သင့်ကလေးက မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်တတ်ပါသလား။ အကြောင်းရင်းရှာမတွေ့ဘူးလား။ (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)

သင့်ကလေးငယ်က "မေမေ၊ ကျွန်မဗိုက်နာနေတယ်" လို့ အမြဲပြောလေ့ရှိလား။ အဲဒီလိုပြောတဲ့အခါ သင်အရမ်းကြောက်နေမှာပေါ့၊ မဟုတ်လား။ ဆရာဝန်ဆီသွားပြီး "ဒါက ဘာဖြစ်နေတာလဲ" ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုပြောတဲ့အခါ ပိုစိတ်ဆင်းရဲစရာကောင်းပါတယ်။ ရှင်းလင်းတဲ့အကြောင်းရင်းရှာမတွေ့ရင်တောင် ကလေးတကယ်ခံစားရတဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းအကြောင်း ဒီလိုပြောကြမှာပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "Functional Abdominal Pain" လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ "Centrally Mediated Abdominal Pain Syndrome" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘာသာစကားနဲ့ ပြောကြရအောင်။ Functional Abdominal Pain ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် "Functional Abdominal Pain" ဆိုတာ ကလေးတစ်ယောက် ဗိုက်အောင့်တာကို ဆရာဝန်က စစ်ဆေးပေမယ့ ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့တဲ့အခါ (ဥပမာ၊ အူလမ်းကြောင်းအနာ၊ သန်ကောင်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း)။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကလေးလိမ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ နာကျင်မှုက တကယ်ရှိနေပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ-

• ဒီ ဗိုက်နာတာက တစ်လကို အနည်းဆုံး လေးကြိမ်လောက် ဖြစ်သင့်တယ်။
• အနည်းဆုံး နှစ်လလောက် ဒီလိုပဲ ဆက်လုပ်သွား သင့်တယ်။
• အများစုမှာ ဒီနာကျင်မှု ဟာ တစ်နာရီထက် ပိုမခံပါဘူး။
• ဒီ ဗိုက်အောင့်ခြင်းဟာ အစာစားခြင်း၊ ပြေးလွှားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာသွားခြင်းတို့နဲ့ အထူးဆက်စပ်နေပုံမပေါ်ပါဘူး။
• ဒီ အခြေအနေရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ အလွန်မြင့်ပြီး ကျန်းမာပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းတာကို များသောအားဖြင့် မတွေ့ရပါဘူး။
• သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤနာကျင်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရှိနေသည့်အခါ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

သတင်းကောင်းကတော့ "လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု" ရှိသော ကလေးအများစုသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာပါသည်။ ကြီးမားသော ရေရှည်ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပွားရန် ရှားပါးပါသည်။

ဗိုက်အောင့်တာအပြင် တခြားဘာလက္ခဏာတွေ ရှိသေးလဲ။

အဓိကကတော့ မင်းပြောခဲ့တဲ့ ဗိုက်အောင့်တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကလေးက အောက်ပါတို့လို တခြားမသက်မသာဖြစ်မှုတွေကိုပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ပျို့အန်ခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ အန်တော့မ လို သို့မဟုတ် အစာအိမ်မှောက်သွားသလို ခံစားရခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ကလေးအချို့တွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်အတူ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။
• မူးဝေခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်း တို့ကို ခံစားရခြင်း။
• အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် ကလေးတိုင်းတွင် တစ်ပုံစံတည်း မဖြစ်ပေါ်ပါ။ အချို့ကလေးများတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်းသာ ရှိနိုင်သော်လည်း အချို့တွင် ဤအပိုလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေဟာ Functional Abdominal Pain ကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကို ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း သေချာမသိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် သီအိုရီတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကြားက အာရုံကြောအချက်ပြစနစ်ဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်-အူလမ်းကြောင်းရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်း နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ကလေးတချို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်း ဟာ သာမန်လူတွေထက် ရိုးရှင်းတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ (ဥပမာ အစာအိမ် ဒါမှမဟုတ် စအိုလမ်းကြောင်း အနည်းငယ်ဆန့်သွားတဲ့အခါ) ကိုတောင် ပိုပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒီဝမ်းဗိုက်ဆိုင်ရာ အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်းကြောင့် ဒီကလေးတွေဟာ ဘာမှမခံစားရတဲ့အချိန်မှာတောင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောအချက်ပြမှုတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို အသက် ၄ နှစ်ကနေ ၁၆ နှစ်ကြား ကလေးတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလိုဝေဒနာမျိုးဟာ အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ပြီးနောက်မှာလည်း စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အစာအိမ်ပိုး ပျောက်သွားပြီး ပျောက်ကင်းသွားရင်တောင် အူလမ်းကြောင်းရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းက ခဏတာ မြင့်တက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှု ကလည်း ဒီအပေါ်မှာ ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု (အိမ်အသစ်ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ ကျောင်းပြောင်းခြင်း၊ မိသားစုပြဿနာတွေ၊ မိဘတွေ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း စသည်) ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒီဗိုက်အောင့်ခြင်းဟာ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ နဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ နည်းနည်း ထိခိုက်လွယ်ပြီး အလွယ်တကူ စိုးရိမ်စိတ်ဝင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုကလေးတွေမှာလည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဒါကို Functional Abdominal Pain လို့ ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။

