ဒီနေ့မှာ မျက်လုံးတွေကနေတစ်ဆင့် ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အထူးဆဲလ်တွေ (photoreceptors) တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီကမ္ဘာပေါ်က လှပတဲ့အရာတွေ၊ အရောင်တွေ၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက တကယ်တော့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကင်မရာနှစ်လုံးလိုပါပဲ။ ဒီ "ကင်မရာ" တွေထဲမှာ အလွန်ထူးခြားတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီဆဲလ်တွေကို "အလင်းခံဆဲလ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက အလင်းကို "ဖမ်းယူ" ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကို "ဒါက ကျွန်တော်မြင်တာ" လို့ မက်ဆေ့ခ်ျတွေ ပို့ပေးတဲ့ ဆဲလ်တွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ "အလင်းခံဆဲလ်" တွေအကြောင်း နည်းနည်းပိုအသေးစိတ်ပြောကြမယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။

ဒါတွေက ဘာတွေလဲ (ဖိုတိုရီဆက်တာ)။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ "Photoreceptors" တွေဟာ မျက်လုံးရဲ့နောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ "Retina" လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ရှူးအလွှာပါးလေးမှာ တည်ရှိတဲ့ အလင်းအာရုံခံဆဲလ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အမည်က "အလင်းလက်ခံသူများ" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတာကြောင့်ပါ။ ဒီဆဲလ်တွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းကိုယူပြီး ဦးနှောက်နားလည်နိုင်တဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးဖို့ပါပဲ။ အဲဒီအချိန်မှာ "မြင်ခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့အရာကို သင်တွေ့ကြုံခံစားရမှာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးဟာ နျူရွန် လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပြုဆဲလ်တွေကတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနျူရွန်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကနေ ဦးနှောက်ကို သတင်းအချက်အလက်တွေ ပေးပို့ဖို့နဲ့ ဦးနှောက်ကနေ ပြန်ပို့ဖို့ လျှပ်စစ်နဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ အဲဒီလို အထူးပြု နျူရွန်အမျိုးအစားတစ်ခုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြင်လွှာမှာရှိတဲ့ အလင်းခံဆဲလ်တွေပါ။ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြင်လွှာ ဖွံ့ဖြိုးလာပုံကြောင့် ဒီအလင်းခံဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးအပါအဝင် စနစ်တစ်ခုတည်းပါပဲ။ အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ။

တုတ်ချောင်းတွေနဲ့ ကွန်တွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ဤအလင်းခံအာရုံခံကိရိယာနှစ်ခုသည် သင့်မျက်လုံးများက အလင်းကိုရှာဖွေပြီး သင့်ဦးနှောက်နားလည်နိုင်သောအရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အသုံးပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ သူရဲကောင်းနှစ်ဦး ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများအကြောင်း စဉ်းစားသောအခါ ၎င်းတို့ကို ကင်မရာများအဖြစ် မကြာခဏ တွေးမိကြသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကင်မရာများကို လူ့မျက်လုံးကို ပုံစံပြုထားသည်။

အသစ်စက်စက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကင်မရာတစ်လုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းအထဲတွင် အထူးအာရုံခံကိရိယာတစ်ခု ပါရှိသည်။ ဤအာရုံခံကိရိယာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများရှိ မြင်လွှာကဲ့သို့ တစ်ထပ်တည်း အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် အလင်းကို ထောက်လှမ်းပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုဒ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ထို့နောက် ကင်မရာအတွင်းရှိ ကွန်ပျူတာချစ်ပ်ငယ်တစ်ခုသည် ထိုကုဒ်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသည့် လှပသောရုပ်ပုံ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကို ဖန်တီးရန် လုပ်ဆောင်သည်။

