ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တဲ့ပြဿနာရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖော့စဖရပ်စ်ဓာတ်ပမာဏ နည်းပါးနေတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောဖူးလား။ ပြီးရင် ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဆေးမျိုးကို ညွှန်းထားနိုင်ပါတယ်။ နာမည်ထူးဆန်းသလို ထင်ရပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေ အများကြီးလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲ၊ တခြားအရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြပေးပါမယ်။
ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်နှစ်မျိုး ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီး၏ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို မြင့်တက်စေသည်။ ထို့နောက် ကယ်လ်စီယမ်စုပုံလာပြီး ကျောက်တည်ခြင်း ရပ်တန့်သွားသည်။
- ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏကို မှန်ကန်သောအဆင့်သို့ ရောက်ရှိစေခြင်း- ဖော့စဖရပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးများ၊ ကြွက်သားများ၊ အစာခြေစနစ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တို့၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏ လျော့ကျသွားသောအခါ ဤဆေးဝါးသည် ၎င်းကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) အတွက် ပဋိဇီဝဆေးများကို အထောက်အကူပြုသည်- ဤဆေးဝါးသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအချို့အတွက် ပဋိဇီဝဆေးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ
ဤဆေးကိုစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေး သင့်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆေးကို ညွှန်ကြားပုံသည် ထိုအချက်အလက်ပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
| ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ | ဘာကြောင့် အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| အက်ဒီဆင်ရောဂါ | အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအခြေအနေသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ | နှလုံးရောဂါသည်များသည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် ဖော့စဖရပ်စ် ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း | အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဝါးသည် ထိုပမာဏကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ကျောက်ကပ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အပိုသတ္တုဓာတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| အချို့သော ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုကို ကာကွယ်ရန်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း | ဆေးဝါးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စဉ်းစားရန်။ |
ဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း
ဤဆေးကိုသုံးသည့်အခါ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အစာနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ အမြဲသောက်ပါ။ ဗိုက်ဗလာနှင့် မသောက်ပါနှင့်။
- ရေတွင်ပျော်ဝင်စေခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက် (၂၀၀-၂၅၀ မီလီလီတာခန့်) တွင် ပျော်ဝင်စေပါ။
- ရေစိမ်ရန်အချိန်ပေးပါ- ဆေးပြားကို ရေထဲတွင်ထည့်ပြီး ၂ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်အထိ စိမ်ထားပါ။
- ကောင်းစွာမွှေပါ- ဆေးပြား၏ မပျော်ဝင်သေးသော အပိုင်းအစများရှိပါက ၎င်းကို ကြိတ်ချေပြီး အရည်ကို ကောင်းစွာမွှေပါ။ သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ကောင်းစွာမွှေရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်တွင် ဆေးဝါးကို တိတိကျကျသောက်ပါ။
- တစ်ကြိမ်ထက်ပိုမသောက်ပါနှင့်- ဆေး တစ်လုံးသောက်ရန်မေ့သွားသောကြောင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံးမသောက်ပါနှင့်။ မေ့သွားသောဆေးကို မှတ်မိသည်နှင့်ချက်ချင်းသောက်ပါ။ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန်အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်- သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း- ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် ဆက်ဆံပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်နဲ့အတူ သောက်သုံးတဲ့အခါ ဆေးဝါးတချို့ဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
| ဤဆေးနှင့်အတူ ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်ကို မသောက်ပါနှင့်။ | |
|---|---|
| |
| ဒါတွေကိုသုံးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ | |
|
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
- ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ရက်ချိန်းအတိုင်း ဆေးခန်းများသို့ တက်ရောက်ပါ။ သင့်သွေးတွင်း သတ္တုဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နေပါက ဤဆေးကိုစတင်သောက်သည့်အခါ ဆီးထဲတွင် ကျောက်ဟောင်းများ ပါသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သည်။
- အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း- ဆေးကို ရေတွင် ကောင်းစွာမရောစပ်ပါက သို့မဟုတ် အစာမရှိဘဲ မသောက်ပါက အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးသောက်ရန် ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲတမ်း တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးတွင်း ဖော့စဖရပ်စ် ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း | ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်)။ |
| သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း | ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| |
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်လဲ။
- ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အလင်းရောင်မှကာကွယ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။
အရေးကြီးသည်- ဤဆောင်းပါးသည် အကျဉ်းချုပ်သာဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိရသော အချက်အလက်များအပေါ်တွင်သာ အခြေခံ၍ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မချပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအတိုင်း အစာနှင့်အတူ၊ ရေတွင် ကောင်းစွာပျော်ဝင်အောင် အမြဲသောက်ပါ။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများစာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးပါ။
- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။
- ဆေးဝါးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် လုံခြုံသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။