သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး အဆိပ်သင့်ပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ (အဆိပ်သင့်ခြင်း) ဤအချက်ကို သတိပြုကြပါစို့။

အိုး.. ကလေးငယ်လေးတွေဟာ လက်နဲ့ထိလို့ရသမျှ ပါးစပ်ထဲ ထည့်တတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အိမ်မှာရှိတဲ့ ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့ အရည်ကိုတောင် မတော်တဆ မျိုချမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အစားအစာတွေကို မသိလိုက်ဘဲ စားမိပြီး ဗိုက်အောင့်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အဆိပ်သင့် တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအန္တရာယ်များတဲ့အတွက် ဒါကို သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆိပ်သင့်ခြင်း ဆိုတာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုခု ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို နေမကောင်းဖြစ်စေတာပါ။ ဒီအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတွေဟာ အမျိုးအစားများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လေးလံတဲ့သတ္တု အချို့၊ ဓာတ်ငွေ့ အချို့နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ဥယျာဉ်ထဲက အပင် အချို့တောင် အဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။

အများစုမှာ ဒီလိုအဆိပ်သင့်မှုတွေက ရုတ်တရက်၊ မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဟာ အရောင်စုံဆေးပြားတွေကို မြင်ပြီးနောက် ဆေးအများကြီးသောက်နေတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးထဲ သန့်စင်ဆေးရည်ဝင်သွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါတွေကို မတော်တဆအဆိပ်သင့်တာလို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အဆိပ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေမည့် အတွေးများရှိနေပါက ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၊ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုဝန်ဆောင်မှုများ (ဥပမာ Sumitrayo - 0112692909၊ 1333 အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုဝန်ဆောင်မှု) ထံမှ ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ ဤဝန်ဆောင်မှုများသည် လျှို့ဝှက်ထားပြီး သင့်စကားကို နားထောင်ရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

အဆိပ်သင့်ရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါ။ အဆိပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သို့ဝင်ရောက်လာသည်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

• အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခု မျက်လုံးထဲသို့ဝင်ပါက- မျက်လုံးနာခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုခုသည် အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက (မျိုချမိပါက)- ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အဆိပ်အတောက်တစ်ခုခု အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ပါက- အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် အခြားအရာများစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်-

• အဆိပ်အမျိုးအစားနှင့် ပမာဏ- ရောဂါလက္ခဏာများသည် အဆိပ်အမျိုးအစားနှင့် မျိုချမိသည့်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
• သင့်အသက်အရွယ်နှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေး- အဆိပ်ပမာဏတူညီခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် ကလေးငယ်တစ်ဦးကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။
• အဆိပ်သင့်မှုကြာချိန်- အချို့သောအဆိပ်သင့်မှုများ သည် ချက်ချင်းထိတွေ့မှုများဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်အား ထိခိုက်စေသည်။ အချို့မှာ နာတာရှည်ထိတွေ့မှုများ ဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အား ထိခိုက်စေသည်။

ပြင်းထန်သော အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် သို့မဟုတ် တိကျစွာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။၎င်းသည် အစိတ်အပိုင်းများကိုသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆိပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ချက်ချင်းပေါ်လာတတ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပင် ပေါ်လာနိုင်သည် ။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ခံစားရသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ သို့မဟုတ် ၁၉၉၀ (Suvaseriya) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ ။ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများ (ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း)
• နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲခြင်း (နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းလာခြင်း)
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း (သွေးပါလာနိုင်သည်)
• ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း
• မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်း
• ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း
• အရေပြားယားယံခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ခြေဆွံ့ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• အမြင်အာရုံ ကြည်လင်စွာ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံ လုံးဝ ဆုံးရှုံးခြင်း

နာတာရှည်အဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများ

ရေရှည်တွင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆိပ်အတောက်တစ်ခုနှင့် ထိတွေ့ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ထင်ရှားပေါ်လွင်နေမည်မဟုတ်ပါ ။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အဆိပ်သင့်ဓာတ်ငွေ့များကို ရေရှည်ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် အဆုတ်ကို ပျက်စီး စေနိုင်ပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရေဒွန် ဓာတ်ငွေ့ကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းက ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အသေးအဖွဲမှ အလွန်ပြင်းထန်သည်အထိ၊ အသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိ အမျိုးမျိုးရှိ နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်-

