သင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး အဆိပ်သင့်ပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ Nirogi Lanka နှင့်အတူ သတင်းအချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။

အိုး၊ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်—စပ်စုတတ်တဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေဟာ သူတို့ရှာတွေ့တဲ့ အရာအားလုံးကို ပါးစပ်ထဲ ထည့်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ဟာ အိမ်သုံးဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေကို သင်သတိမထားမိဘဲ မတော်တဆ မျိုချမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ မသိလိုက်ဘဲ ပုပ်သိုးနေတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးမိပြီး ရုတ်တရက် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးတွေကို အဆိပ်သင့်ခြင်း လို့ ကျွန်တော်တို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Nirogi Lanka နဲ့အတူ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်းသိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတစ်ခုခုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး သင့်အား မကျန်းမာစေတဲ့အခါ အဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေးလံတဲ့သတ္တု အချို့၊ ဓာတ်ငွေ့ အမျိုးမျိုးနဲ့ သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ တွေ့ရှိရတတ်တဲ့ သီးခြား အပင်တွေတောင် သင့်ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အဆိပ်သင့်မှုဖြစ်စဉ်အများစုသည် ရုတ်တရက်နှင့် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် ရောင်စုံသကြားလုံးနှင့် မှားယွင်းစွာ ဆေးဝါးကို မျိုချမိခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏မျက်လုံးထဲသို့ သန့်ရှင်းရေးအရည်တစ်ခု မတော်တဆ ဝင်သွားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မတော်တဆ အဆိပ်သင့်ခြင်း ဟု ရည်ညွှန်းပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင် လူတစ်ဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်စေရန် ရည်ရွယ်ချက် ဖြင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို မျိုချမိခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုမိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေသည့် အတွေးများ ခံစားနေရပါက ယုံကြည်ရသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် သီးသန့်စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှုဝန်ဆောင်မှုများထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဤဝန်ဆောင်မှုများသည် သင့်အတွက် လျှို့ဝှက်ပြီး စာနာမှုရှိသော ပံ့ပိုးမှုကို ပေးပါသည်။

အဆိပ်သင့်ချိန်မှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်လဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထိုအရာ မည်သို့ဝင်ရောက်လာသည်ပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-

• ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခု မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက- မျက်လုံးနာခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုခုကို မျိုချမိပါက- ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။
• အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတစ်ခုခု သင့်အရေပြားကို ထိမိပါက- အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်-

• အဆိပ်အမျိုးအစားနှင့် ပမာဏ- သင့်လက္ခဏာများသည် သတ်မှတ်ထားသော အရာနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပမာဏပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
• သင့်အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေး- တူညီသောပမာဏရှိသော ပစ္စည်းတစ်ခုသည် ကလေးတစ်ဦးကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကြိုတင်ရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။
• ထိတွေ့မှုကြာချိန်- အချို့သောအဆိပ်သင့်မှုများသည် စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ထင်ရှား ပြီး အချို့မှာ နာတာရှည် ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆိပ်အတောက်များ ကြာရှည်စွာစုပုံလေ့ရှိသည်။

ပြင်းထန်သော အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အဆိပ်သင့်ခြင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် သာ ဖြစ်ပွား နိုင်သည်။ အချို့သောလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်း ပေါ်လာသော်လည်း အချို့မှာ နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာပင် ကြာနိုင်သည်။

အဆိပ်သင့်သွားတယ်လို့ သံသယရှိရင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှု (911) ကို ဖုန်းဆက်ပါ ။ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများ (ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း)
• နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း (နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှေးခြင်း)
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း (တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပါခြင်း)
• ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း
• မျက်လုံးနာခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ စုတ်ပြဲခြင်း
• ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း
• အရေပြားယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံလုံးဝဆုံးရှုံးခြင်း

နာတာရှည်အဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများ

အဆိပ်အတောက်များကို နာတာရှည်ထိတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မသိရှိနိုင်ပါ ။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော မီးခိုးငွေ့များကို ရေရှည်ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် အဆုတ်ကို ပျက်စီး စေပြီး အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရေဒွန် ဓာတ်ငွေ့ကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းက ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်လဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုသည် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေများအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး၊ ၎င်းတွင် သေဆုံးခြင်းလည်း ပါဝင်သည် ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-