သင့်ကလေးကို ဒီလိုဗိုက်အောင့်တာအကြောင်း ပြောပြတဲ့အခါ ဆရာဝန်က ပထမဆုံးလုပ်မှာက တခြားပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ မရှိကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• လက္ခဏာများအကြောင်း သင့်ကလေးနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မေးမြန်းပါ- နာကျင်မှု၏ သဘောသဘာဝ၊ ၎င်းရှိနေသည့် အချိန်ကာလနှင့် နာကျင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြားပြဿနာများအကြောင်း သင့်ကလေးနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မေးမြန်းပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အန်ခြင်း၊ ဝမ်း ထဲတွင် သွေးပါခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော "အနီရောင်အလံ" လက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ကလေးကို သေချာစွာ စစ်ဆေးသည်။ ဝမ်းဗိုက်ကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး အခြားမူမမှန်မှုများကို စစ်ဆေးသည်။
• အခြေခံစစ်ဆေးမှုများ- ပုံမှန်အားဖြင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများစွာနှင့် ဝမ်းထဲတွင် လျှို့ဝှက်သွေးပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အူလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှု ရှိမရှိကို အကြံဥာဏ်အချို့ပေးနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း-ကလေးရဲ့ဘဝမှာ မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ကျောင်းမှာပြဿနာတွေနဲ့ အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖိစီးမှုတွေအကြောင်းလည်း ကျွန်တော်တို့ မေးမြန်းပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရင်က ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့သလိုပဲ စိတ်ဖိစီးမှုက ဒီအခြေအနေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်လို့ပါ။

အရေးကြီးတာက ကလေးမှာ အထက်ဖော်ပြပါ "သတိပေးလက္ခဏာတွေ" မရှိဘူး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုက ပုံမှန်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်၊ သွေးနဲ့ ဝမ်းစစ်ဆေးမှုတွေက ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာမရှိဘဲ ပုံမှန်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အများစုမှာ တခြား အဓိက ရှုပ်ထွေးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ (ဥပမာ - "အူလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း"၊ "အာထရာဆောင်း စစ်ဆေးခြင်း") လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ တခြား ပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီးမှသာ "(ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)" ရှိနေတယ်လို့ ဆရာဝန်က ကောက်ချက်ချပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ။

လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ကုသရာတွင် တစ်ခုတည်းသော ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကုသမှုကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်၍ ကုသနိုင်သည်-

• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ-
• ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဘရိုကိုလီနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကဲ့သို့သော အစားအစာအချို့နှင့် ပဲများကို စားသုံးမှု တွင် လျှော့ချရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အဆီများသော၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများနှင့် အမြန်စား အစားအစာများ ကဲ့သို့သော အရာများကို ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
• ဆိုဒါ၊ ချိုသောအဖျော်ယမကာများနှင့် စပ်သောအစားအစာများကဲ့သို့သော ကာဗွန်နိတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများသည်လည်း ကလေးအချို့အတွက် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကလေးအချို့ကို "လက်တို့စ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း" ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက်လည်း စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ကန့်သတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဝါးများ (ဆေးဝါးများ):
• ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ပေးနိုင်သော ဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။
• အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်ဓာတ် အနည်းငယ်များနေတယ်လို့ ခံစားရရင် အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ (ဥပမာ- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေး၊ ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှု တားဆီးဆေး ) ကို အချိန်တိုအတွင်း ပေးနိုင်ပါတယ်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ဆေးပမာဏနည်းသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Amitriptyline) ကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သတိထား၍ ပေးလေ့ရှိသည်။
• နာကျင်မှု အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်နေချိန်တွင် ရိုးရှင်းသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (ဥပမာ ပါရာစီတမော) ကို အချိန်တိုအတွင်း သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အကြံပေးခြင်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေခြင်း နည်းစနစ်များ-
• ဒါဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ရှုထောင့်တစ်ခုပါ။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံးဟာ ကလေးရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရာမှာနဲ့ ဒီလိုခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင်ယူရာမှာ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သတိပဋ္ဌာန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကဲ့သို့သော အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်ပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

သင့်ကလေးမှာ "လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု" ရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်က ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရင် စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီ "သတိပေးလက္ခဏာတွေ" အသစ်တွေထဲက တစ်ခုခု ပေါ်လာရင် မကြာခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ထပ်မံပြသသင့်ပါတယ်။