ဒါက သင့်မျက်စိရဲ့ မြင်လွှာနဲ့ ဦးနှောက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးကို ပြသတဲ့အခါ ဖြစ်ပျက်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်နဲ့ တစ်ထပ်တည်းပါပဲ။ သင့်မျက်စိရဲ့ မြင်လွှာက ထောက်လှမ်းတဲ့အရာတွေကို ကုဒ်ဝှက်ထားတဲ့ အာရုံကြောအချက်ပြမှုတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး မျက်စိအာရုံကြော ကနေတစ်ဆင့် သင့်ဦးနှောက်ကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဦးနှောက်က အဲဒီအချက်ပြမှုတွေကို "ဖတ်" ပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကာ သင်မြင်တဲ့အရာတွေကို "ဖန်တီး" ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို စတင်တဲ့ သင့်မျက်စိရဲ့ မြင်လွှာထဲက အထူးဆဲလ်တွေကို ဖိုတိုရီဆက်တာလို့ခေါ်ပါတယ်။ အခု အဲဒါ ရှင်းပြီလား။

✨ Photoreceptors Rods Cones ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

ဖိုတိုရီဆက်တာ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

လူ့မျက်စိတွင် "Photoreceptors" အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုအစွဲပြု၍ အမည်ပေးထားသည်။ ၎င်းတို့မှာ-

၁။ ချောင်းဆဲလ်များ (Rods)

၂။ ကွန်ဆဲလ်များ (Cones)

ယခု ဤအမျိုးအစားတစ်ခုစီကို သီးခြားစီကြည့်ကြပါစို့။

Rod cell တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဤအလင်းခံဆဲလ်များသည် တုတ်ချောင်းလေးများကဲ့သို့ မြင့်မားပြီး ဆလင်ဒါပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို "တုတ်ဆဲလ်များ" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလင်းအနည်းငယ်ကိုပင် အလွန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်မျက်လုံးများရှိ အလင်းခံဆဲလ် ၉၅% ခန့် (၁၀၀ မှ ၁၂၅ သန်းအထိရှိသည်!) သည် တုတ်ဆဲလ်များဖြစ်သည်။

• ညဘက် အပြင်မှာ လမ်းလျှောက်နေချိန်လိုမျိုး အလင်းရောင်နည်းတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ မြင်နိုင်အောင် ဒါတွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• သို့သော် ၎င်းတို့သည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ မဖော်ပြပါ။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆဲလ်ချောင်းတွေဟာ အရောင်တွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။ သူတို့ဟာ အနက်၊ အဖြူနဲ့ မီးခိုးရောင်တွေကိုပဲ မြင်နိုင်ပါတယ်။

Rod photoreceptors များသည် အလင်းရောင်နည်းသောမြင်ကွင်းနှင့် ညဘက်မြင်ကွင်းအတွက် အဓိကတာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မှိန်မှိန်အလင်းရောင်တွင် မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းကို ဆေးပညာအရ scotopic vision ဟုလူသိများသည်။

ကွန်ဆဲလ်များအကြောင်း အချက်အလက်

ကွန်ဆဲလ်များသည် ကွန်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အောက်ခြေတွင် လုံးဝန်းပြီး အပေါ်ဘက်တွင် ချွန်ထွက်နေသည် (အလင်းခံဆဲလ်များ)။

• ဤဆဲလ်များသည် rod cell များထက် အသက်ဝင်စေရန် အလင်းရောင် ပိုမိုလိုအပ်သော ကြောင့် အလင်းရောင်ကောင်းမွန်စွာရရှိသော နေရာများတွင် အတက်ကြွဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို အသက်ဝင်စေတဲ့အခါ အရောင်တွေကို မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီ cone cell တွေက သင်မြင်ရတဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က အရောင်အားလုံးကို မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
• ကွန်ဆဲလ်အများစုကို သင့်မြင်လွှာ၏အလယ်ဗဟိုတွင်၊ မက်ကူလာ ဟုခေါ်သော အထူးဧရိယာတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အမြင်အာရုံ၏အလယ်ဗဟိုသည် အရောင်များနှင့် အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များ (ဥပမာ၊ စာအုပ်ထဲမှ စာလုံးများကို ဖတ်ရှုခြင်း) ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အရောင်မြင်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လုပ်ငန်းစဉ် (အရောင်မြင်ခြင်း)