• ဆေးရုံတက်ခြင်း
• ရေရှည်ကုသမှု
• အမြဲတမ်း မသန်စွမ်းမှုများ သို့မဟုတ် ရေရှည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုများ

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုသည် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဆိုသည့် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်-

• အဆိပ်အမျိုးအစား- အချို့သောပစ္စည်းများသည် အိမ်တွင်ထိန်းချုပ်နိုင်သော အသေးစားလက္ခဏာများကိုသာ ဖြစ်စေပြီး အချို့မှာ ပြင်းထန်သော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ထိတွေ့မှုလမ်းကြောင်း- အဆိပ်အတောက်များသည် အရေပြား၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းကို မျိုချမိခြင်းသည် အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းထက် များစွာပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ထိတွေ့မှုပမာဏ- ပုံမှန်အားဖြင့် အဆိပ်ပမာဏ များလေ၊ ထိခိုက်မှု ပိုမိုပြင်းထန်လေဖြစ်သည်။
• ထိတွေ့မှုကြာချိန်- အချို့သောအဆိပ်သင့်မှုများသည် ပြင်းထန်သော်လည်း၊ နာတာရှည်ထိတွေ့မှုသည် သတ္တုတွင်းများ၊ စက်ရုံများ သို့မဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးပတ်ဝန်းကျင်များကဲ့သို့သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု၏ မြန်နှုန်း- လျင်မြန်စွာ ကုသမှုခံယူခြင်းသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ပြင်းထန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျော့ပါးစေ သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သည်။
• အသက်အရွယ်နှင့် အခြေခံကျန်းမာရေး- ကလေးများသည် အထူးထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ လူကြီးတစ်ဦးအတွက် အန္တရာယ်မရှိသော ဆေးဝါးပမာဏသည် ကလေးအတွက် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုမိုကြာရှည်နိုင်သည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါဖြစ်စေရန် လုံလောက်သောပမာဏရှိသော အရာတစ်ခုကို ထိတွေ့မိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ အဆိပ်ဆိုသည်မှာ အရည်၊ အစိုင်အခဲ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့ပုံစံဖြင့် သင့်အား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေ သို့မဟုတ် ဖျားနာစေသည့် မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆို ဆိုလိုသည်။ အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• သင်ဟာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ မီးခိုးငွေ့တွေကို ရှူရှိုက်မိနေပါတယ်။
• သင်သည် အဆိပ်အတောက်ပါဝင်သော အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာကို စားသုံးသည်။
• အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတစ်ခု မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားတယ်။
• အဆိပ်အတောက်တစ်ခုကို သင့်အရေပြားမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူပါသည်။
• တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားတစ်ကောင်သည် ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆူးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ထဲသို့ အဆိပ်ထိုးသွင်းသည်။

အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အနည်းငယ်သော ပမာဏဖြင့်ပင် အန္တရာယ် ရှိသော်လည်း အချို့မှာ ပမာဏများစွာ ထိတွေ့ မှသာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။

