအစငယ်များ မကျိုးပဲ့စေရန် လုံလောက်သော ခိုင်ခံ့မှုရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
• ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မိနစ် ၃၀ လောက် အအေးခံပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ သွားဖုံးတွေကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှာစိုးလို့ ကျောက်ခဲလိုမာမသွားခင် ထုတ်ယူလိုက်ပါ ။ အသုံးပြုပြီးတိုင်း သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
• သွားတိုက်ကွင်းတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေပေမယ့် အရည်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ကွင်းတွေကို ရှောင်ပါ။ အပေါက်ဖောက်ရင် ယိုစိမ့်နိုင်လို့ပါ။ သွားတိုက်ကွင်းကိုသုံးမယ်ဆိုရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မဟုတ်ဘဲ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အအေးခံထားပါ ။ အပူချိန်အလွန်အမင်းပြောင်းလဲမှုက ပလတ်စတစ်သွားတိုက်ကွင်းတွေကို ပြိုကွဲစေပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ယိုစိမ့်စေနိုင်တာကြောင့် ဘယ်တော့မှ မပြုတ်ပါနဲ့၊ ပိုးသတ်ပါ။
• သွားပေါက်စ ဘီစကွတ်များနှင့် အအေးစာများ- သင့်ကလေးသည် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို စတင်စားသုံးပြီးမှသာ ၎င်းတို့ကို ကျွေး သင့်သည်။။ သူတို့ အစိုင်အခဲတွေကို မစစားရသေးဘူးဆိုရင် ဒါတွေကို ရှောင်ပါ။ လည်ပင်းညှစ်မခံရစေဖို့အတွက် သူတို့စားနေချိန်မှာ အမြဲတမ်း ကြီးကြပ်ပေးပါ။
• ဆေးဝါး- သင့်ကလေးသည် သိသိသာသာ မသက်မသာဖြစ်နေပါက အသက် ၆ လအထက် ကလေးငယ်များအတွက် Acetaminophen သို့မဟုတ် Ibuprofen ပမာဏအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးများကို ဘယ်သောအခါမှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။

ကျေးဇူးပြုပြီး ဒီလိုအရာတွေကို ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့!

* အက်စပရင်ကို သွားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မတင်ပါနှင့်။

* သင့်ကလေးရဲ့ သွားဖုံးတွေကို အရက် မပွတ်ပါနဲ့။

* သွားပေါက်ကွင်းကို ကလေးရဲ့ လည်ပင်းမှာ ဒါမှမဟုတ် တခြားနေရာမှာ ဘယ်တော့မှ ချည်မထားပါနဲ့။ သွားကြားထိုးမိပြီး လည်ပင်းညှစ်မိနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

* ပယင်းရောင်သွားပေါက်စေသော လည်ဆွဲများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့ ပြတ်သွားပါက လည်ပင်းညှစ်မိခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းညှစ်မိခြင်း အန္တရာယ်ကို ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

* ဈေးကွက်များတွင် ရောင်းချသော သွားပေါက်ဂျယ်နှင့် ဆေးပြား အချို့သည် ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုမရှိပါ။ ၎င်းတို့ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်ကလေးရဲ့ သွားတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ပထမဆုံးသွားစပေါက်တာနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ဒီနို့သွားတွေက နောက်ဆုံးမှာ ကျွတ်ထွက်သွားမှာဖြစ်ပေမယ့် သွားပိုးစားတာက အချိန်မတန်ခင် ကျွတ်ထွက်သွားစေပြီး အံသွားတွေ ကွာဟစေနိုင်ပါတယ်။ တခြားသွားတွေက ဒီနေရာတွေထဲကို ရွေ့သွားပြီး အမြဲတမ်းသွားတွေက ကောက်ကွေးနေတာ ဒါမှမဟုတ် ကျပ်ညပ်နေတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်သူမှ သူတို့ရဲ့ ကလေးငယ်အတွက် ဒီလိုအခြေအနေမျိုး မလိုချင်ပါဘူး။

ထို့ကြောင့် နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးကို ပထမဆုံးသွားမပေါက်မီကတည်းက စတင်သင့်သည်။