• ဆေးရုံတက်ရခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အပြီးအပိုင် မသန်စွမ်းမှုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• အဆိပ်- အချို့သောအဆိပ်များသည် အပျော့စားလက္ခဏာများကိုသာ ဖြစ်စေပြီး အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောအဆိပ်များသည် အလွန်ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အဆိပ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သို့ဝင်ရောက်သွားသည်- အဆိပ်များသည် အရေပြား၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ အိမ်သုံးသန့်စင်ဆေးရည်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို မျိုချမိခြင်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းထက် ပိုမိုအန္တရာယ်များသည်။
• မျိုချမိသောပမာဏ- ယေဘုယျအားဖြင့် အဆိပ်ပမာဏ များလေ၊ အန္တရာယ် ပိုများလေဖြစ်သည်။
• ထိတွေ့မှုကြာချိန်- အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ချက်ချင်း (စက္ကန့်၊ မိနစ်) သို့မဟုတ် ရေရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေရှည်ထိတွေ့မှုများကို အလုပ်ခွင်များ (သတ္တုတွင်းများ၊ စက်ရုံများ၊ စိုက်ပျိုးရေး) တွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ကုသမှုကို မည်မျှမြန်မြန်ခံယူရမည်နည်း- ကုသမှုကို မြန်မြန်ခံယူခြင်းသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်နိုင်သည်။
• အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေး- အဆိပ်များသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို လူကြီးများနှင့် ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သေးငယ်သောကြောင့် လူကြီးတစ်ဦးကို မထိခိုက်စေမည့် ပမာဏသည်ပင် ကလေးအတွက် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် ပိုမိုဖျားနာလာခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ခက်ခဲလာနိုင်သည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်အားဖျားနာစေသော သို့မဟုတ် သင့်အားထိခိုက်စေသော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုခုနှင့် ထိတွေ့မိသည့်အခါ အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ အဆိပ်ဆိုသည်မှာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ သင့်အားဖျားနာစေသော သို့မဟုတ် သင့်အားထိခိုက်စေသော မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းတို့သည် အရည်များ၊ အစိုင်အခဲများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့များ ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• လေထဲမှာ အဆိပ်တစ်မျိုးကို ရှူရှိုက်မိရင်။
• အဆိပ်အတောက်ပါသော တစ်ခုခုကို စားသောက်မိပါက။
• အဆိပ်သင့်ရင် မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားတယ်။
• အဆိပ်တစ်ခုသည် သင့်အရေပြားမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူခံရပါက။
• တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားတစ်ကောင်က သင့်အား ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆူးခြင်းပြုလုပ်ပြီး အဆိပ်ထိုးသွင်းပါက။

အချို့သောပစ္စည်းများသည် အလွန်နည်းပါးသော ပမာဏဖြင့်ပင် အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း အချို့မှာ ပမာဏများစွာ မျိုချမိမှသာ အန္တရာယ်ရှိသည်။

