သင့်အရေပြားပေါ်မှာ အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံးနဲ့ နဖူးတွေမှာ အလားတူ အဖုလေးတွေ ရှိနေပြီး အရမ်းယားယံနေပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါတွေက သာမန်ဝက်ခြံတွေလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝက်ခြံလုံးဝမဟုတ်ပါဘူး၊ လူအများစုမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အလားတူလက္ခဏာတွေ ပြသတဲ့ 'Malassezia Folliculitis' ဒါမှမဟုတ် 'Pityrosporum Folliculitis' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးပါမယ်။

Malassezia Folliculitis ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Malassezia folliculitis ဆိုတာ ဆံပင်အမြစ်တွေမှာဖြစ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ Malassezia လို့ခေါ်တဲ့ မှိုငယ်လေးတစ်မျိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ နေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ ဧည့်သည်လေးတစ်ယောက်လို ရှိနေပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဒီ Malassezia မှိုဟာ အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကို ဝင်ရောက်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာရင် Malassezia folliculitis လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ Pityrosporum ဆိုတာ Malassezia´ ရဲ့ နောက်ထပ်အမည်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် တချို့လူတွေက ဒါကို Pityrosporum Folliculitis´ လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။

ဘယ်သူက ဒါကို အများဆုံးရလဲ။

ဒါဆိုရင် Malassezia folliculitis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါ ဘယ်သူတွေဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါကို သမီးဖြစ်စေ၊ သားဖြစ်စေ အပျိုဖော်ဝင်စ ကလေးငယ်တွေမှာ မကြာခဏ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနဲ့အတူ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ အရေပြားက အဆီအနည်းငယ်ပြန်လာလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင် ချွေးထွက်များသူများသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ အချို့လူများသည် အနည်းငယ်မျှပင် ချွေးထွက်လေ့ရှိပြီး ဆေးပညာတွင် "hyperhidrosis" ဟုခေါ်သည်။ ထိုသို့သောလူများသည်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အလားတူပင်၊ ၎င်းသည် ပူပြင်းစိုစွတ်သော ရာသီဥတုရှိသော ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများတွင်လည်း အဖြစ်များပါသည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့သော ရာသီဥတုရှိသော သီရိလင်္ကာကဲ့သို့သော နိုင်ငံတွင် ဤကဲ့သို့ မကြာခဏတွေ့ရခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ မဟုတ်လော။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော မှိုသည် ကောင်းစွာကြီးထွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆို Malassezia folliculitis ဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ တခြားအန္တရာယ်အချက်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဒီအရာတွေက သင့်အတွက်ပါ သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိ ကြည့်ရအောင်။

သင်ဟာ အသက်ငယ်ရွယ်သူဆိုရင်၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတစ်ယောက်ဆိုရင် (ဒါဟာ အမျိုးသားတွေမှာ အနည်းငယ်ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်)။
ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းပြီး ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်လွယ်ပါတယ်။
သင့် အသားအရေက အဆီပြန်လွန်းရင် အဆီပြန်တဲ့အသားအရေဟာ မှိုပေါက်ဖွားဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုပါ။
မင်းရဲ့ဟာသင့်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက ။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်သည့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ် အားနည်းနေပါက။
seborrheic dermatitis သို့မဟုတ် ဗောက်ထခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါများ မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက "Malassezia" မှိုပိုးသည် ဤရောဂါများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။
သင်ဟာ ချွေးအရမ်းထွက်တတ်တဲ့သူ ဆိုရင် (အရင်ကလည်း ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်)။
ပဋိဇီဝဆေးများ ( ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်) သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များ (ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းစသည်ဖြင့်) ကို ကြာရှည်စွာသောက်ပါက ဤဆေးဝါးများသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်ပြီး မှိုများ ပေါက်ဖွားရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့ "Pityrosporum folliculitis" ဟာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါ (dermatitis) တစ်မျိုး ပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ တစ်ခါတလေမှာ ကုသမှုတောင်မလိုအပ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေက ဝက်ခြံလို့ မှားယွင်းစွာထင်မြင်ယူဆတတ်ကြပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ရောဂါရှာဖွေရာမှာ မှန်ကန်စွာမတွေ့ရှိနိုင်ပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ဒီဒဏ်ကို အများဆုံးခံစားရလဲ။