• ပထမဆုံးသွားမပေါက်မီ- သန့်ရှင်းစိုစွတ်သော အဝတ် သို့မဟုတ် ဂွမ်းစကို အသုံးပြု၍ သင့်ကလေး၏ သွားဖုံးများကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် နူးညံ့သော အမွေးအမှင်များနှင့် ရေသာပါသော ကလေးငယ်အရွယ် သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။ ဤအဆင့်တွင် သွားတိုက်ဆေး မလိုအပ်ပါ။
• ပထမဆုံးသွားပေါက်ပြီးနောက်- ရေနှင့် ဖလိုရိုက်ပါသော သွားတိုက်ဆေးကို စတင်အသုံးပြုပါ။ ဆန်စေ့တစ်စေ့ခန့်ရှိသော အနည်းငယ်သာ ပွတ်တိုက် ပါ။
• သင့်ကလေးက သွားတိုက်ဆေးကို ထွေးထုတ်နိုင်ပြီဆိုရင် (များသောအားဖြင့် အသက် ၃ နှစ်ဝန်းကျင်) ပဲစေ့အရွယ်အထိ ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ဖလိုရိုက်ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို အမြဲသုံးပါ။ ဖလိုရိုက် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် သင့်ကလေး သွားတိုက်ဆေးကို မျိုမချမိအောင် သေချာလုပ်ပါ။

ကလေးသွားအားလုံးပေါက်ပြီးသည်နှင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ရန် ရည်ရွယ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် အစာစားပြီးနောက်တွင်ဖြစ်သည် ။ သွားကြားထိုးတံကို စောစောစီးစီးအသုံးပြုခြင်းသည်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ သွားနှစ်ချောင်းထိတွေ့သည်နှင့် စတင်ပါ။ ထိုသေးငယ်သော သွားကြားထိုးတံများကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကို အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ကလေးကို သင်သွားတိုက်ပြီး သွားကြားထိုးတံသုံးသည်ကို ကြည့်ရှုစေခြင်းဖြင့် ဤကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများကို အတုယူရန် ၎င်းတို့အား အားပေးနိုင်ပါသည်။

သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ကလေးကို နို့ဘူးပါးစပ်ထဲတွင်ထားပြီး ဘယ်တော့မှ မအိပ်စေပါနှင့် ။ နို့ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အကြွင်းအကျန်များသည် သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားချေးများစုပုံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမေရိကန် သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (ADA) မှ ကလေးငယ်များ၏ ပထမဆုံးမွေးနေ့တွင် သို့မဟုတ် ပထမဆုံးသွားပေါက်ပြီး ၆ လအတွင်း ၎င်းတို့၏ ပထမဆုံး သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် သွားဆရာဝန်အား ပြဿနာများကို စောစီးစွာ ဖော်ထုတ်နိုင်စေပြီး မိဘများအား ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်သည်။

Nirogi Lanka မှ သော့သွားယူသည်။

သွားပေါက်တဲ့အချိန်ဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသိပညာ၊ မေတ္တာနဲ့ စိတ်ရှည်မှုတွေ နဲ့ ဒီအဆင့်ကို ချောချောမွေ့မွေ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါတယ်။

• သင့်ကလေး၏ အပြုအမူကို သတိထားပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ (ဥပမာ အဖျားကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့) ကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပါ ။
• သင့်ကလေးကို ချော့မြူရန်အတွက် ဘေးကင်းပြီး အကြံပြုထားသော နည်းလမ်းများကို သာ အသုံးပြုပါ။ ဈေးကွက်ရှိ ထုတ်ကုန်တိုင်း ဘေးကင်းကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။
• ပထမဆုံးနေ့ကတည်းက ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ ။ သင့်ကလေးရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မိဘများစွာသည် ဤလမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းခဲ့ကြပြီးဖြစ်ပြီး သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဒေသခံကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်မပူပါနဲ့ - ဒီအဆင့်က ပြီးသွားလိမ့်မယ်၊ မကြာခင်မှာ သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးငယ်လေးဟာ လှပပြီး ကျန်းမာတဲ့ သွားလေးတွေနဲ့ ပြုံးနေတာကို မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

သွားပေါက်ခြင်း၊ ကလေးငယ်သွားပေါက်ခြင်း၊ သွားပေါက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ ပထမသွားများ၊ ကလေးငယ်သွားကိုက်ခြင်း၊ သွားပေါက်ခြင်းလက္ခဏာများ