ကလေးမွေးသလို နာကျင်ပေမယ့် မနာကျင်ဘူးလား။ ဒီ Prodromal Labor အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကလေးမွေးတော့မယ့် မိခင်တစ်ယောက်လား။ မွေးရက်နီးလာတာနဲ့အမျှ ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်တာကို ခံစားရပြီး ခဏနေရင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးတော့မယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ပြမယ့်နေ့အထိ အချိန်ရှိပါသေးတယ်။ "ဒါက တကယ်ပဲ ဗိုက်နာတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုလား" လို့ မေးနေမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မိခင်တော်တော်များများ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီ 'မှားယွင်းတဲ့ ဗိုက်နာခြင်း' ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ '(Prodromal Labor)' လို့ခေါ်တဲ့အရာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Prodromal Labor ဆိုတာဘာလဲ။

Prodromal သားဖွားခြင်းဆိုသည်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း အမှန်တကယ် သားဖွားခြင်းသို့ မပို့ဆောင်ပေးသည့် ကျုံ့ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 'လေ့ကျင့်ခန်း' နှင့် ပိုတူသည်။ 'prodromal' ဟူသော စကားလုံးသည် ဂရိဘာသာစကားမှ ဆင်းသက်လာပြီး 'ကနဦး' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်း၏ အရေးကြီးသောနေ့အတွက် ပြင်ဆင်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။

ဒီနာကျင်မှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တကယ့်သားအိမ်ကျုံ့သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၅ မိနစ်တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် တစ်မိနစ်လောက် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းလိုပဲ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုပြင်းထန်လာတာမျိုး၊ ပိုနာကျင်လာတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီးကျုံ့လာတာမျိုး မရှိပါဘူး ။ သားအိမ်ခေါင်းကျယ်လာတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ပါးလွှာလာတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပေမယ့် ဒါကိုသိထားခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

အစောပိုင်းကာလ သားဖွားခြင်းနှင့် Braxton Hicks အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

"Braxton Hicks contractions" အကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် "လေ့ကျင့်" contraction တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးစလုံးဟာ ကလေးမွေးခါနီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အလိုမှာ စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်တွေရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဘာကြောင့် ဒီ prodromal labor ဖြစ်ပေါ်ရတာလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ၎င်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရှိသေးသော်လည်း ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟု ၎င်းတို့ထင်မြင်ယူဆသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်-

• ကလေး၏အနေအထား- ဤနာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် ကလေးမွေးဖွားရန် မှန်ကန်သောအနေအထားသို့ ရောက်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးသည် တင်ပါးဆုံအနေအထားတွင် ရှိနေပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော အရာများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ- မိခင်၏တင်ပါးဆုံရိုးသည် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်တွင် မူမမှန်မှုတစ်ခုခုရှိနေခြင်း (သားအိမ်ပုံမမှန်ခြင်း)။
• ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ယခင်က ကိုယ်ဝန်သုံးကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်ထက်ပို၍ ရှိခဲ့ဖူးပါက။

ဒါဆိုရင် တက်ကြွတဲ့ အလုပ်အကိုင်ကို ဘယ်လို မှတ်မိနိုင်မလဲ။

ဒါက မိခင်အများစုရဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ "ဒါ လိမ်ညာမှုလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံသွားဖို့ အချိန်တန်ပြီလား" လို့ သူတို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီဝေဒနာကို သက်သာစေဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဒါက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ များတဲ့အချိန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ကလေးမွေးတော့မယ်ဆိုရင် ဒီလို နာကျင်မှုမျိုး ခံစားရတာက စိတ်ပျက်စရာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သက်သာရာရဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

• ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အခါ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုး ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီး မစားပါနှင့်၊ အစားအစာကို နည်းနည်းနှင့် ပေါ့ပါးစွာ စားသုံးပါ။
• အာရုံလွှဲလိုက်ပါ။ ရုပ်ရှင်ကောင်းကောင်းကြည့်၊ သီချင်းနားထောင်၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ။
• နွေးနွေးရေထဲမှာ ရေချိုးပါ။ ရေနွေးထဲမှာ ရေချိုးခြင်းက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သက်သာစေပါတယ်။
• အနားယူခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို တစ်လှည့်စီလုပ်ပါ။ အချိန်တိုင်း အိပ်ရာထဲတွင် မနေပါနှင့်၊ အချိန်တိုင်း လမ်းမလျှောက်ပါနှင့်။
• ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ယောဂ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်အတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်ခေါ်သင့်လဲ။

သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက၊ "ဒါမှန်လား မှားလား" ဟု မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါက တွန့်ဆုတ်မနေဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။ မှားယွင်းသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည့်တိုင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုများစွာ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးရုံသွားရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

• ကျုံ့ခြင်းများသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး နီးကပ်လာပါက ။
• ကျောနာ ပြီး ဆက်ဖြစ်နေရင်။
• နာကျင်လာတဲ့အခါ စကားမပြောနိုင်၊ လမ်းမလျှောက်နိုင်ရင် ။
• သင့်မိန်းမကိုယ်မှ ရေဓာတ်ပါဝင်သော အရည်များ ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ယိုစိမ့် လာပါက)။
• သွေးပါတဲ့ အကျိအချွဲပိတ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးပါနေရင်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ "Prodromal Labor" ဟာ တကယ့်မီးဖွားချိန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ နည်းနည်းတော့ မသက်မသာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အရာအားလုံးအဆင်ပြေနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ၊ ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ကလေးငယ်ဟာ သင့်ရင်ခွင်ထဲမှာ ရှိနေပါလိမ့်မယ်။