အဖြစ်များသော အဆိပ်အမျိုးအစားများ

ကျွန်ုပ်တို့ကမ္ဘာမှာ အဆိပ်အမျိုးအစား မရေမတွက်နိုင်အောင်ရှိပါတယ်။ အချို့ကတော့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် နဲ့ ခဲ လိုမျိုး လူသိများပါတယ်။ အချို့ကတော့ သိပ်မသိသာပါဘူး၊ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သုံးပစ္စည်းတွေထဲမှာ ပုန်းအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အဆိပ်ရှိသောအပင်များ- အချို့သောအပင်များတွင် အရေပြားထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချမိပါက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အဆိပ်များပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဒေသတွင် ပေါက်ရောက်သော Oleander အပင်သည် အလွန်အဆိပ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောဥများနှင့် သစ်သီးများသည် သင့်လျော်သောအသိပညာမရှိဘဲ စားသုံးပါက အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။
• တိရစ္ဆာန်အဆိပ်- တိရစ္ဆာန်များမှရရှိသော အဆိပ်များသည် ဒဏ်ရာများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် မြွေကိုက်ခြင်း (မြွေဟောက် သို့မဟုတ် မြွေပွေးကဲ့သို့)၊ ကင်းမြီးကောက်အဆိပ်၊ ပျား သို့မဟုတ် နကျယ်ကောင်အဆိပ်နှင့် ပင့်ကူကိုက်ခြင်းအချို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေများအထိ အမျိုးမျိုးသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• လေးလံသောသတ္တုများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လေးလံသောသတ္တုများစုပုံလာခြင်းသည် အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း ၊ အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်း နှင့် ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရေပိုက်ဟောင်းများ၊ အချို့သောဆေးများ သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာသန့်စင်ထားသော ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည် (၎င်းတို့ကို သတိထားပါ!)။
• ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် (CO): ဤဓာတ်ငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ် သင့်စေနိုင်သည်။ CO သည် မမြင်နိုင်ဘဲ အနံ့မရှိသော ကြောင့် အထူးအန္တရာယ်များသည်။ CO အချက်ပေးသံဖြင့်သာ သိရှိနိုင်သည်။ ထိတွေ့မှုသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သေဆုံးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပိတ်ထားသောနေရာများရှိ ဂျင်နရေတာများ သို့မဟုတ် ကားမီးခိုးများမှ ဖြစ်သည်။
• ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာ- ဘက်တီးရီးယား ၊ မှို သို့မဟုတ် မှို များမှ ထုတ်လုပ်သော အဆိပ်အတောက်များသည် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လတ်ဆတ်မှုမရှိသော၊ သေချာစွာဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်း မပြုလုပ်ထားသော သို့မဟုတ် မှန်ကန်သော အပူချိန်တွင် မသိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများကို စားသုံးသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများတွင် E. coli ၊ Salmonella နှင့် Listeria တို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ငါးအမျိုးအစားအချို့တွင် တွေ့ရှိရသော ciguatoxin သည် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မှိုများ- အချို့သော တောမှိုများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားသော အစာအိမ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော်လည်း၊ အချို့မှာ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီး စေနိုင်သည်။ စားသုံးနိုင်သော မှိုများနှင့် အဆိပ်သင့်သော မှိုများကို ရောထွေးရန် အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့် မှိုရှာဖွေရာတွင် အလွန်သတိထားပါ ။
• ဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ဖြစ်စေ၊ ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူသည်ဖြစ်စေ မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ဥပမာများတွင် မူးယစ်ဆေးဝါး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ၊ ပါရာစီတမော (ဥပမာ၊ Panadol®) နှင့် သွေးကျဲဆေးများ ပါဝင်သည်။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတိုင်းကို သင့်ဆရာဝန်အား အမြဲအသိပေးပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းမှုနှင့် ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• နီကိုတင်း - နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း စီးကရက် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက် တွင် အသုံးပြုသော အရည်ကို မျိုချမိသော ငယ်ရွယ်သော ကလေးများကို အများဆုံး ထိခိုက်လေ့ရှိသည်။
• အရက်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ချေဖျက်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်တာထက် အီသိုင်းအယ်လ်ကိုဟောကို ပိုမြန်မြန် သောက်သုံးမိတဲ့အခါ အရက်အဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အိုင်ဆိုပရိုပိုင်း (ပွတ်တိုက်) အယ်လ်ကိုဟော သို့မဟုတ် မီသနော (တစ်ခါတစ်ရံတွင် တရားမဝင်၊ ထိန်းညှိမှုမရှိသော အရက်များတွင် တွေ့ရှိရသည့်) ကဲ့သို့သော လူသားများ သောက်သုံးရန် မရည်ရွယ်သော အရက်အမျိုးအစားများကို မျိုချမိခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ- အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းအများစုတွင် မျိုချမိပါက၊ မှားယွင်းစွာကိုင်တွယ်မိပါက သို့မဟုတ် ရောနှောမိပါက အဆိပ်သင့်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကလိုရင်းကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို အခြားသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ဘယ်တော့မှ မရောနှောပါနှင့်။
• ပိုးသတ်ဆေးများပိုးသတ်ဆေးများတွင်တွေ့ရှိရသော ဓာတုပစ္စည်းများစွာသည် မျိုချမိပါက အဆိပ်သင့်ပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို သင့်ဥယျာဉ်တွင် သို့မဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်သတိထားပါ။

