ပျားတွေနဲ့ ပျားဖွတ်တွေ သင့်အိမ်မှာ အရင်ကထက် ပိုများလာနေလား။ နည်းနည်းကြောက်ပြီး စပ်စုချင်စိတ် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ "တစ်နေရာရာမှာ ပျားအုံရှိလားလို့ တွေးမိတယ်" ဆိုတာမျိုးပေါ့။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကာတွန်းတွေထဲမှာ မြင်ရတဲ့ လှပတဲ့ ပျားအုံတွေလို မဟုတ်ဘဲ တကယ့်ဘဝမှာ မြင်ရတဲ့ ပျားအုံတွေလိုပါပဲ။ နည်းနည်းအန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပျားအုံဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပျားအုံဆိုတာ ပျားအုံတစ်အုပ်ရဲ့ အိမ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေလိုပဲ ပျားတွေရဲ့အိမ်၊ အလုပ်ခွင်နဲ့ အကာအကွယ်ခံတပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ပျားများသည် ပျားအုံအတွင်းတွင် ဖယောင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သေးငယ်သောဆဲလ်များကို တည်ဆောက်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤဆဲလ်များကို အသုံးပြု၍ ပိုးလောင်းများကို ဂရုစိုက်ရန်၊ ပန်းပွင့်များမှ ပန်းဝတ်ရည်ကို စုဆောင်းရန်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်မှ ပျားရည်ပြုလုပ်ရန်နှင့် ပျားအုံတစ်ခုလုံးကို ထိန်းသိမ်းရန် အသုံးပြုကြသည်။
ဒါပေမယ့် ပျားတွေကသာ ဒီလိုအုံတွေဆောက်တာမဟုတ်ပါဘူး။ နကျယ်ကောင်နဲ့ ပျားတူတွေလို တခြား တိရစ္ဆာန်တွေလည်း ပျားအုံတွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အုံတွေဆောက်ကြပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီတိရစ္ဆာန်တွေကို သေချာခွဲခြားသိရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒီမှာ ဘယ်သူရှိလဲဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲ။
သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ ပျားအုံတစ်ကောင်ကို တွေ့ရင် အဝေးကနေ ဒီဝိသေသလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အဲဒါ ဘာတိရစ္ဆာန်လဲဆိုတာ ခွဲခြားသိရှိဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
| တိရစ္ဆာန်အမျိုးအစား | မှတ်မိရန် ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ပျားများ၊ ပျားအုံများ | ပျားရည်သည် များသောအားဖြင့် အဝါရောင်-ညိုရောင်ရှိသည်။ ပျားရည်ရှိ ဆဲလ်ငယ်များကို မြင်နိုင်သည်။ ပျားများ၏ ဝမ်းဗိုက် (နောက်ကျော) သည် အနည်းငယ် မှုန်ဝါးသော သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးသော အသွင်အပြင်ရှိသည်။ |
| ပျားတူ၊ ပျားအုံများ၊ အဝါရောင်ဂျာကင်များ | ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မီးခိုးရောင်စက္ကူနဲ့လုပ်ထားသလိုပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခန်းတွေကို မမြင်ရဘဲ လုံးဝပိတ်ထားပါတယ်။ ဒီသတ္တဝါတွေရဲ့ဝမ်းဗိုက်ဟာ ချောမွေ့ပြီး အရေးအကြောင်းမရှိပါဘူး။ |
ပျားများနှင့် ၎င်းတို့၏အုံများ၏ဘဝ
ပျားများ၏ ဘဝသံသရာသည် ၎င်းတို့၏ မျိုးစိတ်၊ ဒေသ၏ ရာသီဥတုနှင့် ၎င်းတို့ စားသုံးရမည့် ပန်းအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
- ပျားများ:သူတို့ဟာ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပျားအုံတစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အေးတဲ့ရာသီဥတုမှာတောင် ပျားဘုရင်မနဲ့ လုပ်သားပျားတွေဟာ အတူတကွနေထိုင်ကြပြီး ပျားအုံထဲက ပန်းဝတ်ရည်ကို စားသုံးပြီး နွေးထွေးအောင်ထားကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းရင် ပျားအုံတစ်အုံဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တစ်နေရာတည်းမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အစားအစာနဲ့ ရေပြတ်လပ်မှု၊ ရောဂါဝေဒနာ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိနေရင် ပျားအုံကို စွန့်ခွာသွားကြပါတယ်။ မြေဩဇာအလွန်ကောင်းတဲ့ရာသီမှာ ပျားအုံတစ်အုံမှာ ပျား ၁၀၀,၀၀၀ အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ပျားအုံ - ၎င်းတို့သည် နွေဦးနှင့် နွေရာသီတွင်သာ နေထိုင်လေ့ရှိသည်။ ဆောင်းရာသီရောက်သောအခါ မျိုးအောင်ပြီးသော ပျားအုံအမများသည် မြေအောက်သို့ဝင်ကာ ဆောင်းခိုကြသည်။ ပျားအုံအထီးများနှင့် အလုပ်သမားများသည် ပျားအုံတွင်နေပြီး အအေးဒဏ်ကြောင့် သေဆုံးသွားကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပျားအုံတစ်ခုသည် ရာသီတစ်ခုသာ တည်ရှိလေ့ရှိသည်။
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ပျားအုံတွေကို ဘယ်နေရာတွေမှာ စိုက်ပျိုးလို့ရလဲ။
ပျားများသည် ပျားအုံဆောက်ရန် နေရာအများကြီး မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်မှောင်သော၊ မြေပြင်အထက်နှင့် ကာကွယ်ထားသောနေရာများကို နှစ်သက်ကြသည်။ သစ်ပင်အခေါင်းပေါက်များကဲ့သို့သော နေရာများကို ၎င်းတို့နှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များအနီးတွင်လည်း ပျားအုံများ ဆောက်လုပ်နိုင်ပါသည်။