ဤအရည်ကြည်ဖုများကို များသောအားဖြင့်တွေ့ရလေ့ရှိသည်-

မျက်နှာပေါ်မှာ (အထူးသဖြင့် နဖူးနေရာ)
ဦးရေပြားပေါ်တွင် (ဆံပင်စတင်ပေါက်သည့်နေရာဖြစ်သော ဆံပင်မျဉ်းအနီးတွင်)
ပခုံးတွေမှာ
လက်မောင်းတွေရဲ့ အပေါ်ပိုင်းမှာ
ရင်ဘတ်ထဲမှာ
နောက်ကျောမှာ

ဒီနေရာတွေက ချွေးထွက်များပြီး အဆီပြန်တာကြောင့် မှိုတွေ ပေါက်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။

ဒီဟာနဲ့ ဝက်ခြံ ဘာကွာခြားလဲ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတယ်။

ဒါကြောင့် လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ 'Malassezia folliculitis' ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေနဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ဝက်ခြံအရည်ကြည်ဖုတွေက မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွေမှာ ပေါ်လာနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်း၊ အသွင်အပြင်နဲ့ အထိအတွေ့ကတော့ မတူပါဘူး ။

Malassezia/Pityrosporum folliculitis-
အကြောင်းရင်း- ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များတွင် မှိုပိုးကူးစက်မှု ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ "Malassezia" မှိုပိုး အလွန်အကျွံ ပေါက်ဖွားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသွင်အပြင်- အရည်ကြည်ဖုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်တူညီကြသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ အရည်ကြည်ဖုအများစုသည် တူညီသောပုံပေါက်ပြီး အနီရောင်အဖုငယ်များပါရှိကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိပ်တွင် အဖြူရောင်အစက်ငယ်တစ်ခုပါရှိသည်။
ခံစားရပုံ- အရမ်းယားယံတယ်။ ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ တချို့လူတွေမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်တောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံ:
အကြောင်းရင်း- ၎င်းသည် အရေပြား၏ အဆီထုတ်လုပ်သော ဂလင်းများ (sebaceous glands) နှင့် ဆံပင်အမြစ်များ ပိတ်ဆို့ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများလည်း ပါဝင်ပတ်သက်ပါသည်။
အသွင်အပြင်: အရည်ကြည်ဖုများ၎င်းတို့သည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးဖြင့် လာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဝက်ခြံအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း တွေ့မြင်နိုင်သည်၊ ဥပမာ အဖြူရောင်အဖုငယ်များ (whiteheads)၊ ဝက်ခြံအမည်းများ (blackheads)၊ အနီရောင်ကြီးများ၊ ရောင်ရမ်းနေသော အဖုများ (pimples) နှင့် ပြည်တည်နေသော အဖုများ (pustules)။
ခံစားရပုံ- ဝက်ခြံဟာ Malassezia folliculitis လောက် ယားယံတာမျိုး မရှိပါဘူး ။ အထူးသဖြင့် ကြီးပြီး ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံဆိုရင် တစ်ခါတလေ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်မှာ "ဝက်ခြံလိုမျိုး အရည်ကြည်ဖုတွေရှိပြီး အရမ်းယားယံနေတယ်" ဆိုရင် Malassezia folliculitis ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ Pityrosporum folliculitis ဟာ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကူးစက်နိုင်ပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

ဓားရိတ်စက်တွေကို အတူတူသုံးခြင်းအားဖြင့်။
ရေပူကန်များကဲ့သို့သော အသုံးများသောနေရာများမှ။
ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသော်လည်း အရေပြားချင်းထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓားကဲ့သို့သော အရာများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးသင့်ပါ။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကို ဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ လိမ့်မည်။ အရည်ကြည်ဖုများ၏အသွင်အပြင်၊ ၎င်းတို့ပျံ့နှံ့သွားသည့်နေရာနှင့် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် မည်သည့်လက္ခဏာများ (ဥပမာ ယားယံခြင်းကဲ့သို့) ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အရေပြား အထူးကုဆရာဝန် ထံလည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် Malassezia folliculitis ရှိမရှိ အတည်ပြုရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားခြစ်ခြင်း- ၎င်းတွင် အရည်ကြည်ဖုများရှိသည့်နေရာမှ အရေပြားဆဲလ်များကို နာကျင်မှုမရှိဘဲ အနည်းငယ်ခြစ်ယူခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့နောက် ဆဲလ်များကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးပြီး Malassezia မှိုပိုး ပိုလျှံနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။
အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါရှာဖွေမှုမရှင်းလင်းပါက အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပို့ဆောင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ လိုအပ်မှသာ ပြုလုပ်ပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်မလဲ။ (ကုသမှု)