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေမှာ cone cell အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံး အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြတာကြောင့် color vision လို့ခေါ်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စွမ်းရည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိကြပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီ cone cell တွေဟာ အရောင်တွေကို အမှန်တကယ် "မမြင်" ပါဘူး။ အဲဒီအစား သူတို့ဟာ အလင်းရဲ့ wavelength အမျိုးမျိုးကိုပဲ မြင်ကြပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးနှောက်ကို အဲဒီ wavelength တွေအကြောင်း ပြောပြပါတယ်။ ဦးနှောက်က အဲဒီအချက်အလက်တွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အရောင်တွေကို မြင်နိုင်စွမ်းပေးပါတယ်။

သက်တံရောင်စဉ်ကို ကြည့်တဲ့အခါ တကယ်တမ်း မြင်နေရတာက မြင်နိုင်တဲ့ အလင်းရောင်စဉ်ကို နားလည်ခြင်းရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုပါပဲ။ အနီရောင်အလင်းက အရှည်ဆုံး လှိုင်းအလျားရှိပြီး သက်တံရောင်စဉ်ရဲ့ အပြင်ဘက်နဲ့ အရှည်ဆုံးဘက်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ခရမ်းရောင်အလင်းက အတိုဆုံး လှိုင်းအလျားရှိပြီး သက်တံရောင်စဉ်ရဲ့ အတွင်းဘက်နဲ့ အတိုဆုံးဘက်မှာ ရှိနေပါတယ်။

လူအများစုမှာ cone photoreceptor အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ cone အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံးရှိခြင်းကို trichromacy လို့ခေါ်ပါတယ်။ အမျိုးအစားသုံးမျိုးကတော့-

• လှိုင်းအလျားတိုများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း (S-cones): ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် အပြာရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိကြပါ။
• အလတ်စား လှိုင်းအလျား ထိခိုက်လွယ်သော ရောင်ခြည်များ (M-cones): ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် အစိမ်းရောင်ကို ထိခိုက်လွယ်သည်။
• ရှည်လျားသော လှိုင်းအလျားများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း (L-cones): ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် အနီရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိကြပါ။

cone cell အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံးသည် သတ်မှတ်ထားသောအရောင်များကို ပိုမိုအာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသော်လည်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးကြားတွင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းတွင် ထပ်တူကျမှုအချို့ရှိပါသည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် cone cell အမျိုးအစားသုံးမျိုးလုံးမှ လာသော အချက်ပြမှုများ၏ ပြင်းထန်မှုကွာခြားချက်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် မတူညီသောအရောင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ မတူညီသောအရိပ်များကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောလူ့မျက်လုံးသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရောင်တစ်သန်းခန့်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။

Tetrachromacy: ကွန်ဆဲလ်လေးခု!

ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အမျိုးသမီးတွေမှာပဲ ဖြစ်တဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကြောင့် တချို့လူတွေမှာ cone ဆဲလ်လေးမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါကို tetrachromacy လို့ခေါ်ပါတယ် (tetra က ရှေးဂရိဘာသာစကားမှာ "လေး" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်)။

(Tetrachromacy) ရဲ့ ဒီအခြေအနေက အားနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (Tetrachromacy) ပြင်းထန်တဲ့သူဟာ ဦးနှောက်က စတုတ္ထမြောက် cone cell က အချက်အလက်တွေကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံဆောင်ရွက်ပြီး အရောင်ပေါင်း ၁၀၀ သန်းလောက်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့အတွက် သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲပါ။

အလင်းခံဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် အခြေအနေများ

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သင့်ရဲ့ rods နဲ့ cones တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲက တချို့က retina ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က တစ်ရှူးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ အခြေအနေတွေပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ photoreceptors တွေကို အထူးထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတချို့လည်း ရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်တချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• အရောင်မမြင်ခြင်း- ၎င်းတွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် အပြည့်အစုံ (ဥပမာ၊ achromatopsia - မည်သည့်အရောင်ကိုမျှ မမြင်နိုင်ခြင်း) ပုံစံများ ရှိသည်။
• Cone-rod dystrophy: ဤကိစ္စတွင် cone cell များနှင့် rod cell နှစ်မျိုးလုံး တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းပျက်စီးလာသည်။
• မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်း- မက်ကူလာပျက်စီးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့်အတူ ဗဟိုမြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေသည်။
• Refum ရောဂါ- ရှားပါးသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေ။
• Retinitis pigmentosa: မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး မျိုးရိုးဗီဇဆဲလ်များကို ဦးစွာထိခိုက်စေကာ နောက်ပိုင်းတွင် မျိုးရိုးဗီဇဆဲလ်များကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။
• နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု- နေကြတ်ခြင်းကဲ့သို့ နေကြတ်ခြင်းတွင် နေကိုတိုက်ရိုက်ကြည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု။
• Usher syndrome: မျက်စိနှင့် အကြားအာရုံ နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေ။