ဆရာဝန်တွေက အဆိပ်သင့်တာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများမှ အထူးကုဆရာဝန်များသည် ဖုန်းဖြင့် သို့မဟုတ် ဆေးရုံတွင် ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်စဉ် အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန၏ အရေးပေါ်ဖုန်းလိုင်း 0112686143 တွင် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ပထမဦးစွာ အကူအညီပေးခြင်း

ထိတွေ့ပြီး စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အရေးပေါ်ကုသမှုပေးခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သောထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ လူနာတွင် အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါကသာ အရေးပေါ်ကုသမှုကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ-

• နိုးထပါ
• သတိပေးချက်
• ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှူခြင်း
• မျိုချနိုင်ခြင်း

ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုနှင့် မကိုက်ညီပါက အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ (911) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် လူနာအား အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ ပို့ဆောင်ပါ။

ပထမဦးစွာ ပြုစုနည်းမှာ အဆိပ်သင့်မှု မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်-

• အဆိပ်သည် အရေပြားကို ထိမိပါက- အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ရေစီးကြောင်းဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• အဆိပ်သင့်ပြီး မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက မျက်လုံးကိုချက်ချင်းဖွင့်ပြီး အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• အဆိပ်မျိုချမိပါက- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက အန်ခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

အကူအညီရှာရမယ့်အချိန်

အရေးပေါ်ကုသမှုကို ကျော်ပြီး အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ (911) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ -

• လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်သွားခြင်း
• ဝိတ်တက်ခြင်းရှိသည်
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ပြင်းထန်စွာခံစားရခြင်း

အရေးပေါ်ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်၊ အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ခေါ်ဆိုပါ -

• မျက်နှာနီရဲပြီး ၁၅-၂၀ မိနစ်အကြာတွင် မျက်လုံးပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြဿနာများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
• ရေချိုးပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် ပြင်းထန်သော အရေပြားလက္ခဏာများ (အရည်ကြည်ဖုများ၊ အပူလောင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များ) ပေါ်လာပါသည်။

အခြားကိစ္စအားလုံးတွင်၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုပြီးနောက်၊ သိသာထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါကပင် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန (0112686143) သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသည် သင့်အား ဖုန်းဖြင့် ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းပါမည်။ အောက်ပါ အချက်အလက်များကို ပေးရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။

• လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အသက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်
• လူသိများသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ
• အဆိပ်၏အမည် သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်တံဆိပ်
• ခန့်မှန်းထိတွေ့မှုပမာဏ
• ထိတွေ့မှုနည်းလမ်း (ဥပမာ၊ မျိုချမိခြင်း၊ ရှူသွင်းမိခြင်း)
• ထိတွေ့မှုဖြစ်ပွားပြီးကတည်းက ကြာချိန်
• အရေးပေါ်ကုသမှုအစီအမံများ ပြုလုပ်ပြီးပါပြီ
• တွေ့ရှိရသော လက္ခဏာများ (ဥပမာ အန်ခြင်း)
• လက်ရှိတည်နေရာနှင့် အနီးဆုံးဆေးရုံနှင့် နီးကပ်မှု

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသည် သင်ချက်ချင်းဆေးရုံစောင့်ရှောက်မှုခံယူရန် လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ အပါအဝင် လိုအပ်သောအဆင့်များနှင့်ပတ်သက်၍ သီးခြားလမ်းညွှန်မှုပေးပါလိမ့်မည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုများ

အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏဆိုသလို အရေးပေါ်ကုသမှုဟာ လုံလောက်ပေမယ့် အချို့ကိစ္စတွေမှာ စောင့်ကြည့်ကုသမှုနဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆေးရုံတက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိပ်အမျိုးအစားနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုများသည် သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ ကနဦးပထမဦးစားပေးကုသမှုအပြင်၊ ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• အဆိပ်ဖြေဆေးများ- သတ်မှတ်ထားသော အဆိပ်များ၏ အာနိသင်ကို တန်ပြန်ပေးသော သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန်လှန်ပေးသော ဆေးဝါးများ။ အဆိပ်အားလုံးတွင် ဖြေဆေးမရှိကြောင်း သတိပြုပါ။
• activated charcoal နှင့် အစာအိမ်ဆေးကြောခြင်း (အစာအိမ်ညှစ်ထုတ်ခြင်း): ဤနည်းလမ်းများကို အဆိပ်အတောက်များ သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသာ လုပ်ဆောင်ရမည်။ အိမ်တွင် ၎င်းတို့ကို မကြိုးစားပါနှင့်။
• အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု- စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူစက် သို့မဟုတ် သွေးကြောထဲ (IV) အရည်များကဲ့သို့သော ကုထုံးများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အသုံးပြုပြီး အဆိပ်အတောက်ကို သင့်စနစ်မှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် အန်ခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်)- အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူမှ ရှင်းလင်းစွာ ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက အန်ခြင်းကို ဘယ်သောအခါမှ မလှုံ့ဆော်ပါနှင့်။
• ချယ်လေးရှင်း ကုထုံး- ဤကုသမှုတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားရန် ဆေးဝါးများပါဝင်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်ရမည်။