သတင်းကောင်းကတော့ Malassezia folliculitis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ် ။ ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါအတွက် မှိုသတ်ဆေးတွေကို ညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်။

မှိုပိုးသတ်ဆေးများ
ပထမဦးစွာ အရေပြားပေါ်ရှိ မှိုပမာဏကို လျှော့ချရန်အတွက် မှိုပိုးသတ်ဆေး ခရင်မ်များ၊ ဂျယ်များ သို့မဟုတ် ရှန်ပူများကို အသုံးပြုပါ။ဥပမာအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေချိုးသည့်အခါ ketoconazole သို့မဟုတ် selenium sulfide ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အရည်ကြည်ဖုများပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးသင့်သည်။

ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော မှိုသတ်ဆေးများ
သို့သော် အခြေအနေပိုမိုပြင်းထန်ပါက ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အရည်ကြည်ဖုများ ကျယ်ပြန့်နေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး အပေါ်ယံလိမ်းဆေးများနှင့် မတုံ့ပြန်ပါက ၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် မှိုပိုးသတ်ဆေးပြားများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ fluconazole (အမှတ်တံဆိပ်အမည် Diflucan®)၊ itraconazole သို့မဟုတ် ketoconazole (၎င်းသည် အသည်းအပေါ် သက်ရောက်မှုကြောင့် ယခုအခါ အသုံးနည်းလာပါသည်)။ ဤဆေးဝါးများကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်သုံးသင့်သည်။

အလင်းရောင်ခြည်ကုထုံး (PDT):
ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် ဆရာဝန်အချို့သည် အထူးအလင်းရောင်ကိုအသုံးပြုသည့် photodynamic therapy ဟုခေါ်သော ကုသမှုကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တချို့က အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဗောက်ပျောက် ခေါင်းလျှော်ရည်- ဦးရေ ပြားယားယံနေသောနေရာကို ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက် သို့မဟုတ် ကီတိုကိုနာဇိုးပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် မှိုပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို လိမ်းပြီး ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးမှ ရေဆေးချပါ။
ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော မှိုပိုးသတ်ဆေးများ (OTC မှိုပိုးသတ်ဆေးများ): အားကစားသမားခြေထောက်ကဲ့သို့သော မှိုပိုးကူးစက်မှုများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော အချို့သောခရင်မ်များသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သဘာဝကုထုံးတွေကော ဘယ်လိုလဲ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆီတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ လက်ဖက်ပင်ဆီ ဟာ Malassezia folliculitis ကို အထောက်အကူပြုနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြပါတယ်။ လက်ဖက်ပင်ဆီမှာ မှိုပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသုံးပြုတဲ့အခါ အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းမယ့်အစား အုန်းဆီလိုမျိုး ရောစပ်ပြီး လိမ်းသင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့လူတွေမှာ အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင် သင့်ပါတယ်။

ဒီကုသမှုတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

အရေပြားစိမ်ထားသောဆေးဝါးများသည် များသောအားဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်စေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော မှိုသတ်ဆေးများသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
ဝမ်းလျှောခြင်း
ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
အချို့သောဆေးဝါးများသည် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ဤဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားပါသည်။

တစ်ခုခု ပုံမှန်မဟုတ်သလို ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ (ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း)

Malassezia မှိုပိုးဟာ သင့်အရေပြား နွေးထွေးပြီး ချွေးထွက်များပြီး စိုစွတ်နေချိန်မှာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန် တွေနဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို မသုံးပါနဲ့။ "non-comedogenic" (အမွှေးအိတ်တွေကို မပိတ်ဆို့စေပါဘူး) လို့ တံဆိပ်ကပ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။
အရေပြား အသက်ရှူနိုင်စေပြီး ချွေးစုပ်ယူနိုင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ချည်သားက အကောင်းဆုံးပါ။ နိုင်လွန်လိုမျိုး ဓာတုအထည်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကျပ်ကျပ်အဝတ်အစားတွေက ချွေးတွေကို ဖမ်းယူထားနိုင်ပြီး မှိုပေါက်ဖွားမှုကို အားပေးနိုင်ပါတယ်။
အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် အသားအရေကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ ။ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးနောက်တွင် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြန်ဆေးကြောရန် မမေ့ပါနှင့်။
ချွေးထွက်များတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို မဝတ်ပါနဲ့ ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတာနဲ့ အဝတ်အစားလဲပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
တချို့လူတွေအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ မှိုပိုးသတ်ဆေးကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်သုံးပေးခြင်းအားဖြင့် ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်မမှာ Malassezia folliculitis ရောဂါရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