အလင်းခံဆဲလ်များနှင့် ဆက်စပ်သောရောဂါများ၏ အဖြစ်များသောလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

သင့်တွင် အလင်းခံဆဲလ်များ ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုရှိသည့်အခါ အဓိကလက္ခဏာမှာ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုအတိုင်းအတာမှာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်ခံရသော အလင်းခံဆဲလ်အမျိုးအစား (ချောင်းများ၊ ချောင်းများ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး) ပေါ်တွင် မူတည်သည်။

တုတ်များပါဝင်သည့် အခြေအနေများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

• ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ပထမဆုံးတွေ့ရသည့် အဓိကလက္ခဏာမှာ ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်း (Nyctalopia) ဖြစ်ပြီး၊ မှိန်သောအလင်းရောင်တွင် မြင်ကွင်းနည်းပါးခြင်း ဖြစ်သည်။
• retinitis pigmentosa ကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် cone photoreceptors များကို ထိခိုက်စေကာ နေ့ခင်းဘက်မြင်နိုင်စွမ်းနှင့် အရောင်မြင်နိုင်စွမ်း နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ကွန်ဆဲလ်များပါဝင်သည့် အခြေအနေများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

• ၎င်းတို့တွင် များသောအားဖြင့် အရောင်မမြင်ခြင်း (ကွဲပြားသောအရောင်များကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း) သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရောင်မြင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
• ၎င်းတို့သည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စွမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေ နိုင်ပြီး မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဤအခြေအနေအချို့သည် ပိုဆိုးလာပြီး နောက်ပိုင်းတွင် တုတ်နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာ၊ အလင်းခံဆဲလ်နှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများစွာသည် ကွန်ဆဲလ်နှင့် ချောင်းဆဲလ်နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် မြင်လွှာတစ်ရှူးပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုရှိသည့် အခြေအနေများတွင် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါသည်။ မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း သည် အကောင်းဆုံးဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ rod cell နဲ့ cone cell တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးရမလဲ။

သင့်ရဲ့ photoreceptors တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိရှိဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုများစွာ ရှိပါတယ်။

• စံမျက်စိစစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများအတွက် နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံနှင့်တူသည်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံး၏ အတွင်းပိုင်းနှင့် နောက်ဘက် (မြင်လွှာ) ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• မိုင်ဒရီးယားစစ်နှင့် slit lamp စစ်ဆေးခြင်း : ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် မျက်စိစစ်ဆေးမှုအတွင်း မြင်လွှာကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် မမြင်နိုင်သော အခြေအနေများနှင့် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြနိုင်သော အခြေအနေများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အထူးပြုစစ်ဆေးမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုမိုအထူးပြုစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-
• Electroretinography (ERG): ၎င်းသည် သင့်မြင်လွှာ၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာပြီး အလင်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို စစ်ဆေးသည်။
• အမြင်အာရုံဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အလားအလာများ (VEP): ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ဦးနှောက်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်မြင်လွှာမှ အချက်ပြမှုများကို မှန်ကန်စွာလက်ခံရရှိနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြောပြနိုင်ပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သွေးကြောများအပါအဝင် မြင်လွှာ၏ မတူညီသောအလွှာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးကြောအသစ်ကြီးထွားမှု (ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်) သို့မဟုတ် မြင်လွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည့် အခြားတစ်ရှူးပြောင်းလဲမှုများကို ထောက်လှမ်းနိုင်သည်။

သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က သင့်အတွက် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများသည် မှန်ကန်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပြီး သင့်အား ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ photoreceptor တွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်ရဲ့ "(Photoreceptors)" တွေဟာ သင့်ရဲ့ retina ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ retina နဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ခံယူပါ- ၎င်းတို့သည် သင့်ဆေးညွှန်းကို စစ်ဆေးရန်သာ မဟုတ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ မစတင်မီကတည်းက ပြင်းထန်သော မျက်စိအခြေအနေများကို ၎င်းတို့က ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်သည်ဖြစ်စေ မတပ်သည်ဖြစ်စေ အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန် အကြံပြုပါက ပိုစောသည်) လူတိုင်း မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ပုံမှန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုခံယူပါ- သင့်မျက်လုံးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို ထင်ဟပ်စေသော မှန်တစ်ချပ်ဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် သင့်မျက်လုံးများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤနှစ်စဉ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများသည် ဤရောဂါများစွာကို ရောဂါလက္ခဏာများ မဖြစ်စေမီ သို့မဟုတ် သင့်မျက်လုံးများကို ပျက်စီးစေမီ အချိန်ကြာမြင့်စွာကတည်းက သိရှိနိုင်ပါသည်။
• နီကိုတင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ vaping နှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များသည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ သင့်မျက်စိအာရုံခံလွှာသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သွေးကြောများသည် နီကိုတင်းသုံးစွဲမှုကြောင့် ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဦးစားပေးပါ- အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်အေသည် အလင်းခံဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရေးကြီးပါသည်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အလင်းဓာတ်ခံဆဲလ်တွေက အလင်းကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ကြသလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အလင်းဟာ သင့်ရဲ့ rods နဲ့ cones တွေကို ထိမှန်တဲ့အခါ ဓာတုဗေဒနဲ့ လျှပ်စစ်ဖြစ်စဉ်တွေရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကွင်းဆက်တစ်ခုကို မြင်လွှာထဲက ဆဲလ်တွေနဲ့ သူတို့နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ တခြားဆဲလ်တွေမှာ အသက်ဝင်စေပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်တွေအားဖြင့် photoreceptors နဲ့ retinal cells တွေဟာ အလင်းစွမ်းအင်ကို ဦးနှောက်က နားလည်နိုင်တဲ့ electrochemical signals တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။

တုတ်ချောင်းများနှင့် ခွက်ပုံသဏ္ဍာန်များသည် သင့်အမြင်အာရုံ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မရှိလျှင် သင့်ဦးနှောက်သည် သင်မြင်ရသည့်အရာကို "ဖန်တီး" ရန် လိုအပ်သော အချက်ပြမှုများကို ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို သီးခြားတာဝန်များအတွက် လိမ္မာပါးနပ်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အချို့က မှောင်မိုက်ထဲတွင် မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသော်လည်း အချို့က သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာရှိ အရောင်တိုင်း၊ သိမ်မွေ့သော သိမ်မွေ့မှုတိုင်းကို တန်ဖိုးထားတတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းတို့မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင်တန်ဖိုးထားရုံသာမက သင့်မျက်လုံးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာမည်ဖြစ်သည်။ သင့် '(Photoreceptors)'၊ မြင်လွှာ သို့မဟုတ် အခြားမျက်စိဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒီဆောင်းပါးကနေ သင်မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရာအားလုံးကနေ သင် ယူဆောင်လာရမယ့် အဓိက သတင်းစကားကတော့ ဒီလိုပါ-

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများအတွင်းရှိ ဤအလွန်သေးငယ်သော အလင်းခံဆဲလ်များဖြစ်သည့် ချောင်းများနှင့် ချောင်းပုံသဏ္ဍာန်များသည် ဤလှပပြီး ရောင်စုံကမ္ဘာနှင့် ၎င်းရှိ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် အဓိက "လုပ်သားများ" ဖြစ်သည်။ ဤဆဲလ်များကို ကျန်းမာစေရန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်မျက်စိအမြင်အာရုံကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်မျက်လုံးတွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ခံယူပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို နေထိုင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်မျက်လုံးတွေဟာ သင်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်လို့ပါ။