သင်ဟာ အားကစားလုပ်ရတာကို နှစ်သက်ပြီး ပြေးခုန်ပစ်ရာမှာ တော်တဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်လား။ ဒါပေမယ့် ပြေးပြီးတဲ့နောက်မှာ အကွာအဝေးတိုတိုနဲ့ ပြေးပြီးတဲ့နောက် ခြေထောက်အောက်ပိုင်း (ခြေသလုံးနေရာ) မှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှု၊ လေးလံမှု ဒါမှမဟုတ် ထုံကျင်မှု ခံစားရပါသလား။ ခဏနားပြီးရင် ပျောက်သွားပေမယ့် ပြန်ပြေးတဲ့အခါ အဲဒီနာကျင်မှု ပြန်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကြွက်သားတင်းမာမှုတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများသတိမထားမိတဲ့ ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါပေမယ့် အားကစားလုပ်တဲ့ လူငယ်တွေကို အထူးသဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES) ဆိုတာဘာလဲ။
အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပုံရသော်လည်း လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ PAES သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များရှိ သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသော ရှားပါးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒူးခေါင်းများနောက်တွင် စီးဆင်းသော အဓိကသွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သော popliteal သွေးလွှတ်ကြောသည် အနီးအနားရှိကြွက်သား (gastrocnemius ကြွက်သား) ပိတ်ဆို့သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ရေပိုက်ပေါ်သို့ နင်းလိုက်သောအခါ ရေစီးဆင်းမှု နှေးကွေးသွားသကဲ့သို့ပင်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပြေးသောအခါ သို့မဟုတ် ခုန်သောအခါ ဤကြွက်သားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများကို တင်းကျပ်စေသည်။ ထို့နောက် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ယာယီလျော့ကျသွားသည်။ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်ကို မရရှိတော့ဘဲ လက်တစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရာများ စုပုံလာပြီး ခြေထောက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ လေးလံခြင်း၊ မောပန်းခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေက လေ့ကျင့်ခန်းရပ်ပြီး သုံးမိနစ်ကနေ ငါးမိနစ်အတွင်း ပျောက်သွားတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် အခြေအနေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက ခဏတာပြေးရုံနဲ့ ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး ပျောက်သွားဖို့ အချိန်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။
PAES သည် အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်ကြားရှိ လူငယ်အားကစားသမား များတွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။ အပြေးအားကစားများကစားသူများသည် ပိုမိုအန္တရာယ်များသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- ပြေးခုန်ပစ် (ပြေးခုန်ပစ်)
- တောင်ပေါ်ပြေးခြင်း
- ဘောလုံး
- လာခရော့စ်
- ကွင်းပြင်ဟော်ကီ
ဒီအခြေအနေက အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ လူဦးရေရဲ့ ၁% အောက်မှာပဲ ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးကို ခံစားရတဲ့အခါ အများစုကတော့ ကြွက်သားတွေ တင်းမာတာလို့ပဲ ထင်ကြပါတယ်။
PAES လို့ ခံစားရတဲ့ တခြားအခြေအနေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့ အလွန်ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် PAES ထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကို Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ခြေထောက်ကြွက်သားတွေမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဖိအားတိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ PAES နဲ့ CECS နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် စစ်ဆေးမှုများဖြင့် နှစ်ခုကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။ PAES တွင် ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခြေထောက်ရှိ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုကြသည်။ CECS တွင် ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ခြေထောက်ကြွက်သားများအတွင်းရှိ ဖိအားကို တိုင်းတာသည်။
PAES ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဤလက္ခဏာများကို သင့်ပေါင်ခြံနှင့်/သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရပ်တန့်ပြီးနောက် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘယ်လိုခံစားရလဲ |
|---|---|
| ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း | အတွင်းပိုင်းကနေ စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ |
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | ကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေ အရမ်းပင်ပန်းပြီး အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရတယ်။ |
| လေးလံမှု | ကျွန်တော့်ခြေထောက်က လေးလွန်းပြီး မတင်နိုင်ဘူး။ |
| ကြွက်သားလှိမ့်ခြင်း | ရုတ်တရက် ကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေ တောင့်တင်းပြီး တင်းကြပ်နေသလို ခံစားရတယ်။ |
| ထုံကျင်ခြင်း | ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးများတွင် ထုံကျင်ခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ |
| ရောင်ရမ်းခြင်း | တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ခြေထောက်က အတွင်းကနေ ပူလောင်နေသလို ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရပါတယ်။ |
PAES ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီသွေးကြောပိတ်ဆို့ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဖိသိပ်မှု
ဒါက အပြင်းထန်ဆုံးအမျိုးအစားပါ။ မွေးရာပါ ပါ။ဒူးနောက်ကွယ်မှာ အရွတ် ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတစ်ခု တည်ရှိနေပုံ ပြောင်းလဲမှုကြောင့် သွေးကြောပိတ်ဆို့သွားပါတယ်။ ဒါဟာ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ခြေထောက်တစ်ဖက်မှာပဲ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုသွေးကြောကို ကြာရှည်စွာ ပိတ်ဆို့ထားရင် ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
- သွေးကြောအတွင်းတွင် အနာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
- သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။
- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးကြောသည် လုံးဝပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည် (ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။
၂။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ဖိသိပ်မှု
ဤကိစ္စတွင် သင့်ကြွက်သားများမှသည် သွေးကြောများအထိ အရာအားလုံးသည် မွေးကတည်းက ပုံမှန်အနေအထားတွင် ရှိနေသည်။ သို့သော် သင့်ကြွက်သားများ လုပ်ဆောင်ပုံကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ခြေထောက်ကို ဖိလိုက်သောအခါ ('plantar flexion') ကြွက်သားများသည် သွေးကြောများကို ဖိမိပါသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် သွေးကြောများကို အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုမရှိပါ။
ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုတိတိကျကျ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သွေးကြောဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
- ပထမဦးစွာ သင်အနားယူနေချိန်တွင် သင့်သွေးခုန်နှုန်းကျဆင်းခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ၎င်းတို့က စစ်ဆေးပါသည်။
- ထို့နောက် သင့်ခြေထောက်ကို ခုခံမှုတစ်ခုခုနှင့် အပေါ်အောက် ဖိထားသည့်အခါ သွေးခုန်နှုန်းတွင် ပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။
PAES ရှိသူတစ်ဦးသည် အနားယူချိန်တွင် ၎င်းတို့၏သွေးခုန်နှုန်းကို ကောင်းစွာခံစားရနိုင်သော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ဖိအားပေးသည့်အခါ ၎င်းတို့၏သွေးခုန်နှုန်း လျော့ကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။
ရောဂါကို အတည်ပြုဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သလဲ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခြေထောက်များမှတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့စေနိုင်ပါသည်။
| စမ်းသပ်ခြင်း | ရိုးရိုးလေးဖြစ်ပျက်တဲ့အရာ |
|---|---|
| လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်-လက်ကောက်ဝတ် အညွှန်းကိန်း | သင့်လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ သွေးပေါင်ချိန်ကို လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် တိုင်းတာပါမည်။ သင့်တွင် PAES ရှိပါက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ခြေထောက်များရှိ သွေးပေါင်ချိန်ထက် သိသိသာသာ နိမ့်ကျနေမည်ဖြစ်သည်။ |
| နှစ်ထပ် အာထရာဆောင်း | ဒါက အသံလှိုင်းတွေကို အသုံးပြုတဲ့ စကင်န်တစ်ခုပါ။ သွေးကြောပိတ်ဆို့နေလား၊ ခြေထောက်ကို ဖိထားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ကိုင်ထားတဲ့အခါ သွေးစီးဆင်းမှု ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ |
| ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CTA) | CT scan ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အထူးပစ္စည်း (`ဆိုးဆေး`) ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ တိကျသောနေရာကို 3D ပုံရိပ်အဖြစ် မြင်နိုင်စေပါသည်။ |
| သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (MRA) | MRI စကင်န်သည် သံလိုက်စက်ကွင်းကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများနှင့် ကြွက်သားများ၏ အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။ |
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
PAES အတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် အအောင်မြင်ဆုံးကုသမှုမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု ဖြစ်သည်။
စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီလောက်ကြာပြီး မေ့ဆေးပေးရုံနဲ့ ပြုလုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သွေးကြောကို ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ကြွက်သားအပိုင်းအစလေးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါက သွေးကြောကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး ခြေထောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်စေပါတယ်။
ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှုအမျိုးအစားကြောင့် သွေးကြောပျက်စီးပြီး ပိတ်ဆို့နေပါက ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ပိတ်ဆို့နေသောနေရာကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် သွေးကြောအသစ်တစ်ခုကို အသုံးပြု၍ bypass ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ တခြားကုသမှုတွေ မရှိဘူးလား။
လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ sciatica ရောဂါရှိသူများအတွက် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုတစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းသည် Botulinum toxin A (Botox®) ထိုးဆေးဖြစ်သည်။ ဤတွင်၊ စကင်န်၏အကူအညီဖြင့် ဤဆေးကို သွေးကြောကို ကျဉ်းစေသော ကြွက်သားထဲသို့ ထိုးသွင်းသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားကို ယာယီ ሽባစေပြီး ကျုံ့စေသည်။ သို့သော်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ၃ လမှ ၆ လခန့် ကြာရှည်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြွက်သားကို အပြီးအပိုင် ကျုံ့သွားပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်မပေါ်လာပါ။ သို့သော် ဤကုသမှု၏ အောင်မြင်မှုနှုန်းသည် ခွဲစိတ်မှုထက် နည်းပါသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ၉၀% ကျော်သောကိစ္စများတွင် အောင်မြင်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်များ မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသော ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်သည်။
ကုသမှုပြီးနောက် ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လုံးဝပြန်ကောင်းလာပြီး အားကစားပြန်ကစားရန် လေးလမှ ခြောက်လ ခန့် ကြာနိုင်သည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးရုံတွင် တစ်ညနေရပါမည်။
- ပထမ နှစ်ပတ်အတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှုတွင် ခြေထောက်ဆန့်ခြင်းနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သင့်သည်။
- နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် ခြေထောက်ခွန်အားကို တိုးတက်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စတင်နိုင်ပါသည်။
အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်မှ ပေးသောညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဒီမေးခွန်းတွေကို မေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- ကျွန်တော့်မှာ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ PAES ရှိပါသလား။
- ကျွန်တော့်ရဲ့ အခြေအနေအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု အကြံပြုပါသလား။ ဘာကြောင့်လဲ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျွန်တော့်ရဲ့ အားကစားကို အရင်လိုပဲ ပြန်ကစားနိုင်ပါ့မလား။
သင်ဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်ဆိုရင် ခြေထောက်နာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တိကျတဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရရှိခြင်းက ကုသမှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင်ဟာ အားကစားသမားငယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES) သည် ရှားပါးသော်လည်း ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် သွေးကြောဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကိစ္စအများစုတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ဤအခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေပြီး အားကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများသို့ အောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။