အဖြစ်များသော အဆိပ်အမျိုးအစားများ

အဆိပ်အမျိုးအစား မရေမတွက်နိုင်အောင်ရှိပါတယ်။ ကာဗွန်မိုနောက် ဆိုဒ်နဲ့ ခဲ လိုမျိုး နာမည်နဲ့သိကြတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေပါ။ တခြားအဆိပ်တွေကတော့ သိပ်မသိသာပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာနဲ့ ထုတ်ကုန်တွေမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အဆိပ်ရှိသောအပင်များ- အချို့သောအပင်များတွင် မျိုချမိပါက သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းမိပါက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အဆိပ်များပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် အဖြစ်များသော Oleander အပင်သည် အလွန်အဆိပ်သင့်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အာလူးနှင့် အခွံမာသီးအချို့သည် မသိလိုက်ဘဲ စားသုံးမိပါက အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။
• အဆိပ်- တိရစ္ဆာန်များမှရရှိသော အဆိပ်။ ဒဏ်ရာမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာ- မြွေကိုက်ခြင်း (မြွေဟောက်၊ မြွေပွေး)၊ ကင်းမြီးကောက်အုံများ၊ ပျားအုံများ၊ နကျယ်ကောင်အုံများ၊ ပင့်ကူအချို့အုံကိုက်ခြင်း။ ၎င်းတို့သည် အသေးအဖွဲလက္ခဏာများမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော တုံ့ပြန်မှုများအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။
• လေးလံသောသတ္တုများ- လေးလံသောသတ္တုများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်စုပုံလာသောအခါ အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။ ဥပမာ- မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်း ၊ အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်း ၊ ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း ။ ၎င်းတို့ကို ရေပိုက်ဟောင်းအချို့၊ ဆိုးဆေးအချို့နှင့် သန့်စင်ထားခြင်းမရှိသေးသော ရိုးရာဆေးဝါးအချို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည် (၎င်းကိုသတိထားပါ!)။
• ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် (CO): ဤဓာတ်ငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ် သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ CO သည် မမြင်နိုင်၊ အနံ့မရှိသော ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အိမ်တွင် CO ထောက်လှမ်းကိရိယာတစ်ခုရှိမှသာ ၎င်းကို ထောက်လှမ်းနိုင်သည်။ CO သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သေဆုံးစေနိုင်သည်။ (ဥပမာ- ဂျင်နရေတာမှ မီးခိုး၊ ကားမှ မီးခိုးထွက်ခြင်း)။
• ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာ- အစားအစာသည် ဘက်တီးရီးယား ၊ မှို နှင့် မှိုကဲ့သို့သော အရာများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆိပ်အတောက်များဖြင့် ညစ်ညမ်းနေပါသည်။အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ လတ်ဆတ်မှုမရှိသော၊ ကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းမရှိသော၊ ကောင်းစွာချက်ပြုတ်မထားသော သို့မဟုတ် သင့်လျော်သောအပူချိန်တွင် မသိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများကို စားသုံးမိသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အဖြစ်အများဆုံးပိုးမွှားများမှာ (E. coli) ၊ (Salmonella) နှင့် (Listeria) တို့ဖြစ်သည်။ ငါးအမျိုးအစားအချို့တွင်တွေ့ရှိရသော အဆိပ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Ciguatoxin သည် သင့်အား အလွန်အမင်းနေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မှိုများ- အဆိပ်ရှိသော မှိုများစားသုံးခြင်းသည် အစာအိမ်အနာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အဆိပ်ရှိသော မှိုအချို့သည် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီး စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တောမှိုများစားသုံးသည့်အခါ အလွန်သတိထားပါ ။ စားသုံးနိုင်သော မှိုများနှင့် အဆိပ်ရှိသော မှိုများကို ရောထွေးရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။
• ဆေးဝါးများ- မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော) မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုပါ က အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ဥပမာများ- မူးယစ်ဆေးဝါး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ၊ ပါရာစီတမော (ဥပမာ Panadol®)၊ သွေး ကျဲဆေးများ ။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိနှင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပျက်သဘောဆောင်သော နည်းလမ်းဖြင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိမရှိကို ဆရာဝန်က စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• နီကိုတင်း - နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ငယ်ရွယ်သောကလေးများ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက် မှ အရည်ကို မျိုချမိသည့်အခါတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• အရက်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ချေဖျက်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အီသိုင်းအယ်လ်ကိုဟော (အများအားဖြင့် "အရက်" ဟုခေါ်သည်) ကို သောက်သုံးသည့်အခါ အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်က ဘေးကင်းစွာ ချေဖျက်နိုင်ခြင်း မရှိသော အရက်သောက်သုံးခြင်းမှလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် (ဥပမာ၊ အိုင်ဆိုပရိုပိုင်း (ပွတ်တိုက်) အယ်လ်ကိုဟော ၊ မီသိုင်းအယ်လ်ကိုဟော (မီသနော) - "အရက်" ကဲ့သို့သော တရားမဝင်အရက်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်)။
• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ- အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းအများစုတွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် မျိုချမိပါက၊ မှားယွင်းစွာကိုင်တွယ်မိပါက၊ ရောနှောမိပါက သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာအသုံးပြုမိပါက အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အခြားသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ကလိုရင်းမှုန့်ကို ဘယ်တော့မှ မရောနှောပါနှင့်။
• ပိုးသတ်ဆေးများ- ပိုးသတ်ဆေးများစွာတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် မျိုချမိပါက အဆိပ်သင့်ပါသည်။ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းနှင့် စိုက်ပျိုးရေးတွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်ရပါမည်။