အဆိပ်သင့်မှုဖြစ်ပွားပါက ကျွန်ုပ်ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်သနည်း။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုသည် အဆိပ်အမျိုးအစား၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော အချက်များအပေါ် မူတည်၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစားထိတွေ့မှုများကို အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဆိပ်သင့်ခြင်းအချို့သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အရေးပေါ်ဆေးရုံစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။

အဆိပ်သင့်တယ်လို့ သံသယရှိရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ စိတ်အေးအေးထားပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ချက်ချင်းရယူပါ။

အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဆိပ်သင့်မှုဖြစ်စဉ်များစွာကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အထူးသဖြင့် ဂျင်နရေတာများကို အသုံးပြုပါက ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာကို တပ်ဆင်ပါ။ ၎င်းကို စမ်းသပ်ပြီး ဘက်ထရီများကို နှစ်စဉ် လဲလှယ်ပါ။
• ဆေးဝါးအားလုံးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများကို လုံခြုံသော၊ သော့ခတ်ထားသော ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဝါးများ (ဆေးဝါးအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သောဆေးပမာဏ) ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• အိမ်သုံးသန့်စင်ဆေးရည်များ၊ ဆပ်ပြာမှုန့်များနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို ၎င်းတို့၏ မူလဘူးများထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ မတူညီသော သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ ရောနှောမသုံးပါနှင့်။
• အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေစဉ် မသိသောအပင်များ သို့မဟုတ် မှိုများကို မထိပါနှင့် သို့မဟုတ် မစားသုံးပါနှင့်။ ခရီးသွားသည့်အခါ အဆိပ်သင့်အပင်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များအပါအဝင် ဒေသတွင်းအန္တရာယ်များနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
• အစားအစာဘေးကင်းရေးကို ကျင့်သုံးပါ- အသားနှင့် ပင်လယ်စာများကို ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ၊ ထွက်ကုန်အားလုံးကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော အစားအစာများကို ဘယ်တော့မှ မစားပါနှင့်။

အိမ်တွင်းအန္တရာယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုထားနိုင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်ရန် စွမ်းအားရှိပါသည်။ သင့်ဆေးဗီရိုကို နှစ်ခါစစ်ဆေးခြင်းမှသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအထိ၊ ရိုးရှင်းပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဆင့်များသည် အသက်များကို ကယ်တင်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

Nirogi Lanka မှာ သင့်အား အသင့်ပြင်ထားစေချင်ပါတယ်။ အောက်ပါအရေးကြီးသောအချက်များကို မှတ်သားထားပါ။

• ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ- ဆေးဝါးများ၊ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများအားလုံးကို ကလေးများလက်မှ ဝေးဝေးထားပါ။
• မသိသောအရာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- တောရိုင်းမှိုများ သို့မဟုတ် မရင်းနှီးသော အပင်များကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။
• အစားအစာသန့်ရှင်းရေး- အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်သိမ်းဆည်းပါ။ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် မလုံခြုံဟုထင်ရသော အစားအစာများကို စွန့်ပစ်ပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ- အဆိပ်သင့်သည်ဟု သံသယရှိပါက စိတ်အေးအေးထားပြီး လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။
• ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ- အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ၉၁၁ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပါ။ ဆေးခန်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုအတွက် သင့်ဒေသခံ အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနကို ဆက်သွယ်ပါ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အန်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။

အဆိပ်သင့်မှု အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သတင်းအချက်အလက်များ ရရှိနေခြင်းသည် သင့်အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။

သော့ချက်စာလုံးများ: အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အဆိပ်ဗေဒ၊ ဘေးကင်းရေး၊ အရေးပေါ်