• ဝမ်းထဲတွင် သွေး (အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်) ပါရှိပါက ။
• ဝမ်းလျှောခြင်းသည် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ၊ အထူးသဖြင့် အရည်များဖြစ်ပါက။
• အန်ခြင်းသည် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် အန်ခြင်းသည် ပြင်းထန်ပါက။
• အန်ဖတ်ထဲတွင် သွေးပါရှိပါက (ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် အနီရောင်ကဲ့သို့)။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည် တစ်နာရီထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက။
• အဖျားကြီးနေရင် (အထူးသဖြင့် တခြားအကြောင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ)။
• ကလေးသည် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးပြီး အစားအစာ စားသုံးမှု သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါက သို့မဟုတ် လုံးဝ မစားနိုင်ပါက။
• ဆီးသွား သည့်အခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရပါက။
• ဝမ်းချုပ်ပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ အိမ်သာမသွားရသေးပါက၊ ကလေးအတွက် မသက်မသာဖြစ်စေပါက။
• အဆစ်များ ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်ပါက။
• အရေပြားကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင်။
• ကလေးက ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေရင် ဒါမှမဟုတ် အရပ်အမြင့်ပြဿနာရှိရင်။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာတစ်ခုကို သင်တွေ့ရှိပါက "လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု" မဟုတ်သော အခြားအရာတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။

မိဘတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရသော ကလေးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ကျောင်းစာနှင့် ကစားခြင်းပျက်ကွက်သည့်အခါ ဝမ်းနည်းခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ကလေးကို အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်-

• သင့်ကလေးကို နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ပါဝင်စေပါ- တတ်နိုင်သမျှ သင့်ကလေးကို ကျောင်းပို့ခြင်း၊ ၎င်းတို့နှစ်သက်သော အားကစားနှင့် ဝါသနာများကစားခြင်း၊ မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးပါ။ နာကျင်မှုကြောင့် အရာအားလုံးကို ဆိုင်းငံ့ထားပြီး အိမ်တွင်ထားခြင်းသည် ကလေးကို ပိုမိုစဉ်းစားစေမည်ဖြစ်သည်။
• ကလေးကို စိတ်ချလက်ချဖြစ်အောင်လုပ်ပါ- "ဒီနာကျင်မှုအတွက် ပြင်းထန်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း မရှိပါဘူး။ ဒါက ကလေးအများစု ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာပါ။ မကြာခင် သက်သာလာလိမ့်မယ်။" ကလေးကို စိတ်ချလက်ချဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ ဝေဒနာအကြောင်း အချိန်တိုင်း မပြောပါနဲ့- ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ကလေး သူတို့ရဲ့ ဝေဒနာအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ နားထောင်ပေးပြီး နှစ်သိမ့်ပေးပါ။ ဒါပေမယ့် "ဗိုက်နာလား။ အခု ဘယ်လိုနေလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို တစ်နေကုန် မေးမနေပါနဲ့။ အဲဒီအစား သူတို့ပြောတာ၊ သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ကလေးတွေဟာ မိဘတွေက သူတို့အတွက် အရမ်းစိုးရိမ်နေတာကို မြင်တဲ့အခါ ပိုပြီး စိတ်ဆင်းရဲပြီး နာကျင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း စဉ်းစားပါ- သင့်ကလေးရဲ့ အခြေအနေအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားနေရရင် အကူအညီရယူဖို့ အကြံပေးတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကျန်းမာနေမှသာ သင့်ကလေးကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။
• သင့်ကလေးအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို စဉ်းစားပါ- သင့်ကလေး၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ နာကျင်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာရန်နှင့် အပန်းဖြေရန် နည်းလမ်းများကို လေ့ကျင့်ရန် ကလေးအကြံပေးတစ်ဦး၏ ပံ့ပိုးမှုကို ပေးရန် စဉ်းစားပါ။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက ဘာလဲ။ (ယူဆောင်သွားရမယ့် သတင်းစကား)

အိုကေ၊ အခုဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ပြောနေတာတွေ (လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု) ကို သင်ပိုမိုနားလည်လာပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီအချက်တွေကို မှတ်သားထားလိုက်ပါ။

• ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် "လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု" သည် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဖြစ်ပြီး စစ်ဆေးမှုများဖြင့် ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်သော်လည်း ကလေးကိုယ်တိုင် အမှန်တကယ် ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ သင့်ကလေးသည် ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားနေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် မကျဆင်းဘဲ ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးပြီး အခြားပြင်းထန်သော ပြဿနာမရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးပါက မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူမနေပါနှင့်။
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကျောင်းတွင်ပြဿနာများကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များသည် ဤဝေဒနာကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုစိုက်ပြီး သူတို့နှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်အစားအစာကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် ဤအခြေအနေအတွက် ကောင်းမွန်သော ကုသမှုများဖြစ်သည်။
• သင့်ကလေးတွင် ယခင်ကမရှိခဲ့ဖူးသော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ (ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုခဲ့သော "သတိပေးလက္ခဏာများ") ပေါ်ပေါက်လာမှသာ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသသင့်သည်။
• မိဘတွေအနေနဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာက စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ နားလည်ပေးပြီး ဒီခရီးမှာ သင့်ကလေးကို ချစ်ခင်စွာ ပံ့ပိုးပေးဖို့ ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုဟာ သင့်ကလေးအတွက် ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။