ဆရာဝန်တွေက အဆိပ်သင့်တာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနမှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ဖုန်းဖြင့် သို့မဟုတ်/နှင့် ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန လည်းရှိပြီး ၎င်းတို့၏ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်မှာ 0112686143 ဖြစ်သည် ။

အဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ပထမဦးစွာ အကူအညီပေးခြင်း

အဆိပ်သင့်ပြီး စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အရေးပေါ်ကုသမှုပေးခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သောထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ လူတစ်ဦးသည် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုတွင် ရှိနေပါကသာ အရေးပေါ်ကုသမှုကို ကြိုးစားသင့်သည် -

• နိုးနေတယ်ဆိုရင်
• လန်းဆန်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင် (သတိပေးချက်)
• ပုံမှန် အသက်ရှူနေတယ်ဆိုရင်
• အရာများကို မျိုချနိုင်ခြင်း

အထက်ပါအချက်များ မှန်ကန်ခြင်းမရှိပါက ၁၉၉၀ (လူနာတင်ယာဉ်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ ပို့ဆောင်ပါ။

ပထမဦးစွာ ပြုစုနည်းမှာ အဆိပ်သင့်မှု မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်-

• အဆိပ်သည် အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ပါက- အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• အဆိပ်မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက- မျက်လုံးကိုချက်ချင်းဖွင့်ပြီး သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ဆေးကြောပါ။
• အဆိပ်မျိုချမိပါက- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အန်ခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

အကူအညီတောင်းရမယ့်အချိန်

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အရေးပေါ်ကုသမှုကို ကျော်ပြီး ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ -

• လူတစ်ဦး ရုတ်တရက် လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်သွားပါက
• တက်ခြင်း ရှိရင်
• အသက်ရှူရခက်ခဲမှု ပြင်းထန်ပါက

အရေးပေါ်ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ၊ အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ -

• မိနစ် ၁၅-၂၀ ကြာ ရေချိုးပြီးနောက် မျက်လုံးပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြဿနာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။
• ပြင်းထန်သော အရေပြားလက္ခဏာများ (အရည်ကြည်ဖုများ၊ အပူလောင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များ) သည် ၁၅ မိနစ်ကြာ ရေချိုးပြီးနောက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။

အခြားအချိန်များတွင်၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပေးပြီးသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်တိုင် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန (0112686143) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ ။

အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား ဖုန်းဖြင့် ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အချက်အလက်အချို့ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ အောက်ပါအချက်အလက်များကို ပေးရန် အသင့်ပြင်ထားပါ-

• သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်၏ အသက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်
• လူသိများသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ
• အဆိပ်အမျိုးအစား သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်အမည်
• ထိတွေ့မှုပမာဏ
• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သို့ဝင်ရောက်ခဲ့သည် (မျိုချမိခြင်း၊ ရှူသွင်းမိခြင်း စသည်)။
• ပေါ်ထွက်ပြီးကတည်းက ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲ။
• အရေးပေါ်အကူအညီပေးခဲ့ပါတယ်
• မြင်သာသောလက္ခဏာများ (ဥပမာ အန်ခြင်း)
• ထိုသူ၏တည်နေရာနှင့် အနီးဆုံးဆေးရုံ

အထူးကုဆရာဝန်က ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ ဆေးရုံကိုသွားဖို့လိုမလို အသေးစိတ်ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုများ

အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အများစုမှာ အရေးပေါ်ကုသမှုကသာ သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ လိုအပ်တာပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆေးရုံမှာ နေဖို့လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိပ်အမျိုးအစားနှင့် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကွဲပြားသည်။ အရေးပေါ်ကုသမှုအပြင်၊ ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• သက်သာဆေးများ-၎င်းတို့သည် အဆိပ်၏အာနိသင်ကို ပျက်ပြယ်စေသော သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန်လှန်ပေးသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ အဆိပ်တစ်ခုစီအတွက် ဖြေဆေးများသည် မတူညီပါ။ အချို့သောအဆိပ်များတွင် ဖြေဆေးမရှိပါ။
• activated charcoal နှင့် အစာအိမ်ညှစ်ထုတ်ခြင်း- ဤနည်းလမ်းများသည် အဆိပ်အတောက်များ သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးသာ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
• အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု- ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပစ်သည်အထိ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု အစီအမံအမျိုးမျိုး (ဥပမာ၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေခြင်း၊ IV အရည်များ) ကို အသုံးပြုပါသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် အန်ခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်): အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူမှ ညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက အန်ခြင်းကို ဘယ်သောအခါမှ မလှုံ့ဆော်ပါနှင့်။
• ချီလေရှင်းကုထုံး- ဤကုသမှုတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားရန် ဆေးဝါးများ ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ်ဦးမှသာ ပြုလုပ်သင့်သည်။

အဆိပ်သင့်ရင် ဘာမျှော်လင့်သင့်လဲ။

အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် လူတိုင်းကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဆိပ်အမျိုးအစား၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအပါအဝင် အရာများစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အဆိပ်အိုင်ဗီရွက်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော အဆိပ်သင့်မှုအချို့သည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပဲ အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ သို့သော် ပိုမိုပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

သံသယရှိပါက မလိုအပ်ဘဲ ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဆိပ်သင့်မှုများစွာ၏အန္တရာယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်အိမ်တွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာ တပ်ဆင်ပါ (အထူးသဖြင့် ဂျင်နရေတာသုံးပါက)။ ဘက်ထရီများကို နှစ်စဉ်လဲလှယ်ပါ။
• ဆေးဝါးအားလုံးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများကို အမြဲသော့ခတ်ထားပါ။ ဆေးဝါးများ၏ မှန်ကန်သောဆေးပမာဏ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးနှင့် အရောင်းဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဝါးများ - OTC) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ၊ ဆပ်ပြာများနှင့် အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများကို ၎င်းတို့၏ မူလထုပ်ပိုးမှုအတွင်း၌သာ ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ ရောနှောမသုံးပါနှင့်။
• အပြင်ဘက်တွင်တွေ့ရသော မရင်းနှီးသောအပင်များကို မထိပါနှင့် သို့မဟုတ် မစားပါနှင့်။ မရင်းနှီးသောဒေသသို့ ခရီးသွားနေပါက ထိုဒေသရှိ ရှောင်ရှားရမည့် အပင်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များကို သုတေသနပြုလုပ်ပါ။
• အစားအစာဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာပါ။ အသားနှင့် ငါးများကို သေချာစွာချက်ပြုတ်ပါ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေစီးကြောင်းအောက်တွင် သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော အစားအစာများကို မစားပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အဆိပ်သင့်စေသည့် အရာများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုထားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင်ချစ်ရသူများကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာ များစွာ ရှိပါသည်။ သင့်ဆေးဝါးများ ကောင်းစွာ သိမ်းဆည်းထားကြောင်း နှစ်ခါစစ်ဆေးခြင်းမှသည် အစားအစာဘေးကင်းရေးကို ပိုမိုသတိပြုခြင်းအထိ၊ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များရိုးရှင်းတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုက အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ အဆိပ်သင့်ခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ- ဆေးဝါးများ၊ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့သော အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။
• သင်မသိသောအရာများကို မစားပါနှင့် သို့မဟုတ် မထိပါနှင့်- တောရိုင်းမှိုများနှင့် မရင်းနှီးသော အပင်များကို အထူးသတိထားပါ။
• အစားအစာဘေးကင်းရေး- အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းတွင် သတိထားပါ။ ဟောင်းနွမ်းနေသော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေသော အစားအစာများကို မစားပါနှင့်။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- အဆိပ်သင့်သည့် လက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရှိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေပါနှင့်၊ အလျင်အမြန် လုပ်ဆောင်ပါ။
• ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ- အခြေအနေဆိုးရွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက ၁၉၉၀ (Suvaseriya) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ ။ သံသယရှိပါက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန (0112686143) သို့ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အန်ခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။

အဆိပ်သင့်ပါက လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

` အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အဆိပ်အမျိုးအစားများ၊ ဘေးကင်းရေး၊ အရေးပေါ်အခြေအနေများ`