ဤကဲ့သို့သောနေရာများကို အနည်းငယ်သတိထားပါ-
- အိမ်နံရံများအတွင်း လစ်လပ်နေသောနေရာများ
- မီးခိုးခေါင်းတိုင်များ
- ကားဂိုဒေါင်နှင့် တဲများကဲ့သို့သော အပြင်ဘက်အဆောက်အအုံများ
- ခြံစည်းရိုးများတွင် အက်ကွဲကြောင်းများ
- ကောင်းစွာကြီးထွားသောချုံပင်များ
- ရေမီတာသေတ္တာများ၊ အသုံးအဆောင်သေတ္တာများ
- အသုံးမပြုရသေးသော မီးကင်များ
- အိမ်ရဲ့ ဝရန်တာအောက်လိုနေရာမျိုး
သင်ဟာ ပန်းစိုက်ပျိုးသူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ သန့်ရှင်းတဲ့ရေရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုနဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ရှိမယ်ဆိုရင် ပျားတွေကို ဆွဲဆောင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။
ပျားအုံ၏လက္ခဏာများ
ပထမဆုံးလက္ခဏာကတော့ ပျားအုံအသစ်တစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ သင့်တော်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ ကင်းထောက်အနည်းငယ်စုဝေးပြီး ၎င်းတို့၏တောင်ပံများကို လျင်မြန်စွာခတ်တဲ့အခါပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် အထူးဓာတုပစ္စည်း ("ဖီရိုမုန်း") ကိုထုတ်လွှတ်ပြီး အခြားပျားများ အိမ်အသစ်သို့လာရန် အချက်ပြပါသည်။
ထို့နောက် ကိုလိုနီတစ်ခုလုံးသည် နေရာအသစ်သို့ တစ်ကြိမ်တည်း ပျံသန်းသွားကြသည်။ အပြင်တွင် အချိန်မှန်ရှိနေပါက ဤကိုလိုနီအုပ် ပျံသန်းနေသည်ကိုပင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။
သင့်အိမ်ရဲ့ နံရံလိုမျိုးနေရာမှာ ပျားအုံဆောက်ရင် ခဏလောက်သတိမထားမိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နံရံထဲကနေ တိုးတိုးလေး မြည်နေတဲ့ အသံကို ကြားရရင်တော့ ပျားအုံရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ပျားတုပ်ခံရတာ အန္တရာယ်ရှိလား။ ပျားတုပ်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ပျားအဆိပ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ပျားတုပ်ခံရတာက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုမရှိရင်တောင် အရမ်းနာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အဖြစ်များသော ကိုက်ခြင်းအတွက် ပထမဦးစွာ ကုသနည်း
ပျားတစ်ကောင် ကိုက်တဲ့အခါ ဆူးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားထဲမှာ ကျန်ရှိနေပြီး အဲဒီမှာပဲ အဆိပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။
၁။ အခွံကို အမြန်ဖယ်ရှားပါ-ဆူးကို လက်သည်း ဒါမှမဟုတ် ATM ကတ်လိုမျိုး တစ်ခုခုနဲ့ ဖယ်ရှားပါ။ ဇာနဲ့ ဆွဲရင် အဆိပ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ပိုဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဆူးကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားလေ အဆိပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်နိုင်ခြေ နည်းလေပါပဲ။
၂။ ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးပါ- အပေါက်ဖောက်ထားသောနေရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာလိမ်းပြီး ရေဖြင့်ဆေးပါ။
၃။ ရေခဲကပ်ခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ရေခဲအိတ် သို့မဟုတ် ရေအေးအဝတ်စကို ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပါ။
ဤလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အထိ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ရှိနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက နာကျင်မှုသက်သာဆေးသောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် "ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်း" ကဲ့သို့သော ခရင်မ်လိမ်းရန် သင့်ဆရာဝန်ကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
တချို့လူတွေမှာ ပျားအဆိပ်နဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကို "Anaphylaxis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
- လျှာ၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း
- မူးဝေခြင်း ၊ သတိလစ်ခြင်း
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း
- အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း
ဆေးရုံတွင် ဤလူများကို (အက်ပီနက်ဖရင်း)၊ (ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ)၊ (အယ်လ်ဗျူတီရော) နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ပေးပါသည်။
ပျားအုံတွေက အဆောက်အအုံတွေကို ပျက်စီးစေသလား။
၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ပျက်စီးမှုများစွာ မဖြစ်စေသော်လည်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပျားအုံတစ်ခုသည် နံရံအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါက ပျားများသည် ရေကို အသုံးပြု၍ နံရံရှိ ကျောက်ပြားကဲ့သို့သော အရာများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပျားအုံကို ကျယ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နံရံကို ရေကြောင့် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
အရေးကြီးတာက ပျားတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပျားအုံကို ဒီအတိုင်းထားခဲ့မယ်ဆိုရင် ပျားထဲက ပျားရည်က အချဉ်ဖောက်လာပါလိမ့်မယ် ။ ဒီအချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ပျားရည်က နံရံတွေထဲကို ယိုစိမ့်ပြီး နံရံတွေကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
ပျားအုံကို ဘယ်လိုဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားမလဲ။
မှတ်သားထားရမယ့် ပထမဆုံးအချက်ကတော့ ပျားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ် ။ သူတို့ဟာ သစ်ပင်တွေနဲ့ စပျစ်နွယ်ပင်တွေမှာ ပန်းတွေကို ဝတ်မှုန်ကူးပေးခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ စိုက်ပျိုးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို သတ်ပစ်တာက အကောင်းဆုံးအရာ မဟုတ်ပါဘူး။
ပျားအုံကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အလုပ်ဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီကို ရယူဖို့ပါပဲ။
- ပျားမွေးမြူရေးသမားများ- အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာ အတွေ့အကြုံရှိ ပျားမွေးမြူရေးသမားတစ်ဦးကို ခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပျားအုံတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ပျားများကို မထိခိုက်စေဘဲ သင့်လျော်သောနေရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
- ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများအချို့ကိစ္စများတွင် ပျားများသည် အလွန်အန္တရာယ်များသောနေရာတွင် ရှိနေပါက သို့မဟုတ် အခြားရွေးချယ်စရာမရှိပါက ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုသည် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သာ ထားပါ။
ပျားများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုပါက၊ သေဆုံးသွားသော ပျားများ၊ ပျားရည်နှင့် ဖယောင်းများအားလုံးကို အန္တရာယ်ရှိသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ အဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပတ်ဝန်းကျင်ထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါက နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာ စွန့်ပစ်နည်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်လိုအပ်ပါက အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
ပျားအုံကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် ပျားနေရာကို သေချာစွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်သုတ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ထိုနေရာကို "လျှပ်ကာ" ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုဖြင့်ဖြည့်ပြီး ပိတ်ပါ။ ၎င်းသည် ပျားများပြန်လာခြင်းကို တားဆီးပေးလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ပျားများ သို့မဟုတ် နကျယ်ကောင်များကိုတွေ့ပါက ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။ ပထမဦးစွာ ၎င်းသည် မည်သည့်သတ္တဝါမျိုးဖြစ်သည်နှင့် ပျားအုံရှိမရှိကို အတည်ပြုရန် အဝေးမှကြည့်ပါ။
- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ ပျားအုံကို ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့် သို့မဟုတ် ကျောက်ခဲများဖြင့် ပစ်ပေါက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။
- ပျားကိုက်ခံရရင် ဆူးကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားပြီး ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ဆေးပြီး ရေခဲကပ်ပေးပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ပျားအုံကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါက အတွေ့အကြုံရှိ ပျားမွေးမြူရေးသမား သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှု၏ အကူအညီကို ရယူခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
- ပျားများသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော သတ္တဝါများဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဖယ်ရှားခြင်းကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.