သင့် လျော်သော ကုသမှုစတင်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ (ယားယံခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများ) သက်သာသွားမည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ အရည်ကြည်ဖုများသည် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။

သို့သော် အချို့လူများအတွက် 'Malassezia folliculitis' ဟုခေါ်သော အခြေအနေသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည် ။ များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း သိသိသာသာ သက်သာသွားသော်လည်း ကုသမှုရပ်တန့်ပြီးနောက် အချိန်တိုအတွင်း ပြန်လည်ပေါ်လာလေ့ရှိသည် ။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံး အဖြစ် အချို့သော ခရင်မ်များ၊ ရှန်ပူများ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများကို အနည်းငယ်သာ ဆက်လက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်-

သင့်မှာ ဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ထင်နေပေမယ့် ဝက်ခြံကုသမှုတွေ (ဥပမာ၊ ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ခရင်မ်တွေ) က အထူးသဖြင့် ယားယံခြင်းနဲ့အတူ အရည်ကြည်ဖုတွေရှိနေရင် အကူအညီမဖြစ်ပါဘူး ။
အရေပြား အရည်ကြည်ဖုများ ကျယ်ပြန့်ပြီး ယားယံမှု ပြင်းထန်ပါက ။
အိမ်မှာ စောင့်ရှောက်မှု ပြတ်လပ်မှု မရှိဘူးဆိုရင်တော့ ။
ဒီလိုအခြေအနေမျိုး မကြာခဏဖြစ်နေရင် ။

Malassezia folliculitis ဆိုတာ အရေပြားပေါ်မှာ Malassezia လို့ခေါ်တဲ့ မှိုတစ်မျိုး အလွန်အကျွံပေါက်ပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေကို ကူးစက်တာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် မျက်နှာ၊ ဦးရေပြားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွေမှာ ယားယံပြီး အလားတူအဖုအပိမ့်တွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက အရေပြားပေါ် မှိုပိုးသတ်ဆေးခရင်မ်တွေ၊ ရှန်ပူတွေနဲ့ လိုအပ်ရင် မှိုပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ကုသပေးပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာကို မှတ်မိသင့်သလဲ။ (အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား)

အိုကေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးတဲ့ အချက်တချို့ကို အကျဉ်းချုပ်ပြီး မှတ်ထားကြရအောင်-

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံးနဲ့ နဖူးမှာ အလားတူ အဖုသေးသေးလေးတွေရှိပြီး အရမ်းယားယံနေရင် ဒါဟာ သာမန်ဝက်ခြံမဟုတ်ဘဲ Malassezia Folliculitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ ပုံမှန်ရှိတတ်တဲ့ "Malassezia" လို့ခေါ်တဲ့ မှိုတစ်မျိုးဟာ အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေကို ကူးစက်သွားလို့ပါ ။
ချွေးထွက်ခြင်း၊ အဆီပြန်သော အသားအရေ၊ အချို့သော ဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများ၊ စတီးရွိုက်များ)၊ ခုခံအားနည်းခြင်းနှင့် ပူပြင်းစိုစွတ်သော ပတ်ဝန်းကျင် တို့သည် ဤအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။
သင့်ဝက်ခြံသည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် သက်သာမလာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည် ။ ၎င်းကို antifungal ဟုခေါ်သော အခြားအမျိုးအစားဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြင့် ကုသသည်။
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ပြီးသည်နှင့် ချက်ချင်းရေချိုးခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော၊ ချွေးစုပ်ယူနိုင်သော ချည်ထည်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် အဆီပြန်သော အလှကုန်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့သည် ဤအခြေအနေကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါက နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး ။ မှန်ကန်တဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ သင့်ရဲ့ စေတနာထားမှုနဲ့အတူ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ပြီး ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ် ။

ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ရှက်မနေပါနဲ့၊ နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အသားအရေကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။